Πόσο διαρκεί η γρίπη;

Εκπαίδευση Υγείας

Ενώ οι ημερομηνίες της σεζόν της γρίπης ποικίλλουν κάθε χρόνο, ξεκινά συχνά τον Οκτώβριο και συνήθως διαρκεί μέχρι τον Μάιο. Τα καλά νέα είναι ότι η γρίπη μπορεί να προληφθεί. Μπορείτε να κάνετε τον ετήσιο εμβολιασμό της γρίπης, να διατηρήσετε την υγιεινή των χεριών σας, την οποία ενίσχυσε η πανδημία του κοροναϊού και να συνεχίσετε έναν υγιή τρόπο ζωής. Ωστόσο, παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, υπάρχει ακόμα πιθανότητα να πάρετε τη γρίπη. Δυστυχώς, μόλις το πάρετε, δεν υπάρχει καθολική ή γρήγορη θεραπεία. Ο ιός πρέπει να συνεχίσει την πορεία του και θα χρειαστούν αρκετές ημέρες για να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα. Θα συζητήσουμε για πόσο διαρκεί η γρίπη και τρόπους για να βρείτε γρήγορη ανακούφιση από αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα της γρίπης.

Πόσος χρόνος χρειάζεται συνήθως για να ξεπεραστεί η γρίπη;

Χρειάζεται οπουδήποτε από μία έως δύο εβδομάδες για να ανακάμψει πλήρως από τη γρίπη, είπε Niket sonpal , MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο internist στη Νέα Υόρκη.

Ο πυρετός, μαζί με τα περισσότερα άλλα συμπτώματα της γρίπης, θα διαρκέσουν συνήθως οπουδήποτε από πέντε έως επτά ημέρες. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να αισθανθείτε καλύτερα. Ενώ το σώμα σας μπορεί να έχει ήδη καταπολεμήσει τη λοίμωξη νωρίτερα, ίσως να μην αισθάνεστε 100% έως και δύο εβδομάδες μετά την έκθεσή σας, λέει ο Δρ Sonpal. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε αδύναμοι και κουρασμένοι ενώ το σώμα σας βρίσκεται σε ανάρρωση.

Η γρίπη είναι πιο μεταδοτική κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών έως τεσσάρων ημερών όταν αρχίζετε να εμφανίζετε συμπτώματα. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορούν να εξαπλώσουν τη γρίπη μια ημέρα πριν ακόμη αρχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα, εξηγώντας γιατί η γρίπη μπορεί να είναι τόσο μεταδοτική. Τα περισσότερα άτομα που έχουν τον ιό της γρίπης δεν θα είναι πλέον μολυσματικά για άλλους πέντε έως επτά ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων τους.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Είναι η γρίπη αερομεταφερόμενη;

Πόσο διαρκεί η γρίπη σε σύγκριση με άλλες ασθένειες;

Ο ιός της γρίπης και η γρίπη του στομάχου δεν είναι τα ίδια πράγματα, ούτε έχουν τον ίδιο χρόνο ανάρρωσης. Ο χρόνος που διαρκεί κατά μέσο όρο η γρίπη του στομάχου είναι μία έως δύο ημέρες, αλλά μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ημέρες.

Το κοινό κρυολόγημα, μερικές φορές λανθασμένο για τη γρίπη, έχει επίσης διαφορετικούς χρόνους ανάρρωσης και μπορεί να διαρκέσει δύο έως 10 ημέρες.

Η γρίπη και το COVID-19 έχουν παρόμοια συμπτώματα και μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθούν μεταξύ τους. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον εντοπισμό των διαφορών μεταξύ του κοροναϊού, του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης εδώ .

Ποια είναι τα στάδια της γρίπης;

Αφού εκτεθεί στον ιό της γρίπης, η μόλυνση θα διαρκέσει μία έως τέσσερις ημέρες για να αρχίσει να εμφανίζει συμπτώματα.

Αυτά τα πρώτα σημάδια περιλαμβάνουν συχνά πυρετό ή ρίγη, πονοκέφαλο, πονόλαιμο, ξηρό βήχα, καταρροή, μυϊκούς πόνους και κόπωση, εξηγεί ο Δρ Sonpal. Η αρχή της γρίπης είναι όταν τα συμπτώματα είναι στα πιο σοβαρά και πιθανότατα θα περιοριστείτε σε ένα κρεβάτι με κόπωση, αδυναμία και υψηλό πυρετό για περίπου δύο έως τρεις ημέρες.

Ο πυρετός σας πρέπει να σταματήσει μετά από αυτές τις πρώτες ημέρες και τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν αργά τις επόμενες τρεις έως επτά ημέρες. Μετά από επτά ημέρες και μόλις επιλυθούν όλα τα συμπτώματά σας, η γρίπη τελείωσε. Μπορεί να αισθάνεστε ακόμα αδύναμοι ή κουρασμένοι, αλλά διαφορετικά, να μην έχετε συμπτώματα. Προς το παρόν, μπορείτε να επιστρέψετε με ασφάλεια στην εργασία ή στο σχολείο. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό καθώς το σώμα σας έχει ασκήσει επιπλέον ενέργεια για να ανακάμψει.

Υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις σε αυτούς τους αριθμούς. Για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, το επτά ημέρες είναι ότι όλο το σώμα τους πρέπει να είναι χωρίς συμπτώματα και να μην είναι πλέον μεταδοτικό. Ωστόσο, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή μικρά παιδιά μπορεί να είναι μεταδοτικά και να εμφανίζουν συμπτώματα περισσότερο, καθώς το σώμα τους χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να καταπολεμήσει τη μόλυνση.

