Θεραπείες και φάρμακα για το κρύο: Πώς να απαλλαγείτε από τις κρύες πληγές
Εκπαίδευση ΥγείαςΤι είναι μια κρύα πληγή; | Κρύος πόνος προκαλεί | Στάδια κρύων πληγών | Πώς να απαλλαγείτε από κρύες πληγές | Πόροι
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει μια κρύα πληγή τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Στην πραγματικότητα, μέχρι 90% των ενηλίκων παγκοσμίως ζουν με τον ιό που τους προκαλεί, και ορισμένοι μπορεί να μην το γνωρίζουν καν.
Οι κρύες πληγές είναι μικρές φουσκάλες γεμάτες με υγρό που εμφανίζονται γύρω από τα χείλη. Παρά το όνομά τους, οι κρύες πληγές δεν σχετίζονται με τη βουλωμένη μύτη και το βήχα από το κοινό κρυολόγημα. Αντ 'αυτού, ο ιός του απλού έρπητα (HSV) προκαλεί κρύες πληγές.
Αν και δεν υπάρχει καθορισμένος τρόπος για να θεραπεύσετε τις πληγές, ορισμένες μέθοδοι θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας και της διάρκειας των εστιών. Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τις κρύες πληγές με την κατανόηση των σκανδάλη της κρύας πληγής, τα στάδια μιας εστίας και τις κρύες θεραπείες για να δοκιμάσετε στο πρώτο σημάδι μιας έκρηξης.
Τι είναι μια κρύα πληγή;
Οι κρύες πληγές μπορούν επίσης να ονομαστούν φουσκάλες πυρετού ή έρπης από το στόμα, αλλά δεν πρέπει να συγχέονται με πληγές καρκίνου - μικρά, μη μεταδοτικά έλκη που εμφανίζονται στο στόμα.
Οι κρύες πληγές είναι ένας τύπος κυψέλης που εμφανίζεται κυρίως γύρω από τα χείλη, αν και μπορούν επίσης να εμφανιστούν στα μάγουλα, το πηγούνι, τα ρουθούνια, την οροφή του στόματος και τα ούλα. Τα συνηθισμένα συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν κνησμό, ερυθρότητα, πόνο και αίσθημα καύσου στις πληγείσες περιοχές.
Μια μόλυνση προκαλεί αυτές τις εξαιρετικά μεταδοτικές πληγές με τον ιό του απλού έρπητα τύπου 1. Υπάρχουν δύο τύποι ιών του απλού έρπητα: ο ιός του απλού έρπητα τύπου 1 (HSV-1) και ο ιός του απλού έρπητα τύπου 2 (HSV-2).
Ο HSV-1 είναι συνήθως υπεύθυνος για κρύες πληγές (επίσης γνωστός ως στοματικός έρπης) και ο HSV-2 σχετίζεται με έρπητα των γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό για κάθε τύπο να προκαλέσει έρπητα από το στόμα και τα γεννητικά όργανα. Μόλις μολυνθείτε είτε HSV-1 είτε HSV-2, ο ιός της ψυχρής πληγής παραμένει αδρανής στα αισθητήρια νευρικά κύτταρα , και είναι συνηθισμένο να εμφανίζετε επαναλαμβανόμενα κρούσματα κρύων πληγών.
Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο εάν δεν είστε σίγουροι εάν η κυψέλη σας είναι κρύα. Αυτός ή αυτή μπορεί να καλλιεργήσει τον πόνο με ένα τεστ επιχρίσματος για να ελέγξει εάν είναι μια κρύα πληγή ή κάτι άλλο.
Οι κρύες πληγές είναι STD;
Οι κρύες πληγές μπορούν να εξαπλωθούν έρχονται σε στενή επαφή μέσω της επαφής με το δέρμα, όπως φιλί, κοινή χρήση ποτών ή φαγητών, ή σεξ χωρίς προφυλάξεις (συμπεριλαμβανομένου του στοματικού σεξ). Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι οι κρύες πληγές είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια (ΣΜΝ) λόγω της σχέσης τους με τον ιό του απλού έρπητα και της πιθανής μετάδοσης μέσω του σεξ. Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί πάντα να ισχύει.
