43 καλύτερα προϊόντα ευεξίας που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και ισορροπημένοι

Σήμερα, τα προϊόντα ευεξίας είναι πιο σημαντικά από ποτέ. Αξίζετε μια χαλαρωτική ρουτίνα αυτο-φροντίδας-και τα καλύτερα διαθέσιμα προϊόντα ευεξίας.

Κάντε κλικ σε οποιοδήποτε από τα παρακάτω προϊόντα για να διαβάσετε τις κριτικές μας. Εξετάζουμε τις τελευταίες τάσεις ευεξίας (όπως ο καφές μανιταριών και Λάδι CBD για την ακμή ), και επίσης περιλάμβανε απαραίτητα για μια πρακτική γιόγκα στο σπίτι και πολλά άλλα.

Ανακαλύψτε τις καλύτερες μάρκες ευεξίας που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος, να ενισχύσετε την ασυλία σας και πολλά άλλα.

• Τιμή: 79,00 $

  Medterra CBG + CBD Oil

  Χρησιμοποιήστε τον κωδικό ΠΡΟΣΦΟΡΑ 15 για να εξοικονομήσετε 15%! στο Medterra Από τη Medterra

  Αυτό Medterra CBG + CBD Oil γίνεται με CBD και CBG. Περιέχει 500 χιλιοστόγραμμα CBG, συν 500 χιλιοστόγραμμα CBD - και μηδέν THC.

  Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το CBG μπορεί να είναι κρίσιμο για την εξισορρόπηση του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος του σώματός σας. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στον οδηγό μας Λάδι CBG , όπου συνοψίζουμε όλη την τρέχουσα επιστημονική έρευνα για αυτό το λιγότερο γνωστό κανναβινοειδές.

  
  
  

  Το CBG, όπως το CBD, βρίσκεται στα φυτά κάνναβης και συνδέεται με παρόμοιους υποδοχείς στο σώμα μας. Τα οφέλη του CBG μπορεί να περιλαμβάνουν καλύτερη διάθεση, υγεία του εγκεφάλου, υγεία του πεπτικού συστήματος και πολλά άλλα.

  Ως συνήθως, δεν εξετάζουμε κανένα προϊόν CBD χωρίς πρώτα να αναθεωρήσουμε τα αποτελέσματα του εργαστηρίου τρίτου μέρους. Μπορείτε να δείτε τα εργαστηριακά τους αποτελέσματα για να επιβεβαιώσετε ότι αυτό το βάμμα περιλαμβάνει πράγματι μια τόσο τεράστια ποσότητα CBG. (Επειδή το CBG είναι τόσο δύσκολο να εξαχθεί, τα βάμματα CBG αυτής της ισχύος είναι σπάνια.)

  Σε πολλούς λάτρεις της CBG αρέσει να καταναλώνουν τόσο CBG όσο και CBD, συχνά σε αυτή την αναλογία 1: 1, επειδή πιστεύουν ότι τα κανναβινοειδή λειτουργούν καλύτερα μαζί - και μπορεί και τα δυο παίζουν σημαντικούς ρόλους στην εξισορρόπηση του ενδοκανναβινοειδούς μας συστήματος.

  
  
  

  Αυτό το βάμμα CBG 1: 1 είναι επίσης ένα από τα νεότερα προϊόντα της Medterra, μιας κορυφαίας εταιρείας CBD γνωστή για προϊόντα υψηλής ποιότητας και ηθικές επιχειρηματικές πρακτικές.

  Τον Απρίλιο του 2020, η Medterra δώρισε δωρεάν βάμματα CBD αξίας 300K σε εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που παλεύουν με την πανδημία. Όταν το είπα σε κάποιους φίλους νοσηλευτές, μπόρεσαν να ανεβάσουν τα σήματα τους στον ιστότοπο εργαζομένων της Medterra στην πρώτη γραμμή και έλαβαν δωρεάν βάμματα CBD μέσω ταχυδρομείου, όπως είχε υποσχεθεί. Είμαστε λοιπόν μεγάλοι οπαδοί αυτής της εταιρείας.

  Αν και τα περισσότερα προϊόντα CBD της Medterra κατασκευάζονται με απομονωμένο CBD, άρχισαν πρόσφατα να απομονώνουν το CBG καθώς και το CBD.

  
  
  

  Αυτά τα εκχυλίσματα κάνναβης αναμειγνύονται με βιολογικό λάδι καρύδας MCT και γεύση εσπεριδοειδών. Αυτό το βάμμα CBG έρχεται επίσης σε ισχύ 2000 mg (με την ίδια αναλογία μισού και μισού και των δύο κανναβινοειδών). Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ των δύο δυνατοτήτων στο ταμείο.

• Τιμή: 57,97 $

  GENIANI 2-σε-1 υγραντήρας & διαχύτης αιθέριου ελαίου

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  ο GENIANI 2-σε-1 υγραντήρας & διαχύτης αιθέριου ελαίου είναι μοναδικός μεταξύ των υγραντήρων για δύο τεράστιους λόγους: λειτουργεί ταυτόχρονα ως διαχύτης αιθέριου ελαίου και είναι απίστευτα εύκολο να ξαναγεμίσετε.

  
  
  

  Οι περισσότεροι υγραντήρες δεν μπορούν να φιλοξενήσουν αιθέρια έλαια. Με έναν κανονικό υγραντήρα, αν προσθέσετε αιθέρια έλαια στη δεξαμενή, πιθανότατα θα το σπάσετε.

  Αλλά αυτή η μονάδα GENIANI διαθέτει ξεχωριστό θάλαμο για αιθέρια έλαια. Απλώς το πιέζετε για να το απελευθερώσετε και, στη συνέχεια, προσθέστε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο στο μαξιλάρι αιθέριου ελαίου. Πιέστε το ξανά στη μονάδα και ετοιμαστείτε να απολαύσετε αρκετές ώρες έγχυσης του δωματίου σας με το αγαπημένο σας ηρεμιστικό άρωμα.

  
  
  

  Ο υγραντήρας εκπέμπει μια δροσερή ομίχλη, αυξάνοντας το επίπεδο υγρασίας του χώρου σας, βοηθώντας τους πνεύμονες καθώς και τα επίπεδα υγρασίας του δέρματός σας. Ο υγραντήρας μπορεί ακόμη και να παρακολουθεί τα επίπεδα υγρασίας στο δωμάτιο και ένα πορτοκαλί φως αλλάζει σε πορφυρό όταν έχετε επιτύχει μεσαία επίπεδα υγρασίας. (Ζω στο Κολοράντο, έτσι η μέση υγρασία μοιάζει με θαύμα.)

  Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα έναν δωρεάν υγραντήρα GENIANI για δοκιμή και έχω εμμονή. Με τον παλιό μου υγραντήρα, έπρεπε να αφαιρέσω ολόκληρη τη δεξαμενή (και να την ανατρέψω στην μπανιέρα) για να την ξαναγεμίσω. Αλλά με αυτήν τη μονάδα πλήρωσης, αν παρατηρήσω ότι τα επίπεδα του υγραντήρα μου μειώνονται, μπορώ απλώς να γεμίσω μια στάμνα στο νεροχύτη, να περπατήσω στον υγραντήρα και να το ρίξω. Με αυτόν τον καινοτόμο σχεδιασμό, δεν ακόμη και πρέπει να αφαιρέσετε το καπάκι. Η χαμηλή κορυφή λύνει το πρόβλημα τέλεια!

  
  
  

  Τις τελευταίες δύο εβδομάδες, ο αέρας στο Κολοράντο έχει γεμίσει με καπνό από κοντινές πυρκαγιές. Οι πνεύμονές μου είναι τόσο ευγνώμονες για την πρόσθετη υγρασία από αυτήν τη μονάδα. Επιπλέον, προσθέτω ένα μείγμα ελαίου λεβάντας/τσαγιού στο διαμέρισμα αιθέριου ελαίου, το οποίο βοηθά με τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από τον καπνό μετά την έξοδο έξω.

  Εάν ζείτε σε ξηρό κλίμα (ή χρησιμοποιείτε σύστημα θέρμανσης το χειμώνα που στεγνώνει το σπίτι σας), δεν μπορώ να συστήσω αυτόν τον υγραντήρα GENIANI αρκετά έντονα.

• Τιμή: 19,99 $

  Four Sigmatic Ground προβιοτικός καφές με πρεβιοτικά, μανιτάρια Turkey Tail & Chaga

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτό Τέσσερις σιγματικός προβιοτικός καφές σημαίνει ότι μπορείτε να φτιάξετε το κανονικό σας φλιτζάνι java fair-trade-αλλά θα περιλαμβάνει προβιοτικά, καθώς και πρεβιοτικά, μαζί με τα μανιτάρια Turkey Tail & Chaga. (Είναι αλεσμένος καφές, οπότε δεν χρειάζεστε μύλο καφέ.)

  Τα τελευταία χρόνια, τα προβιοτικά έχουν αναλάβει τη συζήτηση για την υγεία του εντέρου. Αλλά σήμερα, οι περισσότεροι ειδικοί ευεξίας αναγνωρίζουν το ρόλο του πρεβιοτικά Το Τα πρεβιοτικά είναι τα περιεχόμενα φυτικών ινών που τροφοδοτούν τα προβιοτικά βακτήρια στο έντερο σας.

  Αυτό το μείγμα καφέ περιέχει και τα δύο, καθιστώντας το win-win για το έντερό σας. Επιπλέον, τα φαρμακευτικά μανιτάρια που περιλαμβάνονται βοηθούν στη μείωση της οξύτητας του καφέ, διευκολύνοντας ακόμη περισσότερο το στομάχι σας. (Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στον οδηγό μας για καφέ μανιταριών.)

  Και έχει υπέροχη γεύση! (Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα για δοκιμή.) Εάν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας, αλλά δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τον καφέ, αυτό είναι ιδανικό για το νέο σας πρωινό τελετουργικό.

• Τιμή: 34,99 $

  Κύλινδρος αφρού με υφή για αυτομασάζ

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτό Κύλινδρος αφρού TriggerPoint μπορεί να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε την ένταση των μυών, να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη και πολλά άλλα.

  Ο κύλινδρος αφρού μπορεί να είναι ένα μέρος που αλλάζει τη ζωή της κατ 'οίκον γιόγκα ή πρακτικής αυτοφροντίδας. Ορισμένοι κύλινδροι αφρού είναι λείοι, ενώ άλλοι έχουν υφή για να δουλεύουν βαθύτερα στους κόμβους και τους μυς σας.

  Επιπλέον, είναι διασκεδαστικό και χαλαρωτικό να περιστρέφεστε στον αφρό σας στο πάτωμα. Λατρεύω τον τρόπο που μπορεί να ανακουφίσει τους κόμπους στο πάνω μέρος της πλάτης και στους ώμους σας. Είναι ενθαρρυντικό να ανακαλύψετε πώς να είστε ο δικός σας θεραπευτής μασάζ.

  Αλλά πρώτα, είναι καλή ιδέα να ερευνητικές τεχνικές έλασης αφρού , για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα βλάψετε τον εαυτό σας τυχαία.

• Τιμή: 74,99 $

  Charlotte's Web CBD Oil Capsules

  Χρησιμοποιήστε τον κωδικό CWEB10 με έκπτωση 10%! στον ιστό της Σάρλοτ Από τον ιστό της Σάρλοτ

  Εάν τα συμπληρώματα αποτελούν ήδη μέρος της ρουτίνας ευεξίας σας, είναι πολύ εύκολο να προσθέσετε κάψουλες CBD στις κανονικές καθημερινές σας βιταμίνες. Αυτά τα Charlotte's Web CBD Oil Capsules ξεχωρίζουν επειδή κατασκευάζονται από το Charlotte's Web, μία από τις πιο καθιερωμένες εταιρείες CBD που λειτουργούν σήμερα.

