10 τρόποι εξοικονόμησης κόστους υγείας

Εταιρεία Ο καταλαβαίνων καταναλωτής μπορεί να βρει σημαντική εξοικονόμηση εάν ξέρετε πού να ψάξετε

Το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης είναι μια σημαντική δαπάνη στις Ηνωμένες Πολιτείες - στο ποσό των 11.172 $ ετησίως για ο μέσος Αμερικανός , σύμφωνα με τα Κέντρα Medicare και Medicaid Services. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το μέσο εισόδημα των νοικοκυριών είναι λίγο πάνω από $ 63.000 (και πολλοί κερδίζουν πολύ λιγότερα), αυτό είναι ένα μεγάλο κομμάτι του οικογενειακού προϋπολογισμού. Σχεδόν το 10% αυτού δαπανάται για συνταγογραφούμενα φάρμακα λιανικής.

Η απώλεια θέσεων εργασίας που προκλήθηκε από την πανδημία COVID-19 και η αντίστοιχη απώλεια της ασφάλισης υγείας που χρηματοδοτείται από τον εργοδότη έχει κάνει ακόμη περισσότερους Αμερικανούς να γνωρίζουν τα κενά στην κάλυψη της υγειονομικής τους περίθαλψης - και πόσο δύσκολο και δύσκολο είναι να πλοηγηθεί το σύστημα.

Για άτομα με χρόνιες παθήσεις και μακροχρόνιες ανάγκες θεραπείας, η εύρεση τρόπων κάλυψης ιατρικών δαπανών χωρίς διακοπή της τράπεζας είναι καθημερινή δραστηριότητα. Ευτυχώς δεν είναι όλα άσχημα νέα. Σε πολλά κοινά σενάρια υγειονομικής περίθαλψης, ο καταλαβαίνων καταναλωτής μπορεί να βρει σημαντική εξοικονόμηση εάν ξέρετε πού να ψάξετε.

10 τρόποι εξοικονόμησης κόστους υγείας

Σύμφωνα με ιατρικούς εμπειρογνώμονες, αυτοί είναι οι κορυφαίοι 10 τρόποι με τους οποίους ο μέσος άνθρωπος μπορεί να εξοικονομήσει χρήματα στο κόστος της υγειονομικής περίθαλψης.

1. Αξιολογήστε το τρέχον ασφαλιστικό σας πρόγραμμα

Αξιοποιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο το ασφαλιστικό σας πρόγραμμα; Το σχέδιό σας υπαγορεύει το κόστος πολλών από τα έξοδά σας που σχετίζονται με την υγειονομική περίθαλψη. Φροντίστε να μελετήσετε το σχέδιό σας και να μάθετε τι καλύπτεται από το τρέχον πρόγραμμά σας (και τι δεν είναι).

Αυτό σημαίνει να αφιερώσετε χρόνο για να καταλάβετε τι είναι το κόστος του copay ή / και της συνασφάλισης σας, πόσο μεγάλο είναι το ποσό που εκπίπτει και ποιοι πάροχοι, εγκαταστάσεις ή νοσοκομεία βρίσκονται στο δίκτυο. Και μην ξεχάσετε να εξοικειωθείτε με το φάρμακο που σχετίζεται με το σχέδιό σας. Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να αλλάξετε συνταγές για να πέσετε σε χαμηλότερο επίπεδο τιμών της συγκεκριμένης κάλυψης.

Εάν το τρέχον πρόγραμμά σας δεν ταιριάζει στις τρέχουσες ανάγκες υγειονομικής περίθαλψης, σκεφτείτε να αλλάξετε την κάλυψή σας. Είτε το πρόγραμμά σας είναι ιδιωτικό, εργοδότη είτε κρατικά χρηματοδοτούμενο, μπορεί να έχετε άλλες επιλογές διαθέσιμες που ταιριάζουν καλύτερα στις προσωπικές σας ανάγκες.

2. Χρησιμοποιήστε προγράμματα για να εξοικονομήσετε χρήματα στις συνταγές σας

Εγγραφείτε για μια κάρτα εξοικονόμησης φαρμακείου.

Οι κάρτες εξοικονόμησης φαρμακείου είναι δωρεάν υπηρεσίες που προσφέρουν σημαντικές εκπτώσεις στις τιμές των ναρκωτικών στον πάγκο του φαρμακείου. Προγράμματα όπως SingleCare σας επιτρέπουν να αναζητήσετε τη συνταγή σας για να βρείτε τις χαμηλότερες τιμές στα φαρμακεία κοντά σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να δείξετε στον φαρμακοποιό την κάρτα σας για να κερδίσετε άμεση εξοικονόμηση στις συνταγές σας. Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε την εφαρμογή εδώ . Επιπλέον, ορισμένα φαρμακεία αρέσουν Walgreens και Walmart έχουν προγράμματα εξοικονόμησης συνταγών που μπορούν να επωφεληθούν όλοι οι πελάτες.

