Ο πλήρης οδηγός διαχείρισης φαρμάκων για ηλικιωμένους

Εκπαίδευση Υγείας

Δεδομένου του κινδύνου αύξησης της χρόνιας νόσου για όλους μας καθώς γερνάμε, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι δύο στους τρεις ηλικιωμένους Αμερικανούς έχουν πολλαπλούς χρόνιες παθήσεις . Αυτές οι καταστάσεις συχνά περιλαμβάνουν περίπλοκες θεραπείες, όπως το ζογκλέρ μερικών διαφορετικών φαρμάκων. Γι 'αυτό δημιουργήσαμε αυτήν την εργαλειοθήκη. Αυτό διαχείριση φαρμάκων Ο οδηγός θα ενδυναμώσει τους ηλικιωμένους, τους φροντιστές και τα μέλη της οικογένειας με χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση φαρμάκων, την αποθήκευση, την οργάνωση και άλλα.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα μάθετε πώς η ηλικία αλλάζει την απόκρισή μας στα φάρμακα και πώς να παρακολουθείτε το φάρμακο που παίρνετε. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς μπορείτε να μειώσετε το σφάλμα φαρμάκων και τους κινδύνους αλληλεπίδρασης φαρμάκων.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα βρείτε συμβουλές για να γίνετε πιο ενεργό μέρος της δικής σας υγειονομικής περίθαλψης. Πιστεύουμε ότι η εκπαίδευση σας ενδυναμώνει. Φυσικά, είναι σημαντικό να επικοινωνείτε πάντα με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας προτού πάρετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο ή κάνετε αλλαγές στο σχήμα φαρμακευτικής αγωγής σας, οπότε φροντίστε να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πώς οι πληροφορίες σε αυτόν τον οδηγό μπορούν να εφαρμοστούν στην ατομική σας υγεία.

Η αποτελεσματική διαχείριση φαρμάκων απαιτεί ομαδική εργασία

Είστε ένα σημαντικό μέρος της δικής σας υγειονομικής περίθαλψης - γι 'αυτό πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και να είστε εξουσιοδοτημένος καταναλωτής. Για να είστε επιτυχημένοι, θα πρέπει να συνεργαστείτε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για να τους ενημερώσετε και να συνεργαστείτε για να κάνετε τις σωστές προσαρμογές φαρμάκων. Αντί να συνταγογραφεί φάρμακα μία φορά και να το ξαναγεμίζει για το υπόλοιπο της ζωής σας, ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει τις αλλαγές στην κατάσταση της υγείας που μπορεί να επηρεάσουν ή ακόμη και να εξαλείψουν την ανάγκη σας για ορισμένα φάρμακα συνολικά.

Θα συνιστούσα επίσης να ρωτήσω αν υπάρχουν φάρμακα που δεν χρειάζονται πλέον, λέει ο Erin Pitkethly, φαρμακοποιός στο Κλινική Robinsong Health Low Carb . Είναι πολύ συνηθισμένο να προστίθενται φάρμακα, αλλά είναι ασυνήθιστο να σταματούν ακόμη και όταν δεν χρειάζονται πλέον.

Προσθέτοντας την πιθανή σύγχυση, πολλοί ηλικιωμένοι έχουν ένα μείγμα διαφορετικών φαρμάκων, μερικά από τα οποία είναι συνταγογραφούμενα και μερικά όχι. Ακόμα κι αν είναι απλώς ένα φάρμακο που παίρνετε για μια προσωρινή κατάσταση, είναι σημαντικό να διαβάσετε τις ετικέτες και να καταλάβετε γιατί παίρνετε κάθε φάρμακο.

Ανεξάρτητα από τον τύπο του φαρμάκου, θα πρέπει να έχει μια ετικέτα με βασικές πληροφορίες που μπορεί να χρησιμεύσει ως οδηγός και σημείο εκκίνησης.

Ανάγνωση ετικετών φαρμάκων

Καθώς ελέγχετε τη νέα συνταγή σας, φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα για πληροφορίες σχετικά με τη δοσολογία, το χρονοδιάγραμμα, τις αλληλεπιδράσεις και άλλες σημαντικές λεπτομέρειες διαχείρισης φαρμάκων.

