31 Καλύτερα Keto Snacks στο Amazon: The Ultimate List
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για τη διατροφή κετό είναι το γεγονός ότι δεν χρειάζεται ποτέ να πεινάτε.
ΠΡΟΣ ΤΟ κετογονική δίαιτα είναι μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλή σε υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες είναι μια ομάδα τροφίμων που δεν σας κρατά χορτάτους για πολύ καιρό. Όταν εξαλείφετε όλους τους υδατάνθρακες (γλυκόζη) από τη διατροφή σας, θα παρατηρήσετε ότι μένετε χορτάτοι για πολύ περισσότερο όλη την ημέρα.
Κάποιες φορές όμως ... απλά θες να τσιμπήσεις.
Αν είστε αγοραστές του Amazon, είστε τυχεροί! Αυτά τα σνακ keto είναι υπέροχα τρόφιμα όταν δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι το επόμενο γεύμα.
- Τιμή: 11,99 $
Julian Bakery Paleo Thin Crackers (Salt-Pepper) (Organic) (Low Carb) (Χωρίς σιτηρά) (Χωρίς γλουτένη)
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΜε 70 θερμίδες και 5 καθαρούς υδατάνθρακες ανά 6 μερίδες κράκερ, Τα κράκερ του Τζούλιαν μπορεί να είναι η βάση ενός γεμάτου γεύματος ή σνακ με κρέατα και τυριά. Αυτό φέρνει κάποια κρίση πίσω στην κετο διατροφή σας. Φτιαγμένο με οργανικά αμύγδαλα, οργανικούς σπόρους και βιολογικό αλεύρι μανιόκα.
- Τιμή: 14,99 $
Moon Cheese 2 OZ, Pack of Three, Assortment (Gouda, Pepper Jack και Cheddar), 100% χωρίς τυρί και χωρίς γλουτένη
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΝομίζω μπάλες τυριού εκτός από εξ ολοκλήρου από τυρί, χωρίς υδατάνθρακες και χωρίς αμφισβητήσιμα συστατικά.
Δεν απαιτείται ψύξη.
- Τιμή: 19,95 $
Roasted Barùkas: A Supernut
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΕχεις δοκιμάσει ποτέ Μπαρούχ ; Εάν δεν το έχετε κάνει, πρόκειται να ανακαλύψετε ένα νέο υπερφυσικό. Έχουν γεύση σαν διασταύρωση φιστικιών και κάσιους και είναι γεμάτα μικροθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.
- Οι ξηροί καρποί Barùkas προέρχονται από την Αμαζονική Σαβάνα της Βραζιλίας. Είναι μερικοί από τους πιο υγιεινούς ξηρούς καρπούς στον κόσμο με λιγότερες θερμίδες λιπαρών και περισσότερες φυτικές ίνες από άλλους ξηρούς καρπούς, γεγονός που τους καθιστά ιδιαίτερα υπέροχους για μια δίαιτα κετο. Αυτά είναι ψητά, ανάλατα και πεντανόστιμα.
- Τιμή: 29,95 $
Lowrey’s Bacon Curls Microwave Pork Rinds (Chicharrones), Original, 1,75 Ounce (Pack of 18)
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΜόνο ένας υδατάνθρακας ανά μερίδα, αλλά εθιστικός σαν ποπ κορν. Πρόσεχε! Με 10 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα,
- Τιμή: $ 6,58
Organic Cacao Nibs, 1 lb Bag από τη Viva Naturals
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΆχνετε για ένα υγιές και φυσικό υποκατάστατο της σοκολάτας; Οι μύτες κακάο είναι η απάντησή σας. Αυτά τα φασόλια παρέχουν κομψό άρωμα και γεύση σοκολάτας, χωρίς την πικρία που παραδοσιακά βρίσκεται στο ωμό κακάο. Το κακάο περιέχει επίσης θεοβρωμίνη, η οποία είναι ένα φυσικό διεγερτικό. Δοκιμάστε μερικά τσιμπήματα αντί να πιείτε ένα απογευματινό φλιτζάνι καφέ.