  Αυτή η φιάλη περιέχει 30 κάψουλες, καθένα από τα οποία περιέχει 25 mg CBD πλήρους φάσματος.

  Σε αντίθεση με πολλά softgels και κάψουλες CBD, αυτά περιέχουν εκχύλισμα κάνναβης αναμεμειγμένο με ελαιόλαδο, αντί για λάδι καρύδας MCT.

  Πλήρης αποκάλυψη: Ο ιστότοπος της Σάρλοτ μου έστειλε ένα πλήρες δείγμα για δοκιμή. Τα λάτρεψα! Είναι εύκολο να ληφθούν και, με συνεπή χρήση, μπορούν να οδηγήσουν σε πιο ήρεμα και ειρηνικά συναισθήματα.

  Μερικοί από τους μακροχρόνιους πελάτες της Charlotte’s Web φέρονται να είναι δυσαρεστημένοι με τη μετάβαση της εταιρείας από κάψουλες σε σκόνη σε αυτές τις κάψουλες υγρού. Αλλά δεν είχα κανένα πρόβλημα με το γεγονός ότι περιέχουν ελαιόλαδο σε υγρή μορφή. Πίστευα ότι ήταν φανταστικά και βρήκα τα αποτελέσματά τους πιο αισθητά από κάποια άλλα καψάκια CBD που έχω δοκιμάσει.

  Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή είναι πλήρες φάσμα Κάψουλες CBD. Αυτό σημαίνει ότι περιέχουν άλλα κανναβινοειδή σε μικρές ποσότητες, συμπεριλαμβανομένων ιχνοστοιχείων CBD. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι αυτά τα άλλα κανναβινοειδή (τα οποία εμφανίζονται φυσικά με την CBD σε φυτά κάνναβης) μπορεί να είναι κρίσιμα για να ξεκλειδώσουν τα οφέλη της CBD στο σώμα μας. (Αυτό το φαινόμενο ονομάστηκε φαινόμενο συνοδείας.)

  Το Charlotte's Web παράγει πάντα προϊόντα CBD πλήρους φάσματος. Η εταιρεία ιδρύθηκε στο Κολοράντο από τους Stanley Brothers, οι οποίοι κέρδισε πρώτη φήμη όταν το ντοκιμαντέρ του Δρ Sanjay Gupta Weed προβλήθηκε στο CNN Το

  Πολύ πριν το CBD ήταν σε κάθε κατάστημα υγιεινής διατροφής, αυτά τα αδέλφια είχαν εκτρέψει ένα στέλεχος κάνναβης για να παράγουν υψηλή CBD και πολύ χαμηλή THC. Το ονόμασαν μετά από τη Charlotte Figi, ένα παιδί με σοβαρές επιληπτικές κρίσεις που είχε βρει ανακούφιση αφού οι γονείς της χορήγησαν τη νέα τους θεραπεία κάνναβης.

  Τώρα τα προϊόντα κάνναβης της Charlotte Web είναι διαθέσιμα σε εθνικό επίπεδο - και μπορούν να δώσουν μια σημαντική ώθηση στη ρουτίνα ευεξίας σας.

• Τιμή: $ 32,00

  Rasa Herbal Coffee Alternative with Adaptogens

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Οι εναλλακτικές λύσεις του Rasa’s Coffee είναι νόστιμες , εύκολο στην παρασκευή και γεμάτο με περισσότερα προσαρμογόνα από οποιαδήποτε άλλη εναλλακτική λύση καφέ στην αγορά.

  Σχεδιασμένο από μια πολυάσχολη μαμά που εργάζεται με βοτανολόγο, το Rasa περιέχει 12 βότανα, 7 προσαρμογόνα και 2 μανιτάρια: Reishi και Chaga.

  Το Reishi, γνωστό ως chill φαρμακευτικό μανιτάρι, βοηθά στην καταπολέμηση των πικριών και του άγχους που μπορεί να συνοδεύσει την κατανάλωση καφέ. Επιπλέον, το Reishi και το Chaga παρέχουν ισχυρή ανοσολογική υποστήριξη, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων.

  Το Rasa περιέχει επίσης ashwagandha, ένα προσαρμογόνο βότανο που πιστεύεται ότι οδηγεί σε πιο υγιή απόκριση στρες. Σύμφωνα με τη Rasa, το μείγμα τους λειτουργεί στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα μαζί, οπότε φρικάρεις πιο αργά και λιγότερο συχνά.

  Ποιος δεν θέλει να φρικάρει πιο αργά και λιγότερο συχνά ;!

  Μπορείτε εύκολα να το παρασκευάσετε σε γαλλικό Τύπο. Αλλά αν είστε περισσότερο μηχανή εσπρέσο ή άτομο Keurig, αυτό λειτουργεί επίσης. (Χρειάζεστε απλώς κάποια πίεση, για να αποβάλλετε όλη αυτή την προσαρμογόνα καλοσύνη.)

  Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα για δοκιμή. Και ήταν καταπληκτικό! Το έβρασα σε γαλλικό τύπο και ήταν απολύτως νόστιμο. Πέρασα τον κανονικό μου πρωινό εσπρέσο και είχα ακόμα, όπως λέει η Rasa, απαλή ενέργεια όλη την ημέρα, χωρίς τη συντριβή.

  Soταν τόσο νόστιμο, δεν έπιασα καν το συνηθισμένο μη γάλα μου. Η γεύση δεν φαινόταν να φωνάζει κρεμώδη, όπως κάνει πάντα ο καφές.

  Το ήπια για αρκετές ημέρες και δεν έχασα καν τον εσπρέσο μου. (Η Rasa προτείνει να πίνετε τα μείγματα τους για αρκετές ημέρες στη σειρά, επειδή τα προσαρμογόνα και τα λειτουργικά μανιτάρια λειτουργούν καλύτερα με συνεχή χρήση.)

  Στην πραγματικότητα παρήγγειλα περισσότερα και τώρα το πίνω συνεχώς και αισθάνομαι πολύ καλύτερα από ό, τι με τον καφέ! Η υγεία του εντέρου και το δέρμα μου βελτιώθηκαν, μαζί με το άγχος μου. Φυσικά, υποθέτω ότι δεν μπορώ να το πιστώσω όλα στη Ράσα - δείτε και τα άλλα προϊόντα ευεξίας σε αυτόν τον οδηγό!

• Τιμή: 49,99 $

  Yoga Hammock (γνωστή και ως Yoga Swing ή Yoga Trapeeze)

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτό αιώρα γιόγκα λειτουργεί καλύτερα αν ζείτε σε ένα σπίτι με εκτεθειμένα δοκάρια ή κάπου αλλού μπορείτε να το κρεμάσετε με ασφάλεια. (Πρέπει να είναι σε θέση να υποστηρίξει ολόκληρο το σωματικό σας βάρος, οπότε δεν μπορείτε απλά να το βιδώσετε στο ταβάνι χωρίς να κάνετε κάποια έρευνα για τα στηρίγματα που φέρουν βάρος.)

  Αλλά αν μπορείτε να το εγκαταστήσετε, είναι τόσο διασκεδαστικό! Δείτε όλα τα βίντεο του YouTube για μαθήματα γιόγκα. (Χρήσιμη υπόδειξη: Οι κούνιες της γιόγκα είναι μερικές φορές γνωστές και ως τραπεζοειδή γιόγκα, καθώς και αιώρες γιόγκα.)

  Ένας φίλος μου έδωσε μια αιώρα γιόγκα για τα γενέθλιά μου πριν από χρόνια, και έχω εμμονή από τότε. Δεν κάνω ακριβώς τις όμορφες πόζες που εμφανίζονται στο YouTube, αλλά ακόμα κι αν περνάτε νωχελικά ανάποδα, θα παρατηρήσετε άμεση μείωση της έντασης της σπονδυλικής στήλης.

• Τιμή: $ 12,99

  Teeccino’s Delicious Caffeine-Free Prebiotic Herbal C εναλλακτικές λύσεις

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Εναλλακτικές λύσεις για καφέ Tebiccino χωρίς καφεΐνη είναι εκπληκτικά. (Έχω δοκιμάσει αρκετές από τις γεύσεις, γιατί ήταν αρκετά ευγενικές για να μου στείλουν δείγματα.)

  Wasμουν σκεπτικός. Μου αρέσει ο καφές. Είμαι εθισμένος στον εσπρέσο. Αλλά είμαι επίσης ένας άνθρωπος που θέλει να είναι πιο υγιής και τα νέα για την καφεΐνη δεν είναι υπέροχα. Ο καφές δεν είναι ιδανικός για άτομα με προβλήματα εντέρου ή άγχος. Αλλά αυτό είναι απολύτως νόστιμο. Δεν είμαι σίγουρος ότι παρέχει την ίδια ποσότητα ενέργειας - περιέχει θρεπτικά συστατικά και όχι διεγερτικά. Επομένως, μπορεί να μην βιάζεστε να συντρίψετε τη λίστα υποχρεώσεών σας, όπως θα μπορούσατε μετά από ένα quad-shot latte.

  Αλλά αν ήσασταν περίεργοι να κόψετε την καφεΐνη, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος. Γιατί έχει κατά κάποιο τρόπο ακόμα καλύτερη γεύση από τον καφέ. (Και μπορείτε να το παρασκευάσετε με τον ίδιο τρόπο, κάτι που είναι χρήσιμο, αν είστε σε πρωινές τελετουργίες.)

  Και αν ενδιαφέρεστε να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή. Περιέχει ινουλίνη, μια πρεβιοτική ίνα που τροφοδοτεί τα προβιοτικά βακτήρια (τα καλά βακτήρια) στο έντερο σας.

• Τιμή: 29,99 $

  Elixinol Organic CBD Oil

  Αγορά τώρα στο Elixinol Από την ελιξινόλη

  Της ελιξινόλης Organic Balance 300 mg CBD Βάμμα ξεχωρίζει επειδή είναι πιστοποιημένο από USDA βιολογικό.

  Αυτό δεν είναι εύκολο να βρεθεί. Το USDA άρχισε να πιστοποιεί προϊόντα CBD μόνο πέρυσι.(Το 2018, οι εταιρείες CBD μπόρεσαν να αρχίσουν να υποβάλλουν αίτηση για πιστοποίηση USDA.)Σήμερα, μόνο λίγες εταιρείες έχουν κερδίσει το δικαίωμα να βάλουν βιολογικά με πιστοποίηση USDA στην ετικέτα τους.

  Η CBD του Elixinol προέρχεται πάντα από οργανικά φυτά κάνναβης, λέει η εταιρεία. Αλλά δημιούργησαν τη νέα πιστοποιημένη σειρά τους επειδή γνωρίζουν ότι ορισμένοι καταναλωτές μπορεί να αισθάνονται πιο άνετα με προϊόντα πιστοποιημένα από USDA.

  Για να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις του USDA, δεν χρησιμοποιούν μόνο βιολογική κάνναβη. επεξεργάζονται επίσης την κάνναβη σε βιολογικές εγκαταστάσεις και την αναμειγνύουν με οργανικό έλαιο MCT.

  Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα από το βάμμα του Elixinol’s Organic Balance. Inexταν ανεξήγητα νόστιμο, με μια αναζωογονητική γεύση που κανονικά δεν θα έλεγα με την κάνναβη.

  Έτσι, έριξα μια πιο προσεκτική ματιά στα συστατικά. Η ετικέτα έλεγε ότι περιείχε λάδι copaiba. Προφανώς, το Elixinol περιλαμβάνει αυτό το λάδι, το οποίο προέρχεται από ένα συγκεκριμένο είδος βραζιλιάνικου δέντρου, επειδή το έλαιο περιλαμβάνει BCP, ένα μόριο που βοηθά στη σύνδεση με υποδοχείς στο ενδοκανναβινοειδές σας σύστημα.

