Η εύρεση του σωστού φαρμάκου για την ψυχική σας υγεία ξεκινά με την εύρεση του κατάλληλου γιατρού
ΕυεξίαΌταν οι άνθρωποι χορεύουν μαζί, υπάρχει ένας ηγέτης και ένας οπαδός - αλλά και τα δύο είναι εξίσου σημαντικά για την ομαλότητα και τη ροή του χορού. Οι εταίροι πρέπει να γνωρίζουν ο ένας τον άλλον και να ανταποκρίνονται ο ένας στον άλλο. Το να είσαι σε συγχρονισμό είναι καθοριστικό για να είναι επιτυχής ο χορός.
Η εύρεση του σωστού επαγγελματία ψυχικής υγείας - ειδικά όταν ασχολείστε με σωματικές ή ψυχικές συνθήκες υγείας - μπορεί να μοιάζει με την εύρεση του σωστού συνεργάτη χορού. Ενώ ο πάροχος έχει το προβάδισμα στη διάγνωση και τη θεραπεία, ο ασθενής φέρνει το ιατρικό ιστορικό και τη ζωντανή εμπειρία του στη συνεργασία. Όταν τόσο ο ασκούμενος όσο και ο ασθενής ακούνε και κατανοούν ο ένας τον άλλον, αυτή η επιτυχημένη επικοινωνία μπορεί να οδηγήσει σε ένα πιο θετικό αποτέλεσμα.
Ζώντας με διπολική διαταραχή και πώς βρήκα βοήθεια
Διαγνώστηκα με διπολική διαταραχή το 2006, μετά από ένα χρόνο πολλών υπομανικών επεισοδίων και χρόνων βαθιάς κατάθλιψης. Στην αρχική μου επίσκεψη με έναν ψυχίατρο, μου συνταγογραφήθηκε Λίθιο , που είναι συχνά το πρώτο φάρμακο που χορηγείται σε άτομα με διπολική διάγνωση. Πολλοί ασθενείς ανταποκρίνονται καλά στο λίθιο. Δεν ήμουν ένας από αυτούς. Ήμουν συνεχώς διψασμένος, αλλά αλλιώς αμετάβλητος. Συνέχισα να παλεύω με παρατεταμένες περιόδους υπομανίας, εναλλάσσοντας με ανεξέλεγκτη θλίψη.
Μετά από λίγους μήνες τακτικής εργασίας και απογοήτευσης, ζήτησα αλλαγή φαρμάκων και ο γιατρός συνταγογράφησε Σεροκέλ . Εκείνη την εποχή, το αντιψυχωσικό φάρμακο είχε εγκριθεί πρόσφατα θεραπεία διπολικής διαταραχής - Τώρα συνταγογραφείται πολύ συχνά. Αλλά ο Seroquel, για μένα, είχε καταστροφικές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης μιας σημαντικής αύξησης στα μανιακά μου συναισθήματα.
Όταν τα εξήγησα όλα αυτά στον ψυχίατρο μου, απλώς αύξησε τη δόση και είπε ότι πιθανότατα θα βελτιώσω όταν έφτασα στο σωστό επίπεδο φαρμάκου στο σύστημά μου. Ήμουν τρομοκρατημένος που πήρα περισσότερο Seroquel, και της το είπα, αλλά η έλλειψη ενσυναίσθησης με άφησε πολύ αποθαρρυντικό. Άρχισα να απελπίζομαι να νιώθω ξανά σαν τον εαυτό μου.