Τυπικά, μια ετικέτα συνταγών έχει οκτώ μέρη και τύπους πληροφοριών. Λάβετε υπόψη ότι οι δικές σας ετικέτες συνταγών μπορεί να φαίνονται κάπως διαφορετικές, αλλά γενικά θα έχουν παρόμοιο περιεχόμενο για να αναφέρετε. Μάθετε να αναγνωρίζετε αυτά τα μέρη στα δικά σας φάρμακα:

1. Πληροφορίες φαρμακείου: Όνομα και διεύθυνση, αριθμός τηλεφώνου και άλλες βασικές λεπτομέρειες σχετικά με το φαρμακείο που συμπλήρωσε τη συνταγή σας.
2. Η πληροφορία σου: Όνομα και διεύθυνση του ατόμου στο οποίο συνταγογραφείται το φάρμακο.
3. Συνταγογράφηση πληροφοριών γιατρού: Περιλαμβάνονται επίσης το όνομα και τα στοιχεία επικοινωνίας του γιατρού ή του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
4. Όνομα και δύναμη φαρμάκου: Η επωνυμία, η χημική ή γενική ονομασία του φαρμάκου μαζί με την ισχύ μιας μονάδας της συνταγής σε μια μέτρηση, όπως χιλιοστόγραμμα (mg).
5. Οδηγίες: Ενδέχεται να διαβάσετε οδηγίες Πάρτε ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, από το στόμα και εξηγήστε πώς και πότε να πάρετε το φάρμακο. Πάντα διαβάζετε προσεκτικά την ενότητα οδηγιών για οποιοδήποτε νέο φάρμακο και ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας εάν έχετε απορίες.
6. Πληροφορίες συνταγής: Ημερομηνία συνταγογράφησης του φαρμάκου σας, την ημερομηνία συμπλήρωσης του φαρμάκου από φαρμακοποιό, τον αριθμό των χαπιών ή τις δόσεις που δόθηκαν, πόσες φορές η συνταγή σας μπορεί να ξαναγεμιστεί, όταν λήξει το φάρμακό σας και τον αριθμό που σας έχει χορηγήσει το φαρμακείο σας στη συνταγή σας.
7. Πληροφορίες κατασκευαστή φαρμακευτικών προϊόντων: Όνομα της εταιρείας που παρήγαγε το φάρμακό σας και φυσική περιγραφή του φαρμάκου. Εάν πρόκειται για μια γενική έκδοση ενός φαρμάκου επωνυμίας, το όνομα του αντίστοιχου επώνυμου μπορεί επίσης να αναφέρεται εδώ.
8. Δήλωση ομοσπονδιακής προσοχής: Προειδοποιήσεις με συνταγή όπως Προσοχή: Ο ομοσπονδιακός νόμος απαγορεύει τη μεταφορά αυτού του φαρμάκου σε οποιοδήποτε άτομο εκτός από τον ασθενή για τον οποίο έχει συνταγογραφηθεί. Θυμηθείτε, δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε φάρμακα κάποιου άλλου, ακόμη και αν το έχετε πάρει πριν. Είναι επικίνδυνο να παίρνετε φάρμακα που δεν σας έχουν συνταγογραφηθεί και κάτι τέτοιο θα μπορούσε να θέσει την υγεία σας σε σοβαρό κίνδυνο.

Ενα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορείτε να αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή να έχει διαφορετική ετικέτα, που ονομάζεται ετικέτα για τα φάρμακα. Εδώ είναι αυτό που συνήθως περιλαμβάνει σύμφωνα με τους κανονισμούς της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA).

• Ενεργά συστατικά): Τα θεραπευτικά συστατικά του φαρμάκου σας και η ποσότητα σε κάθε δόση.
• Χρήσεις: Οποιαδήποτε συμπτώματα ή κατάσταση που το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία ή την πρόληψη.
• Προειδοποιήσεις: Αυτή η ενότητα σάς ενημερώνει πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο, παραθέτει πιθανές παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, απαριθμεί τυχόν καταστάσεις που μπορεί να απαιτούν τη συμβουλή του γιατρού πριν πάρετε το φάρμακο, σας λέει πότε πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο και να δείτε έναν γιατρό και παρέχει άλλες εξαιρετικά σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τη λήψη του φαρμάκου. Διαβάστε προσεκτικά αυτήν την ενότητα. Εάν ανησυχείτε για οτιδήποτε βλέπετε, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας.
• Ανενεργά συστατικά: Προστέθηκαν άλλες ουσίες που δεν έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, όπως χρώματα ή γεύσεις.
• Σκοπός: Περιλαμβάνεται η κατηγορία ή η δράση του φαρμάκου (για παράδειγμα, αντιόξινα ή ανακουφιστικά).
• Κατευθύνσεις: Οι πληροφορίες δοσολογίας μπορεί να προσφέρουν διαφορετικές δόσεις για διαφορετικές ηλικίες ή συμπτώματα. Μπορεί επίσης να σας ζητήσει να ρωτήσετε έναν γιατρό.
• Αλλες πληροφορίες: Οτιδήποτε άλλο ο κατασκευαστής θέλει να γνωρίζετε για το φάρμακο. Μπορεί να περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αποθήκευσης του φαρμάκου. Μπορεί επίσης να αναφέρει πόση ποσότητα συστατικού (όπως ασβέστιο) περιέχει το φάρμακο.

Όταν παίρνετε ένα νέο φάρμακο, ρίξτε μια ματιά στην ετικέτα και σημειώστε τυχόν ερωτήσεις που έχετε για τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Εάν χρησιμοποιείτε υπενθυμίσεις φαρμάκων , προσθέστε αυτήν τη συνταγή, ώστε όλα να είναι έτοιμα για την πρώτη ημέρα της θεραπείας. Εάν συναντήσετε κάτι ασυνήθιστο ή σύγχυση στην ετικέτα σας, επικοινωνήστε με τον φαρμακοποιό σας.

Λάβετε υπόψη ότι η συνταγή σας είναι προσαρμοσμένη στην υγεία σας. Ακόμα κι αν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας παίρνει το ίδιο φάρμακο, το φάρμακό σας μπορεί να λειτουργεί διαφορετικά για εσάς. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο είναι απολύτως απαραίτητο να απευθυνθείτε στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για ιατρικές συμβουλές και πληροφορίες αντί για άλλες πηγές (όπως το Διαδίκτυο) που προορίζονται για ένα ευρύ κοινό. Μόνο ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας δώσει σχετικές οδηγίες για τον τρόπο ασφαλούς λήψης φαρμάκων.

Η γήρανση αλλάζει τις απαντήσεις μας στα φάρμακα

Καθώς μεγαλώνουμε, τα σώματά μας αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα. Ακόμα και πολύ υγιείς άνθρωποι μπορεί να ανταποκρίνονται διαφορετικά στα φάρμακα από ό, τι τα προηγούμενα χρόνια. Μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα φάρμακά σας με στενή συνεργασία με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης.

Πώς αλλάζει η γήρανση η αντίδραση του οργανισμού στα φαρμακευτικά προϊόντα; Εδώ είναι μερικές πιθανές αλλαγές.

1. Μεταβολισμός: Το σώμα σας επεξεργάζεται κάθε φάρμακο με διαφορετικό ρυθμό. Με την πάροδο του χρόνου, ο μεταβολισμός ενός συγκεκριμένου φαρμάκου μπορεί να επιταχυνθεί ή να επιβραδυνθεί. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών ή να μειώσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.
2. Εγκεφάλου και νευρικού συστήματος: Πολλά φάρμακα επηρεάζουν άμεσα το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) και η γήρανση μπορεί να αλλάξει αυτήν τη διαδικασία. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς στις επιδράσεις στο ΚΝΣ φαρμάκων όπως οι βενζοδιαζεπίνες και τα αντικαταθλιπτικά. Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη ζάλη ή υπνηλία για ορισμένα άτομα.
3. Λειτουργία νεφρού και ήπατος: Δεδομένου ότι αυτά τα όργανα είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα και τον καθαρισμό, τυχόν αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος μπορούν να προσαρμόσουν το πόσο καλά το σώμα σας μπορεί να αφαιρέσει φάρμακα και τοξίνες.
4. Αλλαγές βάρους: Πολλοί άνθρωποι κερδίζουν ή χάνουν βάρος καθώς αντιμετωπίζουν αλλαγές στην όρεξη. Ορισμένα φάρμακα υποβάλλονται σε επεξεργασία και διανέμονται διαφορετικά σε όλο το σώμα ανάλογα με το σωματικό σας βάρος.

Οι ηλικιωμένοι έχουν λιγότερη ανοχή στα φάρμακα από τους νεότερους ενήλικες, λέει η Elizabeth Landsverk, MD, πιστοποιημένη γιατρός γηριατρική γιατρός και ιδρυτής του Γηριατρική Ιατρική ElderConsult . Ο Δρ Landsverk σημειώνει ότι αυτές οι αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας επεξεργάζεται φάρμακα μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικές παρενέργειες. Ωστόσο, ο χρόνος των νέων ανεπιθύμητων ενεργειών μπορεί να παρέχει ενδείξεις για τη βασική αιτία. Εάν ένα σύμπτωμα ξεκινά μετά από ένα νέο φάρμακο, είναι πιθανό μια παρενέργεια από τα νέα φάρμακα, λέει. Ζητήστε τη συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού, πιθανότατα θα αλλάξουν τη συνταγή. Μην αλλάζετε δοσολογίες και μην δοκιμάζετε διαφορετικό φάρμακο με βάση κάτι που διαβάζετε στο διαδίκτυο.

Η γήρανση μπορεί επίσης να αλλάξει τη δοσολογία που χρειάζεστε προτού τα φάρμακά σας είναι αποτελεσματικά. Έτσι, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να επανεξετάζουν τακτικά τα φάρμακα που παίρνετε για να δείτε εάν χρειάζονται νέες συνταγές. Σύμφωνα με τον Δρ. Landsverk, πολλοί ηλικιωμένοι χάνουν σταδιακά την όρεξή τους και βιώνουν απώλεια βάρους που επηρεάζει τη δοσολογία των φαρμάκων.

Εάν παρατηρήσετε κάτι διαφορετικό ή ασυνήθιστο κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να το αναφέρετε κατά την επόμενη συνομιλία σας με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.

Συμβουλές ασφάλειας φαρμάκων και πληροφορίες δοσολογίας

Η γνώση του τρόπου διαχείρισης των φαρμάκων σας μπορεί να είναι το κλειδί για να επωφεληθείτε περισσότερο από τις θεραπείες σας. Τα φάρμακα έχουν τη δυνατότητα να κάνουν αλλαγές στη ζωή σας για την υγεία σας. Ταυτόχρονα, τα φάρμακά σας είναι χρήσιμα μόνο εάν γνωρίζετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά.

Τελικά, ο γιατρός ή ο προσωπικός σας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης και ο φαρμακοποιός σας θα πρέπει να είναι ο οδηγός σας σχετικά με τον τρόπο χρήσης και παρακολούθησης των φαρμάκων σας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Μόνο ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ή ο φαρμακοποιός σας γνωρίζει πώς το ατομικό σας προφίλ υγείας, η κατάσταση της υγείας και το ιστορικό σας επηρεάζουν τις ανάγκες σας σε φάρμακα.

Η ασφάλεια της φαρμακευτικής αγωγής σημαίνει επίσης το να γνωρίζετε πού πολλοί ηλικιωμένοι κάνουν λάθος στη διαχείριση φαρμάκων και πώς μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα λάθη για να προστατευτείτε.

Συνηθισμένα λάθη φαρμάκων και πώς να τα αποφύγετε

Οι δύο βασικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι είναι η πολυφαρμακευτική αγωγή (παίρνοντας πολλά χάπια) και θυμόμαστε να τα πάρω, λέει η Ceppie Merry, που είναι κάτοχος διδακτορικού διπλώματος. στη φαρμακολογία. Μπορεί να είναι πολύ περίπλοκο να θυμάστε τι να πάρετε και πότε να τα πάρετε. Η Merry προσθέτει επίσης ότι οποιαδήποτε γνωστική παρακμή ή σύνθετες καταστάσεις έχουν οι ηλικιωμένοι μπορούν να κάνουν ακόμη πιο εύκολο να κάνουν λάθη κατά τη διαχείριση των δικών σας φαρμάκων.

Τα σφάλματα φαρμάκων μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας. Πολλοί άνθρωποι κατά λάθος παίρνουν λάθος δόση, χάνουν δόσεις ή παίρνουν λανθασμένα τα φάρμακά τους. Μην πανικοβληθείτε εάν χρησιμοποιείτε λανθασμένα τα φάρμακά σας, αλλά καλέστε το γιατρό σας εάν ανησυχείτε. (Εάν αντιμετωπίζετε απειλητική για τη ζωή κατάσταση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 911.) Η παροιμία είναι πιο ασφαλής από το συγγνώμη ισχύει εδώ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να διατηρείτε πάντα σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνου, όπως τα στοιχεία επικοινωνίας του γιατρού σας, σε περίπτωση που πρέπει να καλέσετε το γραφείο του.

Για να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τη λήψη των φαρμάκων σας, βοηθά να έχετε μια φαρμακευτική στρατηγική. Εδώ μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρού λάθους φαρμάκων.

• Πάρτε φάρμακα με συνέπεια: Πάντα να παίρνετε τα φάρμακά σας σε σταθερό χρόνο. Βοηθά επίσης με συνέπεια εάν μπορείτε να συσχετίσετε τη λήψη του φαρμάκου με ένα συγκεκριμένο γεγονός όπως ένα γεύμα. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε ένα χάπι με πρωινό στις 8 π.μ. μια μέρα, προσπαθήστε να παίρνετε πάντα αυτό το φάρμακο γύρω στις 8 π.μ. όταν τρώτε.

Κατεβάστε το πρόγραμμα ημερήσιων φαρμάκων

• Χρησιμοποιήστε υπενθυμίσεις: Ξεχάσατε να πάρετε το φάρμακό σας; Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εφαρμογή υπενθύμισης ή ρύθμιση συναγερμού για κάθε δόση.
• Αποτροπή αλληλεπιδράσεων: Πολλά φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν μαζί ή μαζί συγκεκριμένα τρόφιμα ή συμπληρώματα. Πολλά φάρμακα αλληλεπιδρούν με εσπεριδοειδή, για παράδειγμα. Ο φαρμακοποιός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τυχόν αλλαγές στη λίστα διατροφής ή φαρμάκων που πρέπει να κάνετε.
• Λάβετε κριτική για φάρμακα: Με κάθε νέα συνταγή, ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας να αναθεωρήσει τη λίστα φαρμάκων και συμπληρωμάτων σας. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προτείνει ιδέες για το πώς να τις συνδυάσετε με ασφάλεια. Επίσης, δείτε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για το πρόγραμμα διαχείρισης φαρμακευτικής αγωγής (MTM) του φαρμακείου σας. Ο φαρμακοποιός σας θα καθίσει μαζί σας για μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση φαρμάκων χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς.
• Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας: Εάν είστε επιρρεπείς να ξεχνάτε τις δόσεις ή να παίρνετε ένα επιπλέον χάπι τώρα και ξανά, ρωτήστε τον γιατρό σας τι πρέπει να κάνετε εάν συμβεί αυτό. Μερικές φορές, δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Άλλα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή αλληλεπίδραση, παρενέργεια ή άλλη σοβαρή βλάβη στην υγεία σας.
• Διαβάστε τη βιβλιογραφία και τις οδηγίες: Εάν το φάρμακό σας συνοδεύτηκε από γραπτές πληροφορίες ή ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης περιλάμβανε οδηγίες, φροντίστε να τις διαβάσετε προσεκτικά. Εάν κάτι είναι ασαφές, μην διστάσετε να το σημειώσετε. Καλέστε το γιατρό σας και ζητήστε διευκρινίσεις προτού αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακό σας. Είναι καλή πρακτική να διαβάσετε τις οδηγίες πριν φύγετε από το φαρμακείο, ώστε να μπορείτε να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό.

Έχετε πρόβλημα να θυμηθείτε τα φάρμακά σας; Ακολουθούν μερικές ιδέες για να δοκιμάσετε.

• Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή υπενθύμισης δόσης ή υπενθύμισης χαπιών: Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή υπενθύμισης χάπι smartphone για να σας υπενθυμίσω να παίρνετε φάρμακα.
• Ρύθμιση συναγερμού: Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας που παίρνετε το φάρμακό σας. Φροντίστε να παρακολουθείτε και αυτό που πρέπει να πάρετε.
• Κάνε μία λίστα: Γράψτε μια λίστα με τα φάρμακά σας και την ώρα που τα παίρνετε, ώστε να μπορείτε εύκολα να το ανατρέξετε αργότερα.
• Ζητήστε βοήθεια θυμόμαστε: Εάν κάποιο μέλος της οικογένειας, φίλος ή φροντιστής μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε, ζητήστε τη βοήθειά τους.
• Προσθέστε το στο ημερολόγιο ή στον προγραμματιστή σας: Καταγράψτε τις υπενθυμίσεις στο ημερολόγιό σας ή στον προγραμματιστή σας.
• Χρησιμοποιήστε κολλώδεις σημειώσεις, στείλτε στον εαυτό σας email ή δημοσιεύστε άλλες υπενθυμίσεις: Σκεφτείτε πώς διαχειρίζεστε το χρόνο σας και πώς χρησιμοποιείτε υπενθυμίσεις. Επιλέξτε μια μέθοδο που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
• Χρησιμοποιήστε έναν οργανωτή χαπιών για αποθήκευση φαρμάκων: Στα περισσότερα φαρμακεία, μπορείτε να αγοράσετε έναν φθηνό διοργανωτή χαπιών με διαμερίσματα για διαφορετικές ώρες και ημέρες. Αυτό λειτουργεί καλύτερα αν παίρνετε ένα μικρό αριθμό φαρμάκων κάθε μέρα.

Η οργάνωση των φαρμάκων σας μπορεί επίσης να αποτρέψει τα λάθη. Δείτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε με την παρακολούθηση και την οργάνωση φαρμάκων.

Οργάνωση των φαρμάκων και της αποθήκευσης φαρμάκων

Η διαχείριση των φαρμάκων σας είναι ευκολότερη όταν μπορείτε να λάβετε πλήρως υπόψη όλα όσα παίρνετε. Με τη βοήθεια ενός επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης (εάν χρειάζεται), συλλέξτε όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή και αρχίστε να τα οργανώνετε.

Σκεφτείτε αυτές τις συμβουλές για να βοηθήσετε στη διαχείριση φαρμάκων.