Γρήγορη ανακούφιση από τη γρίπη

Εάν έχετε τη γρίπη, υπάρχουν θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι για να βοηθήσετε να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας πιο γρήγορα:

• Αντιιικά φάρμακα : Για εκείνους που εμφανίζουν σοβαρά συμπτώματα ή έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικό φάρμακο. Αυτό το φάρμακο θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάρρωσης και στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων. Ένα από τα πιο δημοφιλή αντιιικά φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη γρίπη είναι Ταμίφλου ( φωσφορικό oseltamivir ).
• Υγρά και ανάπαυση : Τα δύο πιο σημαντικά πράγματα που θα χρειαστείτε κατά την καταπολέμηση της γρίπης είναι να πίνετε πολλά υγρά και να ξεκουράζεστε. Η ενυδάτωση και η ανάπαυση είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση της μόλυνσης και την επιτάχυνση του χρόνου ανάρρωσης.
• Αντιμετώπιση πόνου χωρίς ιατρική συνταγή : Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων της γρίπης, για παράδειγμα, πυρετού και πόνου στο σώμα, χρησιμοποιήστε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα. Τα αναλγητικά όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση.
• Αποσυμφορητικό over-the-counter : Συχνά, τα συμπτώματα της γρίπης είναι χειρότερα τη νύχτα. Ένας από τους λόγους για αυτό είναι επειδή η ξαπλωμένη πλάτη προκαλεί τη ροή της βλέννας στο πίσω μέρος του λαιμού σας, προκαλώντας πόνο, ερεθισμό και βήχα. Η κατανάλωση άφθονου νερού θα βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας, αλλά τα αποσυμφορητικά και / ή τα αντιισταμινικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος, όπως αυτά που απαντώνται συνήθως σε ορισμένα προϊόντα συνδυασμού όπως το Nyquil.

Δεν θα χρειαστείτε ανακούφιση από τη γρίπη εάν αποτρέψετε την εμφάνιση της γρίπης. Μια εποχική αντιγριπικό εμβόλιο είναι μια έξυπνη επιλογή για να σταματήσετε τη γρίπη πριν ακόμη ξεκινήσει. Τα εμβόλια γρίπης συνιστώνται για όλους και είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως ηλικιωμένοι ενήλικες ή άτομα με χρόνια ασθένεια. Θα χρειαστείτε ένα νέο κάθε χρόνο πριν από την έναρξη της σεζόν της γρίπης, καθώς το στέλεχος του ιού της γρίπης αλλάζει κάθε χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι το εμβόλιο πρέπει να αλλάζει κάθε χρόνο για να ταιριάζει με τον ιό. Μία κοινή μάρκα εμβολίου γρίπης είναι Τετράπλευρο Fluzone και μπορεί να δοθεί στο ιατρείο ή στα περισσότερα μεγάλα φαρμακεία. Μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες από το εμβόλιο, όπως πονοκέφαλος ή πόνος στο σημείο της ένεσης, αλλά αυτές είναι συχνά δευτερεύουσες σε σύγκριση με τη γρίπη.

Πότε θα δείτε τον γιατρό για συμπτώματα επίμονης γρίπης

Η γρίπη μπορεί να είναι επικίνδυνη, οδηγώντας σε νοσηλεία ή μερικές φορές ακόμη και θάνατο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε πρέπει να επισκεφθείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Σύμφωνα με τον Δρ Sonpal, είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, εάν είχατε πυρετό για περισσότερες από τρεις ημέρες, αυτό φτάνει 103 ° F ή υψηλότερη ή συνοδεύεται από σοβαρό πονοκέφαλο, σοβαρό πρήξιμο στο λαιμό, ασυνήθιστο δερματικό εξάνθημα, διανοητική σύγχυση, έμετο ή οποιοδήποτε άλλο από τα συνηθισμένα συμπτώματα.

Συμβουλεύει επίσης να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό εάν έχετε συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο από μια εβδομάδα. Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει μια υποκείμενη κατάσταση που εμποδίζει την ανάκαμψή σας. Είναι επίσης πιθανό να αντιμετωπίζετε επιπλοκές της γρίπης . Οι επιπλοκές μπορεί να είναι δευτερεύουσες δευτερογενείς λοιμώξεις όπως λοιμώξεις του αυτιού ή του κόλπου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης δυνητικά σοβαρές επιπλοκές όπως φλεγμονή της καρδιάς. Εγκυος γυναικα θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσει αμέσως με το γιατρό τους εάν έχουν γρίπη, καθώς υπάρχουν κίνδυνοι για το αναπτυσσόμενο μωρό.

Είναι σημαντικό να αποτρέψετε την εξάπλωση της γρίπης σε άλλους. Μπορεί να είναι σοβαρός κίνδυνος για την υγεία ορισμένων ατόμων. Μερικοί τρόποι για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης είναι:

• Πάρτε το εμβόλιο της γρίπης
• Χρησιμοποιήστε τη σωστή υγιεινή των χεριών
• Απολυμάνετε τις επιφάνειες κατά την περίοδο της γρίπης
• Χρησιμοποιήστε τον αγκώνα σας για να καλύψετε τη μύτη και το στόμα σας όταν βήχετε ή φταρνίζετε
• Μείνετε στο σπίτι μόλις ξεκινήσουν τα συμπτώματα