Ο HSV-1 δεν είναι τεχνικά STD εκτός εάν ο HSV-1 μεταδίδει στην περιοχή των γεννητικών οργάνων μέσω στοματικού σεξ. Το HSV-1 μεταφέρεται συχνότερα μέσω μη σεξουαλικών δραστηριοτήτων όπως φιλί, αγκαλιάζει ή χειραψία.
Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε σαν αποκλεισμένοι εάν εκτίθεστε στον ιό - είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι μπορείτε να περιμένετε. Έως και το 80% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχουν αντισώματα HSV έναντι του έρπητα που κυκλοφορούν στο αίμα τους, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν εκτεθεί προσωπικά στον ιό HSV, λέει ο Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, δερματολόγος και παιδίατρος πιστοποιημένος από το συμβούλιο. SkinSafe Δερματολογία και περιποίηση δέρματος στο Μπέβερλι Χιλς της Καλιφόρνια.
Ακόμα κι αν ο ιός κυκλοφορεί μέσω του συστήματός σας, ενδέχεται να μην γνωρίζετε ή να εμφανίζετε ποτέ συμπτώματα. Μπορείτε να έχετε αυτά τα αντισώματα, αλλά ποτέ να μην εμφανίσετε έρπητα στο δέρμα σας, λέει ο Δρ Shainhouse.
Ενεργοποιεί κρύες πληγές
Είναι πιθανό να εμφανιστεί ένα ξέσπασμα μετά από έκθεση σε HSV-1. Το περισσότερο κοινές αιτίες για κρύες πληγές περιλαμβάνω:
- Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
- Έκθεση στο ηλιακό φως
- Κρύος καιρός
- Κόπωση ή άγχος
- Ορισμένα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε αργινίνη
- Οδοντιατρική εργασία
- Ορμονικές αλλαγές
Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
Εκείνοι με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε συχνότερες εκρήξεις στο κρύο. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο περιλαμβάνουν αυτούς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία. όσους έχουν προσβληθεί από HIV, παραλήπτες οργάνων. ή οποιοσδήποτε τραυματίστηκε ή επηρεάστηκε από ιατρική κατάσταση.
Έκθεση στο ηλιακό φως
Η υπερβολική έκθεση σε έντονο ηλιακό φως είναι μια κοινή αιτία για ένα ξέσπασμα κρυολογήματος. Η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποδυναμώσει την άμυνα του οργανισμού έναντι του ιού του απλού έρπητα. Χρησιμοποιώντας ένα βάλσαμο για τα χείλη με αντηλιακό μπορεί να προστατεύσει τα χείλη σας από την υπεριώδη ακτινοβολία και την έκρηξη από κρύο.
Κρύος καιρός
Μπορεί να αντιμετωπίσετε περισσότερες κρύες πληγές κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες λόγω έλλειψης βιταμίνης D, εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος, ξηρών χειλιών από σκληρούς ανέμους και ξηρού αέρα σε θερμαινόμενα σπίτια. Οι δραστικές αλλαγές θερμοκρασίας μπορεί να είναι αρκετές για να προκαλέσουν ένα ξέσπασμα.
Κόπωση ή άγχος
Το αίσθημα εξάντλησης και το άγχος μπορεί να έχει επιζήμια αποτελέσματα σε πολλές πτυχές της ψυχικής και σωματικής σας υγείας. Το υπερβολικό άγχος και η εξάντληση μπορούν ακόμη και να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να προκαλέσουν εκρήξεις του ιού του έρπητα. Κρατήστε τα επίπεδα άγχους σας υπό έλεγχο και μείνετε καλά ξεκούραστοι για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποφύγετε μια κρύα πληγή.
