Είναι καλοκαιρινή γρίπη… ή κάτι άλλο;

Εκπαίδευση Υγείας

Νιώσατε καλά χθες, αλλά σήμερα ξυπνήσατε με πυρετό, πονόλαιμο και πόνο στο σώμα. Η πρώτη σας σκέψη μπορεί να είναι το μυθιστόρημα του κορανοϊού, αλλά αυτά είναι παρόμοια συμπτώματα της εποχικής γρίπης. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι είναι τα μέσα Ιουνίου - όχι ακριβώς πρωταρχικό εποχή της γρίπης . Μπορεί ακόμα να είναι η γρίπη ή είναι πιο πιθανό να είναι κάτι άλλο;

Κατάθλιψη newsflash: Παρόλο που είναι απίθανο, εσείς μπορώ να πάρετε τη γρίπη τους καλοκαιρινούς μήνες. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την αντιμετώπιση της γρίπης κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, ποιες άλλες ασθένειες θα μπορούσαν να ευθύνονται για τα sniffles του καλοκαιριού σας και πώς να ξεχωρίσετε τις ασθένειες με ζεστό καιρό.

Μπορείτε να πάρετε τη γρίπη το καλοκαίρι;

Στο βόρειο ημισφαίριο, μια τυπική εποχή της γρίπης ξεκινά τον Οκτώβριο και διαρκεί μέχρι τον Μάιο, κορυφώθηκε μεταξύ Δεκεμβρίου και Φεβρουαρίου. Ωστόσο, τα στελέχη της γρίπης που κυκλοφορούν κάθε χρόνο δεν εξαφανίζονται μεταξύ Ιουνίου και Σεπτεμβρίου, λέει ο Andres Romero, MD, ειδικός για τις μολυσματικές ασθένειες στο Κέντρο Υγείας του Providence Saint John.

Είναι λιγότερο συχνό [να πάρετε τη γρίπη το καλοκαίρι] επειδή η γρίπη είναι ένας κυκλικός ιός, αλλά δεν εξαφανίζεται εντελώς, εξηγεί ο Δρ Romero.

Επειδή λιγότεροι άνθρωποι αρρωσταίνουν με τη γρίπη τους θερμότερους μήνες, ο ιός της γρίπης δεν έχει την ίδια ευκαιρία να εξαπλωθεί όπως και το φθινόπωρο και το χειμώνα. Το καλοκαίρι του 2019, περίπου 1.700 άτομα ήταν θετικά για τη γρίπη Α και Β στις Ηνωμένες Πολιτείες μεταξύ 19 Μαΐου και 28 Σεπτεμβρίου, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Ή είναι κάτι άλλο;

Παρόλο που ένα τυχαίο στέλεχος της γρίπης μπορεί να ευθύνεται για τη δυστυχία σας, είναι πολύ πιο πιθανό τα συμπτώματά σας που μοιάζουν με γρίπη να είναι το αποτέλεσμα ενός άλλου είδους ιού. Μερικοί συνηθισμένοι ιοί που κυκλοφορούν το καλοκαίρι είναι:

