Κύριος >> Υγεία >> Υπολογιστής θερμίδων: Πόσες θερμίδες χρειάζομαι κάθε μέρα;

Υπολογιστής θερμίδων: Πόσες θερμίδες χρειάζομαι κάθε μέρα;

δωρεάν υπολογιστής θερμίδων

Πόσες θερμίδες χρειάζεστε για να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας; Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε εάν θέλετε να χάσετε βάρος; Η καταμέτρηση θερμίδων μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, οπότε χρησιμοποιήστε αυτόν τον δωρεάν διαδικτυακό υπολογιστή υπολογισμού θερμίδων για να καταλάβετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε για να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας ή να επιτύχετε το στόχο σας.

Απλώς εισάγετε το βάρος, το ύψος, το φύλο, την ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητας στον ημερήσιο υπολογιστή θερμίδων για τις εξατομικευμένες προτάσεις σας.

Οι θερμίδες δεν είναι το παν, αλλά η γνώση των συνιστώμενων θερμίδων μπορεί να σας βοηθήσει στο δρόμο προς την απώλεια βάρους.