Πώς να φροντίσετε την καρδιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εκπαίδευση Υγείας Μητρικά ΘέματαΟι φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνά εκπληκτικές και πιθανώς συντριπτικές για τις μέλλουσες μητέρες. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο επηρεάζει κάθε όργανο - συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς σας. Βιώνει μερικά ακραίες αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από 50% αύξηση του όγκου του αίματος του σώματος to an αυξημένος καρδιακός ρυθμός εγκυμοσύνης .Η καρδιά σας είναι το κλειδί για τη βέλτιστη υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κάθε άλλη εποχή της ζωής. Δείτε πώς μπορείτε να το φροντίσετε.
Καρδιακές παθήσεις: Η κύρια αιτία του μητρικού θανάτου
Η κύρια αιτία θανάτου σε έγκυες γυναίκες και γυναίκες κατά την περίοδο μετά τον τοκετό είναι καρδιαγγειακή νόσος, λέειJanna Mudd, MD, ένας OB-GYN που ασκεί στο Hoffman και συνεργάτες στη Βαλτιμόρη, Μέριλαντ. Οι καρδιακές παθήσεις συμβάλλουν στο 26,5% των μητρικών θανάτων, σύμφωνα με Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων . Ενώ οι προϋπάρχουσες καρδιακές παθήσεις αποτελούν παράγοντα κινδύνου, η πιο κοινή ανησυχία είναι οι επίκτητες καρδιακές παθήσεις που μερικές φορές αναπτύσσονται σιωπηλά.
Μια υγιής καρδιά πριν από την εγκυμοσύνη
Το κλειδί για την υγεία της καρδιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να διασφαλιστεί μια υγιής καρδιά πριν από την εγκυμοσύνη, εξηγεί ο Δρ Mudd. Αυτή η σύσταση είναι σύμφωνη με το tαυτός Αμερικανική Ένωση Καρδιάς , που συμβουλεύει ότι οι γυναίκες πρέπει να βελτιστοποιήσουν την υγεία της καρδιάς τους πριν συλλάβουν.
Mark P. Trolice, MD, διευθυντής στο Γονιμότητα CARE: Το IVF Center , προτείνει άσκηση και αερόβια δραστηριότητα πριν από την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια της διασφάλισης μιας υγιούς καρδιάς.Η τακτική άσκηση βελτιώνει ή διατηρεί τη φυσική κατάσταση, βοηθά στη διαχείριση βάρους, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κύησης σε παχύσαρκες γυναίκες, προβλήματα αρτηριακής πίεσης και C-τομές - και ενισχύει την ψυχολογική ευεξία, λέει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης μπορεί να αυξηθεί έως και 20 παλμούς ανά λεπτό. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά μια από τις πρώτες ενδείξεις της εγκυμοσύνης.
Μια υγιής καρδιά πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση του μωρού.
Εγκυμοσύνη και προϋπάρχουσες καρδιακές παθήσεις
Τι γίνεται αν έχετε ήδη προϋπάρχουσα καρδιακή πάθηση πριν μείνετε έγκυος;
Υπάρχουν ορισμένες καρδιακές παθήσεις, όπως η καρδιομυοπάθεια, στην οποία η εγκυμοσύνη δεν συνιστάται λόγω του κινδύνου νοσηρότητας και θνησιμότητας στη μητέρα, εξηγεί ο Δρ Mudd. Άλλες καταστάσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης, που έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, θα πρέπει να βελτιστοποιηθούν πριν από την εγκυμοσύνη. Συμβουλεύει επίσης ότι οι γυναίκες με προϋπάρχουσες καρδιακές παθήσεις συμβουλεύονται με τον μαιευτήρα και τον καρδιολόγο τους πριν από την εγκυμοσύνη. Θα χρειαστείτε σημαντικές εξετάσεις καρδιακής παρακολούθησης πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ο Δρ Trolice λέει ότι εάν μια γυναίκα έχει σημαντική καρδιακή ή πνευμονική νόσο, σοβαρή υψηλή αρτηριακή πίεση ή προεκλαμψία, τότε δεν συνιστάται άσκηση. Επιπλέον, οι γυναίκες με μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς (αρρυθμία), κακώς ελεγχόμενες ασθένειες όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση ή είναι εξαιρετικά χαμηλές ή υπέρβαρες πρέπει να συζητήσουν τους κινδύνους με το γιατρό τους πριν εξετάσουν την εγκυμοσύνη, εξηγεί. Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε και να βελτιστοποιείτε τα επίπεδα του θυρεοειδούς ανάλογα με τις ανάγκες.
Αίσθημα παλμών της καρδιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Ένα κοινό παράπονο
Οι παλμοί της καρδιάς δεν προκαλούν απαραίτητα ανησυχία. Ο Δρ Mudd λέει ότι είναι αρκετά συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Οι αίσθημα παλμών είναι μια δυσάρεστη αίσθηση του ισχυρού, γρήγορου ή ακανόνιστου χτυπήματος της καρδιάς. Μπορεί να αισθάνονται σαν να κυματίζουν ή να χτυπούν στο στήθος. Λέει ότι, εφόσον είναι σπάνια και βραχύβια, οι παλμοί της καρδιάς δεν αποτελούν πρόβλημα, αλλά εάν ένας ασθενής ανησυχεί ή ανησυχεί, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεται τον μαιευτήρα του.
Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αίσθημα παλμών της καρδιάς, όπως άγχος, κατανάλωση καφεΐνης ή ναρκωτικών, καρδιακά προβλήματα όπως αρρυθμία ή άλλες υποκείμενες καρδιακές παθήσεις. Εάν αισθανθείτε πόνο στο στήθος, δύσπνοια ή αίσθημα παλμών συχνές ή παρατεταμένες, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, συμβουλεύει ο Δρ Mudd.
Πώς να σταματήσετε τους παλμούς της καρδιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παλμοί της καρδιάς θα εξαφανιστούν μόνοι τους χωρίς θεραπεία. Εκτός εάν οφείλονται σε μια πιο σοβαρή υποκείμενη κατάσταση, είναι πιθανό ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης να μην προτείνει θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις θα χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή μετά το πρώτο τρίμηνο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μια διαδικασία που ονομάζεται καρδιοανάταξη μπορεί να σοκάρει την καρδιά σας ξανά σε ρυθμό. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τον χαμηλότερο κίνδυνο για εσάς και το μωρό σας.
Καρδιομυοπάθεια περιφερικού: Μια σπάνια, αλλά αφορά καρδιακή κατάσταση
ο Αμερικανική Ένωση Καρδιάς λέει ότι η καρδιομυοπάθεια του περιφερικού σώματος (PPCM) είναι μια ασυνήθιστη καρδιακή πάθηση που αναπτύσσεται συνήθως τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης ή ακόμη και έως πέντε μήνες μετά τον τοκετό. Η PPCM είναι ένας τύπος καρδιακής ανεπάρκειας που υποδεικνύεται από διευρυμένους καρδιακούς θαλάμους που μειώνει τη ροή του αίματος μέσω της καρδιάς.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 13 σημάδια καρδιακών προβλημάτων που αξίζει να ανησυχείτε
Αυτός ο τύπος καρδιακής ανεπάρκειας είναι εξαιρετικά σπάνιος. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου 1.000 έως 1.300 έγκυες γυναίκες θα αναπτύξουν PPCM. Σύμφωνα με το AHA, ορισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, καρδιακό ρυθμό ή αίσθημα σαν να παραλείπει τους παλμούς (αίσθημα παλμών), δύσπνοια με δραστηριότητα και όταν ξαπλώνει, αυξημένη ανάγκη ούρησης τη νύχτα, πρήξιμο των αστραγάλων και των φλεβών του λαιμού και χαμηλή αρτηριακή πίεση . Ενώ η PPCM θεωρείται σπάνια, το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων αναφέρει ότι η καρδιομυοπάθεια του περιπτέρου είναι η κύρια αιτία θανάτων από τη μητέρα και συμβάλλει στο 23% των μητρικών θανάτων στα τέλη της περιόδου μετά τον τοκετό.
Τόσο ο Δρ Mudd όσο και ο Δρ Trolice συμφωνούν ότι η βέλτιστη υγεία της καρδιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για μια υγιή συνολική εγκυμοσύνη.
