Τι να κάνετε εάν πάρετε τη γρίπη ενώ είστε έγκυος

Εκπαίδευση Υγείας Μητρικά Θέματα

Όταν περιμένετε, ένα υγιές μωρό είναι η πρώτη σας προτεραιότητα - και αυτό σημαίνει να φροντίζετε τη δική σας υγεία, ειδικά κατά τη διάρκεια της εποχής του κρύου και της γρίπης. Η εγκυμοσύνη καταστέλλει φυσικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, πράγμα που μπορεί να σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε πιο εύκολα κοινές ασθένειες. Παρόλο που η γρίπη είναι αρκετά συχνή, μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη κατά τη μεταφορά ενός παιδιού. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να προστατευτείτε. Και, αν νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας καθοδηγήσει σε αυτό. Δείτε πώς.

Πώς να αποτρέψετε τη γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πρώτος και καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη σύλληψη της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απλός: Πάρτε ένα εμβόλιο γρίπης. Είναι εντελώς ασφαλές για μέλλουσες μητέρες - απλώς φροντίστε να ζητήσετε το εμβόλιο εποχικής γρίπης και όχι την ανοσοποίηση με ρινικό εκνέφωμα. Στην πραγματικότητα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν σε όλες τις έγκυες γυναίκες να ανοσοποιηθούν (και να κατάλογος μελετών που δείχνουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα εάν ανησυχείτε).

Ένα πρόσθετο μπόνους; Το μωρό σας θα γεννηθεί με προστασία κατά τη διάρκεια αυτών των ευάλωτων πρώτων μηνών. Τα αντισώματα της μητρικής γρίπης που παράγονται μετά τη λήψη του εμβολίου κατά της γρίπης διασχίζουν τον πλακούντα για να παρέχουν προστασία στα μωρά, εξηγεί η Jessica Madden, MD, παιδίατρος με πιστοποίηση συμβούλου και ο ιατρικός διευθυντής του Aeroflow Breastpumps . Έτσι, το εμβόλιο της μητρικής γρίπης είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία ενός νεογέννητου μωρού από τη γρίπη.

Στη συνέχεια, φροντίστε να εφαρμόσετε τους τρεις απλούς κανόνες υγιεινής που έχουν γίνει ρουτίνα χάρη στο COVID-19:

1. Εξασκηθείτε σωστά πλύσιμο χεριών
2. Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας
3. Ελαχιστοποιήστε τη στενή επαφή με άρρωστα άτομα

Θυμηθείτε, χρειάζονται μερικές μέρες για να αρχίσουν τα μολυσμένα άτομα να εμφανίζουν συμπτώματα, γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί. Εάν είστε έγκυος και κάποιος στο νοικοκυριό σας έχει γρίπη, λάβετε επιπλέον μέτρα για να προστατευτείτε. Οι πρώτες αρκετές ημέρες μετά τη μόλυνση είναι οι χειρότερες για μετάδοση (διάδοση σε άλλους), σύμφωνα με το CDC. Κρατήστε την απόσταση σας από το άρρωστο άτομο, φορέστε μάσκα όταν πρέπει να είστε στο ίδιο δωμάτιο, σκουπίστε τις επιφάνειες και αποφύγετε τη χρήση κοινόχρηστων αντικειμένων. Σε περίπτωση αμφιβολίας, πλύνετε τα χέρια σας.

Τι συμβαίνει εάν πάρω τη γρίπη ενώ είμαι έγκυος;

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε κολλήσει τη γρίπη ενώ είστε έγκυος, καλέστε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία της γρίπης σε έγκυες μητέρες σχετίζεται με καλύτερα αποτελέσματα, σύμφωνα με το CDC.

Το σώμα σας εργάζεται ήδη σκληρά για να μεγαλώσει και να καλλιεργήσει έναν άνθρωπο. Μια λοίμωξη όπως η γρίπη προσθέτει επιπλέον άγχος στο σύστημά σας - θέτοντάς σας σε μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές της γρίπης, όπως πυρετός τουλάχιστον και άλλες δευτερογενείς λοιμώξεις, εξηγεί ο Snehal Doshi, MD, Διευθύνων Σύμβουλος της Νεοντολογία χιλιετίας .

