Τι είναι η γρίπη;

Εκπαίδευση Υγείας

Τι είναι η γρίπη; | Συμπτώματα | Επιπλοκές | Πόσο διαρκεί? | Διαβίβαση | Θεραπευτική αγωγή | Πρόληψη | Επαναμόλυνση

Κάθε φθινόπωρο, ενώ εφοδιάζεται με προμήθειες από το σχολείο, μαζεύει φύλλα, και μπαίνει μπαχαρικό κολοκύθας, πολλές αμερικανικές οικογένειες αρχίζουν να σκέφτονται τη γρίπη - και πώς να την αποφύγουν. Και φέτος, αυτό είναι πιο πιθανό αληθινό από ποτέ, καθώς οι επιστήμονες έχουν προειδοποιήσει για μια δίδυμα με την τυπική εποχή της γρίπης να χτυπά ταυτόχρονα με την πανδημία COVID-19.

Σε ένα κανονικό έτος, έως και 20% του πληθυσμού θα αρρωστήσει με τη γρίπη, σύμφωνα με το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC). Η περίοδος αιχμής της γρίπης είναι Δεκέμβριος έως Φεβρουάριος, αλλά μερικά χρόνια μπορεί να διαρκέσει μέχρι τον Μάιο.

Ακριβώς επειδή βρίσκεται στο ραντάρ σας, δεν σημαίνει ότι γνωρίζετε πώς εξαπλώνεται ο ιός ή πώς να τον διαχειριστείτε. Γι 'αυτό, βοηθά να κατανοήσουμε γιατί επανέρχεται κάθε χρόνο, τα διαφορετικά στελέχη και πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα.

Τι είναι η γρίπη;

Ο ιός της γρίπης, που συνήθως ονομάζεται γρίπη, είναι μια εποχιακή μολυσματική ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει το λαιμό, τη μύτη και μερικές φορές τους πνεύμονες και η οποία οδηγεί σε πυρετό, πόνους στο σώμα / ρίγη και συνολική κόπωση, λέει. Saba Hamiduzzaman , MD, ιατρός εσωτερικής ιατρικής και πνευμονολόγος στο Πανεπιστήμιο Loma Linda Health. Είναι μια μεταδοτική λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος που μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή ασθένεια και, σε ορισμένες περιπτώσεις, θάνατο.

Τύποι ιών γρίπης

Αν και αναφερόμαστε σε αυτήν την εποχική ασθένεια ως ο γρίπη, υπάρχουν πραγματικά τέσσερις τύποι : Ιοί γρίπης A, B, C και D.

Είναι μόνο οι ιοί της γρίπης Α και Β που εξαπλώνονται συνήθως σε άτομα που είναι υπεύθυνα για τις επιδημίες της εποχικής γρίπης κάθε χρόνο, λέει ο Δρ. Hamiduzzaman.

Οι ιοί της γρίπης Α χωρίζονται περαιτέρω σε υποτύπους με βάση δύο πρωτεΐνες στην επιφάνεια του ιού: αιμοσυγκολλητίνη (Η) και νευραμινιδάση (Ν). Ενώ έχουν αναγνωριστεί πολλοί διαφορετικοί υπότυποι H και N, μόνο λίγοι κυκλοφορούν συνήθως στον άνθρωπο - συμπεριλαμβανομένων των H1N1 και H3N2. Η γνωστή γρίπη των πτηνών, εξαπλώθηκε σε υδρόβια πτηνά και γρίπη των χοίρων , εξαπλωθεί μεταξύ των χοίρων, εμπίπτουν επίσης σε αυτήν την κατηγορία. Αυτοί οι τύποι νέων και διαφορετικών ιών γρίπης Α μπορούν να προκαλέσουν πανδημία γρίπης εάν είναι σε θέση να μολύνουν με επιτυχία τον άνθρωπο.

Ιοί γρίπης Β δεν διαιρούνται σε υποτύπους όπως το Α, αλλά κυκλοφορούν σε γενεαλογίες και στελέχη. Σήμερα, οι ιοί της γρίπης Β ανήκουν σε μία από τις δύο γενεές: B / Yamagata και B / Victoria.

Ιοί γρίπης τύπου C γενικά προκαλούν μόνο ήπια αναπνευστική ασθένεια.

Επίδραση Δ ιοί επηρεάζουν κυρίως τα βοοειδή.

Διαταραχές της γρίπης

Υπάρχουν άλλα λεγόμενα flus που, εκτός από το όνομα, δεν έχουν καμία σχέση με τον ιό της γρίπης.

Αυτό περιλαμβάνει γρίπη του στομάχου , ιατρικά γνωστή ως ιογενής γαστρεντερίτιδα, μια εντερική νόσος που μπορεί να διαρκέσει από δύο ημέρες έως και 10. Μπορείτε να το προσβάλλετε από μολυσμένο άτομο ή μολυσμένο φαγητό ή νερό. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν υδαρή διάρροια, κοιλιακές κράμπες, ναυτία ή έμετο και μερικές φορές πυρετό.

