Θα μπορούσε το sniffling σας να είναι αλλεργία σε μούχλα;

Εκπαίδευση Υγείας

Το sniffling και το φτέρνισμα - μαζί με άλλα δυσάρεστα συμπτώματα - είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας δείχνει ότι είναι πραγματικά, Πραγματικά δεν του αρέσει να βρίσκεστε γύρω από μια συγκεκριμένη ουσία. Εάν έχετε αλλεργία σε μούχλα, η έκθεση προκαλεί την υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, προκαλώντας συμπτώματα όπως ρινική καταρροή και υδαρή, φαγούρα στα μάτια. Εάν έχετε επίσης άσθμα, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε συριγμό και δυσκολία στην αναπνοή.

Δυστυχώς, υπάρχει ένας σημαντικός παράγοντας που περιπλέκει: Μπορεί να μην γνωρίζετε καν ότι αυτό το κοινό αλλεργιογόνο είναι ο ένοχος. Μπορεί να κρυφτεί, αόρατο και κρυμμένο. Ο μόνος τρόπος για να συνειδητοποιήσετε ότι είναι γύρω σας όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε το κουτί των ιστών σας.

Συμπτώματα αλλεργίας σε μούχλα

Τα συμπτώματα αλλεργίας από μούχλα είναι πολύ παρόμοια με τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε εποχιακή αλλεργία - όπως ο αλλεργικός ρινίτης (αλλεργική ρινίτιδα) ή τα ακάρεα σκόνης - συμπεριλαμβανομένων:

• Καταρροή
• Φτέρνισμα
• Βήχα
• Μετά από ρινική στάγδην
• Ρινική συμφόρηση
• Φαγούρα, υγρά μάτια

Εάν αντιμετωπίζετε τέτοια συμπτώματα και δεν ξέρετε γιατί ή επειδή υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε αλλεργικοί στη μούχλα, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και να μάθετε σίγουρα, λέει ο αλλεργιολόγος J. Allen Meadows, MD , αμέσως προηγούμενος πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (ACAAI).

Ένας αλλεργιολόγος μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις για να προσδιορίσει εάν είστε αλλεργικοί στη μούχλα (ή σε άλλες ουσίες) και, στη συνέχεια, μπορείτε να καθορίσετε τις καλύτερες θεραπείες, καθώς και ορισμένες στρατηγικές για τη μείωση της έκθεσής σας σε αυτό το συγκεκριμένο αλλεργιογόνο.

Κοινές ενεργοποιήσεις

Δεν είναι όλοι αλλεργικοί στη μούχλα. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι έχουν μια γενετική προδιάθεση για τη δημιουργία αντιδράσεων. Εάν έχετε άλλες αλλεργίες, ενδέχεται να έχετε περισσότερες πιθανότητες να έχετε αλλεργία στο καλούπι.

Αλλά εάν δεν έχετε αλλεργία σε μούχλα, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε καν ότι υπάρχει μούχλα γύρω-εκτός αν μπορείτε να το δείτε ή υπάρχει μεγάλη ποσότητα μούχλας που εκπέμπει μια έντονη μυρωδιά. Σκεφτείτε τον εαυτό σας τυχερό. Εάν όμως έχετε αλλεργία σε μούχλα, θα εμφανίζετε συμπτώματα όποτε υπάρχει μούχλα στην περιοχή — ακόμα κι αν δεν μπορείτε να το δείτε.

Εσωτερική φόρμα

Η μούχλα μεγαλώνει τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό. ο πιο κοινά εσωτερικά καλούπια είναι Cladosporium, Penicillium και Aspergillus fumigatus, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC). Η μούχλα μπορεί να αναπτυχθεί στις υγρές περιοχές του υπογείου σας, στο μπάνιο σας ή σε ρούχα και παπούτσια που είναι αποθηκευμένα στην ντουλάπα του δωματίου σας. Μπορεί να αναπτυχθεί εντός τοίχων ή δαπέδων όπου έχουν σημειωθεί διαρροές. Ακόμη και μια πολύ μικρή έκθεση προκαλεί υπερβολική ανταπόκριση, λέει ο Δρ Meadows.

Εξωτερικά σπόρια μούχλας

Εν τω μεταξύ, τα σπόρια μούχλας βρίσκονται παντού έξω: στο έδαφος, στα φυτά, στο σάπιο ξύλο, στο σανό σε στάβλο ή υπόστεγο. Επιπλέουν στον αέρα, όπως και η γύρη. Μπορείτε να τα αναπνέετε όταν περνάτε χρόνο έξω. Ή μπορείτε να τα φέρετε εν αγνοία σας, καθώς αυτά τα αερομεταφερόμενα σπόρια μπορούν να κολληθούν στα παπούτσια και τα ρούχα σας.

