Ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας κατά τον ετήσιο έλεγχο

Εκπαίδευση Υγείας

Το φυσικό. Ο ετήσιος έλεγχος. Η ετήσια εξέταση. Αυτή η τακτική επίσκεψη με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πηγαίνει με πολλά ονόματα - και όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν μια αίσθηση φόβου. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να κλείνουν το ραντεβού κάθε χρόνο επειδή είναι πολύ απασχολημένοι, δεν έχουν τίποτα λάθος ή δεν είναι σίγουροι τι να κάνουν ρωτήστε έναν γιατρό . Όλοι όμως πρέπει να κάνουν μια ετήσια φυσική εξέταση, ακόμη και υγιείς ανθρώπους.

Σκεφτείτε αυτά τα ραντεβού για το σώμα σας. [Δίνουν] στον ασθενή χρόνο να μιλήσει με τον γιατρό του, να εκφράσει τις ανησυχίες που μπορεί να έχει σχετικά με την υγεία του και να θέσει και να ελέγξει τους στόχους της υγείας, λέει η Gabrielle Samuels, DO, γιατρός στο Ιατρική ομάδα Summit στο Νιου Τζέρσεϋ.

8 ερωτήσεις για να ρωτήσετε έναν γιατρό κατά την εξέταση

Σε απώλεια για το τι να ρωτήσετε; Αυτά τα βασικά μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε και να σας συνειδητοποιήσει ότι η ετήσια επίσκεψή σας είναι πιο πολύτιμη από ό, τι νομίζατε:

1. Είναι φυσιολογικό;
2. Χρειάζομαι πρόσθετες εξετάσεις ή δοκιμές;
3. Πρέπει να δω έναν ειδικό;
4. Χρειάζομαι ανοσοποιήσεις;
5. Οι συνταγές μου είναι ακόμα εντάξει;
6. Πόσο ενδιαφερόμενο πρέπει να είμαι;
7. Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω υγιής στο μέλλον;
8. Πότε πρέπει να επιστρέψω για άλλη επίσκεψη;

Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε γράψει τις ερωτήσεις σας προτού προχωρήσετε στο ραντεβού σας. Όλοι μπήκαμε σε μια αίθουσα εξετάσεων και το μυαλό μας ήταν κενό. Είναι εύκολο να ξεχάσετε τι θέλατε να πείτε όταν κάθεστε στο τραπέζι, οπότε η λίστα με την οποία θα αναφέρεται θα σας κρατήσει σε καλό δρόμο.

Όταν βρίσκεστε στο ραντεβού σας, γράψτε οτιδήποτε πρέπει να θυμάστε αργότερα, όπως προτάσεις βιταμινών ή επόμενες ημερομηνίες ραντεβού.

1. Είναι φυσιολογικό;

Η ετήσια φυσική σας εξέταση είναι η ευκαιρία σας να μάθετε αν αυτό το νέο σύμπτωμα είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε, ή απλώς ένα κανονικό μέρος της ηλικίας ή του τρόπου ζωής σας - είτε πρόκειται για έναν τυφλοπόντικα, νέα ανήσυχα συναισθήματα ή μια αλλαγή στα πρότυπα ύπνου σας. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα κάνει μια εξέταση για να μετρήσει βασικά ζωτικά σημεία: ύψος, βάρος, αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό. Στη συνέχεια, κάντε επιπλέον ερωτήσεις για να μάθετε ποιοι άλλοι παράγοντες μπορεί να επηρεάζουν την υγεία σας, όπως: το ιατρικό σας ιστορικό, το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό, ο τρόπος ζωής και οι συνήθειές σας, τα προσωπικά σας στρες και η χρήση ναρκωτικών, αλκοόλ και καπνού. Οι απαντήσεις σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ενημερώσετε εάν το ενοχλητικό πρόβλημα υγείας είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε ή όχι.

Οι ασθενείς θα πρέπει να περιμένουν χρόνο με τον γιατρό τους για να συζητήσουν τη συνολική υγεία και ευεξία τους, συμπεριλαμβανομένης της πρόσφατης ασθένειας από την τελευταία επίσκεψή τους, των διατροφικών συνηθειών και των προληπτικών μέτρων, όπως εμβόλια και εξετάσεις διαλογής, λέει ο Δρ. Samuels.