• Εντεροϊός: Ο ρινοϊός είναι πιο αχαλίνωτος τους χειμερινούς μήνες, αλλά το κοινό κρυολόγημα, ο εντεροϊός, λατρεύει τον ζεστό καιρό - που σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να το πιάσετε σε διακοπές στην παραλία παρά σε διακοπές Χριστουγέννων.
• Parainfluenza: Παρόλο που ακούγεται σαν παραδοσιακή γρίπη, είναι γενικά μια ηπιότερη αναπνευστική ασθένεια που του αρέσει εξαπλώθηκε από την άνοιξη έως το φθινόπωρο . Μερικές φορές οδηγεί σε δευτερογενείς ασθένειες όπως η κρούστα (σε μικρά παιδιά) και η πνευμονία.
• Κορωνοϊός: Ποια θα ήταν μια λίστα με τις ασθένειες του καλοκαιριού χωρίς τον φοβερό κοροναϊό; Όμως, για να είμαστε σαφείς: Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη κοροναϊών , και πριν από την πρόσφατη πανδημία COVID-19, ήταν απολύτως φυσιολογικό να προσβληθεί και να εμφανιστούν τυπικά συμπτώματα κρυολογήματος. Φέτος, όλοι ανησυχούν για το COVID-19, οπότε αν έχετε εκτεθεί σε κάποιον ή / και έχετε συμπτώματα, καλέστε τον γιατρό σας για τα επόμενα βήματα .
• Αδενοϊός: Εάν κάνετε το κρυολόγημα το καλοκαίρι, μπορεί να είναι αδενοϊός . Το αυξάνει την εξάπλωσή της την άνοιξη και το χειμώνα και προκαλεί μυριάδες κοινά συμπτώματα κρυολογήματος, ειδικά αυτά που ερεθίζουν τους αεραγωγούς σας.
• Ασθένειες που μεταδίδονται από έντομα: Η νόσος του Lyme και Ο ιός του Δυτικού Νείλου είναι δύο κοινές ασθένειες που μεταδίδονται από έντομα. Δεδομένου ότι συνήθως περνάτε περισσότερο χρόνο έξω κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού που κρέμεται από κρότωνες και κουνούπια, ο κίνδυνος έκθεσης αυξάνεται.

Θερινά συμπτώματα γρίπης έναντι άλλων ασθενειών

Αναρωτιέστε ποιος ιός έχει μειώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα; Ελέγξτε αυτό το διάγραμμα για τα πιο κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με κάθε καλοκαιρινή ασθένεια.

Τύπος ιού	Συνηθισμένα συμπτώματα
Ιός εποχιακής γρίπης	Πυρετός, πονόλαιμος, βήχας, πόνοι στο σώμα, πονοκέφαλος, συμφόρηση, κόπωση
Εντεροϊός	Συμφόρηση, καταρροή, βήχας, πονόλαιμος, μερικές φορές εξάνθημα ή ροζ μάτια (ειδικά σε παιδιά)
Parainfluenza	Πυρετός, καταρροή, βήχας μερικές φορές οδηγεί σε δευτερογενή βρογχίτιδα, πνευμονία ή κρούση
Κορωνοϊός	Κυμαίνεται από ήπια συμπτώματα κρύου έως σοβαρή αναπνευστική νόσο συμπεριλαμβανομένης δύσπνοιας και πυρετού
Αδενοϊός	Συμφόρηση, πονόλαιμος, πυρετός, βήχας μερικές φορές ροζ μάτι ή GI δυσφορία
Ασθένειες που μεταδίδονται από έντομα	Ιός του Δυτικού Νείλου: πυρετός, πονοκέφαλος, πόνοι στο σώμα, δερματικό εξάνθημα στον κορμό Η νόσος του Lyme : πυρετός, ρίγη, μυϊκοί πόνοι, κόπωση Συχνά εμφανίζεται ένα εξάνθημα που μπορεί να μοιάζει ή όχι με ταύρο

Αιτίες και διάγνωση

Ακόμα κι αν είναι πολύ άτυπο να προσβάλλει τη γρίπη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι ακόμα δυνατό. Τα άτομα που έχουν υψηλό κίνδυνο να προσβληθούν από τη θερινή γρίπη περιλαμβάνουν:

• Όποιος έχει ταξίδεψε διεθνώς τις τελευταίες εβδομάδες, ειδικά στις τροπικές περιοχές, όπου η δραστηριότητα της γρίπης συνεχίζεται συνεχώς, ή στο νότιο ημισφαίριο, όπου η εποχή της γρίπης συμβαίνει από τον Απρίλιο έως τον Σεπτέμβριο
• Ανοσοκατεσταλμένοι άνθρωποι, όπως εκείνοι που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου και μωρά, ηλικιωμένοι και έγκυες γυναίκες
• Όποιος εργάζεται τακτικά με ευάλωτους πληθυσμούς, όπως επαγγελματίες υγείας
• Όποιος δεν έλαβε ένα εμβόλιο γρίπης τον προηγούμενο χρόνο (τα εμβόλια γρίπης αρχίζουν να χάνουν την αποτελεσματικότητά τους μετά από περίπου έξι μήνες , αλλά δεν παίρνετε καθόλου σας αφήνει πιο ευάλωτους από τους ανθρώπους που έκανε τραβήξτε το φθινόπωρο)

Οι ιοί της γρίπης μπορούν συνήθως να ανιχνευθούν με ρινικό ή επιχρίσμα λαιμού. Αυτά δεν είναι 100% ακριβή και ορισμένες παραλλαγές είναι πιο αξιόπιστες από άλλες , αλλά είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε εάν υποψιάζεστε ότι έχετε γρίπη. Διαφορετικά, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε τι σας ενοχλεί, λέει η Natasha Bhuyan, MD, οικογενειακός γιατρός στην Αριζόνα.

