25 θεραπείες πονόλαιμου

Ευεξία

Έχοντας πονόλαιμο είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό που μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, αλλά είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο το χειμώνα. Το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη δεν είναι οι μόνοι λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να αναπτύξετε πονόλαιμο. Ονομάζεται επίσης φαρυγγίτιδα, ένας πονόλαιμος μπορεί να οφείλεται σε αλλεργία, παλινδρόμηση οξέος, ξηρό αέρα, κάπνισμα, υπερβολική χρήση της φωνής ή των φωνητικών κορδονιών ή ύπνου με το στόμα ανοιχτό.

Οι ιοί ή τα βακτήρια θα μπορούσαν να προκαλέσουν πονόλαιμο. Μια βακτηριακή λοίμωξη όπως στρεπτικός λαιμός μπορεί να απαιτήσει αντιβιοτικά φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί σπρώξτε το λαιμό και δοκιμάστε την κουλτούρα για να διαγνώσετε ή να αποκλείσετε τον στρεπτό λαιμό.

Από την άλλη πλευρά, ένας πονόλαιμος από ιογενή λοίμωξη πρέπει να συνεχίσει την πορεία του, αλλά θα πρέπει να φύγει αρκετά γρήγορα με θεραπείες στο σπίτι. Θεραπείες για τον πονόλαιμο, όπως γαργάρες αλμυρού νερού, τσάι από βότανα, κοτόπουλο και ατμόλουτρα είναι ένας από τους πολλούς τρόπους για τη θεραπεία του πόνου στο λαιμό.

25 εγχώριες θεραπείες για πονόλαιμο

1. Αλατόνερο
2. Μαγειρική σόδα
3. Χυμό λεμονιού και ξύδι μήλου
4. Υπεροξείδιο του υδρογόνου
5. Στοματικό διάλυμα
6. Ρίζα γλυκόριζας
7. Μέλι
8. Τζίντζερ
9. Κοτόσουπα
10. Χαμομήλι
11. Ολισθηρό άλμ
12. Fenugreek
13. Ρίζα Marshmallow
14. Μέντα
15. Καυτό παιδί
16. Σώματα
17. Παγωτό
18. Πατατάκια
19. Μαλακά τρόφιμα
20. Ενυδάτωση
21. Όσα
22. Lozenges ή σκληρή καραμέλα
23. Μασάζ λεμφαδένων
24. Απολυμάνετε το περιβάλλον
25. Υγραίνω

1. Γαργάρα αλμυρού νερού

Ένα ζεστό γαργάρες αλμυρού νερού είναι αποτελεσματικός οικιακή θεραπεία που μπορείτε εύκολα να προσθέσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Η αναλογία αλατιού προς νερό σε ένα διάλυμα γαργάρου μπορεί να ποικίλει, αλλά ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι προς τέσσερις ουγγιές ζεστού νερού είναι το σημείο εκκίνησης. Το αλμυρό νερό μπορεί να τραβήξει βλέννα από τον φλεγμονώδη λαιμό και να μειώσει το πρήξιμο. Για τη μέγιστη αποτελεσματικότητα, χτυπήστε αλμυρό νερό στο στόμα και γαργαλάτε στο πίσω μέρος του λαιμού κάθε λίγες ώρες.

2. Γαργάρα μαγειρικής σόδας

Ένα διάλυμα γαργάρου φτιαγμένο με μαγειρική σόδα είναι μια εναλλακτική λύση για το παραδοσιακό διάλυμα αλμυρού νερού. Προσθέστε ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε αυτήν τη λύση για να καθαρίσετε το στόμα και το λαιμό μέσω γαργάρων. Για περαιτέρω οφέλη για την υγεία, προσθέστε ⅛ κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο μείγμα. Για να καταπραΰνει το λαιμό και να μειώνει τη βλέννα, τα σπρέι και τις γαργάρες όλη την ημέρα.