Τα σπόρια μούχλας μπορούν να βρεθούν όλο το χρόνο στη Δυτική Ακτή και στο Νότο, αλλά τείνουν να κορυφώνονται τον Οκτώβριο σε ψυχρότερες και τον Ιούλιο στις θερμότερες πολιτείες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργικού Άσθματος και Ανοσολογίας (AAAAI).

Θα θελήσετε να προσέξετε τις εποχές των βροχών όπου ζείτε. Τα συμπτώματα της έκθεσης σε μούχλα τείνουν να είναι χειρότερα όταν είναι πιο βρεγμένα έξω, επειδή η υγρασία επιταχύνει την ανάπτυξη μούχλας, σημειώνει Summit Shah, MD , αλλεργιολόγος και ανοσολόγος με Premier Allergy & Asthma στο Οχάιο. Αυτό μπορεί να είναι νωρίς την άνοιξη σε πολλά μέρη, αλλά μπορεί να διαφέρει.

Ορισμένα τρόφιμα

Ένα ακόμη πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν έχετε αλλεργία από μούχλα: ορισμένα τρόφιμα μπορεί να είναι προβληματικά. Ορισμένοι ασθενείς που είναι αλλεργικοί στα σπόρια μούχλας συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα κατάποσης τροφίμων στην οικογένεια μούχλας, όπως μανιτάρια, λέει ο Δρ Shah. Οι ασθενείς πρέπει να μιλούν στους αλλεργιολόγους τους εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν με την κατάποση μανιταριών. Εάν τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αναφυλαξία, η οποία είναι επικίνδυνη για τη ζωή κατάσταση, θα πρέπει να αποφεύγουν αυστηρά αυτά τα τρόφιμα και να μιλούν με τον αλλεργιολόγο τους σχετικά με τη μεταφορά του Epipen μαζί τους.

Μούχλα αλλεργία και άσθμα

Εάν το άτομο έχει επίσης άσθμα, μπορεί να έχει αύξηση των συμπτωμάτων του άσθματος, όπως συριγμό, λέει η Susan Besser, MD, ιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας στο Mercy Personal Physicians στο Overlea στο Μέριλαντ.

Είναι σημαντικό για όσους έχουν άσθμα να έχουν σχέδιο δράσης για το άσθμα , ένα γραπτό σχέδιο που εξηγεί πώς να αντιμετωπίσετε μια επίθεση άσθματος, ξεκινώντας με τα πρώτα σημάδια προβλημάτων. Εάν έχετε αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων αλλεργιών σε μούχλα, το σχέδιο πρέπει να περιλαμβάνει αυτές τις πληροφορίες και να σημειώσετε ότι η έκθεση σε μούχλα μπορεί να προκαλέσει έξαρση του άσθματος .

Πώς να μειώσετε την έκθεση σε μούχλα

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματά σας είναι να εξαλείψετε την έκθεσή σας στο καλούπι που τα προκαλεί. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια στρατηγική δύο άκρων για να απαλλαγείτε από το καλούπι μέσα στο σπίτι σας, εάν αυτό είναι το πρόβλημα και να αποφύγετε τη μούχλα έξω όσο περισσότερο μπορείτε.

Εσωτερική φόρμα

Μείνετε μακριά από μούχλα μέρη . Μπορεί να είναι δύσκολο να αποφύγετε ένα ταξίδι στο σπίτι ενός συγγενή, όπου γνωρίζετε ότι η μούχλα μπορεί να ζει στα σκονισμένα έπιπλα ή τις κουρτίνες. Ίσως χρειαστεί να διατηρήσετε την επίσκεψη σύντομη ή να είστε προσεκτικοί σχετικά με τυχόν φάρμακα που παίρνετε για να μετριάσετε τα συμπτώματα. Ή ίσως πρέπει να προσκαλέσετε αυτό το άτομο να σας επισκεφτεί.

Απαλλαγείτε από μούχλα αντικείμενα . Εάν ανοίξατε πρόσφατα ένα κουτί από παλιά βιβλία με μούχλα στα εξώφυλλα, δώστε ή πετάξτε τα αμέσως. Το ίδιο ισχύει και για ρούχα και παπούτσια που έχουν αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εκτός αν μπορούν να καθαριστούν σχολαστικά, ίσως είναι καιρός να τα ξεφορτωθούμε. Εάν έχετε χαλί ή μόνωση, πρέπει να το σκίσετε και να το αντικαταστήσετε. Και αφαιρέστε και άλλες πηγές υγρασίας, σύμφωνα με το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής (AAFA).

