Λήγει το αντηλιακό;

Εκπαίδευση Υγείας

Ο ήλιος είναι έξω. Οι θερμοκρασίες είναι ζεστές. Και πρόκειται να χτυπήσετε την παραλία… ή το πάρκο… ή τα μονοπάτια πεζοπορίας για μια μέρα διασκέδασης. Πριν φύγετε, παίρνετε ένα μπουκάλι αντηλιακό για αποθήκευση στην τσάντα σας - αλλά σύντομα συνειδητοποιήστε ότι η ημερομηνία λήξης έχει παρέλθει. Ή ότι δεν υπάρχει καθόλου ημερομηνία λήξης. Είναι ασφαλές στη χρήση το αντηλιακό; Θα σας προστατεύσει από ένα άσχημο ηλιακό έγκαυμα ; Ή καλύτερα να το πετάξετε και να αγοράσετε ένα νέο μπουκάλι;

Λήγει το αντηλιακό;

Το αντηλιακό πράγματι λήγει και μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό μετά την ημερομηνία αυτή, σύμφωνα με Joshua Draughtsman, MD , διευθυντής καλλυντικών και κλινικών ερευνών στη δερματολογία στο Mount Sinai Hospital στη Νέα Υόρκη.

Το επίπεδο προστασίας που αναγράφεται στη φιάλη μπορεί να είναι εγγυημένο μόνο μέχρι την αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης, λέει. Μετά από αυτό το σημείο, το αντηλιακό πιθανότατα θα παρέχει κάποιο επίπεδο προστασίας. Ωστόσο, όχι απαραίτητα τόσο όσο αρχικά έδωσε.

Ως προϊόν χωρίς συνταγή, Το αντηλιακό ρυθμίζεται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και απαιτείται να φέρει την ημερομηνία λήξης στην ετικέτα της ή να αποδείξει ότι η διάρκεια ζωής της είναι τρία χρόνια μετά την ημερομηνία κατασκευής. Αυτό σημαίνει ότι, για οποιονδήποτε λόγο, το αντηλιακό σας μπουκάλι δεν έχει σφραγισμένη ημερομηνία λήξης, θα πρέπει να είναι καλό για έως και τρία χρόνια μετά την ημερομηνία αγοράς του. Πέρα από αυτό, πιθανότατα δεν θα μπλοκάρει και αυτές τις υπεριώδεις ακτίνες (UV).

Ακόμα κι αν το αντηλιακό σας δεν έχει λήξει, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν εμφανείς αλλαγές στη σύνθεση από την τελευταία φορά που το χρησιμοποιήσατε.

Εάν δεν φαίνεται, αισθάνεται ή μυρίζει όπως έκανε όταν το αγοράσατε για πρώτη φορά, θα πρέπει να το πετάξετε, λέει ο Δρ Zeichner. Δεν θέλω κανένας να αναλάβει κινδύνους όσον αφορά την προστασία από τον ήλιο.

Είναι εντάξει η χρήση αντηλιακού που έχει λήξει;

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος χρήσης ενός αντηλιακού που έχει λήξει είναι ότι τα συστατικά θα έχουν χάσει την αποτελεσματικότητά τους και έχετε περισσότερες πιθανότητες καψίματος. Αλλά θα μπορούσαν να υπάρξουν και άλλες συνέπειες για το δέρμα σας, λέει η Marisa Garshick, MD, δερματολόγος πιστοποιημένη από το συμβούλιο της Νέας Υόρκης. Κέντρο Ιατρικής Δερματολογίας και Αισθητικής Χειρουργικής .