Με βάση μόνο τα συμπτώματα, αυτές οι αναπνευστικές ασθένειες είναι δύσκολο να διακριθούν, λέει ο Δρ Bhuyan. Η γρίπη τείνει να σχετίζεται με περισσότερους πόνους στο σώμα και κόπωση από το κρυολόγημα και τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος περιλαμβάνουν πυρετούς, βήχα, φτέρνισμα, κόπωση και συμφόρηση, [αλλά αυτά είναι επίσης] όλα τα συμπτώματα που επικαλύπτονται με το COVID-19.

Υπάρχουν διαγνωστικά τεστ για εντεροϊό και αδενοϊό. Ωστόσο, δεν χρησιμοποιούνται συνήθως. Το Parainfluenza μπορεί να διαγνωστεί με εξέταση αίματος, ρινικό επίχρισμα ή ακτινογραφία θώρακος (ή συνδυασμό και των τριών). Το αίμα μπορεί να εντοπίσει την παρουσία αντισωμάτων για τον ιό του Δυτικού Νείλου και τη νόσο του Lyme σωστή διάγνωση της νόσου του Lyme μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να είναι δύσκολο.

Υπάρχουν επίσης ρινικά επιχρίσματα που έχουν σχεδιαστεί για να ελέγχουν για κοροναϊούς, συμπεριλαμβανομένου του COVID-19, οπότε επικοινωνήστε με το γιατρό σας για ιατρική συμβουλή εάν νομίζετε ότι πρέπει να είστε δοκιμάστηκε για αυτό .

Θεραπεία για καλοκαιρινές ασθένειες

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ήπιες έως μέτριες αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη, μπορούν να αντιμετωπιστούν με ασφάλεια στο σπίτι με αρκετή ανάπαυση και υγρά. OTC φάρμακα όπως ακεταμινοφαίνη , ψευδοεφεδρίνη , ή δεξτρομεθορφάνη μπορεί να χρειαστεί για να μειώσετε τον πυρετό σας, να ανακουφίσετε τους πόνους των μυών σας ή να κρατήσετε άλλα συμπτώματα.

Μια τυπική περίπτωση της νόσου του Lyme μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια πορεία από του στόματος ή ενδοφλέβια αντιβιοτικά . Δεδομένου ότι ο ιός του Δυτικού Νείλου είναι ιογενής μόλυνση, όχι βακτηριακή, δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για τη θεραπεία ενός μολυσμένου ατόμου. Πολλοί άνθρωποι δεν θα εμφανίσουν συμπτώματα ή ήπια που επιλύονται από μόνα τους, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν επιπλοκές, όπως μηνιγγίτιδα, που απαιτούν νοσηλεία και υποστηρικτική περίθαλψη .

Οι γιατροί εξακολουθούν να καταλαβαίνουν ποιες θεραπείες λειτουργούν καλύτερα για το COVID-19, αλλά εάν η λοίμωξη σας είναι ήπια, μπορεί να αντιμετωπιστεί το ίδιο με ένα κοινό κρυολόγημα ή τη γρίπη. Ξέρω το προειδοποιητικά σημάδια μιας πιο σοβαρής λοίμωξης από COVID-19 και μην διστάσετε να αναζητήσετε επείγουσα περίθαλψη, εάν χρειαστεί.

Πρόληψη θερινών ασθενειών

Δεν υπάρχει εγγύηση ότι δεν θα αρρωστήσετε αυτό το καλοκαίρι, αλλά η πρόληψη της ασθένειας τον Ιούνιο, τον Ιούλιο και τον Αύγουστο δεν είναι πιο περίπλοκη από ό, τι τον Δεκέμβριο, τον Ιανουάριο ή τον Φεβρουάριο! Οι ίδιοι βασικοί κανόνες ισχύουν όλο το χρόνο. Διατηρήστε τον εαυτό σας σε καλή υγεία, εξασκήστε καλή υγιεινή και καθαρίστε τακτικά και απολυμάνετε τις συνήθεις επιφάνειες.

Φυσικά, φέτος, πρέπει επίσης να αντιμετωπίσετε την εξάπλωση του COVID-19, οπότε θα πρέπει να ενσωματώσετε τη χρήση μάσκας στο κοινό καθώς και την κοινωνική απόσταση όσο το δυνατόν περισσότερο από την καθημερινή σας ρουτίνα πρόληψης της ασθένειας.

Για τη γενική πρόληψη ασθενειών το καλοκαίρι, ακολουθούν έξι εγκεκριμένα από το γιατρό πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

1. Πάρτε άφθονο ύπνο και άσκηση. Ο Δρ Romero λέει ότι ο ύπνος οκτώ ώρες κάθε βράδυ είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και την ανοσοποιητική σας λειτουργία, όπως και η άσκηση - και οι δύο θα σας κάνουν λιγότερο πιθανό να αρρωστήσετε και να είστε σε θέση να καταπολεμήσετε έναν ιό εάν πιάσετε έναν.
2. Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και η άπαχη πρωτεΐνη είναι γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προωθούν το σώμα σας για μάχη με ιούς.
3. Μετακινήστε τις συγκεντρώσεις σας έξω. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το COVID-19 δεν εξαπλώνεται τόσο εύκολα σε εξωτερικούς χώρους όσο σε εσωτερικούς χώρους και αυτό ισχύει και για τους περισσότερους άλλους ιούς. Ο Δρ. Bhuyan προτείνει να διατηρήσετε τη λίστα επισκεπτών του καλοκαιριού σας στη μικρή και να φιλοξενείτε σε εξωτερικούς χώρους, όπου τα μολυσμένα σταγονίδια του αναπνευστικού δεν μπορούν να εξαπλωθούν τόσο εύκολα.
4. Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά. Υγιεινή χεριών είναι εξαιρετικά σημαντικό για τον περιορισμό της εξάπλωσης της ασθένειας. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όταν είστε δημόσια, να πλένετε συχνά τα χέρια σας και να έχετε απολυμαντικό χεριών για περιόδους που δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, απολυμάνετε τα καθημερινά αντικείμενα σας - όπως το κινητό σας τηλέφωνο και τα κλειδιά του αυτοκινήτου - τακτικά για να περιορίσετε τη μεταφορά μικροβίων σε καθαρά χέρια.
5. Προστατέψτε τον εαυτό σας σε εξωτερικούς χώρους. Για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να προσβληθείτε από μια ασθένεια που προκαλείται από έντομα, καλύψτε όσο το δυνατόν περισσότερο το σώμα σας με ελαφριά ρούχα όταν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Χρήση εντομοαπωθητικό που περιέχει DEET ή άλλο συστατικό εγκεκριμένο από EPA . Αποφύγετε ψηλές, χλοώδεις περιοχές ή περιοχές με όρθιο νερό και, εάν μπορείτε, περιορίστε την υπαίθρια δραστηριότητά σας όταν τα έντομα είναι πολύ ενεργά, δηλ. Ξημερώματα και σούρουπο.
6. Σε περίπτωση αμφιβολίας, μείνετε σπίτι. Ο Δρ Bhuyan λέει ότι είναι σημαντικό να παραμείνουμε στη θέση του όσο το δυνατόν περισσότερο και ότι ορισμένοι ευάλωτοι πληθυσμοί (όπως ηλικιωμένοι, άτομα με άσθμα ή ΧΑΠ και άτομα με ανοσοκατασταλτικές συνθήκες υγείας) πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη τους κινδύνους που συνδέονται με την κοινωνικοποίηση όταν ένας ιός κυκλοφορεί… ακόμη και το καλοκαίρι.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε τον γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό σας. Μπορούν να παρέχουν συμβουλές για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς όλο το χρόνο.