Κετο γρίπη είναι μια άλλη ψεύτικη γρίπη. Αυτό συμβαίνει σε άτομα που ακολουθούν τη δίαιτα κετο - τρώγοντας ελάχιστα σάκχαρα και άμυλα υπέρ υγιών λιπών και πρωτεϊνών. Το σώμα καίει λίπος για καύσιμο απουσία της γλυκόζης που παρέχουν οι υδατάνθρακες. Το αποτέλεσμα είναι συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη, όπως ναυτία, αδυναμία ή κόπωση, κράμπες στο στομάχι, ζάλη και κακή συγκέντρωση. Αυτά τα συμπτώματα διαρκούν συνήθως μια εβδομάδα.

Τότε υπάρχει γρίπη του εγκεφάλου . Σε αυτήν την περίπτωση, μια εγκεφαλική λοίμωξη προκαλεί εγκεφαλίτιδα, η οποία μπορεί να εμφανιστεί ως ήπια συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πονοκέφαλος, πυρετός και μυϊκός πόνος. Απαιτεί ιατρική περίθαλψη από γιατρό ή πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης;

Το πρώτο σημάδι της γρίπης μπορεί να είναι ακραία κόπωση. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται τόσο κουρασμένοι που οι καθημερινές δραστηριότητες γίνονται μια πρόκληση. Οι πόνοι στο σώμα και τα ρίγη είναι κοινά συμπτώματα καθώς η γρίπη μπαίνει, μαζί με επίμονο βήχα και πονόλαιμο.

Ένα κρυολόγημα έναντι της γρίπης

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν διάκριση μεταξύ συμπτωμάτων γρίπης και κακού κρυολογήματος. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι πιο ήπια και συνήθως σχετίζονται με καταρροή ή βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο, εξηγεί ο Δρ. Hamiduzzaman. Οι ασθενείς με γρίπη θα αισθάνονται πολύ εξαντλημένοι και τα συμπτώματα θα είναι πιο έντονα από ό, τι με το κρυολόγημα.

Τα ψυχρά συμπτώματα συνήθως έχουν βαθμιαία έναρξη και μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φτέρνισμα
• βουλωμένη μύτη
• πονόλαιμος
• ήπιος βήχας
• μετά τη ρινική στάγδην
• ήπιοι πόνοι στο σώμα ή στους μυς

Τα συμπτώματα της γρίπης έχουν συνήθως ξαφνική έναρξη και μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πυρετός ή ρίγη
• βήχας
• πονόλαιμος
• βουλωμένη μύτη
• πονοκεφάλους
• έντονοι πόνοι στο σώμα ή στους μυς
• σοβαρή κόπωση
• έμετος ή διάρροια, η οποία είναι πιο συχνή σε παιδιά με γρίπη

Τα ψυχρά συμπτώματα διαρκούν συνήθως για περίπου μία εβδομάδα. Δυστυχώς, η εξάλειψη της γρίπης μπορεί να πάρει χρόνο. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μία έως τέσσερις ημέρες μετά την έκθεση στον ιό. Ενώ μερικές φορές βελτιώνονται σε δύο έως πέντε ημέρες, πολλοί άνθρωποι είναι άρρωστοι όσο πέντε έως επτά ημέρες - μερικές φορές περισσότερο . Μπορεί να βοηθήσει άφθονη ανάπαυση, υγρά και εξωχρηματιστηριακά αντιφλεγμονώδη αναλγητικά.

COVID-19 εναντίον της γρίπης

Τι γίνεται με τα συμπτώματα COVID-19; Λοιπόν, μπορεί να είναι παρόμοια με τη γρίπη, όπως πυρετό, βήχα, πόνοι στο σώμα και κόπωση. Το να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης και να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το να το πιάσετε στην αρχή, είναι ένας τρόπος να αποκλείσετε τη γρίπη. Σε τελική ανάλυση, ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη δοκιμή τόσο για τη γρίπη όσο και για το COVID-19 για να προσδιορίσετε τι έχετε και για την καλύτερη πορεία διαχείρισης των συμπτωμάτων. Διαβάστε περισσότερα για το COVID-19 εναντίον της γρίπης εδώ .