Ζητήστε γενόσημα φάρμακα όταν ισχύει.

Μην υποθέσετε ότι οι γιατροί ή οι φαρμακοποιοί θα σας συνταγογραφήσουν αυτόματα τη φθηνότερη διαθέσιμη θεραπεία. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φάρμακα με το όνομα που είναι πιο εξοικειωμένα. Τα γενόσημα φάρμακα, ωστόσο, είναι εξίσου αποτελεσματικά με το εμπορικό σήμα και κοστίζει 80% -85% λιγότερο κατά μέσο όρο . Πάντα ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας εάν υπάρχει εξίσου αποτελεσματική, λιγότερο δαπανηρή γενική εναλλακτική λύση για τη συνταγή σας.

Μετάβαση σε συνταγές αλληλογραφίας.

Εάν παίρνετε τα ίδια φάρμακα ή φάρμακα τακτικά, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα συμπληρώνοντας το Rx σας με φαρμακείο παραγγελίας. Τα φαρμακεία παραγγελιών σας επιτρέπουν να συμπληρώνετε τις συνταγές σας χύμα, παρέχοντας προμήθειες 90 ημερών αντί προμηθειών 30 ημερών, συχνά σε μειωμένη τιμή. Ακόμα καλύτερα - πολλά φαρμακεία παραγγελιών θα συνεργαστούν με το Εκπτωτική κάρτα με συνταγή SingleCare για ακόμη μεγαλύτερη εξοικονόμηση.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς μπορώ να εξοικονομήσω χρήματα από τα φάρμακά μου;

3. Πάντα να ψωνίζετε

Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για οποιοδήποτε μεγάλο κόστος υγειονομικής περίθαλψης είναι να εξερευνήσετε τις επιλογές σας. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι η ίδια διαδικασία μπορεί να κοστίσει δεκάδες χιλιάδες περισσότερα σε ένα νοσοκομείο ή εγκατάσταση από ένα άλλο ή όταν εκτελείται από έναν γιατρό έναντι άλλου. Για προγραμματισμένες διαδικασίες ή χειρουργικές επεμβάσεις, οι ασθενείς μπορούν να καλέσουν τα νοσοκομεία εκ των προτέρων για να ζητήσουν εκτιμήσεις τιμολογίου. Πολλά ασφαλιστικά προγράμματα σάς επιτρέπουν να αναζητήσετε παρόχους εντός δικτύου πριν προγραμματίσετε ένα ραντεβού. Ορισμένα νοσοκομεία και ασφαλιστές Προσφέρετε διαδικτυακά εργαλεία τιμολόγησης για εκτιμήσεις σε πραγματικό χρόνο .

Εάν θέλετε να διατηρήσετε τον τρέχοντα παροχέα σας, αξίζει να ρωτήσετε εάν είναι σε θέση να παρέχουν θεραπεία με χαμηλότερο κόστος σε διαφορετική τοποθεσία. Μερικοί γιατροί ασκούνται σε πολλαπλές εγκαταστάσεις, οι οποίες ενδέχεται να χρεώνουν διαφορετικά για πολλές από τις ίδιες υπηρεσίες. Ανάλογα με το πρόγραμμα υγείας σας, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να παρέχει ορισμένες υπηρεσίες, όπως εμβόλια, διαδικασίες ή εξετάσεις με χαμηλότερο κόστος σε άλλη εγκατάσταση. Αξίζει πάντα να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν η περίθαλψή σας θα κοστίσει λιγότερο σε άλλο χώρο θεραπείας.

4. Αποφύγετε τις περιττές δαπάνες

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με τις πιθανές οικονομικές προκλήσεις που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τηρώντας ένα πρόγραμμα θεραπείας ή συμπληρώνοντας μια συνταγή. Ο προσδιορισμός των δικών σας οικονομικών περιορισμών θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τις σωστές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το ασφαλιστικό σας πρόγραμμα και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τον τρόπο εύρεσης επιλογών χαμηλότερου κόστους. Τέλος, αναρωτηθείτε αν χρειάζεστε πραγματικά τη δοκιμή, τη συνταγή ή τη διαδικασία που έχει προταθεί. Μάθετε αν υπάρχει μια εναλλακτική, λιγότερο δαπανηρή επιλογή που μπορεί να λειτουργήσει για εσάς.

5. Μην φοβάστε να διαπραγματευτείτε τις τιμές

Μπορεί να μην φαίνεται, αλλά πολλοί λογαριασμοί νοσοκομείων είναι διαπραγματεύσιμα . Πολλά νοσοκομεία προσφέρουν παραιτήσεις, εκπτώσεις σε μετρητά ή σχέδια ανακούφισης. Φροντίστε να καλέσετε το τμήμα χρέωσης και να ρωτήσετε εάν υπάρχουν διαθέσιμες εκπτώσεις ή εάν μπορούν να επιβάλουν τυχόν σχετικές χρεώσεις. Το τμήμα χρέωσης θα μπορεί επίσης να παρέχει πληροφορίες σχετικά με τη δημιουργία ενός προγράμματος πληρωμών που δεν συγκεντρώνει τόκους.

6. Επωφεληθείτε από τους δωρεάν πόρους

Οι κοινοτικές κλινικές μπορούν να προσφέρουν συγκεκριμένες εξετάσεις υγείας δωρεάν ή σε ολισθαίνουσα κλίμακα - και πολλά μεγάλα έξοδα έχουν προγράμματα που σας επιτρέπουν να λάβετε θεραπεία χωρίς κόστος.

Προληπτικές υπηρεσίες : Εάν έχετε ασφαλιστική κάλυψη, πολλοί καλύπτουν ένα δωρεάν ετήσιο έλεγχο, όπως μια ετήσια φυσική ή καλή γυναίκα - δεν απαιτείται copay. Ελέγξτε με το σχέδιό σας για να δείτε εάν μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό το όφελος.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να αποκτήσετε δωρεάν έλεγχο των γεννήσεων

Ινσουλίνη: Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη εκτιμά ότι 34,2 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με διαβήτη. Καθώς η τιμή της ινσουλίνης συνεχίζει να αυξάνεται, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι που ζουν με διαβήτη αγωνίζονται να πληρώσουν για θεραπεία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, οι κατασκευαστές φαρμακείων έχουν αναπτύξει προγράμματα που παρέχουν δωρεάν ή μειωμένη ινσουλίνη. Πολλοί κατασκευαστές φαρμακείων προσφέρουν προγράμματα βοήθειας ινσουλίνης . Εκτός από αυτά τα προγράμματα, οι εκπτωτικές κάρτες φαρμακείων, όπως το SingleCare, μπορούν επίσης να βοηθήσουν όσους ζουν με διαβήτη να βρουν το φαρμακείο προσφέροντας τις πιο προσιτές τιμές για τη συνταγή τους για ινσουλίνη.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να λάβετε δωρεάν διαβητικά

Εμβόλια: Σε αντίθεση με τη λαϊκή σοφία, τα πιο προσιτά εμβόλια δεν βρίσκονται πάντα σε κοινοτικές κλινικές υγείας. Πολλά τοπικά κέντρα υγείας και κρατικές υπηρεσίες υγείας Παρέχετε δωρεάν ή έκπτωση εμβόλια σε ανασφάλιστους ή υποσφάλιστους ενήλικες, αλλά υπάρχουν επίσης άλλους τρόπους εξοικονόμησης κόστους εμβολίου . Οι κατασκευαστές εμβολίων αρέσουν Μάρκα και Pfizer Προσφέρετε προγράμματα βοήθειας για παιδιά και ενήλικες. Για μέγιστη εξοικονόμηση, είναι σημαντικό να κάνετε αγορές και να προσδιορίσετε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς μπορώ να κάνω έκπτωση ή δωρεάν γρίπη;

7. Εγγραφείτε για HSA ή FSA

Εάν έχετε ασφάλιση υγείας, ένα πρόγραμμα με HSA (λογαριασμός αποταμίευσης υγείας) ή FSA (ευέλικτος λογαριασμός δαπανών) μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα για τα ιατρικά σας έξοδα. Και οι δύο λογαριασμοί σάς επιτρέπουν να συνεισφέρετε ένα μέρος του προ φόρου εισοδήματός σας, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πληρωμή εξειδικευμένων ιατρικών εξόδων, όπως copays, νομίσματα, συνταγές και άλλα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις διαφορές κάθε προγράμματος εδώ .

Λάβετε υπόψη ότι το 2018 η μέση αμερικανική οικογένεια δαπάνησε 28.166 δολάρια για το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης, το 83% των οποίων πήγε σε ασφαλιστικές εταιρείες, λέει Deane Waldman , MD, MBA, ομότιμος καθηγητής Παιδιατρικής, Παθολογίας και Επιστήμης Αποφάσεων στο Πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού. Φανταστείτε εάν το βάζουν σε HSA κάθε χρόνο!

