15 εφαρμογές διαβήτη για τη διαχείριση της υγείας σας

Εκπαίδευση Υγείας

Αυτές οι εφαρμογές είναι το μέλλον. Αυτό λέει ο Anuj Shah, MD, επεμβατικός καρδιολόγος στο Apex Heart and Vascular Center στο Νιου Τζέρσεϋ για τις εφαρμογές του διαβήτη. Ο Δρ Shah είναι ένας από τους πολλούς επαγγελματίες του ιατρικού τομέα που θεωρούν τους ανιχνευτές διαβήτη που βασίζονται σε smartphone ως ένα χρήσιμο εργαλείο για άτομα που ζουν με την πάθηση.

Ειδικά κατά τη διάρκεια του COVID, υπάρχει τόσο μεγάλη ανάγκη να παρακολουθούμε τα πράγματα από απόσταση, λέει ο Δρ Shah. Προσπαθούμε να διαχειριστούμε την αρτηριακή πίεση των ανθρώπων, τον καρδιακό ρυθμό τους από απόσταση. Ο διαβήτης είναι το επόμενο μεγάλο σύνορο όπου μπορούμε να διαχειριστούμε τα σάκχαρα του αίματος από απόσταση. Οι εφαρμογές έχουν πολλές δυνατότητες.

Αλλά με τόσες πολλές επιλογές - και τόσο λίγη ρύθμιση - μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια εφαρμογή διαβήτη αξίζει να χρησιμοποιήσετε. Οι εφαρμογές δεν χρειάζεται να περάσουν από το FDA, λέει η Diana Isaacs, Pharm.D., Κλινική φαρμακοποιός στο Cleveland Clinic Diabetes Center. Εάν η εφαρμογή είναι ελαττωματική και λέει στο άτομο να πάρει πάρα πολύ ή πολύ [ινσουλίνη], αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη.

Ο Δρ Isaacs προσθέτει ότι οι ενημερώσεις smartphone είναι επίσης ανησυχητικές. Υπάρχει πάντα μια νέα έκδοση και, με αυτό, τείνει να οδηγεί σε σφάλματα. Χρειαζόμαστε μια συντονισμένη προσπάθεια.

Όλα τα πράγματα που λαμβάνονται υπόψη, υπάρχουν ορισμένες εφαρμογές διαβήτη (για Apple iPhone ή Android) που κάνουν τη δουλειά τους σωστά. Εδώ είναι 15 που οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να παρακολουθήσουν την κατάστασή τους, να συνδεθούν με την κοινότητα των ατόμων με διαβήτη, συγκρίνετε τις τιμές των φαρμάκων , κι αλλα.

15 εφαρμογές διαβήτη

1. Dexcom CLARITY

Οι εφαρμογές που ακολουθούν συγκεκριμένα προϊόντα είναι πολύ καλές, λέει ο Δρ Isaacs. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώ πολλά CGM [συνεχείς οθόνες γλυκόζης]. Υπάρχουν τέσσερις εταιρείες που έχουν προσωπικά CGM και όλες έχουν μια εφαρμογή που σχετίζεται με αυτό.

Το Dexcom G6 είναι ένα από αυτά τα CGM και η σχετική εφαρμογή διαβήτη ονομάζεται Clarity.

Η σαφήνεια βοηθά τους ασθενείς να βρουν μοτίβα στο εύρος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα τους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένας συναγερμός σβήνει εάν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα του χρήστη είναι χαμηλά και συνδέεται ακόμη και με τα τηλέφωνα των αγαπημένων σας ατόμων (όπως οι γονείς). Όλα αυτά είναι δυνατά χωρίς τρυπήματα με δάχτυλα.

Όσον αφορά τα μειονεκτήματα, δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις - επομένως μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό στις δημόσιες ρυθμίσεις. Χρειάζεστε επίσης αρκετό χώρο αποθήκευσης στο τηλέφωνό σας. Ωστόσο, για πολλούς, η αίσθηση της ασφάλειας αξίζει τον κόπο. Λήψη στο App Store και Google Play .