Σύμφωνα με την Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης , τα συμπτώματα της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• Πονοκέφαλο
• Καταρροή
• Πονόλαιμος
• Κούραση
• Δύσπνοια / βήχας
• Απώλεια όρεξης
• Διάρροια ή έμετος
• Ξαφνικά ρίγη ή πυρετός
• Πόνοι σώματος

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: COVID-19 εναντίον της γρίπης έναντι του κρυολογήματος

Εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από αυτά συμπτώματα γρίπης , πάρτε τα στα σοβαρά. Ενημερώστε τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης και τον μαιευτήρα σας. Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν τον κίνδυνο να αναπτύξουν σοβαρές επιπλοκές από τον ιό της γρίπης, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας, που πρέπει να εισαχθούν στο νοσοκομείο ή στη μονάδα εντατικής θεραπείας και σε θάνατο, λέει ο Δρ Madden.

Υπάρχουν επίσης συγκεκριμένοι κίνδυνοι για το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Ο Δρ Madden προειδοποιεί για επιπλοκές της εγκυμοσύνης που περιλαμβάνουν αποβολή και πρόωρη ωριμότητα… ανησυχεί επίσης ότι οι πυρετοί που σχετίζονται με τη γρίπη μπορούν να προκαλέσουν στα μωρά να αναπτύξουν ελαττώματα του νευρικού σωλήνα, όπως η spina bifida.

Εάν έχετε αυστηρός συμπτώματα γρίπης όπως αφυδάτωση, υψηλός πυρετός ή δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο ή να ζητήσετε αμέσως επείγουσα περίθαλψη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου η μητέρα έχει προϋπάρχουσες καταστάσεις που καθιστούν πιο πιθανές τις επιπλοκές της γρίπης, όπως ο διαβήτης (συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη κύησης) ή το άσθμα. Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα ζητήματα που προκύπτουν κατά την εγκυμοσύνη, είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς παρά να λυπάστε!

Τι μπορώ να πάρω για τη γρίπη ενώ είμαι έγκυος;

Πάντα να συμβουλεύεστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιεσδήποτε θεραπείες - ακόμη και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιες μεθόδους είναι οι ασφαλέστερες για εσάς και το αγέννητο μωρό σας.

Αντιιικά φάρμακα

Εάν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε γρίπη εντός 48 ωρών από τα πρώτα σας συμπτώματα, η καλύτερη θεραπεία είναι ένα αντιιικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της ασθένειάς σας. Ταμίφλου (oseltamivir) ή Ρελέντζα (zanamivir) θεωρούνται ασφαλή για έγκυες γυναίκες, σύμφωνα με το Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ . Η από του στόματος oseltamivir συνιστάται επειδή έχει τα περισσότερα δεδομένα για να δείξει ότι είναι ευεργετική, σύμφωνα με το CDC.

Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή

Οι περισσότεροι γιατροί θεωρούν Τιλινόλη (ακεταμινοφαίνη) ασφαλές για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη μείωση του πυρετού ή την ανακούφιση από τους πόνους του σώματος. Συνδυάστε το με πολύ ξεκούραση, πολλά υγρά και φυσικές θεραπείες.

Αντιμετώπιση γρίπης για την εγκυμοσύνη

Εάν έχετε τη γρίπη, το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να ξεσηκώσετε ένα Nyquil και να αποσυρθείτε από έναν μακρύ νυχτερινό ύπνο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα περισσότερα φάρμακα συνδυασμού όπως αυτά είναι εκτός ορίων. Πάρτε την καρδιά σας - υπάρχουν μερικές θεραπείες στο σπίτι που παρέχουν πραγματική ανακούφιση:

• Κάντε ένα ζεστό ντους ή αναπνέετε ζεστό, υγρό αέρα από ένα ατμόπλοιο προσώπου για να βοηθήσετε τον βήχα.
• Κάντε γαργάρες με ζεστό θαλασσινό νερό εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα.
• Πίνετε ζεστό τσάι με μέλι και λεμόνι για να καταπραΰνετε μια βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο.
• Χρησιμοποιήστε ένα αλατούχο ξέπλυμα για να χαλαρώσετε τη ρινική συμφόρηση και τη βλέννα.
• Εφαρμόστε ζεστές και δροσερές συμπιέσεις για μυϊκούς πόνους και πόνο στους κόλπους.
• Ενυδατώστε με ζεστό ζωμό και τρώτε ήπια τρόφιμα (όπως τοστ) εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο στομάχι.
• Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η λήψη της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κινδύνους, αλλά η σωστή επικοινωνία με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα με ασφαλή τρόπο. Και εάν δεν το έχετε κάνει ακόμη, κάντε τον εμβολιασμό σας για τη γρίπη. Στη συνέχεια, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι η εγκυμοσύνη σας είναι όσο το δυνατόν πιο υγιής και χωρίς ανησυχίες (τουλάχιστον όταν πρόκειται για τη συγκεκριμένη ανησυχία!).