Ήρθε η ώρα να ενημερώσετε το ιατρικό σας αρχείο και τα στοιχεία επικοινωνίας σας και να συμπληρώσετε τις συνταγές, σύμφωνα με την Natalie Ikeman, βοηθό ιατρού στο Η κλινική Golden Valley της Hennepin Healthcare στη Μινεάπολη. Αυτό το ραντεβού είναι μια ευκαιρία να ενημερώσετε πληροφορίες και στις δύο πλευρές του πίνακα εξετάσεων. Δίνει στον γιατρό την ευκαιρία να μοιραστεί ενημερωμένες οδηγίες με τον ασθενή του, λέει ο Dr. Samuels.

2. Χρειάζομαι πρόσθετες εξετάσεις ελέγχου;

Μια φυσική εξέταση είναι μια ευκαιρία για τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας εξετάσει, να εκτελέσει ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις, να απαντήσει σε ερωτήσεις και γενικά να βεβαιωθεί ότι όλα είναι σε καλή κατάσταση. Οι ετήσιες φυσικές εξετάσεις μπορούν να εντοπίσουν προβλήματα που μόλις ξεκινούν προτού προχωρήσουν ή που ένας ασθενής μπορεί να μην το γνωρίζει ενώ υπάρχει ακόμη χρόνος για προληπτικές υπηρεσίες. Δυστυχώς, οι τρεις πιο συχνές χρόνιες καταστάσεις που βλέπουμε είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης και οι περισσότεροι δεν έχουν συμπτώματα, έτσι οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καλά, λέει ο Jeffrey Gold, MD, πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο Άμεση φροντίδα χρυσού στη Μασαχουσέτη

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παραγγείλει πρόσθετες εξετάσεις αίματος ή εξετάσεις με βάση την ηλικία και τους παράγοντες κινδύνου για ορισμένες καταστάσεις. Ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τη χρόνια ασθένεια και τα πρόσφατα ολοκληρωμένα εργαστήρια, ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει τις ακόλουθες εξετάσεις, λέει ο Ikeman:

• Μια δοκιμή λιπιδίων για χοληστερόλη
• Μια οθόνη αιμοσφαιρίνης A1c για διαβήτη
• Κολονοσκόπηση για έλεγχο καρκίνου του παχέος εντέρου
• Ένα τεστ Παπανικολάου για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας
• Δοκιμή PSA για καρκίνο του προστάτη
• Μια μαστογραφία για έλεγχο καρκίνου του μαστού
• Μια οθόνη TSH για διαταραχές του θυρεοειδούς
• Οθόνη ανεπάρκειας βιταμίνης D
• Μια CBC για βασικό αριθμό αίματος
• Ένα BMP για ηλεκτρολύτες και μεταβολικό πάνελ

Αυτές είναι μερικές από τις πιο συχνές εξετάσεις, αλλά κάθε ασθενής είναι διαφορετικός.

3. Πρέπει να δω έναν ειδικό; Το οικογενειακό ιστορικό μου με θέτει σε κίνδυνο;

Ο οικογενειακός σας γιατρός μπορεί να δώσει μεγαλύτερη προσοχή σε ορισμένα συμπτώματα ή να πραγματοποιήσει πιο συγκεκριμένες εξετάσεις εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό πάθησης. Για παράδειγμα, εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης ή υψηλής χοληστερόλης, ο γιατρός σας μπορεί να σας εξετάζει συχνότερα ή να σας παρέχει κάποιες συμβουλές προληπτικής φροντίδας. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να έχουν ένα γενετικό συστατικό, όπως ορισμένους καρκίνους, που μπορεί να ωθήσουν το γιατρό σας να σας παρακολουθεί στενότερα.

Μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει κάτι που χρειάζεται περαιτέρω δοκιμές ή θεραπεία. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό. Μερικά παραδείγματα αυτού μπορεί να περιλαμβάνουν: Μια ακανόνιστη τεστ Παπανικολάου ή εξέταση μαστού. καταστάσεις που απαιτούν χειρουργική επέμβαση όπως χολόλιθοι καταστάσεις που απαιτούν έναν γιατρό με πιο εκτεταμένες γνώσεις και πόρους όπως ογκολόγο για καρκίνο ή καρδιολόγο για καρδιακό πρόβλημα όπως καρδιακές παθήσεις.