2. Ζάχαρη

Το Sugarbreak είναι μια σειρά προϊόντων που έχουν δημιουργηθεί για όσους έχουν διαβήτη και προ-διαβήτη. Είναι αποτελεσματικό στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης και στη μείωση της επιθυμίας του σακχάρου. Η σχετική εφαρμογή CGM και γλυκόζης σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Το Sugarbreak υποστηρίζεται από ολόκληρο το ιατρικό συμβούλιο, συμπεριλαμβανομένου του Dr. Tom Hildebrandt,Αρχηγός του Τμήματος Διατροφικών Διαταραχών και Βάρους στο Όρος Σινά. Μάθετε περισσότερα για το Παρακολούθηση διαβήτη συμβατού με iPhone εδώ .

3. Ζάχαρη. IQ

Η εφαρμογή Sugar.IQ Diabetes Assistant συνεργάζεται με το Medtronic Guardian Connect CGM για να παρέχει στους ανθρώπους δεδομένα γλυκόζης και πληροφορίες. Μπορείτε να λαμβάνετε στατιστικά στοιχεία ανά ώρα, με πληροφορίες σχετικά με τις τάσεις που σας βοηθούν να αποκωδικοποιήσετε τα δεδομένα CGM. Το Sugar.IQ είναι προς το παρόν διαθέσιμο μόνο για χρήστες iPhone. Λήψη στο App Store .

4. MySugr

Το MySugr είναι δημοφιλές - έχει πάνω από 2 εκατομμύρια χρήστες και βαθμολογείται με 4,7 αστέρια από κριτικές χρηστών - και για κάποιο λόγο. Οι λειτουργίες του είναι τεράστιες. Όταν συνδέεται με μετρητές σακχάρου στο αίμα, προσφέρει εύχρηστες αναφορές, εξατομικευμένη καταγραφή, προσαρμοσμένες προκλήσεις, εκτιμώμενα επίπεδα HbA1c και πολλά άλλα. Λήψη στο App Store και Google Play .

5. Μία σταγόνα Διαβήτη

Η εφαρμογή One Drop Diabetes Management είναι διαφορετική επειδή προσφέρει ζωντανή βοήθεια από Certified Diabetes Educators. Αυτό είναι επιπλέον του γλυκομέτρου με δυνατότητα Bluetooth που συνδυάζεται με το λογισμικό παρακολούθησης διαβήτη. Λήψη στο App Store και Google Play .

6. Hedia's

Όταν συνδέεται με τον μετρητή γλυκόζης στο αίμα σας, η εφαρμογή Hedia αναλύει την πρόσληψη υδατανθράκων, συνιστά δόσεις ινσουλίνης, παρακολουθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και παρακινεί τους χρήστες να υπενθυμίζουν πότε πρέπει να ρυθμίζουν. Λήψη στο App Store και Google Play .

7. Γκλούκο

Σύμφωνα με τον Δρ Isaacs, οι πιο χρήσιμοι ανιχνευτές διαβήτη είναι φιλικοί προς τον χρήστη. Εφαρμογές που απαιτούν πολλή εισαγωγή δεδομένων, όπως η εισαγωγή όλων των τροφών και των θερμίδων τους, αυτές τείνουν να εξαφανίζονται επειδή οι άνθρωποι κουράζονται από αυτό, λέει.

Το Glooko είναι μια εφαρμογή που μπορεί να υπερηφανεύεται για την ευχρηστία του χρήστη. Σας επιτρέπει να συγχρονίζετε δεδομένα από το μετρητή, την αντλία ινσουλίνης ή το CGM σε ένα μέρος, ώστε να μπορείτε να παρέχετε στην ομάδα φροντίδας σας μια ολιστική εικόνα της κατάστασής σας. Είναι επίσης συμβατό με το Fitbit και άλλους δημοφιλείς ιχνηλάτες γυμναστικής για ευκολότερο συγχρονισμό φαγητού και δραστηριότητας. Λήψη στο App Store και Google Play .