  Αυτή είναι η πρώτη φορά που άκουσα ποτέ για μια εταιρεία CBD που χρησιμοποιεί BCP (ή λάδι Copaiba) για να βοηθήσει στην ενίσχυση του αποτελέσματος της CBD.

  Η Elixinol είναι επίσης μια φοβερή εταιρεία CBD επειδή δημοσιεύει αποτελέσματα εργαστηρίου για παρτίδες.

  Εντόπισα τον αριθμό παρτίδας μου στο κάτω μέρος της φιάλης, πήγα στον ιστότοπο της Elixinol και τον πληκτρολόγησα. Βρήκα αμέσως αποτελέσματα δοκιμών που αφορούν τη συγκεκριμένη παρτίδα.

  Τα αποτελέσματα ισχύος που διεξήχθη από το Botanacor, ένα διαπιστευμένο εργαστήριο δοκιμών στο Κολοράντο, επιβεβαιώνουν ότι αυτό το βάμμα περιέχει όντως πάνω από 300 mg CBD. Είναι ενδιαφέρον ότι το εργαστήριο δεν εντόπισε επίπεδα άλλων κανναβινοειδών. (Τα βάμματα πλήρους φάσματος CBD αναφέρουν κανονικά επίπεδα άλλων κανναβινοειδών, όπως THC ή CBG.)

  Εξετάζοντας αυτά τα αποτελέσματα των δοκιμών, ανακάλυψα ότι η ελιξινόλη έχει επίσης δοκιμάσει κάθε παρτίδα από άλλο εργαστήριο (Eurofins Food Integrity and Innovation) για βαρέα μέταλλα και χημικά κατάλοιπα. Αυτό το εργαστήριο εξέτασε δεκάδες χημικά υπολείμματα και δεν εντόπισε επιβλαβείς χημικές ουσίες στο βάμμα της Ελιξινόλης.

  Η ελιξινόλη χρησιμοποιεί επίσης υπερκρίσιμη εξαγωγή CO2, η οποία θεωρείται μία από τις πιο καθαρές μεθόδους εξαγωγής.

  Δεν είναι η πρώτη φορά που η Elixinol κερδίζει μια φήμη. Η εταιρεία έχει επίσης απονεμηθεί η σφραγίδα έγκρισης της αμερικανικής αρχής κάνναβης. Η αμερικανική αρχή κάνναβης είναι μια μη κυβερνητική οργάνωση που διενεργεί ανεξάρτητους, τρίτους ελέγχους κάθε εταιρείας που υποβάλλει αίτηση για τη σφραγίδα της. Συμμετέχουν σε αυτές τις εταιρείες με τα αυστηρότερα πρότυπα που ισχύουν για τα συμπληρώματα διατροφής οπουδήποτε στη χώρα, σε μεγάλο βαθμό χρησιμοποιώντας τα αυστηρά πρότυπα της Καλιφόρνιας. Ο οργανισμός ελέγχει κάθε εταιρεία στον κατάλογό της ετησίως.

  Έτσι, είχαμε ήδη εντυπωσιαστεί με τη δέσμευση της Elixinol στη διαφάνεια και τη διασφάλιση της ποιότητας, πριν κυκλοφορήσουν αυτό το νέο, πιστοποιημένα προϊόν.

  Μπόνους: Για την ποιότητα, αυτό είναι ίσως ένα από τα πιο προσιτά προϊόντα λαδιού CBD στην αγορά.

• Τιμή: $ 17,99

  Βατόμουρο κανέλα CBD Chocolate Bar

  Αγορά τώρα στο CBD Oil Solutions Από CBD Oil Solutions

  Αυτό Therapeutic Treats Raspberries & Cinnamon CBD Chocolate Bar ξεχωρίζει γιατί είναι η καλύτερη σοκολάτα CBD που έχουμε δοκιμάσει.

  Ζητήσαμε αποτελέσματα εργαστηρίου τρίτων από την εταιρεία και δείχνουν ότι περιέχει το ποσό της CBD που διαφημίζεται. Τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν επίσης ότι είναι CBD πλήρους φάσματος. (Το εργαστήριο βρήκε ανιχνεύσιμα επίπεδα άλλων κανναβινοειδών, συμπεριλαμβανομένων μικρών ποσοτήτων THC και CBN.)

  Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πλήρες φάσμα, το ευρύ φάσμα και την απομόνωση CBD, ανατρέξτε στον οδηγό μας για τη σοκολάτα CBD.

  Αυτή η γκουρμέ μπάρα μαύρης σοκολάτας είναι φτιαγμένη με σκοτεινή σοκολάτα με μοναδική προέλευση και δίκαιο εμπόριο Ecuador Rain Forest, βιολογικά σμέουρα και λίγη κανέλα. Το μπαρ είναι επίσης κατασκευασμένο με βιολογικά συστατικά χωρίς γλουτένη, πιστοποιημένα χωρίς ΓΤΟ.

  Αυτές οι ράβδοι μπορούν εύκολα να χωριστούν στις τέσσερις μερίδες, καθεμία από τις οποίες περιέχει 15 mg CBD.

  Σύμφωνα με την περιγραφή του προϊόντος, αυτή η ράβδος περιλαμβάνει επίσης τερπένια, συμπεριλαμβανομένων του Μυρκηνίου, του Λιμονενίου, του Alpha & Beta-pinene, του Linalool, του B-caryophyllene, του Caryophyllene oxide, του Terpinolene και του Humulene. ( Τα τερπένια είναι τα μόρια γεύσης και αρώματος που βρίσκονται στα φυτά κάνναβης καθώς και στα εσπεριδοειδή και τα πεύκα, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεση και άλλες πτυχές της ευημερίας μας.)

  Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα μερικά δείγματα από σοκολάτες Therapeutic Treats για δοκιμή και ήταν απολύτως νόστιμα. Αυτή η γεύση ήταν η αγαπημένη μου!

• Τιμή: 299,99 $

  Μηχανή έγχυσης λαδιού κάνναβης LEVO

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  ο Αριστερά είναι μια εκπληκτική συσκευή κουζίνας. Έλαβα ένα δωρεάν για δοκιμή και μου άρεσε.

  Το μόνο που δεν μπορούσα να καταλάβω ήταν η εφαρμογή smartphone που υποτίθεται ότι θα σας επιτρέψει να χειρίζεστε το LEVO από απόσταση. Χρειάζεται όμως πραγματικά να μπορείτε να παρακολουθείτε τις συσκευές της κουζίνας σας χωρίς να σηκωθείτε από τον καναπέ;

  Σε αντίθεση με άλλες μηχανές έγχυσης στην αγορά, αυτό δεν αποκαρβοξυλιώνει μόνο την κάνναβη σας. Στην πραγματικότητα προσθέτετε το λάδι της επιλογής σας (όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας).

  Ξεκινά με έναν κύκλο decarb. Αφού το LEVO σας ειδοποιήσει ότι ο κύκλος έχει τελειώσει, προσθέτετε το λάδι σας. Όταν τελειώσει ο κύκλος έγχυσης, το μηχάνημα κάνει μπιπ και τοποθετείτε ένα βάζο κάτω από το στόμιο. Στη συνέχεια, παρακολουθείτε το όμορφο πράσινο λάδι σας να διανέμεται ομαλά και τακτοποιημένα στο βάζο.

  Ο καθαρισμός είναι ελάχιστος.

  Ο μόνος λόγος που αυτό το μηχάνημα μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς είναι εάν προσπαθείτε να φτιάξετε σούπερ, εξαιρετικά, γελοία ισχυρό λάδι THC. Αυτό έχει χώρο μόνο για μερικές κουταλιές αποξηραμένης φυτικής ύλης. (Μην ανησυχείτε-το λάδι κάννα σας θα σας ανεβάζει ακόμα ψηλά. Απλώς μπορεί να μην είναι ιδανικό για ιατρικό ασθενή μαριχουάνας που παράγει λάδι εξαιρετικά υψηλής ισχύος για τη θεραπεία μιας σοβαρής κατάστασης.)

• Τιμή: 17,59 $

  Gaia Herbs Black Elderberry Syrup for Delicious Immune Support

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτό Gaia Herbs Black Elderberry Syrup δεν είναι απλώς ένα υπέροχο μωβ σιρόπι που μπορείτε να ρίξετε πάνω στο γιαούρτι ή το παγωτό σας (ή εναλλακτικό γλυκό χωρίς γαλακτοκομικά!). Είναι επίσης γεμάτο με αντιοξειδωτικά και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

  Τα βατόμουρα έχουν χρησιμοποιηθεί για ανοσολογική υποστήριξη εδώ και χιλιετίες - και τα Gaia Herbs κάνουν την πιο συμπυκνωμένη έκδοση στην αγορά. Επιπλέον, η εταιρεία παρέχει απαράμιλλη διαφάνεια και εργαστηριακές δοκιμές. Εάν μεταβείτε στη βάση δεδομένων του Meet Your Herbs, μπορείτε να πληκτρολογήσετε το μοναδικό αναγνωριστικό παρτίδας στη συσκευασία του μπουκαλιού σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι ακριβώς περιέχει το προϊόν και πώς προήλθε και υποβλήθηκε σε επεξεργασία.

  Πλήρης αποκάλυψη: Η Gaia Herbs μου έστειλε λίγο από αυτό το σιρόπι ακριβώς όταν χτύπησε ο Covid-19. Δεν αρρώστησα από τότε. Και πάλι, έχω χρησιμοποιήσει πολλά από τα προϊόντα αυτής της λίστας σε σταθερή βάση. Αλλά μπορώ να σας πω ένα πράγμα οριστικά: Αυτό το σιρόπι είναι νόστιμο και πραγματικά διασκεδαστικό για προσθήκη στα επιδόρπια. Or τηγανίτες.

• Τιμή: $ 129,00

  Manduka Premium χοντρό στρώμα γιόγκα

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτό Manduka Yoga Mat θεωρείται ευρέως, στους κύκλους γιόγκι, ως ένα από τα καλύτερα χαλάκια γιόγκα που μπορείτε να αγοράσετε. Πιθανότατα έχετε δει γιόγκι να τα συνοδεύουν.

  Το να έχεις ένα παχύ στρώμα γιόγκα μπορεί να είναι σημαντικό, ειδικά σε σκληρές επιφάνειες. (For για υπαίθρια γιόγκα!)

  Τα μαθήματα γιόγκα είναι εκπληκτικά, αλλά καθώς εμβαθύνετε την πρακτική σας, η πρακτική γιόγκα στο σπίτι σας θα καταλάβει μια κρίσιμη θέση στη ζωή σας. Είστε μόνο εσείς και η αναπνοή σας. Μπορεί να θέλετε να εξασκήσετε μια συνεπή ροή Vinyasa. ή μπορεί να βρεθείτε πιο ελκυστικοί σε παθητικές στάσεις Γιν ως σπίτι. Ό, τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Απλώς μετακινήστε, αναπνεύστε και νιώστε.

  Σας ενδιαφέρει να εμβαθύνετε την πρακτική σας στη γιόγκα με κάνναβη; Μερικοί γιόγκι προτιμούν τους ατμοποιητές ζιζανίων, οι οποίοι μπορούν να είναι ευκολότεροι να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της γιόγκα από τις παραδοσιακές μεθόδους καπνίσματος, όπως οι φυσαλίδες.

  Δεν ασχολείστε με την κάνναβη; Δεν πειράζει. Η γιόγκα είναι μια σημαντική πρακτική αυτοεξυπηρέτησης-δεν έχει σημασία τι προσθέτετε σε αυτήν. (Αλλά αν θέλετε να προσθέσετε κάτι στη βραδιά της φροντίδας του εαυτού σας, ίσως δοκιμάστε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο πριν από τη γιόγκα σας!)

• Τιμή: $ 36,99

  Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  ο Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture ξεχωρίζει γιατί είναι ένας καινοτόμος νέος τρόπος για να πάρετε τα φαρμακευτικά σας μανιτάρια.