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το εμβόλιο της γρίπης ή το Tamiflu εμποδίζει το COVID-19;

Πόσο θανατηφόρα είναι η γρίπη;

Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι που πάσχουν από τη γρίπη υπομένουν μόνο λίγες μέρες αίσθημα τραχιάς. Αλλά η γρίπη μπορώ να είναι θανατηφόρα Στις ΗΠΑ, η γρίπη προσβάλλει περισσότερα από 3 εκατομμύρια άτομα ετησίως. Ενώ τα στατιστικά στοιχεία ποικίλλουν κάθε σεζόν, κατά μέσο όρο πάνω από 200.000 νοσηλεύονται λόγω επιπλοκών της γρίπης κάθε χρόνο και έως 50.000 μπορούν να πεθάνουν από τον ιό κάθε χρόνο.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Στατιστικά στοιχεία για τη γρίπη

Πόσο διαρκεί η γρίπη;

Ρωτήστε όποιον μόλις αναρρώθηκε από τη γρίπη και θα μπορούσε να πει ότι διήρκεσε για πάντα. Τα συμπτώματα μπορεί να κάνουν κάθε μέρα να αισθάνεται σαν αιωνιότητα, αλλά στην πραγματικότητα, η γρίπη είναι μια βραχυπρόθεσμη ασθένεια.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μία έως τέσσερις ημέρες μετά την έκθεση στον ιό. Μπορούν να διαρκέσουν πέντε έως επτά ημέρες. Ωστόσο, η κόπωση ή η κούραση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επιπλοκές που σχετίζονται με τη γρίπη που επεκτείνουν τη διάρκεια της ασθένειας, σύμφωνα με Victor Laluz, MD, ιατρός εσωτερικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Loma Linda Health. Οι πιθανές επιπλοκές της γρίπης περιλαμβάνουν:

• βακτηριακή πνευμονία (λοίμωξη των πνευμόνων)
• μυοκαρδίτιδα (φλεγμονή της καρδιάς)
• μυοσίτιδα (μια κατάσταση που περιλαμβάνει τη φλεγμονή των μυών)
• φλεγμονή του κεντρικού νευρικού συστήματος που προκαλεί επιληπτικές κρίσεις
• φλεγμονή του νωτιαίου μυελού
• Σύνδρομο Guillain-Barre (μια παράλυση αυτοάνοσης νόσου)

Ο ιός της γρίπης οδηγεί σε περιοχές φλεγμονής και συσσώρευσης αναπνευστικών υγρών που μπορούν να γίνουν σημεία δευτερογενούς λοίμωξης, εξηγεί ο Δρ. Lalz.

Και σύμφωνα με τον Δρ. Hamiduzzaman, ορισμένες ομάδες ασθενών με προβλήματα υγείας έχουν υψηλό κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών:

• μεγαλύτεροι ενήλικες, ηλικίας 65+
• εγκυος γυναικα
• άτομα με χρόνιο πρόβλημα υγείας όπως:
  • Διαβήτης
  • HIV / AIDS
• άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως αυτά που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία

Πώς εξαπλώνεται η γρίπη;

Η γρίπη εξαπλώνεται από άτομο σε άτομο με διάφορους τρόπους. Ταξιδεύει μέσω:

• αερομεταφερόμενα αναπνευστικά σταγονίδια από βήχα και φτάρνισμα
• επαφή με το δέρμα, όπως χειραψίες και αγκαλιές
• μεταφορά σάλιο από φιλιά ή κοινή χρήση ποτών
• επαφή με μολυσμένη επιφάνεια.

Πόσο καιρό είναι μεταδοτική η γρίπη;

Είστε μεταδοτικός από την ημέρα που τα συμπτώματα εμφανίζονται μέχρι πέντε έως επτά ημέρες αφότου αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστοι. Λοιπόν, πολλοί άνθρωποι διαδίδουν τον ιό της γρίπης πριν καν γνωρίζουν ότι τον έχουν — ή, αφού νομίζουν ότι είναι καλύτεροι.

Μερικοί άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους για την προσβολή της γρίπης. Περιλαμβάνουν:

• μικρά παιδιά κάτω των 5 ετών, ειδικά εκείνα κάτω των 2 ετών
• ενήλικες άνω των 65 ετών
• εγκύους και γυναίκες έως και δύο εβδομάδες μετά τον τοκετό
• άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, το άσθμα, οι πνευμονικές διαταραχές, οι καρδιακές παθήσεις, οι νεφρικές και ηπατικές διαταραχές, οι διαταραχές του αίματος ή οι νευρολογικές και νευροαναπτυξιακές διαταραχές
• Παχύσαρκα άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 40 ή μεγαλύτερο

Κάθε χρόνο, χάνονται 70 εκατομμύρια εργάσιμες ημέρες λόγω της γρίπης. Πολλοί χώροι εργασίας παροτρύνουν τους υπαλλήλους τους να παραμείνουν στο σπίτι τους εάν αισθάνονται άρρωστοι για να προστατεύσουν τους υγιείς συνεργάτες - και με τις οδηγίες COVID-19, το τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού σας μπορεί να έχει έναν τυπικό κανόνα που πρέπει να ακολουθεί. Εάν όχι, μπορεί να είναι δύσκολο να πει πόσο καιρό να μείνετε μακριά. Ένας καλός κανόνας; Περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες αφότου εξαφανιστεί ο πυρετός σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακο για τη μείωση του πυρετού, όπως η ακεταμινοφαίνη (ή ρωτήστε το γιατρό σας!).