8. Fitbit

Μιλώντας για το Fitbit, αυτή η συσκευή και η εφαρμογή είναι ιδανική για άτομα με διαβήτη που θέλουν να παρακολουθήσουν το βάρος και τη σωματική τους δραστηριότητα. Το Fitbit μπορεί επίσης να παρακολουθεί τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού. Σύμφωνα με τον Δρ Shah, αυτό είναι σημαντικό επειδή βοηθά τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα να απαντήσουν στις ερωτήσεις, Ποιος κινδυνεύει; Ποιος είναι κάτω από το άγχος; Τι μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό;

Όταν εξετάζετε τον διαβήτη από μια ολιστική οπτική γωνία, αυτό έχει σημασία. Λήψη στο App Store και Google Play .

9. MyFitnessPal

Μια δημιουργία Under Armour, η εφαρμογή MyFitnessPal είναι καλή για άτομα με διαβήτη, επειδή βοηθά τους χρήστες να διαχειρίζονται τη διατροφή τους απρόσκοπτα από μια απλή πλατφόρμα - και η σωστή διατροφή είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για να διατηρηθεί ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα. Λήψη στο App Store και Google Play .

10. Συνήθης

Το Habitual είναι ένα πρόγραμμα ύφεσης διαβήτη τύπου 2 που ιδρύθηκε από ιατρό και υπάρχει μια εφαρμογή που πρέπει να ακολουθήσετε. Η εφαρμογή παρακολούθησης υγείας βοηθά τους ανθρώπους να διατηρήσουν έναν τρόπο ζωής κατάλληλο για αντιστροφή του διαβήτη τύπου 2 από την αρχή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή διαβήτη για να προσδιορίσετε τις τάσεις στην απώλεια βάρους και τη συνολική υγεία σας, βοηθώντας τελικά να καταλάβετε τι λειτουργεί για εσάς και τι όχι. Η εφαρμογή συνοδεύει το πρόγραμμα, έτσι ξεκινήστε με μια δωρεάν αξιολόγηση διαβήτη τύπου 2 στο Συνήθης ιστότοπος .

11. Υγεία Vida

Το Vida Health προσφέρει ένα ψηφιακό πρόγραμμα διαχείρισης διαβήτη για άτομα, καθώς και για μεγάλους εργοδότες όπως η Boeing, η Visa και το eBay. Η ολιστική εφαρμογή υγείας διαθέτει δυνατότητες διαχείρισης και πρόληψης ασθενειών, καθώς και διαχείρισης ΧΑΠ, παρακολούθησης χοληστερόλης, υγείας ύπνου και ανθεκτικότητας στο άγχος. Λήψη στο App Store και Google Play .

12. Διαβήτης Σοφός

Αν και δεν είναι τεχνικά μια εφαρμογή, το DiabetesWise είναι ένας διαδικτυακός κόμβος βελτιστοποιημένος για κινητά που δημιουργήθηκε από μια ομάδα επαγγελματιών υγείας από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ. Στον πυρήνα του, είναι ένα εργαλείο εύρεσης συσκευών που συνδέει τα άτομα με διαβήτη με την καλύτερη τεχνολογία για τη διαχείριση των προσωπικών τους ασθενειών. Είναι δωρεάν, σύμφωνα με πληροφορίες, αμερόληπτη και λειτουργεί για όσους λαμβάνουν ινσουλίνη για διαβήτη τύπου 1 ή διαβήτη τύπου 2. Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια συσκευή με συνδεδεμένη εφαρμογή που ελέγχει όλα τα κουτιά σας.