4. Χρειάζομαι ανοσοποιήσεις;

Ο γιατρός σας θα πρέπει να έχει το ιστορικό ανοσοποίησης σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για τους εμβολιασμούς που έχετε λάβει στο παρελθόν, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να κάνει αίμα ή να σας δώσει ξανά τους εμβολιασμούς.

Μερικά εμβόλια απαιτούν ενισχυτές , όπως ο τέτανος και η διφθερίτιδα. Άλλοι είναι ειδικοί για την περίσταση. Για παράδειγμα, τα έγκυα άτομα πρέπει να λαμβάνουν εμβόλιο Tdap με κάθε εγκυμοσύνη. Τα εμβόλια που σχετίζονται με το ταξίδι ενδέχεται να απαιτούν διαφορετικές ανοσοποιήσεις με βάση τον προορισμό.

Ακριβώς όπως τα παιδιά έλαβαν εμβόλια σε συγκεκριμένες ηλικίες, υπάρχουν και εμβόλια για ενήλικες σε διάφορα στάδια. Το εμβόλιο HPV χορηγείται συνήθως σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, ενώ το εμβόλιο με έρπητα ζωστήρα και ορισμένα πνευμονιοκοκκικά εμβόλια προτείνονται για ηλικιωμένους. Ο πνευμονιοκοκκικός εμβολιασμός χορηγείται επίσης σε ασθενείς με ορισμένες αυτοάνοσες / χρόνιες διαταραχές, επομένως είναι απαραίτητη η κοινοποίηση του ιατρικού σας ιστορικού με τον γιατρό σας.

Το εμβόλιο της γρίπης είναι ένα σημαντικό ετήσιο εμβόλιο για όλους ηλικίας έξι μηνών και άνω.

5. Οι συνταγές μου εξακολουθούν να είναι ΟΚ;

Αυτή είναι μια ευκαιρία να αναθεωρήσετε τις τρέχουσες συνταγές και να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές. Συζητήστε με το γιατρό σας πώς λειτουργεί το φάρμακό σας, εάν αντιμετωπίζετε παρενέργειες, εάν έχετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη ζωή που θα μπορούσαν να επηρεάσουν αυτήν τη θεραπεία και εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε καθόλου αυτό το φάρμακο. Για παράδειγμα, εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να αλλάξει ή να σταματήσει ορισμένα φάρμακα. Εάν έχετε κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως αυξημένη άσκηση, απώλεια βάρους ή μια πιο υγιεινή διατροφή, ενδέχεται να μπορείτε να μειώσετε ή να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ή τη χοληστερόλη.

Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, μπορεί να χρειάζονται προσαρμογές της δοσολογίας με την πάροδο του χρόνου ή μπορεί να χρειαστεί να στραφούν σε διαφορετικό τύπο. Ποτέ μην σταματάτε ένα φάρμακο ή μην αλλάζετε τη δοσολογία χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν απαιτείται προσαρμογή και μπορεί να σας δώσει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο αλλαγής της δοσολογίας ή τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής με ασφάλεια.

Εάν ο γιατρός σας προτείνει ένα νέο φάρμακο, μην φοβάστε να ρωτήσετε έναν γιατρό για περισσότερες πληροφορίες όπως πώς λειτουργεί το φάρμακο, τις πιθανές παρενέργειες και τους κινδύνους που σχετίζονται με αυτό το φάρμακο. Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας ποια άλλα φάρμακα - συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων χωρίς φάρμακα, συμπληρωμάτων και ναρκωτικά του δρόμου - παίρνετε για να αποφύγετε τυχόν αλληλεπιδράσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να θέσει τις ερωτήσεις σας σχετικά με πράγματα όπως η χρήση αλκοόλ. Απαντήστε ειλικρινά. Αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές για το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι παρέχουν την ασφαλή και αποτελεσματική θεραπεία σας.

