Benefiber εναντίον Metamucil: Διαφορές, ομοιότητες και ποιο είναι καλύτερο για εσάς
Φάρμακο Vs. ΦίλεΕπισκόπηση φαρμάκων και κύριες διαφορές | Συνθήκες που αντιμετωπίζονται | Αποτελεσματικότητα | Ασφαλιστική κάλυψη και σύγκριση κόστους | Παρενέργειες | Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα | Προειδοποιήσεις | Συχνές ερωτήσεις
Οι ίνες είναι βασικό συστατικό μιας υγιεινής διατροφής. Οι ίνες βοηθούν στην κανονικότητα του εντέρου και στην υγεία του παχέος εντέρου. Το Fiber προσθέτει χύμα στο σκαμνί και συγκρατεί το νερό, κάνοντας τα κόπρανα ευκολότερα να περάσουν. Υπάρχουν και άλλα πιθανά οφέλη για την υγιή πρόσληψη ινών, όπως χαμηλότερες συχνότητες καρδιακών παθήσεων, καλύτερος έλεγχος του σακχάρου στο αίμα και υγιής διατήρηση βάρους.
Οι ίνες βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα που μπορείτε να τρώτε καθημερινά. Υπάρχουν δύο τύποι ινών: διαλυτές και αδιάλυτες. Διαλυτές ίνες μπορούν να βρεθούν σε αποξηραμένα φασόλια, βρώμη, πίτουρο βρώμης, εσπεριδοειδή και μήλα, μεταξύ άλλων τροφίμων. Οι διαλυτές ίνες χρησιμεύουν για την επιβράδυνση της πέψης και ως εκ τούτου επιβραδύνουν την απορρόφηση της ζάχαρης από το σώμα. Οι διαλυτές ίνες δεσμεύουν επίσης τα λιπαρά οξέα και τα απομακρύνουν από το σώμα, μειώνοντας έτσι τη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) χοληστερόλη. Οι αδιάλυτες ίνες βοηθούν στην ενυδάτωση και τη μεταφορά απορριμμάτων μέσω του εντερικού σωλήνα. Αυτό προάγει την κανονικότητα του εντέρου και την υγεία του πεπτικού συστήματος. Είναι ιδανικό να παίρνετε τις ίνες σας από διατροφικές πηγές, επειδή αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Ωστόσο, εάν η διατροφή σας δεν περιέχει αρκετές φυτικές ίνες, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ένα συμπλήρωμα ινών όπως το Benefiber ή το Metamucil.
Ποιες είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ του Benefiber και του Metamucil;
Το Benefiber είναι ένα συμπλήρωμα διαλυτής ίνας χωρίς συνταγή (OTC). Το δραστικό συστατικό του Benefiber είναι η δεξτρίνη σίτου. Το Benefiber απορροφά νερό στην εντερική οδό. Αυτό διεγείρει την περισταλτικότητα ή την επαναλαμβανόμενη συστολή και χαλάρωση του εντερικού μυός. Ενώ αυτή η διαδικασία μετακινεί τελικά τα εντερικά περιεχόμενα, επιβραδύνει το χρόνο διέλευσης μέσω του εντέρου. Το Benefiber διατίθεται ως σκόνη σε πακέτα ή χύμα συσκευασίες, καθώς και από του στόματος ή μασώμενα δισκία. Υπάρχουν επίσης σκευάσματα χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη.
Το Metamucil είναι μια OTC διαλυτή ίνα. Το Metamucil παρασκευάζεται από φλοιούς psyllium, οι οποίοι προέρχονται από σπόρους ενός ινδικού βοτάνου γνωστού ως Plantago ovata. Το Metamucil λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το Benefiber, διεγείροντας την περισταλτικότητα και επιβραδύνει την εντερική διέλευση. Το Metamucil διατίθεται ως σκόνη σε πακέτα ή χύμα συσκευασίες καθώς και σε κάψουλες. Ορισμένες συνθέσεις είναι επίσης χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη.