Τα αντηλιακά που έχουν λήξει μπορεί να αισθάνονται ή να φαίνονται διαφορετικά από την αρχική τους μορφή με χημικά αντηλιακά οξειδωτικά και φυσικά φυσικά αντηλιακά, λέει. Εάν η συνέπεια είναι διαφορετική, μπορεί να μην αισθάνεται τον ίδιο τρόπο με το δέρμα και να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο ή ερεθισμένο. Παρομοίως, εάν κάποια συντηρητικά έχουν καταστραφεί με τη λήξη του προϊόντος, μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα βακτηρίων στη φιάλη, τα οποία θεωρητικά θα μπορούσαν επίσης να οδηγήσουν σε λοιμώξεις.

Τούτου λεχθέντος, αν είστε σε μια πρέζα και η συνέπεια εξακολουθεί να φαίνεται εντάξει, η χρήση αντηλιακού που έχει λήξει μπορεί να μην είναι η χειρότερη επιλογή.

Λέω στους ασθενείς μου ότι το αντηλιακό που έληξε είναι σίγουρα καλύτερο από κανένα αντηλιακό, λέει ο Δρ Zeichner. Ωστόσο, μου αρέσουν οι ασθενείς μου να αγοράζουν νέα αντηλιακά κάθε σεζόν. Εάν χρησιμοποιείτε αντηλιακό σωστά, το μπουκάλι που αγοράζετε για την Ημέρα Μνήμης δεν θα πρέπει σίγουρα να διαρκεί μέχρι την Ημέρα της Εργασίας.

Εάν το αντηλιακό σας έχει λήξει, πρέπει να το πετάξετε. Σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα , δεν υπάρχει πραγματικό προτεινόμενο πρωτόκολλο για την απόρριψη αντηλιακών. Ένα τοπικό πρόγραμμα συλλογής φαρμάκων μπορεί να το πάρει, αλλά πολλοί δεν δέχονται προϊόντα προσωπικής φροντίδας (ποιο αντηλιακό θεωρείται). Αν θέλετε να ανακυκλώσετε το μπουκάλι, ψεκάστε το αντηλιακό που δεν χρησιμοποιείται στα σκουπίδια και όχι κάτω από την αποχέτευση για να αποτρέψετε την άσκοπη είσοδο νερού στο νερό.

Ασφάλεια στον ήλιο

Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις ΗΠΑ και η βλάβη στον ήλιο από τις ακτίνες UV μπορεί να συμβεί σε μόλις 15 λεπτά, σύμφωνα με το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να ασκείτε την ασφάλεια στον ήλιο όλο το χρόνο, όπως:

• Περιορισμός του χρόνου που περνάτε στον ήλιο , ειδικά μεταξύ των ωρών 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες είναι οι πιο έντονες.
• Κάλυψη όσο το δυνατόν περισσότερο με φαρδύ καπέλο, γυαλιά ηλίου και μακρυμάνικα πουκάμισα ή παντελόνια. Τα σκούρα ή φωτεινά χρώματα είναι καλύτερα, σύμφωνα με το Ίδρυμα καρκίνου του δέρματος , καθώς απορροφούν τις ακτίνες αντί να τους επιτρέπουν να διεισδύσουν. Ορισμένες μάρκες ρούχων περιλαμβάνουν τώρα πληροφορίες υπεριώδους προστασίας παράγοντα (UPF) - πόση ακτινοβολία UV ένα μπλοκ υφάσματος - στην ετικέτα τους.
• Μένοντας στη σκιά. Ομπρέλες, σκηνές και δέντρα μπορούν να προσφέρουν εξαιρετικό καταφύγιο από τον καυτό ήλιο.
• Και φυσικά, φορώντας αντηλιακό δεν έχει σημασία τι - μπορείτε ακόμα να κάψετε ακόμα και στη σκιά.

Πώς μπορώ να επιλέξω το σωστό αντηλιακό;

Το αντηλιακό προστατεύει συνήθως το δέρμα από δύο τύπους ακτίνων: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA σχετίζονται με τη γήρανση του δέρματος, ενώ οι ακτίνες UVB σχετίζονται με το κάψιμο του δέρματος - και οι δύο συμβάλλουν στον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

UVA και UVB

Υπάρχουν δύο δείκτες που πρέπει να αναζητήσετε κατά την αγορά αντηλιακού: Εάν η ετικέτα λέει ευρέος φάσματος, τότε γνωρίζετε ότι έχει προστασία UVA και UVB. Το SPF (παράγοντας προστασίας από τον ήλιο) μετρά το επίπεδο προστασίας UVB.

παράγοντας προστασίας

Η τρέχουσα πρόταση τόσο από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας όσο και από το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος είναι να επιλέξετε ένα αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 30, λέει ο Δρ Zeichner. Προσωπικά συστήνω στους ασθενείς μου να εφαρμόσουν αντηλιακό με το υψηλότερο δυνατό SPF. Στον πραγματικό κόσμο, δεν εφαρμόζουμε τόσο αντηλιακό όσο πρέπει και σίγουρα δεν εφαρμόζουμε ξανά κάθε δύο ώρες. Ως αποτέλεσμα, το επίπεδο προστασίας που λαμβάνουμε αραιώνεται.

Υπάρχουν προϊόντα περιποίησης δέρματος πέρα ​​από το αντηλιακό που έχουν SPF, όπως ενυδατικές κρέμες, βάλσαμο για τα χείλη και καλλυντικά. Ωστόσο, αυτά τα προϊόντα δεν έχουν πάντα προστασία UVA, γι 'αυτό και εξακολουθεί να είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό.

Ορυκτά ή χημικά

Θα θέλατε επίσης να λάβετε υπόψη τον τύπο του αντηλιακού που αγοράζετε. Υπάρχουν δύο: ορυκτά (επίσης γνωστά ως φυσικά) και χημικά.

Αντηλιακό ανόργανο περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου και λειτουργεί ως φυσικό φράγμα για να αντανακλά τον ήλιο (σκεφτείτε: ναυαγοσώστες με το λευκό ραβδί στις μύτες τους).

Χημικό αντηλιακό , από την άλλη πλευρά, απορροφά τις ακτίνες του ήλιου σαν σφουγγάρι και περιέχει μία (ή πολλές) από τις ακόλουθες χημικές ουσίες: όπως αβοβενζόνη, ομαλοποιητικό, οκτισαλικό, οξυβενζόνη και οκτινοξάτη. Και οι δύο έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, οπότε αν ψάχνετε το καλύτερο αντηλιακό για εσάς, μιλήστε με τον δερματολόγο σας.

Ανεξάρτητα από το τι θα επιλέξετε, εφαρμόστε περίπου μια ποσότητα γυαλιού (περίπου δύο κουταλιές της σούπας) σε εκτεθειμένες περιοχές του σώματος και του προσώπου, 15 λεπτά πριν βγείτε έξω για να δώσετε χρόνο να απορροφηθεί. Εκτός από την εκ νέου εφαρμογή κάθε δύο ώρες, θα θελήσετε να φορέσετε ένα άλλο παλτό μετά το κολύμπι ή το σπάσιμο ενός βαριού ιδρώτα, καθώς το μεγαλύτερο μέρος του αντιηλιακού θα έχει πλυθεί ή στάξει. Αλλά στεγνώστε πρώτα - Δρ. Ο Zeichner λέει ότι το αντηλιακό δεν θα απορροφηθεί πλήρως όταν εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα.

Όταν πρόκειται για την αποθήκευση του αντηλιακού σας, βεβαιωθείτε ότι είναι σε θερμοκρασία δωματίου, αποφεύγοντας την υπερβολική θερμότητα. Μην το αφήνετε να κάθεται στον ήλιο ή σε καυτό αυτοκίνητο, καθώς αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να επηρεάσει την ισχύ του. Στη συνέχεια, έχοντας όλα αυτά κατά νου, απολαύστε τη μέρα σας στον ήλιο (ή ακόμα καλύτερα, τη σκιά)!