Όπως λέει ο Δρ Isaacs για την τεχνολογία του διαβήτη στο σύνολό του, το 10% των ανθρώπων πάσχουν από διαβήτη - υπάρχουν πολλοί άνθρωποι για να βοηθήσουν με αυτήν τη γνώση. Μπορείς χρησιμοποιήστε το Device Finder στο Ιστοσελίδα DiabetesWise .

13. Γλυκόζη φίλε

Η εφαρμογή Glucose Buddy είναι ένα εργαλείο παρακολούθησης που σας βοηθά να καταγράφετε τις μετρήσεις σακχάρου στο αίμα, την ινσουλίνη (ή άλλα φάρμακα) και τα τρόφιμα. Στη συνέχεια, μετατρέπει αυτές τις πληροφορίες σε διαγράμματα, ώστε να μπορείτε εύκολα να δείτε τις τάσεις στη διαχείριση της νόσου σας. Επιπλέον, αποκτάτε πρόσβαση σε μια υποστηρικτική κοινότητα άλλων χρηστών και συνεχίζετε την εκπαίδευση για το πώς να κατανοήσετε καλύτερα τον διαβήτη. Λήψη στο App Store και Google Play .

14. DMP

Το Diabetes Management Platform (DMP) είναι μια δωρεάν εφαρμογή που μοιάζει με ένα δίκτυο κοινωνικών μέσων για άτομα με διαβήτη. Αν και δεν είναι ιχνηλάτης του διαβήτη με την παραδοσιακή έννοια, σας συνδέει με άτομα που έχουν τον ίδιο τύπο διαβήτη, εντός του ίδιου ηλικιακού εύρους ή με παρόμοια ζητήματα σχετικά με την πάθηση για παροχή υποστήριξης. Λήψη στο App Store και Google Play .

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τι είναι οι υδατάνθρακες;

15. SingleCare

Το φάρμακο για τον διαβήτη μπορεί να είναι ακριβό. ο το μέσο κόστος της φροντίδας του διαβήτη στην Αμερική αυξήθηκε 26% από το 2012-2017, που ανέρχονται συνολικά σε 327 δισεκατομμύρια δολάρια το 2017, σύμφωνα με την American Diabetes Association (ADA). Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα αντιπροσώπευαν το 30% αυτού.

ο Εφαρμογή SingleCare είναι δωρεάν και μπορεί να σας βοηθήσει να συγκρίνετε το κόστος σε 35.000 φαρμακεία σε εθνικό επίπεδο, βοηθώντας τελικά να σας χορηγήσει το φάρμακο για το διαβήτη. Λήψη στο App Store και Google Play .

Πώς να επιλέξετε την καλύτερη εφαρμογή διαβήτη

Όσον αφορά την επιλογή - και τη χρήση - μιας εφαρμογής διαβήτη, ο Δρ Shah μας υπενθυμίζει ότι οι εφαρμογές είναι εργαλεία με μεγάλες δυνατότητες, αλλά αυτό που πραγματικά έχει να κάνει είναι ο εαυτός σας.

Αυτό που απαιτείται είναι κίνητρο, λέει. Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει κυριολεκτικά κάθε σύστημα οργάνων στο σώμα. Έχουμε πολλά εργαλεία όταν κάποιος παρακινηθεί.

Ανεξάρτητα από το πρόγραμμα παρακολούθησης διαβήτη που επιλέγετε να εφαρμόσετε, συμβουλευτείτε πάντα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν αποφασίσετε σχετικά με μια εφαρμογή για να βεβαιωθείτε ότι είναι ακριβής και χρήσιμη για τη συγκεκριμένη σας κατάσταση.

Όπως μας υπενθυμίζει ο Δρ Isaacs, δεν υπάρχει κανονιστική εποπτεία για τις εφαρμογές διαβήτη και δεν είναι 100% ακριβείς. Θα πρέπει να εξακολουθείτε να βασίζεστε στην οθόνη γλυκόζης και να επισκεφθείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για επαγγελματική ιατρική συμβουλή εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας.