Ωορρηξία 101: Μάθετε περισσότερα για τους κύκλους, τις αριθμομηχανές και τη σύλληψη

Εκπαίδευση Υγείας Μητρικά Θέματα

Η ωορρηξία είναι μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου των γυναικών όταν οι ωοθήκες απελευθερώνουν ένα ωάριο. Γνωρίζοντας τι είναι η ωορρηξία, το χρονοδιάγραμμα της ωορρηξίας και πώς να το παρακολουθείτε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μείνετε συντονισμένοι με το σώμα κάποιου. Το να γνωρίζετε πότε ωορρηξούν μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες αποφύγετε να μείνετε έγκυος ή βοηθήστε τους να συλλάβουν. Ας ρίξουμε μια ματιά στα βασικά στοιχεία της ωορρηξίας και των συχνών ερωτήσεων σχετικά με τον οικογενειακό προγραμματισμό.

Κύκλος ωορρηξίας: Πότε συμβαίνει η ωορρηξία;

Η ωορρηξία εμφανίζεται μία φορά το μήνα για τις γυναίκες. Ακολουθεί ένα χρονοδιάγραμμα του μέσου εμμηνορροϊκού κύκλου:

• Εμμηνόρροια (ημέρες 1-7): Η απόρριψη της μήτρας
• Θυλακώδης φάση (ημέρες 1-14): Τα θυλάκια αναπτύσσονται σε ώριμα αυγά
• Ωορρηξία (ημέρες 14-15): Ένα ώριμο αυγό απελευθερώνεται και ταξιδεύει στη μήτρα για γονιμοποίηση
• Ωχρινική φάση (ημέρες 16-28): Το ωάριο είτε γονιμοποιείται και το σώμα παράγει προγεστερόνη για να υποστηρίξει μια πρώιμη εγκυμοσύνη ή το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί και η επένδυση της μήτρας διαλύεται

Εμμηνόρροια και ωοθυλακική φάση

Ο μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί σε έναν κύκλο 28 ημερών, με την πρώτη ημέρα μιας περιόδου να σηματοδοτεί την πρώτη ημέρα, και την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου να σηματοδοτεί την ημέρα 28. Το πρώτο μισό του κύκλου μιας γυναίκας ονομάζεται ωοθυλακική φάση. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, τα επίπεδα των οιστρογόνων αυξάνονται και η υπόφυση απελευθερώνει την ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH), η οποία επιτρέπει σε μερικά ωοθυλάκια να εξελιχθούν σε ώριμα ωάρια. Ωστόσο, μόνο ένα αυγό απελευθερώνεται κατά την ωορρηξία.

Ωορρηξία

Η ωορρηξία συμβαίνει περίπου δύο εβδομάδες μετά την πρώτη ημέρα ενός εμμηνορροϊκού κύκλου. Έτσι, εάν μια περίοδος σηματοδοτεί την πρώτη ημέρα ενός εμμηνορροϊκού κύκλου, αυτό σημαίνει ότι η ημερομηνία ωορρηξίας θα ήταν περίπου την 14η ημέρα, στα μισά του κύκλου της εμμήνου ρύσεως.

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, ένα αυγό ταξιδεύει κάτω από μια σάλπιγγα και μέσα στη μήτρα, όπου μπορεί να γονιμοποιηθεί. Μια γυναίκα μπορεί να ωορρηξήσει μόνο μία φορά σε έναν μόνο κύκλο, αλλά είναι δυνατόν να απελευθερωθεί ένα αυγό από κάθε ωοθήκη. Εάν συμβεί αυτό και η γυναίκα μείνει έγκυος, θα έχουν μη πανομοιότυπα δίδυμα. (Τα ίδια δίδυμα προέρχονται από ένα γονιμοποιημένο αυγό που χωρίζεται σε ίδια αντίγραφα του εαυτού του.)

Αυτή η περίοδος ωορρηξίας είναι η καλύτερη στιγμή για να μείνετε έγκυος. Παρόλο που ο χρόνος της ωορρηξίας είναι μικρός, διαρκεί περίπου 12 έως 24 ώρες, οι γυναίκες μπορούν ακόμα να μείνουν έγκυες εάν έχουν σεξουαλική επαφή μία έως πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία. Το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στη γυναικεία αναπαραγωγική οδό για αρκετές ημέρες. Εάν δεν είχε κάνει σεξ χωρίς προστασία πριν από την ωορρηξία ή κατά τη διάρκεια αυτής, μια γυναίκα δεν θα μπορεί να μείνει έγκυος μέχρι την επόμενη φορά που θα ωορρηξήσει.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Η πιο ρομαντική ώρα της εβδομάδας

Ωχρινική φάση

Η ωχρινική φάση ακολουθεί την ωορρηξία, διαρκεί περίπου 14 ημέρες και τελειώνει την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας. Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί, το σώμα θα συνεχίσει να παράγει προγεστερόνη και η επένδυση της μήτρας θα υποστηρίξει την πρώιμη εγκυμοσύνη. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, απελευθερώνεται από τη μήτρα την 28η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου με την έναρξη μιας εμμηνορροϊκής περιόδου καθώς ρίχνει την επένδυση της μήτρας. Η μέση περίοδος της γυναίκας διαρκεί τρεις έως επτά ημέρες.