| Κύριες διαφορές μεταξύ του Benefiber και του Metamucil | ||
|---|---|---|
| Οφέλη | Metamucil | |
| Κατηγορία ναρκωτικών | Συμπλήρωμα ινών | Συμπλήρωμα ινών |
| Κατάσταση επωνυμίας / γενικής χρήσης | Διαθέσιμη επωνυμία και γενική | Διαθέσιμη επωνυμία και γενική |
| Ποιο είναι το γενικό όνομα; | Δεξτρίνη σίτου | Ψύλλιο |
| Σε τι μορφή έρχεται το φάρμακο; | Συσκευασίες χύμα σε σκόνη και σκόνη, δισκία από το στόμα και μασώμενα | Συσκευασίες χύμα σε σκόνη και σκόνη, κάψουλες από το στόμα |
| Ποια είναι η τυπική δοσολογία; | 2 κουταλάκια του γλυκού 3 φορές την ημέρα σε 8 ουγκιές ποτήρι νερό ή διαυγές υγρό | 1-2 στρογγυλά κουταλάκια του γλυκού σκόνη 3 φορές την ημέρα σε 8 ουγκιές ποτήρι νερό ή διαυγές υγρό |
| Πόσο καιρό είναι η τυπική θεραπεία; | Λίγες μέρες για απεριόριστη χρήση | Λίγες μέρες για απεριόριστη χρήση |
| Ποιος χρησιμοποιεί συνήθως το φάρμακο; | Παιδιά και ενήλικες | Παιδιά και ενήλικες |
Θέλετε την καλύτερη τιμή για το Metamucil;
Εγγραφείτε για ειδοποιήσεις τιμών Metamucil και μάθετε πότε αλλάζει η τιμή!
Λάβετε ειδοποιήσεις τιμών
Καταστάσεις που αντιμετωπίζονται από το Benefiber και το Metamucil
Το Benefiber έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ως συμπλήρωμα διαιτητικών ινών. Λόγω της ικανότητάς του να προσθέτει χύμα στα κόπρανα, χρησιμοποιείται εκτός ετικέτας, ή χωρίς έγκριση από το FDA, ως καθαρτικό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
Το Metamucil έχει εγκριθεί ως συμπλήρωμα διαιτητικών ινών και για τη θεραπεία περιστασιακής δυσκοιλιότητας. Η ικανότητα του Metamucil να χτίζει χύμα στα κόπρανα βοηθά στην παραγωγή κινήσεων του εντέρου που είναι ευκολότερο να περάσουν. Το Metamucil ενδείκνυται επίσης για τη μείωση του κινδύνου στεφανιαίας νόσου. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά του να δεσμεύει λιπαρά οξέα και να τα απομακρύνει από το σώμα, μειώνοντας έτσι τη χοληστερόλη LDL. Το Metamucil χρησιμοποιείται εκτός ετικέτας για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη. Ένα τυχαιοποιημένο, ελεγχόμενο δίκη έδειξε ότι το Metamucil μπορεί να είναι ευεργετικό και στη μείωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
| Κατάσταση | Οφέλη | Metamucil |
| Συμπλήρωμα διαιτητικών ινών | Ναί | Ναί |
| Δυσκοιλιότητα | Εκτός ετικέτας | Ναί |
| Μείωση του κινδύνου στεφανιαίας νόσου | Δεν | Ναί |
| Μείωση του σακχάρου στο αίμα | Δεν | Εκτός ετικέτας |
| Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου | Δεν | Εκτός ετικέτας |
Είναι το Benefiber ή το Metamucil πιο αποτελεσματικό;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ κλινική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε το 2015 επιδίωξε να αξιολογήσει τα αποτελέσματα υγείας της τακτικής θεραπείας με ίνες συγκρίνοντας τα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα ινών. Οι ερευνητές περιγράφουν ότι μια βασική διαφορά μεταξύ δεξτρίνης (Benefiber) και psyllium (Metamucil) είναι ότι η δεξτρίνη ζυμώνεται εύκολα στον εντερικό σωλήνα. Μόλις υποστεί ζύμωση, η δεξτρίνη χάνει την ικανότητα συγκράτησης νερού και επομένως δεν είναι αποτελεσματικό καθαρτικό. Το ψύλλιο δεν έχει υποστεί ζύμωση και έτσι γίνεται μια παχύρρευστη, ομοιάζουσα με γέλη και μπορεί να συγκρατεί νερό στο σκαμνί σε όλο το μεγάλο έντερο. Αυτό παρέχει ένα ενυδατωμένο, ογκώδες σκαμνί που μπορεί να απεκκρίνεται πιο εύκολα. Επιπλέον, το Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας Ομάδα Χρόνιας Δυσκοιλιότητας δημοσιευμένα ευρήματα ότι το psyllium ήταν το μόνο συμπλήρωμα ινών που έδειξε αρκετά κλινικά στοιχεία για να υποστηρίξει μια ένδειξη για χρόνια δυσκοιλιότητα.