Κατόπιν σύστασης ενός φίλου, έκανα ραντεβού με έναν άλλο ψυχίατρο. Αυτή τη φορά, όταν περιέγραψα την αντίδρασή μου στα δύο πρώτα φάρμακα, άκουσα. Ξεκίνησα με ημερήσιες δόσεις Εξασφαλίστε και Wellbutrin . Μέσα σε εβδομάδες άρχισα να νιώθω καλύτερα. Χρειάστηκε λίγο τροποποίηση, αλλά αυτός ο συνδυασμός των δύο φαρμάκων λειτούργησε όμορφα. Έχουν περάσει 13 χρόνια από τότε που έκανα την αλλαγή και εξακολουθώ να κάνω τώρα. Μπορεί να μην είναι ένας συνδυασμός που λειτουργεί για όλους - αλλά ισχύει για μένα. Έχω παραμείνει σταθερός για πάνω από μια δεκαετία, χωρίς μανιακά επεισόδια και χωρίς κατάθλιψη. Κάνω ερωτήσεις κατά τη διάρκεια των ραντεβού μου, ώστε να καταλάβω τι συμβαίνει με τον εγκέφαλό μου. Και ο ψυχίατρός μου με αντιμετωπίζει με σεβασμό και μου δίνει σαφείς απαντήσεις χωρίς υπερβολική απλοποίηση.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Θεραπεία κατάθλιψης και φάρμακα
Εύρεση του σωστού γιατρού ψυχικής υγείας
Κατά την τελευταία δεκαετία, έχω ανακαλύψει μέσω έρευνας και συνομιλιών με άλλα άτομα με διπολική διαταραχή, ότι η εμπειρία μου δεν είναι μοναδική. Έχω μάθει ότι υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία αντιδράσεων σε ψυχικά φάρμακα - μερικοί άνθρωποι κάνουν πολύ καλά στο Lithium ή το Seroquel και μπορεί να ανταποκρίνονται αρκετά άσχημα στα φάρμακα που λειτουργούν τόσο καλά για μένα - και ότι περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, δουλεύοντας με τα δεξιά ο γιατρός ψυχικής υγείας είναι το κλειδί.
1. Κατανοήστε τους τύπους επαγγελματιών ψυχικής υγείας.
Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της ψυχικής ασθένειας είναι… καλά, αναζητώντας θεραπεία. Ένας συνδυασμός θεραπείας ομιλίας και φαρμάκων έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικός, σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια. Ορισμένοι επαγγελματίες μπορούν να παρέχουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας, και σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να θέλετε να δείτε έναν ψυχίατρο ή ψυχιατρικό νοσηλευτή γιατρό για φαρμακευτική αγωγή και διαφορετικό επαγγελματία για τη θεραπεία ομιλίας.
2. Ζητήστε συστάσεις.
Εάν δεν ξέρετε πού να στρίψετε, μπορείτε να ζητήσετε συστάσεις από την οικογένεια, τους φίλους ή τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Μπορείτε επίσης να καλέσετε την ασφαλιστική σας εταιρεία για μια λίστα παρόχων εντός δικτύου. Και αν αυτές οι επιλογές δεν είναι διαθέσιμες σε εσάς, μπορείτε να βρείτε λίστες τοπικών παρόχων ψυχικής υγειονομικής περίθαλψης στο Διαδίκτυο psychologytoday.com .
3. Εξετάστε πρακτικά θέματα.
Δέχεται ο γιατρός την ασφάλειά σας; Υπάρχει χώρος στάθμευσης; Θα ήταν άνετα να νοσηλευτείτε στο νοσοκομείο όπου ο γιατρός έχει προνόμια;
Όλα αυτά είναι σημαντικά μέρη για τη δημιουργία μιας σχέσης που περιλαμβάνει πολλές επισκέψεις. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είναι ένας πάροχος ψυχικής υγειονομικής περίθαλψης που μπορείτε να φτάσετε εύκολα και οικονομικά.
4. Κάντε το πρώτο ραντεβού.
Μόλις βρείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, θα πρέπει να εστιάσετε στο πρώτο ραντεβού σας. Η ψυχοθεραπευτής της περιοχής της Φιλαδέλφειας, Λόρι Κένεντι, λέει ότι ένας θεραπευτής πρέπει να καταστήσει αμέσως σαφές ότι βρίσκεστε σε ασφαλές χώρο.