- Τιμή: $ 26,99
Βιολογικοί σπόροι ηλίανθου κατά τρόφιμα για να ζουν (ωμοί, πυρήνες, χωρίς κέλυφος, Kosher, χύμα) - 4 λίβρες
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΕάν δεν είστε αλλεργικοί, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι μπορούν να αποτελέσουν ένα τεράστιο μέρος της κετο διατροφής σας. Όχι μόνο γεμίζουν, αλλά οι ηλιόσποροι σας παρέχουν απαραίτητα μέταλλα, βιταμίνη Ε, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Αυτά είναι χωρίς φυτοφάρμακα και δεν είναι ΓΤΟ. Το μέγεθος σερβιρίσματος είναι περίπου μια χούφτα.
Μπορείτε ακόμη να το κάνετε σε σάλτσα πέστο χαμηλών υδατανθράκων. Δοκιμάστε τη συνταγή του Food to Live αναμειγνύοντας αυτά τα συστατικά:
3,5 ουγκιές σκόρδο (άγριο)
3 κουταλιές της σούπας ηλιόσπορους
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- Τιμή: 9,90 $
Tillamook Country Smoker Zero Sugar Black Pepper Beef Jerky
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΔιατίθεται σε μαύρο πιπέρι και πρωτότυπο, αλλά προτείνω το μαύρο πιπέρι. Γεύσεις εκπληκτικές.
Δώρο: Olli Salamini Sampler 4 Pack ΜΜΜ
- Τιμή: 19,99 $
Power Bites Cookies High Protein, Non GMO, Gluten Free Keto Snacks - Chocolate Chip Cookies, 3 Oz (Pack of 8) by Bite Fuel
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΗ πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι αναμφισβήτητα η πρωτεΐνη με την καλύτερη γεύση, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό το κετό σνακ με 18 γραμμάρια πρωτεΐνης είναι πραγματικά νόστιμο. Είναι επίσης γεμάτα υγιή λιπαρά, επομένως είναι ιδανικό για δίαιτα πλούσια σε λιπαρά. Μαλακό & μασώμενο!
- Τιμή: 14,99 $
Τυφλή τροφή Brickoven Pizza Keto Protein Crisps | Σνακ χωρίς πρωτεΐνη, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη | Πραγματικό τυρί, χωρίς τεχνητές γεύσεις | Χωρίς σόγια, χωρίς φυστίκια (8-πακέτο. Τσάντες .74oz)
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΕυτυχώς, η πίτσα είναι ένα από αυτά τα τρόφιμα που μεταφράζεται σε γεύμα χαμηλών υδατανθράκων αρκετά όμορφα. Με κρούστες που μπορεί να κυμαίνονται από κολοκυθάκια μέχρι κουνουπίδι μέχρι αλεύρι αμυγδάλου μέχρι τυρί, μπορούμε να έχουμε ακόμα την πίτσα και το κετό μας.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ακόμα δεν θέλουμε υγιεινή πίτσα ως σνακ. Κανουμε. Αυτό λοιπόν υπάρχει και είναι πολύ δημοφιλές.
Δοκιμάστε επίσης το δικό τους Sriracha Cheddar γεύση!
- Τιμή: $ 4,49
Φρυγανισμένα τσιπς καρύδας χωρίς γλουτένη, ελαφρώς αλατισμένα, χωρίς ζάχαρη, τσάντα 3,17oz, 1 μέτρηση από DANG
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΠοιος είπε ότι πρέπει να σταματήσετε να τρώτε πατατάκια; Οι πατάτες δεν είναι η μόνη βάση τσιπ. Η DANG αποδεικνύει ότι και οι καρύδες κάνουν υπέροχα πατατάκια. Απολαύστε αυτές τις ταϊλανδέζικες λωρίδες καρύδας απευθείας από την τσάντα ή προσθέστε τις σε ένα μπολ σαλάτας ή smoothie. 5 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα.
- Τιμή: $ 9,79
Skinny 60% κακάο ζεστή σοκολάτα (33 φλιτζάνια) | Μόνο 20 θερμίδες, Χαμηλό GI, Υψηλή Πρωτεΐνη, Ποτό Διατροφής Χαμηλής Ζάχαρης από την NOMU
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΣας λείπει η ζεστή σοκολάτα στην κετοδιατροφή σας; Δεν χρειάζεται να είναι βαριά κρέμα, σκόνη κακάο και γλυκαντικό… μπορεί να έχει μόλις 20 θερμίδες! Υπόσχεται να καλύψει όλες τις λαχτάρες σας για κακάο.
- Τιμή: $ 12,86
Απαλλαγμένο σπόρο ηλιόσπορου του Trader Joe
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΟ Trader Joe’s δεν κάνει τίποτα λάθος, οπότε μπορείτε να περιμένετε ότι αυτό το σπόρο θα έχει απίστευτη γεύση ακόμη και χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Μόνο 1 γραμμάριο ζάχαρης ανά μερίδα και αυτή η ζάχαρη βρίσκεται φυσικά στον ηλιόσπορο.
Οι ηλιόσποροι είναι εξαιρετικοί για κετό!
- Τιμή: 14,99 $
Utz Pork Rinds, Original Flavour
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΟι χοιρινές φλούδες είναι ένα βασικό σνακ keto crunch. Εκτός από τη θέση των τσιπς (οι χοιρινές φλούδες ταιριάζουν επίσης με γαλλικό κρεμμύδι ή κρέμα γάλακτος), αν τις θρυμματίσετε μέχρι μια λεπτή σκόνη, έχετε στον εαυτό σας ψίχουλα ψωμιού χαμηλών υδατανθράκων.
- Τιμή: 14,99 $
ChocZero’s Keto Bark, Dark Chocolate Almonds with Sea Salt.
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΟι λάτρεις της σοκολάτας χαίρονται! Γλυκισμένο χωρίς ζάχαρη - ή χημικά υποκατάστατα ζάχαρης - αυτός ο φλοιός αμυγδάλου σοκολάτας είναι ένας αγαπημένος δολοφόνος στον κόσμο των κετό. Γλυκαίνεται αποκλειστικά με φρούτα μοναχού, χωρίς αλκοόλες ζάχαρης που μπορούν να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές. Μόνο 2 καθαροί υδατάνθρακες ανά μερίδα καθιστούν αυτά τα αμύγδαλα αμύγδαλα κακάο τέλειο επιδόρπιο.
- Τιμή: 6,99 $
Μαλακές καραμέλες χωρίς ζάχαρη από την Tom & Jenny's
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΔεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις την καραμέλα! Μπορείτε να απολαύσετε καραμέλες σοκολάτας σε μια κετο δίαιτα με τη δημιουργία του Tom & Jenny. Υπάρχει ένας τόνος αλκοόλες ζάχαρης σε αυτό, ωστόσο - 22 γραμμάρια από αυτές. Εάν είστε ευαίσθητοι στις αλκοόλες ζάχαρης, σας κάνουν να σας διώξουν από κέτωση ή να προκαλέσουν αναστάτωση στο στομάχι. Εάν δεν είστε… είστε τυχεροί!
- Τιμή: 14,99 $
Μείγμα μπισκότων ψησίματος Carbquik (48oz)
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΤο Carbquik είναι αρκετά διάσημο στον κόσμο με χαμηλούς υδατάνθρακες για την αναπαραγωγή αγαπημένων γευμάτων υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Φτιάξτε μπισκότα… ή πίτσα, τηγανίτες, παναρίκια, κουλούρια, βάφλες, ψωμί, κρέπες… ή τυροκομικά μπισκότα, ή μπισκότα με μαύρη σοκολάτα…
Οι δυνατότητες περιορίζονται μόνο από τη δημιουργικότητά σας ή από τις δεξιότητές σας στο Google.
Κάθε μπισκότο έχει 2 καθαρούς υδατάνθρακες.
- Τιμή: 9,97 $
Keto Fat Bomb Snacks, Κύπελλο φυστικοβούτυρο, 17 γραμμάρια, κουτί 14 πακέτων της SlimFast Keto
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΤα φλιτζάνια φιστικοβούτυρο ΔΕΝ αποτελούν παρελθόν με αυτές τις βόμβες κετό λίπους! Μηδενική ζάχαρη, γεμάτη MCT με λάδι καρύδας και φυστικοβούτυρο. Τι άλλο μπορείς να θέλεις;
- Τιμή: 23,99 $
Καλύτερα από Coffee Energy Bars - French Roast
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΚαλύτερα από καφέ σε μπαρ! Ένα ολόκληρο μπαρ περιέχει 8 καθαρούς υδατάνθρακες, οπότε είναι λίγο υψηλό, αλλά μπορεί να ταιριάζει στη διατροφή σας κετό, ειδικά αν τρώτε μόνο μισό μπαρ. (Ξεκινήστε με 1/2 bar αν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη.)