3. Χυμός λεμονιού και γαργάρα ξύδι μήλου

Για να μειώσετε τα βακτήρια και να καταπραΰνετε το λαιμό, γαργάρετε ένα μείγμα ίσων μερών χυμού λεμονιού και ζεστού νερού. Εάν δεν έχετε χυμό λεμονιού, δοκιμάστε μία έως δύο κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη σε ένα φλιτζάνι θερμαινόμενο νερό για να κάνετε ένα απαλό φυσικό διάλυμα γαργάρου.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το ξίδι μηλίτη μήλου έχει οφέλη για την υγεία;

4. Γαργάρα υπεροξειδίου του υδρογόνου

Υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί επίσης να σκοτώσει βακτήρια στο λαιμό και το στόμα που προκαλούν πονόλαιμο. Ένα μέρος υπεροξειδίου του υδρογόνου (συγκέντρωση 3%) που προστίθεται σε δύο μέρη νερού μπορεί να γαργάρεται και να στραγγίζεται για να ενθαρρύνει την επούλωση. Μην γαργαλάτε για περισσότερο από 90 δευτερόλεπτα. Προσέξτε να μην καταπιείτε ποτέ ένα μείγμα υπεροξειδίου του υδρογόνου, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου που είναι ασφαλές για τρόφιμα.

5. Γαργάρα στοματικό διάλυμα

Gargle στοματικό διάλυμα για να σκοτώσει και να μειώσει τα βακτήρια στο στόμα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πονόλαιμο. Ενώ αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα είναι λιγότερο αποτελεσματική σε πονόλαιμους που προκαλούνται από ιούς, η μείωση των επιβλαβών βακτηρίων θα μπορούσε ακόμη να οδηγήσει σε ταχύτερη ανάρρωση.

6. Γαργάλη ρίζας γλυκόριζας

Ένα μείγμα από ρίζα γλυκόριζας και ζεστό νερό είναι μια άλλη αποτελεσματική λύση γαργάρου για πονόλαιμο και ανακούφιση της συμφόρησης. Ρίζα γλυκόριζας έχει ανακουφιστικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση ιών που σχετίζονται με αναπνευστικές ασθένειες. Η γλυκόριζα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε όσους είναι έγκυες ή θηλάζουν.

7. Μέλι

Συνήθως γνωστό για καταπραϋντικό πονόλαιμο, η συνοχή του μελιού μπορεί να καλύψει απαλά το λαιμό για ανακούφιση. Το μέλι είναι επίσης αντιβακτηριακό και μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Το ακατέργαστο μέλι αυξάνει τα αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση λοιμώξεων που προκαλούν πονόλαιμο. Η προσθήκη ίσων μερών χυμού λεμονιού ή ξιδιού μήλου στο μέλι μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τα οφέλη για την υγεία. Για γρήγορη ανακούφιση, καταναλώστε μία κουταλιά της σούπας αυτού του μείγματος κάθε δύο ώρες περίπου.

Το μέλι μπορεί να είναι ένα δημοφιλές ερεθιστικό λαιμό για παιδιά και ενήλικες, αλλά το μέλι δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 2 ετών και δεν πρέπει ποτέ να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 1 ετών. Η βρεφική αλλαντίαση που προκαλείται από βακτήρια στο μέλι μπορεί να επηρεάσει μωρά κάτω 1 χρονών, αλλά οι περισσότερες οικογένειες περιμένουν έως 2 ετών πριν εισάγουν ωμό μέλι στη διατροφή ενός παιδιού, για να είναι ασφαλείς.

8. Τζίντζερ

Ένα φυσικό αντιισταμινικό και αποσυμφορητικό, τζίντζερ είναι αποτελεσματικό στη μείωση της συμφόρησης. Η πιπερόριζα, ειδικά αυτές που χρησιμοποιούν πραγματικό τζίντζερ, μπορεί να διαλύσει την υπερβολική βλέννα που σχετίζεται με αναπνευστικές καταστάσεις. Ως αντιιικό και αντιβακτηριακό, το τζίντζερ μπορεί να πιει (ως τσάι ή μπύρα) όλη την ημέρα για θεραπευτικά αποτελέσματα.