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αργινίνη
Ορισμένα τρόφιμα με υψηλότερη αναλογία αργινίνης προς λυσίνη τείνουν να προκαλούν περισσότερες κρύες πληγές. Αυτά περιλαμβάνουν φιστίκια, αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, λιναρόσπορους, δημητριακά ολικής αλέσεως, σοκολάτα, σουσάμι, ηλιόσπορους και σκούρα πράσινα φύλλα. Ο ιός του απλού έρπητα φυσικά αποφεύγει την εισβολή κυττάρων χωρίς αργινίνη, οπότε μια δίαιτα με πλούσια σε λυσίνη τρόφιμα όπως βούτυρο, γάλα, ψάρι, κοτόπουλο και βόειο κρέας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις κρύες πληγές.
Οδοντιατρική εργασία
Οδοντιατρικές θεραπείες και διαδικασίες που τεντώνουν τα χείλη ή προκαλούν ερεθισμό μπορεί να προκαλέσουν κρυολογήματα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να ενημερώσετε τον οδοντίατρό σας ότι είστε επιρρεπείς σε κρύες πληγές νωρίτερα, ώστε να μπορούν να λάβουν τις κατάλληλες προφυλάξεις. Εάν έχετε ήδη κρυολόγημα, ο οδοντίατρος σας μπορεί να προτιμά να περιμένει να υποχωρήσει πριν από τον οδοντιατρική επίσκεψη .
Ορμονικές αλλαγές
Αλλαγές στα επίπεδα ορμονών, όπως αυτές που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, μπορούν να προκαλέσουν κρύες πληγές. Πρόσθετοι παράγοντες όπως η κόπωση και το άγχος μπορούν να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να συμβάλουν στην αιτία της εξάπλωσης.
Στάδια κρύων πληγών
Οι κρύες πληγές εξελίσσονται μέσω πέντε σταδίων ανάπτυξης σε περίοδο επτά έως 10 ημερών. Η επίγνωση αυτών των σταδίων μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε μια υποτροπή και να καθορίσετε τον καλύτερο χρόνο για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας.
ο πέντε στάδια κρύων πληγών είναι:
- Μυρμήγκιασμα
- Φουσκάλες
- Ρήξη
- Καβούρι
- Ανάλυση
1. Μυρμήγκιασμα
Στο αρχικό στάδιο της εκδήλωσης κρυολογήματος, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως φαγούρα, μυρμήγκιασμα ή πόνο στα χείλη. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μέσα σε μία έως δύο ημέρες πριν εμφανιστούν οι κυψέλες.
2. Φουσκάλες
Καθώς η μόλυνση από έρπητα συνεχίζει να αναπτύσσεται, οι κρύες πληγές θα αρχίσουν να γίνονται ορατές ενώ ο ιός πολλαπλασιάζεται. Στο στάδιο της φουσκάλας, που συνήθως συμβαίνει μεταξύ δύο και τεσσάρων ημερών από ένα ξέσπασμα, θα αρχίσετε να βλέπετε να σχηματίζονται μικρές κυψέλες γεμάτες με υγρό.
3. Ρήξη
Στη φάση ρήξης, μεταξύ τεσσάρων και πέντε ημερών, οι κρύες πληγές θα αρχίσουν να εκρήγνυνται και να εκρέουν. Αυτό το στάδιο είναι όταν οι πληγές γίνονται πιο οδυνηρές αφού εκτίθενται.
4. Καθαρισμός
Το scabbing ξεκινά περίπου πέντε έως οκτώ ημέρες. Είναι η αρχή της διαδικασίας επούλωσης, αν και είναι σύνηθες οι πληγές να αισθάνονται φαγούρα, να σπάσουν και να αιμορραγούν. Όσο δυσάρεστο είναι αυτό το στάδιο, είναι καλύτερο να αποφύγετε να τραβήξετε τις πληγές, ώστε να μπορούν να επουλωθούν πλήρως.