- Τιμή: $ 22,00
Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Chew Bar, 10 Count (Value Pack)
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΑυτά τα γλυκά, μαζί με τα περισσότερα άλλα προϊόντα Atkins, είναι εκπληκτικά νόστιμα και παρακμιακά. Είχα αυτά και άλλα από τη μάρκα Και μπορώ να πω όσο μπορείτε να χειρίζεστε αλκοόλες ζάχαρης, αυτές είναι μια υπέροχη απόλαυση με 2 καθαρούς υδατάνθρακες ανά μπάρα.
- Τιμή: $ 22,08
ONE Protein Bar, Τούρτα γενεθλίων, 2,12 ουγκιές. (Συσκευασία 12)
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΣας λείπει η τούρτα;
Δεν. Πια.
20 γραμμάρια πρωτεΐνης, ένας υδατάνθρακας, μηδενικές ενοχές.
- Τιμή: $ 9,95
Άμεσο πρωινό με ζεστά δημητριακά - χωρίς γλουτένη & κόκκους από τα σνακ HighKey
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΜήπως λείπεις το πλιγούρι βρώμης τα πρωινά; Εδώ είναι η εναλλακτική σας! Με μόνο 2 γραμμάρια καθαρούς υδατάνθρακες και 4 γραμμάρια φυτικών ινών και 9 γραμμάρια πρωτεΐνης, αυτό είναι ένα νόστιμο πρωινό.
Τι χρησιμοποιούν αντί για βρώμη; Ένα ισχυρό μείγμα κάνναβης, τσιά, λιναριού και ηλιόσπορου με καρύδα έχει όλη τη γνώριμη υφή και υπέροχη γεύση ενός ζεστού πρωινού δημητριακών.
- Τιμή: 44,95 $
Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods by Energy Pods (8 ct)
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΠλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αυτό το πεντανόστιμο λαχτάρα-σπαστής-στο-φλιτζάνι μπορεί να καταναλωθεί σαν πουτίγκα ή να προστεθεί στον καφέ ή να λιώσει και να χυθεί πάνω σε παγωτό με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες… ή κατεψυγμένο για να γίνει το ίδιο το παγωτό! Χωρίς πληρωτικά, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, χωρίς πεπτικές αναταραχές. Τα συστατικά σε αυτό είναι κορυφαία, προϊόντα A+ keto.
Και έρχεται ακόμη και με ένα κουτάλι.
- Τιμή: 29,88 $
Dang Bars - 3 Flavour Variety Pack, 12 μετρήσεις
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΟι μπανγκ Dang είναι φτιαγμένες για τη δίαιτα κετό: υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, μέτρια πρωτεΐνη. Επιλέξτε από αμύγδαλο βανίλια, λεμόνι Matcha και σοκολάτα θαλασσινό αλάτι.
Τι είναι: 100% φυτικό, χαμηλό σε υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, vegan και φιλικό προς τους παλαιούς.
Τι δεν είναι:Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, αλκοόλες ζάχαρης, τεχνητά γλυκαντικά, ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο, σιρόπι σφενδάμου, σιρόπι ρυζιού, μέλι ή χουρμάδες.
- Τιμή: 11,57 $
Jalapeno Beef Sticks από Country Archer
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΓια κάποιο λόγο, τα πικάντικα σνακ φαίνεται να με ικανοποιούν περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο. Αν είσαι σαν εμένα, αυτά είναι για σένα! 100 θερμίδες, 9 γραμμάρια πρωτεΐνης και φυσικά, 0 γραμμάρια ζάχαρης (1 υδατάνθρακες). Ένα ωραίο πλεονέκτημα: δεν υπάρχουν επίσης νιτρικά άλατα, τα οποία βρίσκονται συνήθως σε σνακ από βόειο κρέας όπως αυτό.
- Τιμή: 23,97 $
ONE Protein Bars, Κύπελλο φυστικοβούτυρο
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΑυτά τα ΜΙΑ μπάρα πρωτεΐνης δεν είναι στην πραγματικότητα φλιτζάνια φυστικοβούτυρο (μεγάλη χαμένη ευκαιρία αν με ρωτήσετε!), αλλά στην πραγματικότητα έχουν γεύση… εκπληκτικά σαν φλιτζάνια φυστικοβούτυρο! Τα έχω δοκιμάσει πραγματικά και μου αρέσουν πολύ. Όχι χαρτόνι και μόνο 1 γραμμάριο ζάχαρης.