8. Λάβετε κατάλληλη φροντίδα

Όταν δεν αισθάνεστε καλά, είναι ελκυστικό να μεταβείτε στην πρώτη εγκατάσταση φροντίδας που διαθέτει ραντεβού. Ωστόσο, δεν κοστίζουν όλες οι επιλογές παρόχου το ίδιο. Ρωτήστε τον εαυτό σας - πρέπει να επισκεφθείτε μια αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή μπορείτε να περιμένετε για ραντεβού με έναν πάροχο εντός δικτύου; Αυτές οι επιλογές έχουν πολύ διαφορετικά copays και μπορούν να σας εξοικονομήσουν εκατοντάδες δολάρια, ανάλογα με το ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπίσετε.

Εάν η ασφάλειά σας το καλύπτει, δείτε εάν μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μέσω τηλεφώνου ή μέσω ραντεβού τηλε-υγείας αντί για προσωπική επίσκεψη. Για όσους πληρούν τις προϋποθέσεις, τα ραντεβού τηλε-υγείας μπορούν να αποφέρουν σημαντική εξοικονόμηση με την πάροδο του χρόνου. Σύμφωνα με μια μελέτη, το μέσο κόστος ενός ραντεβού για έναν εικονικό γιατρό είναι 40 $ 50 $, ενώ το ίδιο ραντεβού αυτοπροσώπως θα κοστίσει περίπου 176 $ ανά επίσκεψη. Αυτή η επιλογή έχει γίνει ακόμη πιο ελκυστική υπό το φως της τρέχουσας πανδημίας, καθώς απαιτεί μικρότερο κίνδυνο μόλυνσης για ασθενείς και πάροχους. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ ( HHS ) έχει λάβει μέτρα για να επεκτείνει την πρόσβαση σε υπηρεσίες τηλεθεραπείας.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ασφαλιστική σας κάλυψη και μιλήστε με τον παροχέα σας για να προσδιορίσετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

9. Ελέγξτε τους λογαριασμούς σας (και λάθη επανεξέτασης)

Σύμφωνα με Δίκαιη υγεία καταναλωτή , υπάρχουν μερικά βασικά βήματα που πρέπει να κάνετε κάθε φορά που λαμβάνετε μεγάλο ιατρικό λογαριασμό. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια αναλυτική απόδειξη. Κάθε προϊόν πρέπει να αναγράφεται ξεχωριστά με το κόστος που σχετίζεται με κάθε αντικείμενο αναλυτικά. Παραπέμψτε αυτές τις διαδικασίες και το κόστος τους με την επεξήγηση των παροχών της ασφάλισης υγείας σας (EOB) για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αποκλίσεις. Εάν εντοπίσετε κάποιο σφάλμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε καλέσει την ασφαλιστική σας εταιρεία και υποβάλλετε ένσταση. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το γιατί χρεωθήκατε για μια συγκεκριμένη διαδικασία, φαρμακευτική αγωγή ή δοκιμή, είναι πάντα καλή ιδέα να καλέσετε τον γιατρό που σας χρεώνει και να ρωτήσετε. Αποθηκεύστε όλες τις αποδείξεις και τα αποδεικτικά πληρωμής σας για να κάνετε τα ένδικα μέσα όσο το δυνατόν πιο εύκολα.

10. Πρακτική προληπτικής φροντίδας

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε το μακροπρόθεσμο κόστος υγειονομικής περίθαλψης είναι να δημιουργήσετε μια καθημερινή ρουτίνα υγείας και ευεξίας που να λειτουργεί για εσάς. Σκέφτομαι την καλή διατροφή, την τακτική άσκηση και τη διαχείριση του άγχους ως τα τρία πόδια ενός τρίποδου που βοηθούν στη σταθεροποίηση της ευημερίας ενός ατόμου, λέει Τζούλι Κουνίνγκχαμ , εγγεγραμμένος διαιτολόγος και ειδικός περίθαλψης και εκπαίδευσης διαβήτη με έδρα τη Βόρεια Καρολίνα. Εάν χάνετε το ένα ή το άλλο, το τρίποδό σας θα ανατραπεί. Όταν έχετε και τα τρία, η υγεία σας έχει μια πραγματικά σταθερή βάση. Η παραμονή ενυδατωμένη, η καθημερινή βόλτα, η διακοπή του καπνίσματος, η κατανάλωση λιγότερου αλκοόλ ή η αλλαγή υγιεινής διατροφής μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη μελλοντική σας υγεία και να αποτρέψει το μελλοντικό κόστος.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να αποκτήσετε δωρεάν Chantix (ακόμη και χωρίς ασφάλιση υγείας)

Αυτές οι μέθοδοι είναι εξαιρετικοί τρόποι για να βρείτε επιπλέον εξοικονόμηση στο καθημερινό σας κόστος υγειονομικής περίθαλψης. Ανεξάρτητα από το επίπεδο ασφάλισης που έχετε, δεν υπάρχει λόγος να πληρώσετε περισσότερα από ό, τι είναι απαραίτητο για τη θεραπεία σας!