Κύριος >> Εκπαίδευση Υγείας >> Μπορεί το άγχος και το άγχος να προκαλέσουν ΕΔ;

Μπορεί το άγχος και το άγχος να προκαλέσουν ΕΔ;

Μπορεί το άγχος και το άγχος να προκαλέσουν ΕΔ;Εκπαίδευση Υγείας

Η στυτική δυσλειτουργία (ED) επηρεάζει σχεδόν 20% των ανδρών στις ΗΠΑ , αλλά η σχέση μεταξύ άγχους, άγχους και σεξουαλικής υγείας δεν αντιμετωπίζεται συχνά. Οι ψυχολογικές εισροές επιτρέπουν στο σώμα να επιτύχει στύσεις σε επιθυμητό χρόνο - οι ψυχικές περισπασμούς επηρεάζουν αυτήν την ικανότητα.

Ο κύκλος σεξουαλικής απόκρισης έχει τέσσερις κύριες φάσεις: επιθυμία, διέγερση, οργασμό και χαλάρωση. Η στυτική δυσλειτουργία σχετίζεται ειδικά με την διέγερση. Το άγχος ή το άγχος μπορεί να δυσκολευτεί να αισθανθεί ή να διατηρήσει τη σεξουαλική απόλαυση.Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις ότι η στυτική δυσλειτουργία έχει να κάνει με την επιθυμία, την εκσπερμάτωση ή ακόμα και την κορύφωση, λέει.Ryan Berglund, MD, ουρολόγος στο Glickman Urological & Kidney Institute στο Cleveland Clinic.Είναι καθαρά η αδυναμία λήψης και διατήρησης μιας στύσης επαρκούς για σεξουαλική επαφή.

Μπορεί το άγχος ή το άγχος να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία;

Οτιδήποτε μπορεί να οδηγήσει σε άγχος μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα στύσης, λέει ο Δρ.Μπέργκλαντ.Αυτό περιλαμβάνει καθημερινά άγχος, ψυχικές καταστάσεις και άγχος απόδοσης.

Ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία

Όταν οι εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες και άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες βρίσκονται πίσω από την ΕΔ, κατηγοριοποιείται ως ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία. Συνήθως συμβαίνει με δύο τρόπους. Το άγχος προκαλεί μια ψυχική απόσπαση της προσοχής, καθιστώντας δύσκολη την εστίαση στο σεξ. Ή, το άγχος μπορεί να προκαλέσει αύξηση της δραστηριότητας των συμπαθητικών νεύρων (σκεφτείτε: την απόκριση μάχης ή πτήσης).

Είναι ενδιαφέρον ότι το μέρος του αυτόνομου νευρικού συστήματος που διεγείρει τη στύση είναι το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο είναι αυτό που λειτουργεί όταν ξεκουράζεστε ή κοιμάστε, εξηγεί ο Δρ Berglund. Η απόκριση στο άγχος του σώματός σας εξουδετερώνει το παρασυμπαθητικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί όταν είστε σε ξεκούραση. Δηλαδή, είναι σχεδόν αδύνατο να παραμείνεις ξύπνιος όταν σε κατακλύζουν με φόβο και πανικό.

Διαταραχές κατάθλιψης και άγχους

Υπάρχει επίσης μια συσχέτιση μεταξύ κατάθλιψης, άγχους και στυτικής δυσλειτουργίας - πιθανώς λόγω γενικής δυσαρέσκειας στη ζωή, μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας ή παρενεργειών φαρμάκων, σημειώνει ο Yooni Yi, MD, επίκουρος καθηγητής, Τμήμα Ουρολογίας στο Michigan Medicine

Άγχος απόδοσης

Το άγχος απόδοσης εμφανίζεται όταν η προσοχή σας επικεντρώνεται σε αρνητικές σκέψεις ή ανησυχίες σχετικά με την ευχαρίστηση του συντρόφου σας - παρά την ερωτική διέγερση που προκαλεί διέγερση. Είναι ένας συγκεκριμένος τύπος σεξουαλικού στρες που επηρεάζει το 14% έως 25% των ανδρών, σύμφωνα με τον Δρ Yi. Με την πάροδο του χρόνου, το άγχος απόδοσης μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση, τη σεξουαλική εμπιστοσύνη και την επικοινωνία των συνεργατών - και ακόμη και να οδηγήσει σε σύγκρουση ή δυσαρέσκεια σχέσεων.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Ο απόλυτος οδηγός για τη στυτική δυσλειτουργία

Πώς αντιμετωπίζετε τη στυτική δυσλειτουργία από άγχος ή άγχος;

Η ανακούφιση της ψυχογονικής στυτικής δυσλειτουργίας ή το άγχος απόδοσης είναι μια διαδικασία, όχι μια γρήγορη λύση. Είναι σημαντικό για τον ασθενή να το αποδεχτεί κατά την έναρξη της θεραπείας, λέει ο Δρ Yi. Εάν είναι δυνατόν, είναι επίσης ωφέλιμο να συμμετέχει ο σύντροφός σας σε όλη τη διαδικασία.