- Τιμή: 13,95 $
Δημητριακά πρωτεΐνης κακάο χαμηλών υδατανθράκων
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΑλήθεια λείπεις; δημητριακό ; Οχι πια! Αυτή η πρωτεΐνη 15 g, δημητριακά 4 καθαρών υδατανθράκων είναι ήδη προσυσκευασμένη σε μακρο-ελεγχόμενες μερίδες, οπότε θα χρειαστεί ακόμη να προσπαθήσετε πολύ για να τρελαθείτε.
Συνδυάστε με γάλα αμυγδάλου ή κάσιους για πραγματική απόλαυση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας!
- Τιμή: 19,99 $
ELAN Μαύρη σοκολάτα Κετό Γκρανόλα καρύδας
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΑυτά τα ΟΡΜΗ οργανικές βόμβες υγιούς λίπους για να φύγουν είναι γεμάτες με καρύδια μακαδάμια, φουντούκια, αμύγδαλα και θρυμματισμένους κόκκους κακάο. Γλυκαίνεται με το 1/10 της κουταλιάς του γλυκού πραγματικό σιρόπι σφενδάμου - χωρίς αφύσικα γλυκαντικά εδώ. Υπάρχουν 4 καθαροί υδατάνθρακες και 4 γραμμάρια πρωτεΐνης σε κάθε συσκευασία κετό γκρανόλα!
- Τιμή: 13,97 $
Keto Mini Cookies - Chocolate Chip, Pack of 3
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonHighKey Snacks Keto Mini Cookies είναι ένα φιλικό προς κετό σνακ φτιαγμένο με υγιεινά συστατικά όπως αλεύρι αμυγδάλου, λάδι καρύδας και κολλαγόνο. Υπάρχουν περίπου 12 μπισκότα σε κάθε θήκη και οι αναθεωρητές τα αποκαλούν keto Chips Ahoy! Η υφή, η τραγανότητα, η γεύση - τόσο καλή!
- Τιμή: 23,76 $
VPX Bang RTD, Λεμονάδα Cherry Blade, 12 ανά θήκη
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΕνώ δεν ξέρω αν μπορούμε να το πούμε σνακ, είναι φιλικό προς το κετό και όταν πρόκειται για συστατικά σε ενεργειακά ποτά, VPX Bang είναι αρκετά καλό και υγιές με BCAA, αμινοξέα, κρεατίνη και COQ10. Το VPX Bang έχει 0 υδατάνθρακες και 0 θερμίδες ανά κουτί.
- Τιμή: 19,99 $
Kiss My Keto: Keto Chocolate w/ Pumpkin Seeds & Sea Salt
Αγορά τώρα στο Amazon Από την AmazonΤο Kiss My Keto είναι μια μαύρη σοκολάτα χαμηλών υδατανθράκων με μηδενικές ενοχές.
Η λαχταριστή σοκολάτα είναι ελαφρώς γλυκιά και έχει 2γρ καθαρούς υδατάνθρακες ανά μερίδα, καθιστώντας το το τέλειο σνακ μπαρ keto.
Επίσης (στην ίδια σελίδα) δοκιμάστε διαφορετικές γεύσεις: ψητό αμύγδαλο, φρυγανισμένο φουντούκι, πρωτότυπη σοκολάτα ή ποικιλία!
- Τιμή: 43,95 $
100% Grass Fed & Finished Beef Sticks Variety Pack
Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon8 πρωτότυπα, 8 jalapeno και 8 smokey γλυκά χόρτα που τρέφονται με μοσχάρι θα ικανοποιήσει όλες τις επιθυμίες σας.
Μπαίνουν τα πιο υγιεινά σνακ keto λαχανική μορφή - μπαστούνια καρότου και σέλινου, άνθη μπρόκολου, φέτες πιπεριάς βουτηγμένες σε τυρί κρέμα, ντιπ ράντσο ή βουτιά αβοκάντο. (Ανακατέψτε ομαλά 1 αβοκάντο, λάδι, 2-3 σκελίδες σκόρδο, αλάτι, πιπέρι και χυμό λάιμ για μια από τις καλύτερες χορτοφαγικές ντιπ ποτέ. Πάντα. )
Αλλά τα φρέσκα λαχανικά δεν είναι πάντα άμεσα διαθέσιμα. Μερικές φορές χρειάζεστε κάτι για να πάρετε εν κινήσει και δεν είστε προετοιμαστής γεύματος.