5. Ψήφισμα
Τις τελευταίες ημέρες της επιδημίας, οι κηλίδες θα πέσουν και το σώμα θα επιστρέψει στην άμυνα ενάντια στον ιό του απλού έρπητα. Αυτή η όλη διαδικασία μπορεί να συμβεί φυσικά χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, οι επιλογές θεραπείας με κρύο πόνο μπορεί να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας και στην ανακούφιση της δυσφορίας.
Πώς να απαλλαγείτε από κρύες πληγές
Μόλις μολυνθεί, ο ιός του απλού έρπητα θα ζήσει μόνιμα στο σύστημά σας. Ο ιός μπορεί να είναι αδρανής στο σώμα σας και μπορεί να μην αντιμετωπίσετε ποτέ τα συμπτώματα. Οι άνθρωποι συνήθως βιώνουν τουλάχιστον μία κρύα πληγή στη ζωή τους.
Δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθούν πλήρως οι πιθανότητες επανάληψης ψυχρών πληγών. Ακόμα, υπάρχουν μερικές κρύες πληγές μέθοδοι θεραπείας για τη μείωση της συχνότητας των εστιών ή την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Οικιακές θεραπείες
- Φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC)
- Αντιιικές κρέμες ή φάρμακα
Κρύα επώδυνες θεραπείες
Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για κρυολογήματα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε τον πόνο από τις κρύες φουσκάλες και να επιταχύνετε την επούλωση. Προϊόντα με αντιιικές ή αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, όπως ξίδι μηλίτη μήλου (αραιωμένο), μέλι kanuka , και η πρόπολη, μπορούν να είναι χρήσιμα όταν εφαρμόζονται απευθείας στην περιοχή. Μια απλή, δροσερή συμπίεση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
Άλλα συμπληρώματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως κρύες θεραπείες περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια όπως μέντα, τζίντζερ, θυμάρι ή σανταλόξυλο. Η λυσίνη είναι επίσης γνωστό ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία ψυχρών πληγών. Αυτό το αμινοξύ μπορεί να καταναλωθεί φυσικά μέσω ορισμένων τροφών, να ληφθεί ως συμπλήρωμα από το στόμα ή να εφαρμοστεί ως κρέμα.
Φαρμακευτικό φάρμακο για το κρύο
Πάρτε τυπικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) για να μειώσετε τον πόνο, το πρήξιμο και την ερυθρότητα. Τα αναλγητικά ή τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως το Advil (ιβουπροφαίνη), μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
Εάν αντιμετωπίζετε συχνά κρύες πληγές, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την προσπάθεια αντιιικά φάρμακα . Τα αντιιικά είναι διαθέσιμα με τη μορφή από του στόματος αντιιικά, δισκία ή τοπικές κρέμες. Αντιιικές αλοιφές, όπως το Abreva (docosanol), μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο πρώτο σημάδι μιας εστίας.
Ιατρική με κρύα επώδυνη συνταγή
Τα ισχυρότερα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν επίσης να θεραπεύσουν τις πληγές. Οι Zovirax (acyclovir), Famvir (famciclovir), Denavir (penciclovir) και Valtrex (valacyclovir) είναι μερικές επιλογές. Η χρήση αυτών των φαρμάκων όσο το δυνατόν νωρίτερα στα στάδια του σχηματισμού κρύου πόνου μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης.
Όταν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από κρύες πληγές, αποφύγετε να αγγίζετε, να σκάσετε, να μαζέψετε ή να πλένετε επιθετικά τις πληγείσες περιοχές, καθώς αυτό θα παρατείνει μόνο την επούλωση. Η απαλλαγή από μια κρύα πληγή δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία που μπορεί να συμβεί εν μία νυκτί. Ωστόσο, με τη σωστή φροντίδα και θεραπεία, μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα μια έκρηξη.