1. Προσδιορίστε την αιτία.

Συχνά, η αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι πολυπαραγοντική. Με άλλα λόγια, μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες, όπως αλλαγές στη ροή του αίματος στο πέος, αλλοιωμένη νευρική λειτουργία, ορμόνες, φάρμακα, προηγούμενη χειρουργική επέμβαση και ψυχολογικοί παράγοντες, λέει ο Δρ Yi.

Η περιστασιακή στυτική δυσλειτουργία (όπως η στύση μέσω αυνανισμού, αλλά όχι με έναν σύντροφο) είναι ένα βασικό σύμπτωμα της ψυχογενούς στυτικής δυσλειτουργίας. Εάν η αιτία είναι ιατρικής φύσης, ο γιατρός σας θα πάρει ένα λεπτομερές ιστορικό και θα πραγματοποιήσει μια φυσική, πιθανώς συμπεριλαμβανομένης της αιματολογικής εργασίας. Οι πρωινές στύσεις που σημειώθηκαν τη στιγμή της αφύπνισης, ενώ κάποιος εξακολουθεί να αντιμετωπίζει προβλήματα με την ΕΔ με έναν σύντροφο, δείχνει επίσης την ψυχογενή στυτική δυσλειτουργία.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Διάγνωση στυτικής δυσλειτουργίας

2. Μειώστε τις σκανδάλες.

Εάν αναγνωρίσετε ότι ένα συγκεκριμένο στρες συμβάλλει στο άγχος της απόδοσης ή στη στυτική δυσλειτουργία, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις. Οι συζητήσεις με τον σύντροφό σας - συμπεριλαμβανομένων των προσδοκιών για τη διάρκεια της στύσης, τη νευρικότητα σχετικά με την ανθεκτική περίοδο ή τις ανασφάλειες του σώματος - μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων από αυτές τις αιτίες στρες και ED.

3. Εξετάστε τη φαρμακευτική αγωγή.

Αναστολείς PDE5 (σαν Βιάγκρα , Levitra, και Cialis ) μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ανταπόκριση, ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε άγχος ή άγχος απόδοσης - αλλά μπορεί να μην φτάσουν στη ρίζα του προβλήματος. Πολλές φορές όταν αντιμετωπίζουμε τη στυτική δυσλειτουργία, βάζουμε πραγματικά εμπειρικά τον ασθενή σε αναστολείς PDE5 χωρίς να αντιμετωπίζουμε απαραίτητα το κύριο πρόβλημα, λέει ο Δρ Berglund. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν την ικανότητα να αποκτήσουν και να διατηρήσουν τη στύση, αλλά δεν αντιμετωπίζουν άλλα υποκείμενα προβλήματα όπως ζητήματα σχέσης ή μειωμένη λίμπιντο ή επιθυμία.

Εάν βρίσκεστε σε παρατεταμένη κατάσταση άγχους, μια καλύτερη λύση μπορεί να είναι η αντιμετώπιση του υποκείμενου ψυχολογικού προβλήματος, με μια επίσκεψη σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ED που προκαλείται από άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους ή της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να δυσκολέψουν τη στύση. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ανησυχίες σας για να βρείτε το σωστό σχέδιο θεραπείας.

Εκπτωτική κάρτα με συνταγή

4. Συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή.

Εάν αυτά τα βήματα δεν έχουν ανακουφίσει το ζήτημα, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε επαγγελματία ψυχικής υγείας ή σεξουαλικό. Αυτές οι συνεδρίες μπορούν να εργαστούν για την εξερεύνηση εμποδίων, τις τεχνικές επικοινωνίας, τις τεχνικές μείωσης του άγχους και τα πρόσθετα που θα βοηθήσουν στην υπέρβαση των ψυχολογικών πτυχών της στυτικής δυσλειτουργίας, λέει ο Δρ Yi.

Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να εξαλειφθεί εντελώς το άγχος στην κρεβατοκάμαρα, αλλά μην τα παρατάς. Με τη σωστή θεραπεία (και λίγη επιμονή), η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να επιστρέψει στο φυσιολογικό.