9. Σούπα κοτόπουλου

Εκτός του ότι είναι ένα ανακουφιστικό φαγητό όταν αρρωσταίνει, η κατανάλωση ζεστής σούπας κοτόπουλου όταν έχετε πονόλαιμο έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Η κοτόπουλο σούπα περιέχει πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά και αμινοξέα που βοηθούν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνη C και βιταμίνη Α, κοτόπουλο σούπα μπορεί φυσικά να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα .

Ο ζωμός κοτόπουλου, ειδικά φτιαγμένος με σκόρδο, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μειώνουν το πρήξιμο και την ερυθρότητα στο λαιμό. Η σούπα από κοτόπουλο μπορεί επίσης να μειώσει τη ρινική συμφόρηση που σχετίζεται με πονόλαιμο. Η κατανάλωση ζωμού μπορεί να αραιώσει τη βλέννα στο λαιμό, καθιστώντας ευκολότερο τον βήχα.

Εκτός από όλα τα άλλα οφέλη για την υγεία, η κοτόπουλο σούπα περιέχει ζελατίνη που μπορεί να καταπραΰνει το πίσω μέρος του λαιμού. Το να πίνετε ζωμό ή να τρώτε σούπα ενώ είναι άρρωστο είναι τόσο θεραπευτικό όσο και ενυδατικό. Η παραμονή ενυδατωμένη και θρεπτική όταν είναι άρρωστη μπορεί να αποτρέψει την εξάπλωση της ασθένειας.

10. Χαμομήλι

Το τσάι χαμομηλιού είναι αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό. Αυτό το τσάι μπορεί φυσικά να χαλαρώσει τους μυς που τεντώνονται στο λαιμό, καθώς και να χαλαρώσει το σώμα για να ενθαρρύνει την ξεκούραση που θα βοηθήσει επίσης στη διαδικασία επούλωσης. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο χαμομήλι μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η στυπτική φύση του τσαγιού χαμομηλιού είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην εκκαθάριση της βλέννας από το λαιμό και τους βλεννογόνους.

11. Ολισθηρό φτερό

Όταν ένας πονόλαιμος χρειάζεται καταπραϋντικό, ολισθηρό τσάι φτελιάς είναι ένας φυσικός τρόπος για να καλύψετε το πίσω μέρος του λαιμού για ανακούφιση. Το βραστό νερό μπορεί να χυθεί πάνω σε ολισθηρή σκόνη φλοιού φτερού και αφήστε το τσάι να κρυώσει αρκετά ώστε να πιει με ασφάλεια. Το τσάι Throat Coat by Traditional Medicines περιέχει ολισθηρό φτερό και γεύση παρόμοια με τη γλυκόριζα.

12. Fenugreek

Fenugreek το τσάι είναι μια άλλη επιλογή για τη θεραπεία του πονόλαιμου.Περιέχει ιδιότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος όπως μαγνήσιο, σίδηρο και βιταμίνη Β-6. Αυτό το γλυκό και γλυκό αρωματισμένο τσάι είναι ένα φυσικό ανακουφιστικό πόνο με αντιμυκητιασικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το τσάι που παρασκευάζεται από fenugreek μπορεί να σκοτώσει βακτήρια που προκαλούν ερεθισμό του λαιμού.

13. Ρίζα Marshmallow

Φτιάξτε τσάι ρίζας marshmallow ρίχνοντας βραστό νερό πάνω από την αποξηραμένη ρίζα. Μπορείτε να το πιείτε όλη την ημέρα. Η ρίζα Marshmallow είναι ένα φυσικό αναλγητικό με ανακουφιστικές ιδιότητες που μπορούν να καταπραΰνουν και να ανακουφίζουν τον ερεθισμένο λαιμό.

14. Μέντα

Ένα άλλο τσάι στη λίστα για να βοηθήσει τον πονόλαιμο είναι το τσάι μέντας. Το μέντα είναι αντιικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό. Αυτό το φυτικό φάρμακο έχει επίσης δροσιστικό αποτέλεσμα λόγω της μενθόλης στο φύλλο τσαγιού. Το μέντα δρα ως αποσυμφορητικό και μπορεί να ξεπλύνει τους βλεννογόνους. Επί πλέον, αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να αραιωθεί σε σπρέι λαιμού ή στοματικό διάλυμα για την προώθηση της επούλωσης.

15. Καυτό παιδί

Καυτό παιδί δεν είναι απλώς μια ιστορία συζύγων - έχουν στην πραγματικότητα θεραπευτικές ικανότητες. Το ουίσκι ανοίγει φυσικά τα αιμοφόρα αγγεία στο λαιμό για να αυξήσει τη ροή του αίματος στη μολυσμένη περιοχή. Επίσης, το ουίσκι μπορεί να αραιώσει και να σπάσει τη βλέννα στο λαιμό.

Τα καυτά toddies γίνονται συχνά με μέλι, μια άλλη φυσική θεραπεία για την καταπράυνση και την επούλωση του πονόλαιμου. Άλλα συστατικά όπως χυμός λεμονιού, τζίντζερ, κανέλα, ακόμη και μοσχοκάρυδο μπορούν να προσθέσουν οφέλη γεύσης και υγείας σε ένα ζεστό toddy. Αυτά τα μπαχαρικά μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή σάλιο που μπορεί να διαλύσει τη βλέννα και να βελτιώσει την ενυδάτωση.

16. Σώματα

Οι ψυκτικές επιδράσεις των σωματιδίων μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο, ειδικά για τα παιδιά. Όλα τα φυσικά σωματίδια φτιαγμένα από φρούτα ή χυμούς είναι η προτιμώμενη επιλογή σε σχέση με τα ζαχαρούχα παγωμένα βαμμένα με χρωματισμό τροφίμων. Η κατανάλωση σωματιδίων μπορεί να είναι ενυδατική, ειδικά εάν η κατανάλωση υγρών είναι δύσκολη. Αποφύγετε τα σωματίδια με βάση τα γαλακτοκομικά, καθώς θα μπορούσαν να αυξήσουν την παραγωγή βλέννας.

17. Παγωτό

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή βλέννας και να επιδεινώσουν τον πονόλαιμο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές επιλογές για παγωτό χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γάλα καρύδας, κάσιους και βάσεις βρώμης ή σορμπέ. Αφήστε το παγωτό να λιώσει στο πίσω μέρος του λαιμού για να καταπραΰνει και να μουδιάσει τον ερεθισμένο ιστό.

18. Παγάκια

Μια άλλη μέθοδος για τη φυσική μούδιασμα του λαιμού περιλαμβάνει το πιπίλισμα στον πάγο. Η αναρρόφηση σε παγοκύστες μπορεί να βοηθήσει τους μύθους των νευρικών υποδοχέων στο πίσω μέρος του λαιμού και να μειώσει το πρήξιμο, καταστάσεις Leann Poston , MD, βοηθός πρύτανης στο Wright State University Boonshoft School of Medicine και συνεισφέρων στην Ikon Health.

19. Μαλακά τρόφιμα

Η αποφυγή σκληρών τροφών μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό του λαιμού. Σκληρά και ξηρά κράκερ, τσιπς, τοστ και ποπ κορν θα μπορούσαν να απομακρυνθούν προσωρινά από τη διατροφή μέχρι να επουλωθεί ο λαιμός. Τα πιο μαλακά τρόφιμα όπως μακαρόνια και τυρί, πλιγούρι βρώμης, γιαούρτι και πουρέ πατάτας είναι πιο απαλά στην κατάποση. Η σάλτσα μήλου και τα πολτοποιημένα φρούτα και οι καταφερτζήδες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την αναπλήρωση του σώματος ενώ θεραπεύεται από πονόλαιμο.

20. Ενυδάτωση

Και πάλι, η παραμονή ενυδατωμένη και θρεπτική είναι απαραίτητη όταν αρρωσταίνει. Ο χυμός μήλου και ο χυμός σταφυλιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και εύπεπτοι. Αποφύγετε τα αναψυκτικά εσπεριδοειδών όπως χυμό πορτοκαλιού και λεμονάδα, καθώς η περιεκτικότητα σε οξύ θα μπορούσε να ερεθίσει τον ιστό του λαιμού.