Αριθμομηχανές ωορρηξίας: Πώς να παρακολουθείτε την ωορρηξία

Η πρόσφατη τεχνολογία έχει κάνει την παρακολούθηση της ωορρηξίας πολύ πιο εύκολη. Υπάρχουν πολλές επιλογές για γυναίκες και ζευγάρια που θέλουν να μείνουν έγκυες ή να αποφύγουν να μείνουν έγκυες παρακολουθώντας την ωορρηξία.

Ακολουθούν ορισμένες μέθοδοι παρακολούθησης της ωορρηξίας:

• Παραδοσιακό ημερολόγιο
• Αριθμομηχανή ωορρηξίας
• Εφαρμογή παρακολούθησης εμμηνορροϊκού κύκλου
• Δοκιμές ωορρηξίας
• Μετρήσεις θερμοκρασίας βασικού σώματος
• Παρακολούθηση της παραγωγής τραχήλου της βλέννας

Ο καλύτερος τρόπος για να ανιχνευθεί πότε θα συμβεί ωορρηξία, ειδικά για μια γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει, είναι να χρησιμοποιήσετε κιτ προγνωστικής ωορρηξίας, τα οποία είναι εξετάσεις ούρων που ανιχνεύουν ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH) - η ορμόνη που ξεκινά την ωορρηξία Eric Flisser , MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο μαιευτήρας-γυναικολόγος στο Συνεργάτες Αναπαραγωγικής Ιατρικής της Νέας Υόρκης . Συνήθως, όταν ανιχνεύεται θετικό τεστ, η ωορρηξία θα συμβεί σε 24 έως 48 ώρες.

Συζητήστε με το OB-GYN για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο παρακολούθησης της ωορρηξίας και των διαφορετικών μεθόδων παρακολούθησης.

Είναι η ωορρηξία η μόνη φορά που μπορείτε να μείνετε έγκυος;

Η καλύτερη ημέρα για σύλληψη είναι η ημέρα της ωορρηξίας ή την επόμενη μέρα - συνήθως τις ημέρες 14 και 15 του μέσου εμμηνορροϊκού κύκλου. Ωστόσο, οι γυναίκες μπορούν ακόμα να μείνουν έγκυες στο γόνιμο παράθυρο τους, που είναι η ημέρα της ωορρηξίας και πέντε ημέρες πριν από αυτήν (ημέρες 10-15). Το σπέρμα μπορεί να ζήσει στην αναπαραγωγική οδό για πολλές ημέρες. Οι γυναίκες δεν θα μπορούν να μείνουν έγκυες μετά την ωορρηξία μέχρι τον επόμενο κύκλο.

Πώς ξέρετε εάν κάνετε ωορρηξία;

Ο πόνος στην ωορρηξία είναι συχνά η πρώτη ένδειξη για πολλές γυναίκες ότι έχουν ωορρηξία. Εδώ είναι μερικά συμπτώματα ωορρηξίας:

• Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα που εμφανίζεται μόνο στη μία πλευρά
• Εντοπισμός
• Τρυφερά στήθη
• Αυξημένη σεξουαλική ορμή
• Φούσκωμα
• Ελαφρώς αυξημένη βασική θερμοκρασία σώματος
• Πόνος στην πλάτη
• Μια αυξημένη αίσθηση μυρωδιάς

Εάν δεν υπάρχει κανένα από αυτά τα συμπτώματα, οι γυναίκες μπορούν ακόμα να γνωρίζουν εάν έχουν ωορρηξία χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο ωορρηξίας, ένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας ή παρακολουθώντας τον έμμηνο κύκλο τους με άλλους τρόπους.

Πόνος στην ωορρηξία

Ο πόνος της ωορρηξίας καλείται μερικές φορές μέσος πόνος , που προέρχεται από τις γερμανικές λέξεις μέση και πόνος λόγω της εμφάνισής της στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η επίπονη ωορρηξία θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι το σώμα είναι έτοιμο να μείνει έγκυος. Ωστόσο, το να μην έχεις πόνο στην ωορρηξία δεν σημαίνει στείρα μια γυναίκα. Πολλές γυναίκες είναι ασυμπτωματικές όταν ωορρηξούν.