Βελτιώστε τον εξαερισμό . Ίσως χρειαστεί να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αέρα σε περιοχές υψηλής υγρασίας του σπιτιού σας, όπως τα μπάνια, το δωμάτιο πλυντηρίων, το υπόγειο και η κουζίνα. Θέλετε να διατηρήσετε τα επίπεδα υγρασίας όσο πιο χαμηλά μπορείτε.

Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα . Ένας αφυγραντήρας μπορεί να αφαιρέσει μέρος της υγρασίας που προκαλεί το καλούπι από τον αέρα. Ίσως χρειαστεί να το αδειάζετε συχνά εάν ζείτε σε περιοχή με υψηλή υγρασία. Η λειτουργία του κλιματιστικού μπορεί επίσης να βοηθήσει. Εάν μπορείτε να μειώσετε τη σχετική υγρασία στο σπίτι σας στο 30%, θα είχε τεράστια, τεράστια διαφορά, λέει ο Dr. Meadows.

Χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο HEPA . Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα υψηλής απόδοσης φίλτρο σωματιδίων αέρα ή φίλτρο HEPA στο σπίτι σας. Μπορεί να παγιδεύσει μικροσκοπικά σωματίδια όπως τα σπόρια μούχλας προτού έχετε την ευκαιρία να τα εισπνεύσετε.

Διορθώστε αμέσως τις διαρροές . Εάν είχατε πρόσφατα μια στέγη ή παράθυρο με διαρροή, διορθώστε τα το συντομότερο δυνατό. Αν περιμένετε, η ζημιά στο νερό θα επιδεινωθεί μόνο.

Στεγνό νερό που έχει υποστεί ζημιά αμέσως . Όσο περισσότερο κάθεται η υγρασία, τόσο πιθανότερο είναι να μεγαλώσει η μούχλα. Ο Οργανισμός Προστασίας του Περιβάλλοντος (EPA) συνιστά την πλήρη ξήρανση οποιωνδήποτε περιοχών ή αντικειμένων που βρέχονται εντός 24 έως 48 ωρών για να αποφευχθεί η ανάπτυξη μούχλας.

Προσλάβετε έναν ειδικό . Είναι δελεαστικό να καθαρίσετε τον εαυτό σας. Αλλά αν το καλούπι έχει αναπτυχθεί στους αγωγούς, στα πλακάκια οροφής, στους τοίχους ή στο δάπεδο του σπιτιού σας, ίσως χρειαστεί να προσλάβετε επαγγελματίες. Συνιστούμε, συνήθως, όταν υπάρχει ανάπτυξη μούχλας εσωτερικού χώρου για να μπείτε σε μια επαγγελματική εταιρεία μετριασμού για να μπείτε, λέει ο Δρ Shah.

Για εξωτερική φόρμα

Κρατήστε το εξωτερικό καλούπι έξω . Εάν είστε αλλεργικοί σε μια εξωτερική μούχλα, κρατήστε τα παράθυρα του σπιτιού σας κλειστά, λέει ο Δρ Meadows. Μπορεί επίσης να προσέχετε να φοράτε παπούτσια και άλλα εργαλεία που είναι έξω από το σπίτι σας. Αφαιρέστε τα όταν μπείτε μέσα, ώστε να μην παρακολουθείτε τα σπόρια μούχλας πιο μακριά στο χώρο διαμονής σας.

Αποφύγετε μέρη όπου η μούχλα τείνει να μεγαλώνει. Το άχυρο σανό δεν είναι ασυνήθιστο σε στάβλους και αχυρώνα, οπότε ίσως θελήσετε να αποφύγετε αυτά τα μέρη εάν έχετε αλλεργία σε μούχλα. Και κρατήστε μακριά από μουχλιασμένα φύλλα και τέτοια, προσθέτει ο Dr. Meadows.

Παρακολουθήστε τον αριθμό των καλουπιών στην περιοχή σας . Το Εθνικό Γραφείο Αλλεργίας (NAB) του AAAAI παρακολουθεί τα επίπεδα γύρης και μούχλας σε ολόκληρη τη χώρα. Μπορείτε να εγγραφείτε για ένα προσαρμοσμένη ειδοποίηση που σας ειδοποιεί για τα επίπεδα στην περιοχή σας. Ίσως χρειαστεί να περιορίσετε τις υπαίθριες δραστηριότητες εάν τα επίπεδα αλλεργιογόνων πρόκειται να είναι υψηλά.

Θεραπευτική αγωγή

Η καλύτερη θεραπεία εξαρτάται, εν μέρει, από το εάν έχετε ή όχι άσθμα. Εάν έχετε άσθμα, βεβαιωθείτε πρώτα ότι το άσθμα σας ελέγχεται καλά, λέει ο Δρ Meadows. Χωρίς ξύπνημα τη νύχτα, χωρίς βήχα.

Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να ξοδεύετε χρόνο σε ένα μέρος όπου υπάρχει μούχλα, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εκ των προτέρων. Ο αλλεργιολόγος σας μπορεί να προτείνει τη χρήση προληπτικών φαρμάκων εν αναμονή της έκθεσης, όπως εισπνεόμενο κορτικοστεροειδές, όπως το Flovent(φλουτικαζόνη ) ή Pulmicort Flex(βουδεσονίδη , παρόλο που μπορεί επίσης να είναι ένας άλλος τύπος φαρμάκου, ανάλογα με τη σοβαρότητα του άσθματος. Αλλά μην το κάνετε μόνοι σας. Αναπτύξτε μια στρατηγική μαζί, λέει ο Δρ Meadows.

Τι γίνεται όμως αν δεν έχετε άσθμα, μόνο μια ενοχλητική αλλεργία από μούχλα; Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιισταμινικό ή ρινικό σπρέι για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Ακολουθούν μερικές δυνατότητες που μπορεί να σας βοηθήσουν:

Φάρμακο αλλεργίας σε μούχλα
Όνομα φαρμάκου	Κατηγορία ναρκωτικών	Πως δουλεύει	Λάβετε κουπόνι	Μάθε περισσότερα
Κλαριτίνη (λοραταδίνη)	Αντισταμινικό φάρμακο	Αποκλείει τη δράση της ισταμίνης στο σώμα σας που προκαλεί ρινικές καταρροές, φαγούρα στα μάτια και φτέρνισμα	Λάβετε κουπόνι	Μάθε περισσότερα
Allegra (φεξοφεναδίνη)	Αντισταμινικό φάρμακο	Αποκλείει τη δράση της ισταμίνης στο σώμα σας που προκαλεί ρινικές καταρροές, φαγούρα στα μάτια και φτέρνισμα	Λάβετε κουπόνι	Μάθε περισσότερα
Nasonex (μομεταζόνη)	Κορτικοστεροειδή	Σταματά ορισμένα κύτταρα από την παραγωγή χημικών που προκαλούν φλεγμονή σε απόκριση αλλεργιογόνων	Λάβετε κουπόνι	Μάθε περισσότερα
Flonase (φλουτικαζόνη)	Κορτικοστεροειδή	Αντιμετωπίζει συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας όπως φαγούρα, υγρά μάτια, καταρροή και φτέρνισμα.	Λάβετε κουπόνι	Μάθε περισσότερα

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης κάποια ανακούφιση από το ξέπλυμα της ρινικής οδού τους με αλατούχο διάλυμα, με κιτ αλατούχου διαλύματος ή με δοχείο neti, για την απομάκρυνση τυχόν αλλεργιογόνου που μπορεί να έχει λειτουργήσει μέχρι τις ρινικές οδούς. Η φυσική αφαίρεση παραβατικών παραγόντων βοηθά πάντα στη μείωση των αλλεργικών αντιδράσεων.

Αντιμετωπίστε το σαν αλλεργία, λέει ο Δρ Besser. Οι ρινικές εκπλύσεις για την απομάκρυνση του αλλεργιογόνου, το στεροειδές ρινικό σπρέι και τα από του στόματος αντιισταμινικά είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Υπάρχουν ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί επίσης να βοηθήσουν αλλά ξεκινήστε πρώτα με τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από την ανοσοθεραπεία - δηλαδή από αλλεργίες. Ο Δρ Meadows σημειώνει ότι η λήψη αυτού του τύπου θεραπείας σε τακτική βάση κατά τη διάρκεια περίπου τριών ετών θα σας δώσει διαρκή ανοσία στο αλλεργιογόνο σας. Σε αυτήν την περίπτωση, το αλλεργιογόνο είναι καλούπι. Εάν μπορείτε να δεσμευτείτε για τη διαδικασία, ίσως να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την αποθήκευση στο ρινικό εκνέφωμα ξανά - τουλάχιστον, όχι για την αλλεργία σας σε μούχλα.