Πώς να θεραπεύσετε τη γρίπη

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη γρίπη είναι να αποφύγετε την πρώτη. Το CDC συνιστά το εμβόλιο της γρίπης για σχεδόν όλους. Αυτή η ανοσοποίηση θα αποτρέψει τα περισσότερα στελέχη της γρίπης. Και αν καταφέρετε να το πιάσετε, η βολή μπορεί να κάνει τα συμπτώματα λιγότερο σοβαρά και η ασθένεια να είναι μικρότερη.

Εάν έχετε προσβληθεί από τη γρίπη, αντιμετωπίστε το με ξεκούραση στο κρεβάτι, υγρά - όπως νερό, χυμό και ζεστές σούπες - και αρκετό ύπνο για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Ανακουφιστικά πόνου χωρίς συνταγή όπως ακεταμινοφαίνη και ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσει με πυρετό, πόνο στο σώμα και πόνο στον πονοκέφαλο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν από τη γρίπη χωρίς φάρμακα, αλλά ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσουν αντιιικά φάρμακα για να απαλύνουν τα συμπτώματα. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να ληφθούν για την ταχύτερη εκκαθάριση του ιού από το σώμα και να μειώσουν τη διάρκεια των συμπτωμάτων, λέει ο Dr. Laluz. Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη είναι Ταμίφλου , ή oseltamivir , και Xofluza ή baloxavir. Πρέπει να χρησιμοποιούνται μέσα στις πρώτες 48 ώρες των συμπτωμάτων της γρίπης για να λειτουργήσουν και θα πρέπει γενικά να χρησιμοποιούνται σε ενήλικες. Αυτά τα φάρμακα ενδείκνυνται έντονα εάν τα συμπτώματα της γρίπης είναι πολύ σοβαρά ή ο ασθενής ανήκει στην κατηγορία υψηλού κινδύνου βάσει συννοσηρότητας.

Αλλα θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν παστίλιες στο λαιμό, αποχρεμπτικά βήχα, υγρό ατμό, αλατούχο μύτη ή σταγόνες λαιμού ή υγραντήρα εάν έχετε ξηρό αέρα.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Θεραπείες και φάρμακα γρίπης

Πώς να αποτρέψετε τη γρίπη

Για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης, φροντίστε να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης στις αρχές του φθινοπώρου κάθε χρόνο. Επιπλέον, ο Δρ. Lalz συνιστά τα εξής:

• Πλύνετε τα χέρια σας συχνά κοντά σε βήχα ή σε άρρωστα άτομα.
• Καθαρίστε τις επιφάνειες που αγγίζετε με τα χέρια σας με ένα αντι-ιικό καθαριστικό, όπως ένα καθαριστικό με βάση το αλκοόλ.
• Πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε.
• Αποφύγετε να αγγίζετε άσκοπα το πρόσωπό σας, καθώς αυτό μπορεί να βάλει μικρόβια στη μύτη ή το στόμα σας.
• Φορέστε μάσκα σε κοινόχρηστους χώρους.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Περισσότεροι τρόποι πρόληψης της γρίπης

Μόλις πάρετε τη γρίπη, μπορείτε να πάρετε ξανά;

Σε αντίθεση με ορισμένους ιούς, μπορείτε να πάρετε τη γρίπη περισσότερες από μία φορές. Με άλλα λόγια, δεν είστε απαλλαγμένοι από το να το πάρετε ξανά. Αυτό οφείλεται σε αυτό που ο Δρ. Lalz αποκαλεί αντιγονική μετατόπιση. Διαφορετικά στελέχη του ιού της γρίπης συνδυάζονται για να σχηματίσουν ένα εντελώς νέο. Υπάρχει επίσης αντιγονική μετατόπιση, στην οποία μικρές αλλαγές με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσουν έναν ιό που ο οργανισμός δεν αναγνωρίζει πλέον και ως εκ τούτου δεν μπορεί να προκαλέσει ανοσοαπόκριση. Η σύνθεση του εμβολίου της γρίπης αναλύεται ετησίως για παρακολούθηση αυτών των αλλαγών στους ιούς που κυκλοφορούν και ενημερώνεται αναλόγως.

Συνιστάται η επαναλαμβανόμενη ανοσοποίηση να αυξάνει τις πιθανότητες ότι η ανοσολογική σας ανταπόκριση θα αποτρέψει τη μόλυνση από τη γρίπη κάθε χρόνο, λέει. Κατώτατη γραμμή: Κάντε τον εμβολιασμό της γρίπης σας μια ετήσια συνήθεια.