6. Πόσο πρέπει να είμαι;

Η νέα σας διάγνωση μπορεί να είναι κάτι που απαιτεί προσεκτική παρακολούθηση και θεραπεία για να παραμείνει υπό έλεγχο. Ή, θα μπορούσε να είναι μια κατάσταση που ακούγεται τρομακτική, αλλά είναι πολύ συχνή. Μοιραστείτε τις ανησυχίες για την υγεία σας με τον γιατρό σας. Όταν είστε ειλικρινείς για τους φόβους που δημιουργεί ένα νέο πρόβλημα υγείας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας καθησυχάσει ή να παρέχει στρατηγικές για να μειώσετε τον κίνδυνο. Ίσως να μην ανησυχείτε για τίποτα.

7. Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω υγιής στο μέλλον;

Η ετήσια φυσική εξέταση είναι η κατάλληλη στιγμή για να θέσετε στόχους για την υγεία, να συζητήσετε για τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων και ιατρικών παθήσεων και να κάνετε σχέδια για παρακολούθηση.

Ρωτήστε έναν γιατρό εάν υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε καταστάσεις ή ασθένειες για τις οποίες ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο, όπως διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, αρθρίτιδα, οστεοπόρωση κ.λπ. Συζητήστε τον τρέχοντα τρόπο ζωής σας με το γιατρό σας και δείτε εάν υπάρχει είναι οποιεσδήποτε περιοχές στις οποίες θα μπορούσατε να κάνετε θετικές αλλαγές - πώς μπορεί ο γιατρός σας να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα, για παράδειγμα. Εάν το αίμα ή τα συμπτώματά σας υποδηλώνουν ανεπάρκεια βιταμινών, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ορισμένα τρόφιμα για προσθήκη στη διατροφή σας ή ένα σχήμα συμπληρώματος βιταμινών.

Για ορισμένες συνθήκες, ορισμένες ασκήσεις μπορεί να βοηθήσουν. Για παράδειγμα, το κολύμπι μπορεί να είναι καλύτερο από το τρέξιμο αν έχετε πονόλαιμα. Οι βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να βοηθήσουν στα προβλήματα της πλάτης. Η τακτική παρακολούθηση φυσιοθεραπευτή ή μασάζ μπορεί να βοηθήσει στον πόνο και την κινητικότητα.

8. Πότε πρέπει να επιστρέψω για άλλη επίσκεψη;

Η απάντηση σε αυτό θα διαφέρει από έναν γιατρό. Ένας ενήλικας θα πρέπει να επισκέπτεται κάθε χρόνο με τον γιατρό του για έλεγχο και φυσική εξέταση, λέει ο Ikeman. Ο Dr. Samuels, ο Dr. Gold και πολλοί άλλοι γιατροί συμφωνούν και προσθέτουν ότι ανάλογα με τα γενικά αποτελέσματα της υγείας και των δοκιμών, ενδέχεται να απαιτούνται συχνότερες επισκέψεις.

Κάποια έρευνα προτείνει υπάρχει αξία να περιμένουμε περισσότερο μεταξύ των επισκέψεων. Μία μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι ασυμπτωματικοί ενήλικες δεν χρειάζονται ολοκληρωμένες ετήσιες φυσικές εξετάσεις και θα πρέπει να κάνουν ρουτίνα εξετάσεις όπως αρτηριακή πίεση, δείκτη μάζας σώματος και επιχρίσματα Pap 1 έως 3 ετών ανάλογα με τον ασθενή.

Το εάν σας συμβουλεύουμε να κάνετε έναν ετήσιο έλεγχο ή να περιμένετε περισσότερο μεταξύ των ραντεβού εξαρτάται από τις προτιμήσεις του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης, τις περιστάσεις και την υγεία σας. Είναι καλύτερο να ρωτήσετε έναν γιατρό για λεπτομέρειες σχετικά με την υγεία σας.

Ενώ οι ετήσιοι έλεγχοι ενδέχεται να μην βρίσκονται στην πρώτη θέση των ευχάριστων δραστηριοτήτων, είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη διατήρηση της καλής σας υγείας. Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, καλέστε το γραφείο του γιατρού σας και κλείστε το ραντεβού.