• Δημιουργήστε μια λίστα φαρμάκων (εάν χρειάζεται, χρησιμοποιήστε ένα πρότυπο λίστας φαρμάκων): Γράψτε το όνομα κάθε συνταγής που παίρνετε στη λίστα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε πληροφορίες σχετικά με τη συχνότητα λήψης κάθε δόσης και για ποια κατάσταση, αλλά το σημαντικό είναι να ξεκινήσετε με μια πλήρη λίστα ονομάτων και δόσεων φαρμάκων, ώστε ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης να γνωρίζει πού να κοιτάξει και ποιες ερωτήσεις να ρωτήσει.
• Ξεκινήστε με συμπληρώματα: Δεδομένου ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι δεν θεωρούν τα συμπληρώματα φάρμακα, δεν είναι ασυνήθιστο για ορισμένους ηλικιωμένους να λαμβάνουν συμπληρώματα που αλληλεπιδρούν με φάρμακα που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς τους (ή περιέχουν ανθυγιεινά συστατικά). Κατώτατη γραμμή — ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει. Βεβαιωθείτε ότι το προσωπικό σας κατάλογο φαρμάκων καλύπτει συμπληρώματα.
• Καταγράψτε όλα τα φάρμακα OTC (χωρίς συνταγή) που παίρνετε: Πολλοί ηλικιωμένοι λαμβάνουν φάρμακα στα φαρμακεία που πωλούνται χωρίς συνταγή, όπως ακεταμινοφαίνη (η γενική έκδοση του Tylenol) για ανακούφιση από τον πόνο ή αντιόξινα ανθρακικού ασβεστίου για τη διαχείριση της καούρας.
• Διατηρήστε τη συσκευασία φαρμάκων: Κρατήστε τα αρχικά κουτιά και τα δοχεία για τα φάρμακά σας, ώστε να μπορείτε να ανατρέξετε γρήγορα στη συσκευασία ή στην ετικέτα, εάν χρειάζεται. Τα ένθετα συσκευασίας ή τα φυλλάδια πληροφοριών ασθενούς περιλαμβάνονται στο φάρμακο, οπότε φροντίστε να το φυλάξετε με την αρχική συσκευασία. Ένας πλαστικός κάδος αποθήκευσης μεγέθους παπουτσιών με καπάκι ή πλαστική σακούλα μεγέθους γαλλονιού είναι εξαιρετικοί τρόποι αποθήκευσης συσκευασιών και πληροφοριών για φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή. Πάντα φυλάξτε τα φάρμακά σας και συσκευασία μακριά από όπου τα κατοικίδια ζώα και τα παιδιά μπορούν να φτάσουν σε αυτά, ακόμη και αν τα φάρμακά σας έχουν προστατευτικά για παιδιά.
• Διαλέξτε ένα φαρμακείο: Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο ένα φαρμακείο, ώστε ο φαρμακοποιός σας να μπορεί εύκολα να αναθεωρήσει τις άλλες συνταγές σας και να σας παράσχει σχετικές πληροφορίες σχετικά με τις αντενδείξεις. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από ένα φαρμακεία για οποιονδήποτε λόγο, φροντίστε να παρέχετε πλήρεις πληροφορίες σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή και βεβαιωθείτε ότι ο φαρμακοποιός έχει πρόσβαση σε αυτές τις πληροφορίες.

Καθώς οργανώνετε τα φάρμακά σας, μην ξεχάσετε να ελέγξετε τις ημερομηνίες λήξης και αφαιρέστε τα φάρμακα δεν παίρνεις πλέον. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι εντάξει να απορρίψετε παλιά έγγραφα φαρμακευτικής αγωγής.

Επανεξέταση του φαρμάκου με τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας

Περιοδικά, θα πρέπει να έχετε ραντεβού για επανεξέταση φαρμάκων με το γιατρό σας. Κατά τη διάρκεια αυτών των ραντεβού, θα θελήσετε να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με την εξέλιξη της θεραπείας σας. Αυτή είναι επίσης μια καλή στιγμή για να κάνετε ερωτήσεις και να εκφράσετε τις ανησυχίες σας. Επισημάνετε τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες για τις οποίες δεν έχετε ενημερώσει ακόμα το γιατρό σας και αναφέρετε τυχόν απογοητεύσεις ή ανησυχίες που έχετε σχετικά με τα φάρμακά σας. Μην ξεχάσετε να φέρετε μια λίστα ερωτήσεων μαζί σας. Επειδή πολλά ραντεβού γιατρών είναι σύντομα, αξιοποιήστε στο έπακρο τον χρόνο σας προετοιμάζοντας μια λίστα θεμάτων και ερωτήσεων εκ των προτέρων.

Κατεβάστε τη Φόρμα Ανατροφοδότησης Φαρμάκων

Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας και διαχειριστείτε σωστά τα φάρμακά σας, μπορεί να έχετε καλύτερα αποτελέσματα από τη θεραπεία σας και μπορεί να αποφύγετε μερικούς από τους κοινούς κινδύνους από τη χρήση φαρμάκων. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης είναι εκεί για να σας βοηθήσει. Συνεργαστείτε στενά μαζί τους και γίνετε ο δικηγόρος σας.