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη δημοσίευσε ένα meta-analysis το 2019 αξιολογώντας τα αποτελέσματα των συμπληρωμάτων ινών στον γλυκαιμικό έλεγχο. Τα ευρήματά τους έδειξαν ότι οι ιξώδεις ίνες, όπως το ψύλλιο, έδειξαν τη μεγαλύτερη επίδραση στον γλυκαιμικό έλεγχο. Ο σχηματισμός παχύρρευστου πηκτώματος του Psyllium επιβραδύνει την πέψη, πιθανώς επιβραδύνει την απορρόφηση σακχάρου. Αυτή η επίδραση της επιβράδυνσης της πέψης σας αφήνει επίσης να αισθάνεστε πληρέστεροι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, φαίνεται να βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Ένα τυχαιοποιημένο, ελεγχόμενο με εικονικό φάρμακο δίκη που δημοσιεύθηκε το 2012 αξιολόγησε τις επιδράσεις του ψύλλου στην LDL χοληστερόλη σε εφήβους άνδρες με παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Η θεραπεία με ψύλλιο μόλις 6 g την ημέρα βρέθηκε ότι μειώνει σημαντικά τη χοληστερόλη, ειδικά το LDL, κατά 6%.
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα παρέχει συστάσεις σχετικά με τον τύπο ινών που είναι καλύτερο για την υγεία του εντέρου σας.
Θέλετε την καλύτερη τιμή στο Benefiber;
Εγγραφείτε για ειδοποιήσεις τιμών Benefiber και μάθετε πότε αλλάζει η τιμή!
Λάβετε ειδοποιήσεις τιμών
Κάλυψη και σύγκριση κόστους του Benefiber έναντι του Metamucil
Το Benefiber είναι ένα OTC συμπλήρωμα που συνήθως δεν καλύπτεται από εμπορική ή Medicare ασφάλιση. Η τυπική λιανική συσκευασία για το Benefiber θα είναι ένα μπουκάλι 248 g, το οποίο μπορεί να κοστίσει έως και 21 $. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης γράψει μια συνταγή για το Benefiber, ένα κουπόνι από το SingleCare μπορεί να μειώσει την τιμή σε λιγότερο από 15 $.
Το Metamucil είναι επίσης ένα OTC συμπλήρωμα που γενικά δεν καλύπτεται από εμπορική ή Medicare ασφάλιση. Η κοινή συσκευασία θα είναι ένα κουτί που περιέχει 44 πακέτα δόσης Metamucil σε σκόνη. Ένα κουπόνι από την SingleCare θα καθιστούσε δυνατή τη λήψη Metamucil για περίπου 17 $ (αλλά, πάλι, θα χρειαζόταν μια συνταγή).
| Οφέλη | Metamucil | |
| Συνήθως καλύπτεται από ασφάλιση; | Δεν | Δεν |
| Συνήθως καλύπτεται από το Medicare; | Δεν | Δεν |
| Τυπική δοσολογία | 248 g μπουκάλι σκόνης | 1 κουτί, 44 πακέτα |
| Τυπικό Medicare copay | α / α | α / α |
| Κόστος SingleCare | 13 $ - 18 $ | 17 $ - 24 $ |
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να χρησιμοποιήσετε την εξοικονόμηση SingleCare με προϊόντα OTC
Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες του Benefiber εναντίον Metamucil
Η πιο αναφερόμενη παρενέργεια της θεραπείας με ίνες είναι ο μετεωρισμός ή η συσσώρευση αερίου στο γαστρεντερικό σωλήνα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με το Benefiber και το Metamucil φαίνεται να είναι σχετικά σπάνιες, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι (κράμπες) και φούσκωμα. Η συχνότητα μπορεί να είναι δύσκολο να καθοριστεί λόγω των διαφορών στη διάρκεια της θεραπείας καθώς και στη δοσολογία. Οι ασθενείς που έλαβαν Metamucil ανέφεραν ναυτία και έμετο, καθώς και ασφυξία ή πνιγμό. Σπάνια μπορεί να εμφανιστούν αντιδράσεις υπερευαισθησίας.
Η ακόλουθη λίστα δεν προορίζεται να είναι μια πλήρης λίστα πιθανών παρενεργειών. Συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για μια πλήρη λίστα πιθανών παρενεργειών.
| Οφέλη | Metamucil | |||
| Παρενέργεια | Εφαρμόσιμος? | Συχνότητα | Εφαρμόσιμος? | Συχνότητα |
| Φούσκωμα | Ναί | Μη καθορισμένο | Ναί | Μη καθορισμένο |
| Κοιλιακή δυσφορία | Ναί | Μη καθορισμένο | Ναί | Μη καθορισμένο |
| Φούσκωμα | Ναί | Μη καθορισμένο | Ναί | Μη καθορισμένο |
| Ναυτία | α / α | α / α | Ναί | Μη καθορισμένο |
| Έμετος | α / α | α / α | Ναί | Μη καθορισμένο |
| Ασφυξία | α / α | α / α | Ναί | Μη καθορισμένο |
Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων του Benefiber εναντίον Metamucil
Δεν υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με το Benefiber ή το Metamucil. Οι ίνες χύδην σχηματισμού όπως το Metamucil μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο απορρόφησης άλλων φαρμάκων. Ο κατασκευαστής συνιστά να παίρνετε το Metamucil δύο ώρες πριν ή δύο ώρες μετά τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή.