  Λειτουργικά μανιτάρια όπως το Lions Mane έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, αλλά η πιο κοινή μορφή (ένα εκχύλισμα σε σκόνη) μπορεί να είναι δύσκολο να ληφθεί - και σε μερικούς ανθρώπους δεν αρέσει η πικρή γεύση.

  Εισάγετε Uphoric Urth. Δημιούργησαν μια νέα σειρά από βάμματα μανιταριών τα οποία, όταν διαλύονται σε οτιδήποτε - ακόμα και στο νερό - είναι ουσιαστικά άγευστα. Τα βάμματα είναι επίσης πιο φορητά και ευκολότερα από τη σκόνη μανιταριών.

  (Πλήρης αποκάλυψη: Ο Uphoric Urth μου έστειλε ένα δωρεάν δείγμα για δοκιμή.)

  Αυτή η νέα εταιρεία βασίζεται στο πάθος και την αφοσίωση στην ποιότητα. Η ιδρύτρια Kate Elise Seiberlich πιστώνει τα φαρμακευτικά μανιτάρια που σώζουν τη ζωή της. Το 2015, διαγνώστηκε με απειλητική για τη ζωή αυτοάνοση διαταραχή. Δοκίμασε τα πάντα, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε - μέχρι που ανακάλυψε αυτά τα μανιτάρια.

  Το Lions Mane, το οποίο παρέχει ψυχική ενέργεια και εστίαση, έγινε το αγαπημένο της. Είναι το βάμμα που συνηθίζει να συστήνει σε οποιονδήποτε απλώς βυθίζει τα δάχτυλά του στον μαγικό κόσμο των λειτουργικών μυκήτων.

  Η εταιρεία προμηθεύεται τα μανιτάρια από παλιούς καλλιεργητές μανιταριών, οι οποίοι καλλιεργούν τα μανιτάρια τους φυσικά σε εξωτερικούς χώρους σε κορμούς.

  Αυτό είναι στην πραγματικότητα αρκετά σημαντικό. Σήμερα, καθώς οι εταιρείες μανιταριών πολλαπλασιάζονται, πολλές από αυτές βασίζονται στο μυκήλιο που καλλιεργείται στο εργαστήριο. Δεν χρησιμοποιούν καν τα καρποφόρα σώματα του μανιταριού.

  Θέλετε πάντα να ψάχνετε για φυσικά υπαίθρια καρποφόρα σώματα, όταν ψάχνετε προϊόντα μανιταριών. Μεγαλώνοντας στη φύση, τα μανιτάρια αναπτύσσουν περισσότερα από τα ευεργετικά κύτταρα που μας βοηθούν, σε σύγκριση με τα μανιτάρια που καλλιεργούνται στο εργαστήριο. Επιπλέον, το εκχύλισμα μανιταριού σας είναι 100% μανιτάρι - δεν υπάρχει κανένα από τα δημητριακά (ή όποιο μέσο) το μανιτάρι καλλιεργήθηκε σε εργαστήριο, απλά αλεσμένο με αυτό.

  Μπορείτε να εμπιστευτείτε αυτήν την εταιρεία και δεν θα βρείτε τίποτα πιο εύκολο ή διαισθητικό από τη λήψη μανιταριών σε μορφή βάμματος.

• Τιμή: 79,00 $

  CBD Shark Medical Feminized Cannabis Seeds (5-Pack)

  Αγορά τώρα στο Growers Choice Seeds Από τους Growers Choice Seeds

  Αυτά τα Σπόροι κάνναβης καρχαριών CBD είναι τέλεια για όσους αγαπούν την CBD, αλλά ανησυχούν για βαρέα μέταλλα ή άλλους πιθανούς μολυσματικούς παράγοντες. Εδώ είναι μια εξαιρετική λύση: Αναπτύξτε τη δική σας!

  Η καλλιέργεια των δικών σας φυτών μαριχουάνας υψηλής περιεκτικότητας σε CBD έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη. Για παράδειγμα, η χυμός των φύλλων του φυτού σας (ή η προσθήκη ενός ζευγαριού σε ένα smoothie) μπορεί να έχει τόνους αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονώδη οφέλη.

  Αυτά δεν είναι σπόροι κάνναβης. Είναι σπόροι κάνναβης που έχουν εκτραφεί για να εμφανίζουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε CBD από τα περισσότερα κανονικά φυτά μαριχουάνας. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στον οδηγό μας για τους σπόρους CBD.

  Αυτό το στέλεχος περιέχει ένα υπέροχο 8% CBD, μαζί με 6% THC.

  (Ορισμένοι καταναλωτές κάνναβης προτιμούν να έχουν περισσότερο CBD από THC, επειδή το CBD βοηθά στην αντιμετώπιση κάθε άγχους που ενδέχεται να βιώσουν με THC.)

  Αυτοί οι σπόροι είναι θηλυκοποιημένοι. Αυτό σημαίνει ότι είναι εγγυημένα ότι είναι θηλυκά (το μόνο είδος φυτών κάνναβης που παράγουν λουλούδια, τα μπουμπούκια που μπορούμε να καπνίσουμε).

• Τιμή: $ 529,99

  Storz & Bickel Volcano Desktop Vaporizer

  Αγορά τώρα στο DopeBoo Από το DopeBoo

  ο Εξατμιστής ηφαιστείου είναι μια ευεξία απαραίτητη για τους λάτρεις της κάνναβης που έχουν επίγνωση της υγείας. Είναι ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους καπνίσματος, επειδή είναι ένα από τα λίγα εργαλεία εξάτμισης όπου η μηδενική θερμότητα εισέρχεται στους πνεύμονές σας.

  Είναι επίσης ιδανικό για πρακτική κάνναβη γιόγκα. (Είναι πολύ εύκολο να αφαιρέσετε μικροσκοπικές εισπνοές από το μπαλόνι του ηφαιστείου σας κρατώντας οποιαδήποτε στάση γιόγκα! Ανάποδα; Κανένα πρόβλημα!)

  Είναι ο αρχικός ατμοποιητής που, το έτος 2000, άλλαξε για πάντα την πορεία της ιστορίας των πετρών. Δύο δεκαετίες αργότερα, το εμβληματικό ηφαίστειο εξακολουθεί να κυριαρχεί στη βιομηχανία ατμοποιητών.

  Αν είστε εξοικειωμένοι με σοβαρούς γνώστες της κάνναβης (ή περάσατε χρόνο σε καλά εξοπλισμένα κοιτώνια ή σπίτια εμπόρων ζιζανίων στις αρχές της δεκαετίας του 2000), πιθανότατα έχετε ήδη δοκιμάσει ένα ηφαίστειο. Είναι κάτι σαν μια ιεροτελεστία μύησης με πέτρα: η πράξη του να περνάς γύρω από το αποσπώμενο μπαλόνι γεμάτο ατμούς κάνναβης, απολαμβάνοντας γευστικές ρουφηξιές.

  Μάλλον πρέπει να ομολογήσω ότι έχω στην κατοχή μου ένα ηφαίστειο, το οποίο αγοράστηκε από έναν φίλο στο Craigslist πριν από αρκετά χρόνια. Το χρησιμοποιώ αρκετές φορές την εβδομάδα (ή μέρα) και δεν δείχνει σημάδια επιβράδυνσης, χάρη στην προηγμένη γερμανική μηχανική στη βάση του σε σχήμα κώνου.

  Έπρεπε να αντικαταστήσω το μπαλόνι μερικές φορές. Αλλά τα μπαλόνια είναι φθηνά. (Αγορά αντικατάσταση ηφαιστειακών σάκων εδώ!) Εκτός από την αντικατάσταση του μπαλονιού (ίσως κάθε δύο χρόνια, όταν παρατηρήσετε διαρροή ατμών από αυτό), το ηφαίστειό σας θα πρέπει να διαρκεί για πάντα, με μηδενική συντήρηση.

  Πιστεύω επίσης ότι το ηφαίστειο είναι ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους να παίζεις, τελεία. Χάρη στον καινοτόμο σχεδιασμό του, η μηδενική θερμότητα εισέρχεται στους πνεύμονές σας. Αυτό ξεχωρίζει τον ατμοποιητή Volcano Desktop από σχεδόν κάθε άλλο ατμό που εφευρέθηκε ποτέ (και, προφανώς, κάθε μέθοδος καπνίσματος). Όταν αναποδογυρίζετε το διακόπτη, η θερμότητα περνά πάνω από το υλικό κάνναβης που έχετε βάλει στον θάλαμο ελέγχου. Αλλά δεν εισπνέεις τίποτα ακόμα. Απλώς παρακολουθείτε το μπαλόνι σας να διογκώνεται και να διαστέλλεται καθώς γεμίζει με ατμούς.

  (Pro συμβουλή: Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να βοηθήσετε απαλά το μπαλόνι σας να γίνει κάθετο καθώς γεμίζει. Αυτό θα βοηθήσει το μπαλόνι σας να διαρκέσει περισσότερο.)

  Στη συνέχεια, αποσυνδέετε το γεμάτο μπαλόνι και πηγαίνετε να ξαπλώσετε όπου θέλετε να χαλαρώσετε με λίγο ατμό. Ο ατμός δεν θα φύγει από το μπαλόνι μέχρι να είστε έτοιμοι, γιατί μπορεί να απελευθερωθεί μόνο όταν πιέσετε το επιστόμιο. Ο ατμός έχει ήδη κρυώσει - το θερμαντικό στοιχείο δεν εμπλέκεται πλέον.

  Πάρτε ένα ηφαίστειο. Οι πνεύμονες σας - και η πρακτική σας γιόγκα - θα σας ευχαριστήσουν.

• Τιμή: $ 24,77

  Σετ λεκέδων με φασκόμηλο και άλλα βότανα

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Το μουτζούρωμα πιστεύεται ότι καθαρίζει τον χώρο σας από αρνητική ενέργεια. Μπορεί να είναι η τέλεια δραστηριότητα μετά την παρακολούθηση των ειδήσεων.

  Αυτό το κιτ μουντζούρας προέρχεται από μια εταιρεία με έδρα την Καλιφόρνια, η οποία αναφέρεται ως ένα κιτ ενεργειακού καθαρισμού με Smudge Prayers και οδηγίες για καθαρισμό σπιτιού, σώματος και αντικειμένων. Η εταιρεία δίνει έμφαση στη βιωσιμότητα. Αυτό το κιτ περιλαμβάνει λευκό κέδρο, ένα λιγότερο συνηθισμένο μουντζούρι, το οποίο λένε ότι είναι ιδανικό για να ευλογήσετε ένα σπίτι.

• Τιμή: 54,90 $

  Ζυγισμένη κουβέρτα

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Οι σταθμισμένες κουβέρτες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους, επειδή αισθάνονται σαν μια μεγάλη βαριά αγκαλιά. Μπορεί να είναι το μόνο είδος αγκαλιάς που μπορείς να πάρεις αυτές τις μέρες. Χαλαρώστε, παρακολουθήστε πώς η σταθμισμένη κουβέρτα καταπρανει τους ανήσυχους μυς σας και παρασυρθείτε στη χώρα των ονείρων.

  Pro συμβουλή: Συνδυάστε αυτήν τη δραστηριότητα με ένα ονειρεμένο βάμμα CBD.

• Τιμή: 29,99 $

  Charlotte's Web Sleep CBD Gummies with Melatonin

  Χρησιμοποιήστε τον κωδικό CWEB10 με έκπτωση 10%! στον ιστό της Σάρλοτ Από τον ιστό της Σάρλοτ

  Δεν είναι μυστικό ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ευεξία. Ο καλός νυχτερινός ύπνος, ο οποίος πρέπει να θεωρείται θεμελιώδης για μια υγιή ζωή, έγινε ξαφνικά μοντέρνος. Becauseσως επειδή οι σημερινές παγκόσμιες ειδήσεις προκαλούν αϋπνία.

  Αυτά τα Σαρλίτς Web Gummies με μελατονίνη θα σας βοηθήσει πραγματικά να κοιμηθείτε. Περιλαμβάνουν τόσο μελατονίνη όσο και CBD πλήρους φάσματος.

  Περιέχουν μικρές ποσότητες THC, σύμφωνα με μια έκθεση που λάβαμε από τον ιστό της Charlotte. (Οι υπόλοιπες κολλοειδείς μελατονίνης σε αυτήν τη λίστα περιέχουν CBD χωρίς THC.)

  Πλήρες φάσμα Οι κόμμι CBD είναι εκπληκτικά δύσκολο να βρεθούν.

  Αν ψάχνετε για ένα φυτικό προϊόν που θα σας βοηθήσει να υποστηρίξετε υγιείς κύκλους ύπνου-και πιστεύετε στο Entourage Effect (η θεωρία ότι η CBD λειτουργεί καλύτερα με μικρές ποσότητες THC)-μάλλον θα πρέπει να τα παραγγείλετε αμέσως.

  Πλήρης αποκάλυψη: Ο ιστότοπος της Σάρλοτ μου έστειλε ένα δείγμα για δοκιμή. Αυτά είναι καταπληκτικά. Με βοήθησαν να κοιμηθώ, να κοιμηθώ και να ξυπνήσω χωρίς να νιώθω βρομιά.

  Είναι επίσης εύκολο να τρώγονται, χωρίς να αισθάνεστε ότι φορτώνετε ζάχαρη ή τεχνητά συστατικά πριν από τον ύπνο. Είναι φτιαγμένα με σιρόπι ταπιόκας και ζάχαρη από τεύτλα, τα οποία είναι και τα δύο πολύ καλύτερα για το σώμα σας από το σιρόπι καλαμποκιού (ένα συστατικό που βρίσκεται συνήθως στα γκώμια). Χρησιμοποιούν επίσης βιολογικούς χυμούς φρούτων και λαχανικών για να επιτύχουν το ευχάριστο ροζ χρώμα τους (αντί για τεχνητές βαφές τροφίμων).

  Αυτά τα gummies περιέχουν 1,5 mg μελατονίνης το καθένα. Το Charlotte’s Web θεωρεί ότι μία μερίδα είναι δύο κολλώδεις, οι οποίες θα ήταν 3 mg μελατονίνης.

  Για τους περισσότερους ενήλικες που αναζητούν έναν καλύτερο νυχτερινό ύπνο, η ιδανική νυχτερινή δόση μελατονίνης μπορεί να είναι περίπου .5 mg έως 3 mg. Έτσι, παρόλο που η επισήμανση σε αυτό το μπουκάλι υποδηλώνει τη λήψη 2 gummies μισή ώρα πριν από τον ύπνο, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με μόνο ένα gummy. (Έτσι θα λαμβάνετε 5 mg CBD και 1,5 mg μελατονίνης.)

• Τιμή: 39,69 $

  Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules for Deep Immune Support & Stress Resistance

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτά τα Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη φυσική αντίδραση στο σώμα σας στο στρες.

  Βολικά, το astragalus πιστεύεται επίσης ότι υποστηρίζει την ασυλία - την οποία όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε περισσότερο αυτήν τη στιγμή.

  Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Το Astragalus βοηθά επίσης το σώμα σας να προσαρμοστεί στο άγχος και να αναπτύξει μια πιο υγιή απάντηση στο στρες. (Και πάλι, ιδανικό για το 2020!)

• Τιμή: 21,99 $

  Βιολογική σκόνη αποξηραμένων φρούτων εμποτισμένη με ξίδι φρούτων

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτό Βιολογική σκόνη αποξηραμένων φρούτων εμποτισμένη με ξίδι φρούτων ξεχωρίζει γιατί το ξύδι φρούτων είναι εξαιρετικό για την πέψη σας. Το ξύδι φρούτων μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα σας να διασπάσει τη ζάχαρη και η έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ενδεχομένως με τον περιορισμό της επιθυμίας και με το να αισθάνεστε χορτάτοι.

  Το μηλόξυδο έχει τραβήξει όλη την προσοχή, αλλά αυτό το ξύδι πασιφρούτας είναι πραγματικά νόστιμο.

  (Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα για δοκιμή.)

  Απλώς ανακατεύετε αυτή τη σκόνη σε λίγο νερό, προσθέτετε παγάκια (αν θέλετε ένα δροσιστικό ποτό μια ζεστή μέρα) και voila: ένα ρόφημα ευεξίας που έχει μόνο 10 θερμίδες.

  Επιπλέον, αυτό περιέχει πρεβιοτικές ίνες, οι οποίες είναι σε τάση στους κύκλους ευεξίας. (Τα προβιοτικά από μόνα τους δεν αρκούν για την υγεία του εντέρου, χρειάζεστε επίσης πρεβιοτικά, Αυτό είναι βασικά αυτό που αρέσει στα υγιή βακτήρια του εντέρου σας να τρώνε.)

• Τιμή: $ 20,99

  Διαδερμικά έμπλαστρα CBD από Social CBD (3-Pack)

  Αγορά τώρα στο Social CBD Από το Social CBD

  Κοινωνικά διαδερμικά έμπλαστρα CBD είναι εκπληκτικά. Στη συνέχεια, μου έστειλε μερικά να δοκιμάσω και μου άρεσε η αίσθηση της ηρεμίας αργής απελευθέρωσης. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στον οδηγό μας Μπαλώματα CBD Το

  Επιπλέον, είναι εξαιρετικά νόμιμα: Όταν φτάσει η ενημερωμένη έκδοση κώδικα, μπορείτε εύκολα να αναζητήσετε αποτελέσματα εργαστηριακών ειδών κατά παρτίδες στον ιστότοπό τους.

  Αυτές τις μέρες, πολλές εταιρείες CBD δημοσιεύουν αποτελέσματα εργαστηρίου τρίτων. (Εξετάζουμε ΜΟΝΟ τα προϊόντα με αποτελέσματα εργαστηρίου τρίτων.)

  Αλλά ορισμένες μάρκες CBD (όπως το Social CBD) ανεβάζουν τη διαφάνειά τους στο επόμενο επίπεδο, κυκλοφορώντας ειδικά για παρτίδες εργαστηριακά αποτελέσματα. Αυτές οι εταιρείες περιλαμβάνουν έναν αριθμό παρτίδας με την αγορά σας, ώστε να μπορείτε εύκολα να αναζητήσετε αποτελέσματα δοκιμών που σχετίζονται με τη παρτίδα από την οποία προήλθε το νέο σας προϊόν.

  Μπορείτε να κάνετε check outαυτό το Πιστοποιητικό Ανάλυσης (COA) για την τελευταία παρτίδα των επιθεμάτων 20 mgΤο

  Θα δείτε ότι ένα μεμονωμένο έμπλαστρο περιέχει 22 mg CBD, αλλά όχι άλλα κανναβινοειδή. Δεν υπάρχει THC.

  Θα δείτε επίσης ότι το Social CBD δοκιμάζει επίσης για υπολειμματικούς διαλύτες, μυκοτοξίνες, βαρέα μέταλλα και φυτοφάρμακα. (Όταν αγοράζετε CBD, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο προμηθευτής σας δοκιμάζει αυτούς τους πιθανούς μολυσματικούς παράγοντες, για να διασφαλίσετε ότι έχετε την καλύτερη δυνατή ποιότητα.)

  Το Social CBD μου έστειλε ένα δωρεάν έμπλαστρο 20 mg για δοκιμή. Μπορείτε να φορέσετε ένα για 24 ώρες, οπότε πριν πάω για ύπνο, το έβαλα στην κορυφή του ποδιού μου. Μια περιοχή με τόσες πολλές φλέβες, σκέφτηκα, θα μπορούσε να είναι ιδανική για ένα διαδερμικό έμπλαστρο. (Επιπλέον, δεν είναι ένα πόδι ένα σημείο τέλεια μεγέθους για ένα διαφανές έμπλαστρο 2 ″ επί 2?;)

  Κοιμήθηκα υπέροχα, αλλά ανακάλυψα επίσης ότι το πόδι μου μπορεί να μην είναι το καλύτερο μέρος για διαδερμικά μπαλώματα. Την επόμενη μέρα, καθώς τα οστά και οι μύες των ποδιών μου κινούνταν όταν περπατούσα, το κέντρο του επιθέματος φαινόταν λιγότερο κολλητικό. Αλλά το έμπλαστρο δεν βγήκε ποτέ και δεν με ενόχλησε ποτέ κάτω από την κάλτσα μου. Μετά από 24 ώρες, ήταν εύκολο να αφαιρεθεί και δεν άφησε υπολείμματα ή σημάδια. Επιπλέον, ήμουν εξαιρετικά ήρεμος - σχεδόν αδικαιολόγητα ήσυχος - κατά τη διάρκεια μιας ημέρας οδήγησης μέσα από επανειλημμένες χιονοθύελλες.

  Στην πραγματικότητα, ήμουν ήρεμος για 5 ώρες οδήγησης μέσα από χιονοθύελλες. Μετά το έχασα. Αλλά δεν κατηγορώ το έμπλαστρο. (Είναι CBD, όχι Xanax.) Θα έλεγα ότι αυτό το έμπλαστρο ελαχιστοποίησε τα επίπεδα άγχους μου αποτελεσματικά για 20,4 ώρες, χωρίς ψυχοδραστικές επιδράσεις. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.

  Αυτό το έμπλαστρο CBD είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτυπήσετε κάποιο CBD αργής αποδέσμευσης, να το ξεχάσετε και να συγχαρείτε τον εαυτό σας αργότερα για την ψυχραιμία και την ισορροπία όλη μέρα. (Εντάξει, πλέον της ημέρας.)

• Τιμή: $ 14,95

  Μανιτάρια σκόνη Terrasoul Reishi

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Είστε έτοιμοι να χαλαρώσετε, ενισχύοντας παράλληλα το ανοσοποιητικό σας σύστημα; Προσπαθήστε να το προσθέσετε Μανιτάρια σκόνη Terrasoul Reishi στον καφέ, στα smoothies ή στα ψητά σας.

  Ο Reishi ήταν από καιρό βασικός στην ανατολική ιατρική. Σήμερα, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι αποτελεσματικό σε ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ακόμη και την καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων.

  Επειδή τα εκχυλίσματα μανιταριών έχουν μια φυσικά πικρή γεύση, συνδυάζονται καλύτερα με άλλες έντονες γεύσεις (όπως καφέ ή σοκολάτα).

  Έμαθα για τα μανιτάρια Reishi όταν έγραφα τσάγια μανιταριών , και είμαι πιστός αυτού του φιλικού μύκητα από τότε. Θεωρώ ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων άγχους μου. Δοκιμάστε να το αναμίξετε στο ζυμάρι μπράουνι χωρίς γλουτένη, για έναν υπέροχο βραδινό ύπνο!

• Τιμή: 24,97 $

  Μπάνιες μπάνιου (ποικιλία 12 ποικιλιών)

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυξήστε το τελετουργικό του μπάνιου σας με αυτά βόμβες μπάνιου Το

  Όλοι γνωρίζουμε ότι το μπάνιο μπορεί να ηρεμήσει τις αισθήσεις σας. Όχι μόνο σας βοηθά να επιβραδύνετε και να χαλαρώνετε, αλλά η σύνδεση με το στοιχείο του νερού μπορεί να έχει ανείπωτα οφέλη στη ζωή μας.

  Επιπλέον, αυτά περιέχουν άλατα epsom, τα οποία μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς σας και να αυξήσουν τη διάθεσή σας. Αυτό το κιτ περιλαμβάνει δώδεκα διαφορετικές βόμβες μπάνιου, η καθεμία με το δικό της μείγμα αιθέριων ελαίων.

  Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε με μερικά χτυπήματα ατμοποιητή (δείτε τους ατμοποιητές που περιλαμβάνονται σε αυτήν τη λίστα). Or για μια πραγματικά ευχάριστη βραδιά με τον εαυτό σας, βουτήξτε σε σοκολάτα CBD.

• Τιμή: 49,99 $

  Διαλυτή σκόνη Caliper CBD (30 πακέτα, 600 mg CBD)

  Αγορά τώρα στο Caliper CBD Από Caliper CBD

  Αυτά τα Caliper CBD Dissolvable Powder Packets είναι τέλεια για όσους θέλουν να αυξήσουν το περιεχόμενο ευεξίας όλων των αγαπημένων τους ποτών.

  Κανονικά, μπορεί να είναι δύσκολο να προσθέσετε λάδι CBD σε ποτά, επειδή η λιπαρή φύση του δεν αναμειγνύεται καλά με νερό.

  Αλλά με αυτά τα βολικά, φιλικά προς το ταξίδι πακέτα, μπορείτε απλά να αναμίξετε 20 χιλιοστόγραμμα καθαρού CBD στα αγαπημένα σας ποτά. Λειτουργεί καλά σε καφέ, τσάι, καυτό κακάο, ακόμη και νερό, επειδή είναι εντελώς άοσμο.

  (Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα και μου άρεσε.)

• Τιμή: $ 18,00

  Life’s Companion: Journal Writing as a Spiritual Practice

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτό το κλασικό πνευματικό βιβλίο της Christina Baldwin δημοσιεύτηκε αρχικά το 1991. Σε συναρπαστικά, πρακτικά κεφάλαια, ενθαρρύνει τον αναγνώστη να χρησιμοποιήσει το περιοδικό ως μια πνευματική πρακτική που μας βοηθά να εξερευνήσουμε τις αναμνήσεις, τις αξίες, τις εσωτερικές ερωτήσεις και τις ζωές μας.

  Αυτό το βιβλίο, γραμμένο με γνήσια ενσυναίσθηση, σας ενθαρρύνει να έχετε ενσυναίσθηση για τον εαυτό σας - αλλά παρόλα αυτά, να κοιτάτε τον εαυτό σας με ριζική ειλικρίνεια - χωρίς να αφήνετε το εγώ σας να παρεμποδίζει. Είναι βασικά ένα βιβλίο για τη Vipassana, ή τη βουδιστική πρακτική του διαλογισμού της προσοχής. Αλλά αυτή η πρακτική δημοσίευσης μπορεί να είναι ευκολότερη για τους Δυτικούς σαν εμάς - γιατί βασίζεται στην πρακτική δραστηριότητα της καταγραφής πραγμάτων.

• Τιμή: $ 20,99

  Ενα περιοδικό

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Όταν βλέπετε την ευεξία σε ένα πιο ολιστικό πλαίσιο, το περιοδικό μπορεί να είναι ένα εργαλείο που αλλάζει τη ζωή.

  Δεν έχουν όλοι την οικονομική δυνατότητα να κλείσουν ραντεβού με έναν επαγγελματία θεραπευτή. (Φυσικά, εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, πρέπει να μιλήσετε σε έναν επαγγελματία.)

  Αλλά αν ενδιαφέρεστε να θεραπεύσετε κάποιο από τα προηγούμενα τραύματά σας, η καταγραφή ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορείτε να επανεξετάσετε τις προηγούμενες εμπειρίες και να εξερευνήσετε με ασφάλεια τα συναισθήματά σας γύρω από αυτά.

  Σίγουρα, μπορεί να είμαι προκατειλημμένος (ως συγγραφέας), αλλά δεν είμαι μόνο εγώ. Η εκφραστική γραφή ήταν διαπιστώθηκε ότι βελτιώνει τις συνθήκες σωματικής και ψυχικής υγείας , ειδικά για άτομα που υποφέρουν από τραυματικές αναμνήσεις.

• Τιμή: 15,99 $

  Four Sigmatic Mushroom Hot Cacao με Reishi

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Η φράση για αυτό το προϊόν αυξάνει τη νυχτερινή σας τελετουργία - και το κάνει ακριβώς αυτό.

  Η Four Sigmatic πρωτοστάτησε καθιστώντας εξαιρετικά εύκολη την ενσωμάτωση φαρμακευτικών μανιταριών στην καθημερινότητά σας.

  Αυτό το ζεστό μείγμα κακάο ενσωματώνει μανιτάρια Reishi, ένα προσαρμογόνο που πιστεύεται ότι βελτιώνει τη διάθεση και προάγει τη χαλάρωση. Είναι ιδανικό για να τελειώσει τη νύχτα. Είναι επίσης νόστιμο. Απλά πρόσθεσε νερό!

  Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στον οδηγό μας τσάγια μανιταριών Το

• Τιμή: $ 58,00

  Πρεβιοτικά & Προβιοτικά συμπληρώματα από την Jetson, το μοναδικό εποχικό προβιοτικό στον κόσμο

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτό Jetson Prebiotic & Probiotic Bundle προέρχεται από μια εταιρεία που τιμολογείται ως το μόνο εποχικό προβιοτικό στον κόσμο.

  Αυτή είναι μια μοναδική προσέγγιση στα προβιοτικά - με βάση αυτό τη συμβουλή των ειδικών της πεπτικής υγείας.

  Ενώ τα προβιοτικά συμπληρώματα έχουν προβληθεί ως λύση για κάθε είδους πεπτική δυσφορία, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η συμβουλή είναι υπερβολικά απλοποιημένη. Επειδή για τη βέλτιστη υγεία του εντέρου, χρειάζεστε πραγματικά μια ποικιλία μικροχλωρίδας πολλών στελεχών ευεργετικών βακτηρίων του εντέρου. Η απλή προσθήκη ενός προβιοτικού συμπληρώματος στη διατροφή σας μπορεί να μην το κόψει.

  Αλλά ο Jetson εξηγεί ότι τα συμπληρώματά του είναι πρόγραμμα και όχι χάπι. Περιστρέφουν τα στελέχη στα προϊόντα τους, οπότε λαμβάνετε μια ποικιλία από προβιοτικά στελέχη. Διαμορφώνονται επίσης για την εποχή - αν το σύστημά σας χρειάζεται βοήθεια για να αντιμετωπίσει αλλεργίες, εποχή γρίπης ή μεγάλες καλοκαιρινές ημέρες.

  Και δεν είναι μόνο προβιοτικά. (Αυτό είναι ένα άλλο ζήτημα που αντιμετωπίζουν πολλοί ειδικοί της πεπτικής υγείας με την υπερβολικά απλοποιημένη τάση προβιοτικών.) Χρειαζόμαστε επίσης πρεβιοτικά-τις φυτικές ίνες που τροφοδοτεί τα καλά βακτήρια στο έντερο μας.

  Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το πακέτο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο: Μπορείτε να γεμίσετε το έντερο σας με υγιή στελέχη προβιοτικών και να τροφοδοτήσετε τα ευεργετικά βακτήρια που υπάρχουν.

  Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα αυτού του προϊόντος και συμφωνώ ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νικήσετε το φούσκωμα και άλλες μορφές πεπτικής δυσφορίας.

• Τιμή: 19,99 $

  Μικροβιομικά τρόφιμα Gaia Herbs

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Όλο και περισσότερο, οι ειδικοί στον τομέα της ευεξίας τονίζουν το ρόλο της πέψης και της υγείας του εντέρου στη διατήρηση της βέλτιστης ευεξίας. Καθώς η επιστήμη συνεχίζει να επιβεβαιώνει τη σημασία του μικροβιώματος του εντέρου μας (το μανιασμένο μέρος των μικροσκοπικών ωφέλιμων οργανισμών που ζουν στο έντερο μας), προϊόντα όπως Μικροβιακή τροφή Gaia Herbs χτυπούν την αγορά - και βρίσκουν ένα πρόθυμο κοινό.

  Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι τα ανθρώπινα κύτταρα στο σώμα μας είναι κατά πολύ μεγαλύτερα από τα βακτηριακά κύτταρα. Εμείς οι άνθρωποι βασικά περπατάμε κοινότητες βακτηρίων. (Trippy, σωστά;)

  Σήμερα, αυτή η γνώση είναι τόσο συνηθισμένη που η τηλεοπτική κωμωδία South Park έφτιαξε ακόμη και ένα επεισόδιο για αυτό. (Έτσι, αν δεν έχετε ακούσει ακόμα για το μικροβίωμά σας, έχετε μείνει πολύ πίσω, τόσο από επιστημονικές γνώσεις και Επεισόδια South Park.)

  Επειδή αυτό το προϊόν ονομάζεται τροφή μικροβιώματος, μπορεί να σας δώσει την αίσθηση ότι τρέφετε και τρέφετε τους φίλους σας που ζουν στο έντερό σας. Σαν να είναι μια δέσμη ψαριών κατοικίδιων ζώων, που τυχαίνει να ζουν μέσα σου.

  Η διατροφή των βακτηρίων του εντέρου σας βοηθά να έχετε πιο υγιή πέψη. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Σύμφωνα με μελέτες από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας , εμείς οι άνθρωποι έχουμε επίσης κάτι που ονομάζεται άξονας εντέρου-εγκεφάλου, πράγμα που σημαίνει ότι το μικροβίωμά σας μπορεί επίσης να παίξει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διάθεση και τη συναισθηματική σας ευεξία.

  Επιπλέον, αυτό το μείγμα βοτάνων που τροφοδοτεί τους ωφέλιμους οργανισμούς του εντέρου μας έχει πραγματικά καλή γεύση. (Έλαβα ένα δείγμα.) Έχει βασικά γεύση κανέλας, οπότε είναι τέλειο για να το προσθέσετε σε ένα latte - ή σε οποιοδήποτε από τα νόστιμα υποκατάστατα καφέ που περιλαμβάνονται σε αυτήν τη λίστα.

• Τιμή: $ 17,99

  Ab Roller for Serious Core Strength

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτό από σκούτερ συστήθηκε από τον χειροπράκτη μου για να βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου στη μέση.

  Είναι αρκετά φθηνά στο διαδίκτυο, είπε, ή μπορείτε να βρείτε ένα βασικά σε οποιαδήποτε πώληση γκαράζ ποτέ.

  Προφανώς, αυτά ήταν ισχίου στη δεκαετία του ογδόντα, και στη συνέχεια οι άνθρωποι τα κουράστηκαν και, προφανώς, τα απαλλάχθηκαν. Δεν είμαι σίγουρος ότι είχαν δίκιο που τα διέκοψαν

  Νομίζω ότι είναι καταπληκτικά. Σας βοηθούν να δουλέψετε τους μυς του πυρήνα σας, ενώ ανοίγουν επίσης τους κάτω σπονδύλους σας και σας επιτρέπουν να επουλώσετε παλιούς τραυματισμούς.

  Ένας ισχυρός πυρήνας δεν είναι μόνο για ματαιοδοξία. Οι βασικοί μύες σας βοηθούν στη στήριξη της σπονδυλικής σας στήλης, ανακουφίζοντας την πίεση που μπορεί να συσσωρευτεί με την ηλικία (και να προκαλέσει μόνιμα προβλήματα όπως η ισχιαλγία).

• Τιμή: $ 26,67

  DoTERRA Essential Oils Intro Kit (Λεμόνι, μέντα & Λεβάντα)

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Η DoTerra θεωρείται γενικά η καλύτερη εταιρεία αιθέριων ελαίων εκεί έξω (τουλάχιστον μεταξύ των ανθρώπων που γνωρίζουν τα αιθέρια έλαια). Αυτά είναι τα τρία πιο δημοφιλή αρώματα της DoTerra.

  Μέσω της αρωματοθεραπείας, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διοχετεύσουν μια ορισμένη κατάσταση του νου. Η λεβάντα είναι γνωστή για την επαγωγή της ηρεμίας και της ηρεμίας - έτσι μπορεί να είναι ιδανική για διαλογισμό. Η μέντα και το λεμόνι μπορούν να είναι το τέλειο pick-me-up αν νιώθετε νωθρότητα!

  Με ορισμένα αιθέρια έλαια, πρέπει να είστε προσεκτικοί, γιατί μπορούν να κάψουν το δέρμα σας. (Για παράδειγμα, εάν βάλετε πάρα πολύ αιθέριο έλαιο μέντας σε ένα μπάνιο, πιθανότατα θα βλάψει.) Έτσι, θα θελήσετε να κάνετε την έρευνά σας πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο απευθείας στο δέρμα σας.

  Για να τα εφαρμόσετε στο δέρμα σας, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν έλαια φορέα όπως καρύδα ή σησαμέλαιο και αναμιγνύουν μερικές σταγόνες από το αγαπημένο τους αιθέριο έλαιο.

• Τιμή: 34,99 $

  Κρέμα CBD Medterra Manuka

  Χρησιμοποιήστε τον κωδικό ΠΡΟΣΦΟΡΑ 15 για έκπτωση 15%! στο Medterra Από τη Medterra

  Αυτό Κρέμα Medterra Manuka με CBD ξεχωρίζει γιατί αισθάνεται καταπληκτικά στο δέρμα σας - και περιέχει όλα τα θεραπευτικά οφέλη του μελιού Manuka.

  (Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα της έκδοσης των 250 mg και μου άρεσε.)

  Οι κρέμες Manuka θεωρούνται ήδη από μόνοι τους ένα δώρο θεϊκής περιποίησης. Το μέλι Manuka είναι ένα φυσικό ενυδατικό, οπότε βοηθάει την υγρασία στο δέρμα σας και διατηρεί την υγρασία μετά την εφαρμογή.

  Η Medterra χρησιμοποιεί πραγματικό μέλι Manuka από τη Νέα Ζηλανδία, το οποίο έχει έναν μοναδικό παράγοντα Manuka (ή UMF), οπότε γνωρίζετε ότι είναι πραγματικό.

  Προφανώς, κάποιοι χρησιμοποιούν πλαστά Manuka, σε μια προσπάθεια να επωφεληθούν από τη διαφημιστική εκστρατεία. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό με το Medterra.

  Είναι στην πραγματικότητα μια από τις πιο σεβαστές εταιρείες CBD που λειτουργούν σήμερα. Δώρισαν ακόμη και 300 χιλιάδες βάμματα CBD για να τα δώσουν δωρεάν στους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας στην πρώτη γραμμή που παλεύουν με την πανδημία.

  Η Medterra ήταν επίσης μία από τις πρώτες δεκατρείς εταιρείες που έλαβαν τη σφραγίδα έγκρισης της Αμερικανικής Αρχής Κάνναβης. Αυτή η διαδικασία απαιτεί αυστηρό έλεγχο τρίτων και ετήσιους ελέγχους. Η αμερικανική αρχή κάνναβης διατηρεί τους κατασκευαστές κάνναβης και CBD στα υψηλότερα πρότυπα που έχουν οριστεί από οποιαδήποτε πολιτεία (όπως οι κανόνες για τα συμπληρώματα διατροφής που εφαρμόζονται στην Καλιφόρνια).

  Επιπλέον, κάθε παρτίδα προϊόντος Medterra είναι εργαστήριο τρίτου κατασκευαστή που έχει δοκιμαστεί για δραστικότητα, βαρέα μέταλλα και υπολειμματικούς διαλύτες. Κάθε πακέτο συνοδεύεται από έναν κωδικό QR που σας κατευθύνει στη βάση δεδομένων των εργαστηριακών αποτελεσμάτων, όπου μπορείτε να έχετε πρόσβαση στα αποτελέσματα δοκιμών της παρτίδας σας.

  Θα δείτε ότι το εργαστήριο επιβεβαιώνει ότι τα προϊόντα Medterra περιέχουν μηδενικό THC. Αυτά κατασκευάζονται με απομόνωση CBD. (Αυτό εξηγεί γιατί είναι διαθέσιμες σε τοποθεσίες CVS.)

  Μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε την ισχύ των 125mg ή 250mg στο ταμείο.

• Τιμή: $ 18,71

  Θεραπευτικοί κρύσταλλοι

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτά τα θεραπευτικούς κρυστάλλους ξεχωρίζουν λόγω του σχήματος του ραβδιού τους, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να κατευθύνει την ενέργεια ενός κρυστάλλου.

  Είναι εύκολο να κοροϊδεύετε ανθρώπους που πιστεύουν στη δύναμη των θεραπευτικών κρυστάλλων. Οι κρύσταλλοι είναι άλλωστε βράχοι.

  Η θεωρία ότι η κρυσταλλική δομή τους δονείται σε μια συγκεκριμένη συχνότητα-η οποία μπορεί να επηρεάσει τη δική σας συχνότητα δόνησης-μπορεί να φαίνεται λίγο woo-woo. Αλλά αν ενσωματώσετε κρυστάλλους στην πρακτική σας στη γιόγκα (ή ό, τι τελετουργίες θεραπείας εφαρμόζετε στο δικό σας χαλάκι), θα ακούτε, τουλάχιστον, τα δικά σας συναισθήματα και αισθήσεις. Αυτό δεν είναι τίποτα.

  Pro συμβουλή: Ζεστάνετε τους κρυστάλλους σας δίπλα στο τζάκι σας (ή το καλοριφέρ) και χρησιμοποιήστε την επίπεδη επιφάνειά τους για αυτομασάζ.

  Η εργασία με κρυστάλλους μπορεί να σας βοηθήσει να επιβραδύνετε και να συντονιστείτε με αυτό που αισθάνεστε - το οποίο είναι ούτως ή άλλως το θεμέλιο κάθε άσκησης γιόγκα.

• Τιμή: 24,99 $

  SKINNYDIPPED Μαύρα Σοκολάτα Κακάο Κάσιους

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Ναι, θέλουμε να τρώμε καλά - αλλά θέλουμε επίσης να τρώμε μερικές φορές λαχταριστά σνακ. Δεν μπορούμε να κάνουμε και τα δύο;

  Σίγουρα μπορείς, με SkinnyDipped κάσιους Το Είναι απολύτως νόστιμα. (Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα για δοκιμή.)

  Αντί να βρέχονται με ζαχαρούχα στρώματα, αυτά τα κάσιους είναι ελαφρώς βουτηγμένα σε μαύρη σοκολάτα και πασπαλίζονται με κακάο. (Ως εκ τούτου, το όνομα που απομακρύνθηκε με το δέρμα: Το στρώμα της κόκας γύρω από κάθε καρύδι είναι, λοιπόν, αδύνατο.)

  Επιπλέον, παρέχουν μια ικανοποιητική κρίση. Θυμηθείτε: Ευεξία δεν σημαίνει στέρηση. Η απόλαυση ενός νόστιμου γλυκού μερικές φορές είναι μέρος μιας ισορροπημένης ρουτίνας.

• Τιμή: 29,95 $

  Εργαλείο παθητικού τεντώματος ποδιών YogaToes

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Δάχτυλα γιόγκα μοιάζει με ένα πολύ περίεργο προϊόν. Αλλά πιστέψτε με, είναι υπέροχο.

  Αν έχετε ασκήσει ποτέ την Forrest Yoga, γνωρίζετε πόσες από τις ανισορροπίες και τα τεταμένα σημεία αλλού στο σώμα σας μπορούν να εντοπιστούν στα πόδια σας.

  Το ενεργό τέντωμα είναι υπέροχο και όλα, αλλά δεν υπάρχει τίποτα σαν να απλώνετε παθητικά τα πόδια σας ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση. Εάν είστε σκεπτικοί, οι χιλιάδες θετικές κριτικές στο Amazon μπορεί να σας βοηθήσουν να αλλάξετε γνώμη.

• Τιμή: 6,99 $

  Μάσκα προσώπου με κάρβουνο CBDfx με 50mg CBD

  Αγορά τώρα στο CBDfx Από το CBDfx

  Αυτό Μάσκα προσώπου CBDfx Charcoal και CBD συνδυάζει δύο σούπερ σταρ ευεξίας: ενεργό άνθρακα και τοπικό CBD.

  Το CBD είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες, ενώ ο άνθρακας καθαρίζει και αποτοξινώνει. Επιπλέον, υπάρχει κάτι τόσο χαλαρωτικό και χαλαρωτικό στο να κλωτσάς πίσω με μάσκα προσώπου.

  Η CBDfx προμηθεύεται όλη την κάνναβη από μικρούς αγρότες στο Κεντάκι και είναι μία από τις πιο αγαπημένες μάρκες CBD που λειτουργούν σήμερα. Τα προϊόντα τους είναι επίσης σχετικά προσιτά.

• Τιμή: 39,00 $

  Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies

  Αγορά τώρα στο Sunday Scaries Από την Κυριακή Τρομακτικά

  Vegan AF gommies κάνναβης AF της Sunday Scaries ξεχωρίζουν γιατί είναι vegan και είναι απολύτως νόστιμα. Επιπλέον, περιέχουν επιπλέον βιταμίνες που σας βοηθούν να ξεκουραστείτε, μαζί με 10 mg CBD το καθένα.

  Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα για να το δοκιμάσω και αμέσως παρατήρησα ότι αυτά ήταν πολύ πιο νόστιμα από τα περισσότερα γκουμάκια λαδιού CBD. Το μπουκάλι περιέχει 20 gumdrops, σε μια ποικιλία ξινών φρουτώδων γεύσεων. Είναι πασπαλισμένα με ζάχαρη και κάθε γεύση είναι υπέροχη.

  Με αυτές τις υπέροχες γεύσεις σε συνδυασμό με τη διασκεδαστική συσκευασία τους, δεν θα έχετε ποτέ πρόβλημα να θυμηθείτε να πάρετε την καθημερινή σας δόση CBD!

  Μπόνους: Θα πάρετε επίσης μερικές βιταμίνες Β. Οι Sunday Scaries ενσωματώνουν βιταμίνες Β στα προϊόντα τους, επειδή οι βιταμίνες Β έχουν αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν την ευημερία μας με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων ενέργειας και του νευρικού μας συστήματος.

  Κάθε σπλάχνα περιέχει περίπου 10 mg CBD. Για να επαληθεύσετε αυτό το περιεχόμενο CBD για τον εαυτό σας, μπορείτε να το ελέγξετε τα αποτελέσματα των εργαστηριακών τους δοκιμών Το

  Ωστόσο, δεν θα καταναλώσετε THC - ή άλλα κανναβινοειδή, για το θέμα αυτό. Αυτά κατασκευάζονται με απομόνωση CBD.

  Επιπλέον, είναι vegan AF.

• Τιμή: $ 16,99

  Grass-Fed Ghee by 4th & Heart for Cooking Paleo Treats

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αγαπάτε το ψήσιμο, αλλά θέλετε να αποφύγετε τη λακτόζη; Και τρώτε μια πιο αντιφλεγμονώδη διατροφή; Πάρε αυτό 4th & Heart Grass-Fed Ghee !

  Υπάρχει κάποια διαφωνία σχετικά με το πόσο πιο υγιεινό ghee είναι, σε σύγκριση με το βούτυρο, αλλά σίγουρα περιέχει λιγότερη λακτόζη. Γίνεται με διαύγαση βουτύρου: Όταν τα στερεά γάλακτος ανεβαίνουν στην κορυφή, αφαιρούνται. Πάρτε αυτό το ghee και απολαύστε τα υγιή λίπη σας!