Είναι υψίστης σημασίας ο θεραπευτής να επικοινωνήσει ότι το δωμάτιο θεραπείας είναι ένα μη κρίσιμο μέρος και ένα μέρος που έχει σταθερά ηθικά όρια και είναι εμπιστευτικό, λέει ο Kennedy. Η κλινική εργασία θα είναι αποτελεσματική μόνο εάν και μόνο εάν τα όρια, ο σεβασμός και ένα πνεύμα αισιοδοξίας κοινοποιούνται αρχικά και άμεσα στον ασθενή.
Μέσω της θεραπείας, οι ασθενείς με διαταραχή ψυχικής υγείας θυμούνται και αφηγούνται περιστατικά που συχνά προκαλούν ντροπή και συναισθηματικό πόνο. Δημιουργώντας και διατηρώντας μια ασφαλή ζώνη χωρίς κρίσεις, ο γιατρός καθιστά δυνατή την κοινή χρήση - και ακόμη και άνετη. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα, μπορεί να μην είναι ο σωστός γιατρός ψυχικής υγείας για εσάς.
Εύρεση του σωστού σχεδίου θεραπείας ψυχικής υγείας
Έτσι, μόλις βρείτε έναν γιατρό με τον οποίο αισθάνεστε άνετα, πώς μεγιστοποιείτε τις δυνατότητες για έναν επιτυχημένο χορό για να βεβαιωθείτε ότι θα καταλήξετε στη σωστή πορεία θεραπείας;
Ο Δρ Christopher Martin, ψυχίατρος στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, λέει ότι το πρώτο βήμα είναι πάντα ανοιχτό με το γιατρό σας: Η εξέταση που δίνεται όταν συναντάμε έναν ασθενή σημαίνει πολλά, αλλά… ένας ασθενής, όσο πιο ανοιχτός και ειλικρινής γίνεται - συμπεριλαμβανομένης της παροχής επαφών και άδειας συλλογής ιστορικού από αγαπημένα άτομα ή προηγούμενους ψυχίατροι και νοσοκομεία - μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο όσον αφορά την ακριβή διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία.
Η παροχή αυτής της λεπτομερούς ιστορίας της ζωής στην πρώτη επίσκεψη είναι το κλειδί για τη σωστή φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία, εξηγεί ο Δρ Martin. Σπάνια έχουμε εξετάσεις, εικόνες ή μελέτες που παρέχουν σαφή διάγνωση, λέει. Ενώ τα φάρμακα μπορούν συχνά να βοηθήσουν με τα συμπτώματα, μπορεί να είναι αναποτελεσματικά ή καταστροφικά εάν ο γιατρός δεν έχει την πλήρη ιστορία.
Μερικές φορές, όπως στην περίπτωσή μου, η σχέση σταματά να λειτουργεί. Όπως με τα φάρμακα, ένας γιατρός μπορεί να είναι αποτελεσματικός για ένα άτομο, αλλά μια κακή εφαρμογή για ένα άλλο. Όταν οι ασθενείς αισθάνονται ότι οι ερωτήσεις και οι ανησυχίες τους δεν ακούγονται, ή εάν έχουν την αίσθηση ότι κρίνονται για τη συμπεριφορά τους - είναι καιρός να βρουν νέο γιατρό. Όσο δύσκολο μπορεί να είναι ο διακόπτης, η ψυχική υγεία του ασθενούς είναι πολύ σημαντική για να τεθεί σε κίνδυνο.
Η αλήθεια είναι ότι το 20% των ενηλίκων στην Αμερική ζουν με κάποιο είδος ψυχικής υγείας, αλλά με τη διαχείριση φαρμάκων και τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, είναι δυνατό για πολλούς να ζήσουν πλήρεις, παραγωγικές και ευτυχισμένες. Το κλειδί είναι να βρείτε τους κατάλληλους γιατρούς που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί, και αυτό ξεκινά με την ενημέρωση και την επικοινωνία των ασθενών. Ο χορός μπορεί να είναι δύσκολος για πλοήγηση, αλλά όταν οι χορευτές έχουν μια σταθερή συνεργασία, μπορεί να είναι υπέροχος.