21. Όσα

Παραδοσιακά χρησιμοποιείται στον πολιτισμό ιθαγενών της Αμερικής, Osha είναι γνωστό για τη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων, όπως πνευμονία, βρογχίτιδα, αμυγδαλίτιδα, βήχας, κρυολογήματα, συμφόρηση κόλπων και πονόλαιμος. Το Osha είναι ένα πολυετές φυτό με ρίζα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο ​​ή ξηρό. Η ρίζα του φυτού μπορεί να μασάται απευθείας, να παρασκευάζεται σε τσάι, να χρησιμοποιείται ως λάδι σε βάμμα ή να κονιοποιείται σε κάψουλα.

22. Λόζεν και σκληρή καραμέλα

Οι παστίλιες στο λαιμό και οι σκληρές καραμέλες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στο λαιμό. Η απορρόφηση από σκληρή καραμέλα ή πτώση βήχα αυξάνει την παραγωγή σάλιο. Οι σταγόνες βήχα έρχονται σε πολλές γεύσεις όπως το μέλι, το κεράσι και η μενθόλη ψύξης.

Το επιπρόσθετο σάλιο που δημιουργείται κατά το πιπίλισμα με παστίλιες λιπαίνει και υγραίνει τον λαιμό μειώνοντας τον ξηρό ερεθισμό και τον πόνο. Λόγω των κινδύνων πνιγμού, μην χορηγείτε σταγόνες βήχα σε παιδιά κάτω των 6 ετών. Ο ζεστός χυμός μήλου ή οι πάγοι μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση για παιδιά με πονόλαιμο.

23. Μασάζ λεμφαδένων

Το μασάζ των λεμφαδένων, γνωστό και ως λεμφική παροχέτευση, μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της λοίμωξης που συμβάλλει σε πονόλαιμο. Οι λεμφαδένες θα είναι ευαίσθητοι και ευαίσθητοι στο άγγιγμα. Πολύ απαλά, τρίψτε τους πρησμένους λεμφαδένες που βρίσκονται στην πλευρά του λαιμού με κίνηση προς τα κάτω. Αυτό τεχνικό μασάζ θα βοηθήσει το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες και να αυξήσει την κυκλοφορία για μια ταχύτερη ανάκαμψη.

24. Απολυμάνετε το περιβάλλον

Εάν έχετε κάποια λοίμωξη (ιική ή βακτηριακή) που συμβάλλει σε πονόλαιμο ή αναπνευστικό πρόβλημα, μπορείτε να διαχειριστείτε τη μείωση των μικροβίων στα οποία εκτίθεστε. Απλές εργασίες όπως καθαρισμός επιφανειών με αντιβακτηριακό καθαριστικό ή μαντηλάκια μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη διάρκεια της ασθένειας. Πόμολα πόρτας, τηλέφωνα και συνήθως χρησιμοποιούμενες επιφάνειες όπως πάγκοι και νεροχύτες μπορούν να φιλοξενούν ανεπιθύμητα μικρόβια που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε επαναμόλυνση ή μόλυνση στα μέλη της οικογένειάς σας.

Εάν είναι εποχή κρύου και γρίπης, επιπλέον προφυλάξεις για το πλύσιμο των χεριών καλά και συχνότερα μπορεί επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο να αρρωστήσετε ή να εξαπλώσετε ασθένειες. Εάν έχετε πονόλαιμο, η αλλαγή της μαξιλαροθήκης μπορεί να μειώσει την έκθεση σε μικρόβια και βακτήρια που ζουν στα κλινοσκεπάσματα. Επίσης, εάν είστε άρρωστοι, η αντικατάσταση της οδοντόβουρτσας σας είναι πάντα καλή ιδέα, επειδή τα βακτήρια μπορούν να ζήσουν στις τρίχες που μπορεί να σας κάνουν να αρρωστήσετε για περισσότερο.

25. Υγρανθείτε

Ένας ψεκαστήρας ή υγραντήρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι σας για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα. Ο βρεγμένος αέρας μπορεί να καταπραΰνει τον ερεθισμένο λαιμό. Για να βοηθήσετε την αναπνοή κατά τον ύπνο, σηκώστε το κεφάλι και χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρα, επιτρέποντάς του να τρέχει όλη τη νύχτα. Αιθέρια έλαια, όπως μέντα ή ευκάλυπτος, μπορούν να προστεθούν σε πολλούς ψεκαστήρες για να διευκολύνουν την αναπνοή και να τονώσουν την ευεξία.

Όπως και ο υγραντήρας, η χρήση ατμού είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την κίνηση της συμφόρησης και την ανακούφιση του πονόλαιμου. Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε ατμόλουτρο, μπορείτε να κάνετε ζεστό ντους, να καθίσετε στο μπάνιο και να αναπνέετε στον ατμό. Ή, βράστε νερό στη σόμπα και τοποθετήστε το πρόσωπό σας σε μια ασφαλή απόσταση (οκτώ έως 12 ίντσες) από το ζεστό νερό με μια πετσέτα τυλιγμένη από πάνω για να κατευθύνετε το ρεύμα προς τη μύτη και το στόμα. Εισπνεύστε βαθιά (μέσω της μύτης εάν είναι δυνατόν) για αρκετά λεπτά.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να σταματήσετε το βήχα τη νύχτα

Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για πονόλαιμο

Ενώ οι φυσικές θεραπείες όπως το μέλι και το γαργάρες αλμυρού νερού μπορεί να είναι χρήσιμες για τη θεραπεία του πονόλαιμου, τα φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) και συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα ή μερικές φορές απαραίτητα για την ανακούφιση ορισμένων περιπτώσεων πονόλαιμου. Προϊόντα όπως μούδιασμα σπρέι λαιμού, παστίλιες και σιρόπια βήχα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ενός ερεθισμένου λαιμού.

Παυσίπονα

OTC φάρμακο για τον πόνο όπως ακεταμινοφαίνη , ιβουπροφαίνη , ή ναπροξένη μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο. Ωστόσο, αποφύγετε να δώσετε στα παιδιά ασπιρίνη, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή παρενέργεια που ονομάζεται σύνδρομο Reye.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Είναι ασφαλές να παίρνουμε μαζί το ibuprofen και το Tylenol;

Σπρέι λαιμού

Τα εξωχρηματιστηριακά σπρέι λαιμού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας που σχετίζεται με πονόλαιμο και να σκοτώσουν μικρόβια που οδηγούν σε λοίμωξη. Συνήθως χρησιμοποιείται για να μουδιάσει τον μαλακό ιστό που περιβάλλει το λαιμό, τα σπρέι λαιμού έρχονται σε διάφορες γεύσεις με επιλογές όπως χωρίς αλκοόλ, χωρίς ζάχαρη και χωρίς ασπιρίνη.

Τα σπρέι λαιμού μπορούν να στοχεύσουν την πληγείσα περιοχή και να λειτουργήσουν αμέσως. Αναισθητικά σπρέι όπως Χλωροσηπτικό σπρέι λαιμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε δύο ώρες, όπως απαιτείται. Ψεκάστε το αναισθητικό στο πίσω μέρος του στόματος, αφήστε το να καθίσει για περίπου 15 δευτερόλεπτα και έπειτα ρίξτε το υπόλοιπο υγρό.

Ασφαλές και εύκολο στη χρήση, τα χλωροσηπτικά σπρέι έχουν χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών. Διακόψτε τη χρήση σε περίπτωση κνίδωσης, κνησμού ή ερεθισμού. Επιπλέον, συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χορήγηση ψεκασμού λαιμού σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών.

Ένας άλλος τύπος ψεκασμού λαιμού που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πονόλαιμου είναι Betadine . Το Betadine περιέχει ποβιδόνη-ιώδιο για την πρόληψη ή τη μείωση λοιμώξεων που μπορεί να εμφανιστούν στο λαιμό. Αυτός ο τύπος αντισηπτικού μπορεί να σκοτώσει μικρόβια, ιούς, μύκητες, ζύμες, ακόμη και βακτήρια που προκαλούν στρεπτικό λαιμό. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες στα πρώτα σημάδια πονόλαιμου.

Λοζένγκες

Μια παστίλια στο λαιμό μπορεί να καταπραΰνει και να λιπαίνει έναν ξηρό, γρατζουνιές. Όπως τα σπρέι λαιμού, οι παστίλιες διατίθενται σε διάφορες γεύσεις όπως το μέλι, το λεμόνι, η μενθόλη και το κεράσι. Η χρήση παστίλιων στο λαιμό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση γρήγορης δράσης. Ricola και Cepacol συγκαταλέγονται στις δημοφιλείς επιλογές των OTC επώνυμων παστίλιων του λαιμού.

Σιρόπια βήχα

Εάν ένας βήχας συμβάλλει σε πονόλαιμο, τα σιρόπια βήχα μπορούν να αποτελέσουν μέρος της διαδικασίας επούλωσης. Τα σιρόπια βήχα μπορούν να καταστέλλουν έναν βήχα, ώστε ο λαιμός και το σώμα να μπορούν να ξεκουραστούν και να επουλωθούν. Χρήσιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας, τα σιρόπια βήχα μπορούν να καταπραΰνουν και να μειώσουν τη συμφόρηση που σχετίζεται με βήχα που προκαλεί πονόλαιμο. Ροβιτουσίν είναι μια γνωστή μάρκα σιροπιού βήχα.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα για πονόλαιμους

Τα αντιβιοτικά χρειάζονται εάν μια βακτηριακή λοίμωξη προκαλεί πονόλαιμο. Εάν αντιμετωπίζετε πυρετό, πρησμένους λεμφαδένες και ο λαιμός είναι εξαιρετικά ερυθρός και έχει λευκές πληγές ή πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως πενικιλλίνη ή αμοξικιλλίνη για τη θεραπεία του.

Όνομα φαρμάκου	Κατηγορία ναρκωτικών	Διαδρομή διαχείρισης	Τυπική δοσολογία	Πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες
Αμοξικιλλίνη	Αντιβιοτικά	Από το στόμα	1000 mg ημερησίως ή 500 mg κάθε 12 ώρες για 10 ημέρες	Ναυτία, έμετος, διάρροια, μόλυνση ζύμης, εξάνθημα
Πενικιλλίνη	Αντιβιοτικά	Από το στόμα	500 mg κάθε 12 ώρες για 10 ημέρες	Ναυτία, έμετος, διάρροια, εξάνθημα
Αζιθρομυκίνη	Αντιβιοτικά	Από το στόμα	500 mg μία φορά την ημέρα για 3 ημέρες	Ναυτία, κοιλιακός πόνος, διάρροια, ζάλη, εξάνθημα

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Συγκρίνετε περισσότερα φάρμακα για τον πονόλαιμο

Πότε να δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πονόλαιμο

Οι περισσότερες περιπτώσεις πονόλαιμου μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπείες στο σπίτι και εξωχρηματιστηριακά προϊόντα, αλλά μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε ιατρό εάν τα συμπτώματά σας δεν εξαφανιστούν ή επιδεινωθεί η κατάσταση.

Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ώρα να επικοινωνήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε πονόλαιμο που δεν βελτιώνεται και ο πόνος εξαπλώνεται στο αυτί. Άλλα συμπτώματα όπως υψηλός πυρετός, δυσκολία στην αναπνοή, βήχα στο αίμα ή έχουν λευκά μπαλώματα στο πίσω μέρος του λαιμού είναι επιπλέον λόγοι για να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Ο πονόλαιμος είναι επίσης ήπιο σύμπτωμα κοροναϊού (COVID-19) - ένας ιός που μπορεί να απαιτεί ιατρική βοήθεια. Συμβουλευτείτε πάντα έναν επαγγελματία υγείας όταν αναζητάτε ανακούφιση από τον πονόλαιμο για έγκυες γυναίκες ή μικρά παιδιά.

Η αντιμετώπιση ενός πονόλαιμου με οικιακές θεραπείες μόλις ξεκινήσουν τα συμπτώματα θα μπορούσε να αποτρέψει την ανάγκη να δούμε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και να μειώσει σημαντικά το χρονικό διάστημα της ασθένειας. Ένας συνδυασμός οικιακών θεραπειών και προϊόντων OTC θα μπορούσε να είναι η λύση σε πονόλαιμο, αλλά μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με επαγγελματική βοήθεια για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.