  Επιπλέον, είναι απολύτως νόστιμο. (Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα για δοκιμή και έχω εμμονή.) Επιπλέον, το ghee έχει πολύ μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από το βούτυρο, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε αυτά τα υγιή λίπη με μέτρο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ελέγξτε επίσης το ghee με γεύση σκόρδου! (Προφανώς όχι για ψήσιμο.)

• Τιμή: $ 32,99

  Ανακτήστε 180 Acai Electrolytes Drink με Ashwagandha

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Σε αντίθεση με τα περισσότερα ηλεκτρολυτικά σπορ ποτά αποκατάστασης, αυτό Ανακτήστε 180 Acai Electrolytes Drink με Ashwagandha περιλαμβάνει υποστήριξη από φυτικά συστατικά όπως ashwagandha και γαϊδουράγκαθο.

  Το Ashwagandha είναι ένα προσαρμογόνο βότανο, που σημαίνει μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να διαχειριστεί το άγχος με πιο υγιεινό τρόπο. Βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και των ορμονών.

  Βότανα και ηλεκτρολύτες; Εγγέγραψέ με. Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα αυτού του ποτού, και είναι υπέροχο και δροσιστικό σε μια ζεστή μέρα. Έχει λίγο γλυκιά γεύση, αλλά στην πραγματικότητα περιέχει το ένα τρίτο της ζάχαρης των κορυφαίων ποτών ηλεκτρολυτών. Αν σας αρέσουν τα ποτά ηλεκτρολυτών μετά από μια μεγάλη προπόνηση και σας αρέσουν επίσης τα προσαρμογόνα βότανα, αυτό είναι ιδανικό για εσάς.

• Τιμή: $ 40,00

  Organixx πούδρα καθαρού κολλαγόνου

  Χρησιμοποιήστε τον κωδικό Save10 για να εξοικονομήσετε 10%! στο Organixx Από Organixx

  ο Organixx Clean Sourced Collagens ξεχωρίζουν επειδή περιλαμβάνουν κάθε τύπο κολλαγόνου απαραίτητο για αντιγηραντικά οφέλη, καθώς και προσθήκη τρυπτοφάνης για να γίνει αυτό μια πλήρης πρωτεΐνη.

  Περιλαμβάνει επίσης βιταμίνη C και ψευδάργυρο, η οποία βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει τα πεπτίδια κολλαγόνου.

  Έρευνες δείχνουν ότι το σώμα μας χρειάζεται πέντε κύριους τύπους κολλαγόνου: Τύπου I, II, III, V και X. Ενώ πολλές σκόνες κολλαγόνου περιέχουν μόνο ένα ζευγάρι, αυτό το μείγμα περιέχει και τους πέντε.

  Επιπλέον, το κολλαγόνο προέρχεται από τέσσερις διαφορετικές πηγές: αγελάδες που τρέφονται με γρασίδι, ψάρια που έχουν αλιευθεί άγρια, κοτόπουλο χωρίς αντιβιοτικά και μεμβράνη με κέλυφος αυγού.

  Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα σας να δημιουργήσει συνδετικούς ιστούς και μεμβράνες. Χωρίς αυτό, τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να μην κάνουν αρκετά. Αυτό το μείγμα αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα προσθέτοντας βιταμίνη C.

  Ο ψευδάργυρος βοηθά το σώμα σας να διασπάσει το κολλαγόνο και να το χρησιμοποιήσει καλά.

  Επιπλέον, αυτό το μείγμα είναι άοσμο και άγευστο και έρχεται σε βιώσιμη συσκευασία.

• Τιμή: $ 42,95

  Spry Natural Ξυλιτόλη Τσίχλα για Οδοντική Άμυνα

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Spry Natural Ξυλιτόλη Τσίχλα για Οδοντική Άμυνα είναι εύκολο να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά σας και οι οδοντίατροι προτείνουν ότι μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο τερηδόνας.

  Αντί για ζάχαρη, περιέχει ξυλιτόλη, φυτικές ίνες που γλυκαίνουν χωρίς να βλάπτουν τα δόντια σας.

  Το μάσημα αυτής της τσίχλας μπορεί να απομακρύνει βακτήρια και σωματίδια τροφής από τα δόντια σας, ενώ η ξυλιτόλη αλλάζει επίσης το pH στο στόμα σας, μειώνοντας περαιτέρω τον κίνδυνο τερηδόνας.

  Αυτό το κόμμι είναι ασφαλές τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά και η τακτική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη στοματική υγεία - για να μην αναφέρουμε καλύτερη αναπνοή!

  (Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα ένα δωρεάν δείγμα για δοκιμή.)

• Τιμή: 25,99 $

  Θερμόμετρο υπέρυθρου μετώπου Elepho

  Αγορά τώρα στο Amazon Από την Amazon

  Αυτές τις μέρες, όλοι χρειάζονται ένα θερμόμετρο με υπέρυθρο μέτωπο. Ο πυρετός μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια μόλυνσης από Covid-19. Και αν είστε νευρικοί για την έκθεση, μια κανονική μέτρηση θερμοκρασίας μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε ψυχική ηρεμία.

  Αυτό το θερμόμετρο Elepho λειτουργεί υπέροχα και είναι προσιτό. Είναι επίσης πολύ εύκολο να διαβάσετε τη θερμοκρασία, χάρη στη μεγάλη οθόνη LCD. (Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα ένα δωρεάν για δοκιμή.)

  Το θερμόμετρο ηχεί όταν είναι έτοιμο για ανάγνωση και μπορείτε ακόμη και να το διαβάσετε στο σκοτάδι.

  Το προϊόν έχει δοκιμαστεί κλινικά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά και βρέφη καθώς και σε ενήλικες.

Γιατί ακούω τόσα πολλά για προϊόντα υγείας και ευεξίας αυτή τη στιγμή;

Το 2016, οι αναζητήσεις της Google για τον όρο «αυτο-φροντίδα» εξερράγησαν. Σήμερα, έχει γίνει ένα μετέωρο hashtag και ακόμη και έναν ολόκληρο τρόπο ζωής Το

Κατά κάποιο τρόπο, το κίνημα ευεξίας θα μπορούσε να θεωρηθεί ως μια φυσική απάντηση σε ένα απρόσωπο, μερικές φορές αναγωγικό ιατρικό ίδρυμα. Στο σημερινό μας σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, πολλοί άνθρωποι - ειδικά γυναίκες - συχνά αισθάνονται ότι οι ανάγκες τους δεν ικανοποιούνται, οι φωνές τους δεν ακούγονται.

Αυτές οι ανησυχίες δεν είναι αβάσιμες. Σε όλη την ιστορία της σύγχρονης ιατρικής, ιατρικές μελέτες και στατιστικές έχουν αποκλείσει τις γυναίκες, αφήνοντας πολλές από τις παθήσεις και τις ασθένειές μας να παρεξηγηθούν ευρέως. Πολλά ιατρικά ζητήματα γυναικών έχουν διαγνωστεί εσφαλμένα, απορρίφθηκαν ή αγνοήθηκαν.

Για μεγάλο μέρος της τεκμηριωμένης ιστορίας, οι γυναίκες έχουν αποκλειστεί από την παραγωγή ιατρικής και επιστημονικής γνώσης, οπότε ουσιαστικά καταλήξαμε σε ένα σύστημα υγειονομικής περίθαλψης [...] που έχει δημιουργηθεί από άνδρες για άνδρες, η ερευνητής δημόσιας υγείας Δρ. Kate Young είπε στο Κηδεμόνας Το

Αυτά τα προϊόντα δεν αντικαθιστούν την παραδοσιακή ιατρική περίθαλψη. Αλλά ο ίδιος ο όρος «ευεξία» υποδηλώνει μια αλλαγή στη συλλογική μας συνείδηση: Ενώ το ιατρικό ίδρυμα τείνει να βλέπει την «υγεία» ως απουσία ασθένειας, πολλοί από εμάς χτίζουμε νέες συνήθειες που μας βοηθούν να νιώθουμε καλύτερα από κάθε άποψη. Απευθυνόμενοι στο μυαλό, το σώμα και την ψυχή μας, αρχίζουμε να βλέπουμε την υγεία μας πιο ολιστικά.

Αυτή η κίνηση βοήθησε εκατομμύρια ανθρώπους να ανακαλύψουν νέους τρόπους για να συντονιστούν με τα συναισθήματά τους, να κοιμηθούν καλύτερα, να φάνε καλύτερα, να νιώσουν καλύτερα και γενικά να ζήσουν πιο υγιεινά, πιο ευτυχισμένα.

Η αυτο-φροντίδα δεν είναι επιπόλαιη-όσες selfie μπανιέρες και αν δείτε στο Instagram.

«Η φροντίδα του εαυτού μου δεν είναι αυτοσεβασμός, είναι αυτοσυντήρηση, έγραψε η θρυλική μαύρη φεμινίστρια συγγραφέας Audre Lorde το 1988, και αυτό είναι μια πράξη πολιτικού πολέμου.

Για πολλούς, τα λόγια της ισχύουν σήμερα, καθώς αντιμετωπίζουμε συστημικές αδικίες - για να μην αναφέρουμε μια παγκόσμια πανδημία.

Αυτά είναι τα καλύτερα προϊόντα ευεξίας του 2020;

Σίγουρα το πιστεύουμε. Είχαμε την τύχη να δοκιμάσουμε ένα σωρό από αυτά.

Ορισμένα ήταν δωρεάν δείγματα. Άλλα είναι πράγματα που έχω αγοράσει, γιατί δεν είμαι απλώς συγγραφέας ευεξίας. Είμαι επίσης ένα άτομο που ενδιαφέρεται πολύ για την ευεξία.

Χρειάζεται να αγοράσω προϊόντα για να εξασκηθώ στον εαυτό μου;

Οχι. Η αυτοεξυπηρέτηση δεν χρειάζεται να κοστίσει τίποτα. Σημαίνει απλά να συντονίζεσαι στο σώμα σου και να ακούς τον εαυτό σου, χωρίς κρίση. (Αυτό είναι επίσης γνωστό ως mindfulness.) Σημαίνει αναγνώριση - και ιεράρχηση - των δικών σας αναγκών.

Μην ξεγελιέστε από την παραστατική ευεξία στο Instagram. Η φροντίδα του εαυτού σας θα μπορούσε να είναι τόσο απλή όσο η αναγνώριση όταν είστε εξαντλημένοι και παίρνετε έναν υπνάκο. (Όχι ακριβώς το περιεχόμενο του πρωταρχικού Instagram.) Θα μπορούσε να είναι ένα ήσυχο απόγευμα όταν γράφετε ημερολόγιο ή πίνετε τσάι με έναν στενό φίλο.

Η ευεξία είναι για όλους, ανεξάρτητα από τον προϋπολογισμό τους. Δεν χρειάζεστε ειδικά προϊόντα.

Ξέρω, δεν κάνω πολύ καλή δουλειά πουλώντας τα προϊόντα σε αυτήν την ανάρτηση.

Τα συμπεριέλαβα μόνο επειδή με βοήθησαν να πατήσω παύση, να αφιερώσω λίγο χρόνο στον εαυτό μου, να αναπτύξω ένα τελετουργικό ευεξίας ή απλά να νιώσω καλύτερα.

Υποθέτω ότι αυτός είναι ο λόγος που συμπεριέλαβα τόση σοκολάτα.

Τα καλύτερα προϊόντα είναι αυτά που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει καθόλου προϊόντα.

Καλή εξάσκηση!

Δείτε επίσης:

Τα καλύτερα δώρα για γυναίκες στα 20 τους: Η απόλυτη λίστα

Τα καλύτερα πνευματικά δώρα για τους λάτρεις της γιόγκα και του διαλογισμού

Οι καλύτεροι καφέδες μανιταριών για Peak Wellness

Καλύτερο βιολογικό λάδι CBD: Ο οδηγός αγοραστή σας

---