Η επώδυνη ωορρηξία συμβαίνει σε πολλές γυναίκες, αλλά ο πόνος δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος. Ο πόνος στην ωορρηξία είναι φυσιολογικός και συμβαίνει λόγω του τρόπου λειτουργίας του σώματος. Πριν απελευθερωθεί ένα ωάριο από μια ωοθήκη, μεγαλώνει και μπορεί να προκαλέσει τη μεγέθυνση της ωοθήκης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μία πλευρά της κοιλιάς. Το απελευθερούμενο αυγό ταξιδεύει με θυλακιώδες υγρό και λίγο αίμα, το οποίο μπορεί να ερεθίσει την κοιλιά και να προκαλέσει πόνο.

Ακολουθούν μερικά άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχουν οι γυναίκες όταν ωορρηξούν:

• Θαμπή ή απότομη πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα
• Τρυφερότητα στο στήθος
• Εντοπισμός
• Φούσκωμα
• Πόνος στην πλάτη

Εδώ είναι μερικές θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου της ωορρηξίας:

• Χρησιμοποιήστε ένα θερμαντικό κάλυμμα
• Κάντε ένα ζεστό μπάνιο
• Δοκιμάστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο όπως η ιβουπροφαίνη

Ο κοιλιακός πόνος, οι κηλίδες ή άλλα συμπτώματα που δεν εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες μπορεί να απαιτούν ιατρική βοήθεια. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αναζητήσει υποκείμενες καταστάσεις υγείας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την επιμονή ή επιδείνωση αυτών των συμπτωμάτων.

Ανώμαλη ωορρηξία

Όλοι θα βιώσουν την ωορρηξία λίγο διαφορετικά, αλλά η ακανόνιστη ωορρηξία θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα γονιμότητας και αδυναμία εγκυμοσύνης. Ακολουθούν ορισμένες υποκείμενες συνθήκες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία των γυναικών:

• Κατεστραμμένοι ή μπλοκαρισμένοι σάλπιγγες
• Διαταραχές ωορρηξίας όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ( PCOS ) ή υποθαλαμική δυσλειτουργία
• Ενδομητρίωση
• Ανωμαλίες της μήτρας
• Προβλήματα του τραχήλου της μήτρας
• Υπερβολική παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση

Πώς να προκαλέσετε ωορρηξία

Το OB-GYN είναι το καλύτερο άτομο που ζητά ιατρική συμβουλή σχετικά με το τι πρέπει να κάνει στη συνέχεια όταν πρόκειται για ακανόνιστα προβλήματα ωορρηξίας ή γονιμότητας. Αυτός ή αυτή μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό τυχόν υποκείμενων αιτίων και μπορεί να προτείνει ένα σχέδιο θεραπείας που περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• Ιη vitro γονιμοποίηση (IVF)
• Χειρουργική σάλπιγγας
• Υστεροσκοπική χειρουργική επέμβαση
• Ενδομήτρια γονιμοποίηση
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει όπως η άσκηση και η υγιεινή διατροφή
• Τόνωση της ωορρηξίας με φάρμακα γονιμότητας

Ακολουθούν ορισμένα κοινά συνταγογραφούμενα φάρμακα γονιμότητας που μπορεί να συνταγογραφήσει ή να συστήσει το OB-GYN για να προκαλέσει ωορρηξία:

Κοινά φάρμακα γονιμότητας
	Σεροφαίνη (κιτρικό κλομιφαίνη)	Femara (λετροζόλη)	Menopur (μενοτροπίνη)	Γλυκοφάγος (μετφορμίνη HCl)
Πως δουλεύει	Αυξάνει την παραγωγή ορμονών FSH και LH	Προκαλεί ωορρηξία αυξάνοντας την παραγωγή ορμονών FSH	Ένεση FSH και LH για διέγερση της ωορρηξίας πριν από την εξωσωματική γονιμοποίηση	Βελτιώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ωορρηξία
Παρενέργειες	Στομαχικές διαταραχές, κεφαλαλγία, ευαισθησία στο στήθος	Hot flashes, τριχόπτωση, μυϊκός πόνος, αδυναμία	Ερεθισμός στο σημείο της ένεσης, φούσκωμα, κεφαλαλγία	Έμετος, διάρροια, μεταλλική γεύση στο στόμα
Τυπική δοσολογία	1, 50 mg δισκίο μία φορά την ημέρα για 5 ημέρες ξεκινώντας την 5η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου	1, 2,5 mg δισκίο μία φορά την ημέρα, για 5 ημέρες (τις ημέρες 3-7 του εμμηνορροϊκού κύκλου) την ίδια ώρα κάθε μέρα	75 μονάδες εγχύθηκαν κάτω από το δέρμα σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού	1, 1.000 mg δισκίο 2-3 φορές την ημέρα με τα γεύματα
Κόστος	30–40 $ $ με ένα Κουπόνι SingleCare	17–70 $ 70 με ένα Κουπόνι SingleCare	400 $ 420 $ με ένα Κουπόνι SingleCare	$ 4– $ 20 με ένα Κουπόνι SingleCare