Προειδοποιήσεις για το Benefiber και το Metamucil
Είναι σημαντικό να λαμβάνετε προϊόντα Benefiber και Metamucil με επαρκείς ποσότητες υγρού. Η λήψη θεραπείας με ίνες χωρίς επαρκή πρόσληψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη και πνιγμό του οισοφάγου. Μην πάρετε αυτά τα προϊόντα εάν έχετε δυσκολία στην κατάποση. Εάν αισθανθείτε πόνο στο στήθος, έμετο ή δυσκολία στην κατάποση ή στην αναπνοή, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Εάν αντιμετωπίσετε δυσκοιλιότητα για περισσότερο από επτά ημέρες ή εάν αντιμετωπίσετε πρωκτική αιμορραγία ενώ παίρνετε το Benefiber ή το Metamucil, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας.
Οι σκόνες Benefiber και Metamucil είναι χωρίς γλουτένη, αν και ορισμένα άλλα προϊόντα που κατασκευάζονται από αυτές τις μάρκες ενδέχεται να μην είναι. Οι ασθενείς με κοιλιοκάκη θα πρέπει να διαβάσουν την ετικέτα και να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας για να διασφαλίσουν ότι το προϊόν ινών που επέλεξαν είναι ασφαλές.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με το Benefiber εναντίον Metamucil
Τι είναι το Benefiber;
Το Benefiber είναι ένα προϊόν διαλυτών ινών OTC που ενδείκνυται για συμπλήρωμα διαιτητικών ινών. Το Benefiber μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθημερινό συμπλήρωμα ινών και διατίθεται σε μορφή σκόνης καθώς και δισκία από το στόμα και μασώμενα.
Τι είναι το Metamucil;
Το Metamucil είναι ένα προϊόν διαλυτών ινών OTC που ενδείκνυται για συμπλήρωση διαιτητικών ινών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως καθημερινό συμπλήρωμα ινών και ενδείκνυται για τη θεραπεία περιστασιακής δυσκοιλιότητας, καθώς και για τη μείωση των παραγόντων κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Το Metamucil διατίθεται σε μορφή σκόνης καθώς και από του στόματος κάψουλες.
Είναι το Benefiber και το Metamucil τα ίδια;
Το Benefiber και το Metamucil είναι και τα δύο συμπληρώματα ινών, αλλά δεν είναι τα ίδια. Το Benefiber περιέχει δεξτρίνη σίτου και εγκρίνεται μόνο ως συμπλήρωμα ινών. Το Metamucil περιέχει ψύλλιο, και εκτός από το ότι είναι εγκεκριμένο συμπλήρωμα ινών, έχει επίσης εγκριθεί ως καθαρτικό σχηματισμού χύδην. Δεσμεύει επίσης λιπαρά οξέα για να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL.
Είναι καλύτερο το Benefiber ή το Metamucil;
Το Metamucil έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικό καθαρτικό λόγω του γεγονότος ότι δεν έχει υποστεί ζύμωση στο ανθρώπινο έντερο. Αυτό του επιτρέπει να συγκρατεί νερό σε όλη την εντερική οδό και επιβραδύνει την πέψη. Η αργή πέψη έχει αποδειχθεί ότι βοηθά επίσης στον γλυκαιμικό έλεγχο και την απώλεια βάρους.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Benefiber ή το Metamucil ενώ είμαι έγκυος;
Με επαρκή πρόσληψη υγρών, τόσο το Benefiber όσο και το Metamucil είναι ασφαλή για λήψη όταν είστε έγκυος καθώς δεν απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Benefiber ή το Metamucil με αλκοόλ;
Η χρήση αλκοόλ με το Benefiber δεν αντενδείκνυται, αν και το αλκοόλ πρέπει πάντα να καταναλώνεται με ασφαλή τρόπο. Κατά την επιλογή ενός υγρού για ανάμιξη με το συμπλήρωμα ινών σε σκόνη, το αλκοόλ δεν συνιστάται.
Ποιο συμπλήρωμα ινών είναι καλύτερο;
Το Metamucil έχει αποδειχθεί ότι έχει συνολικά περισσότερα οφέλη για την υγεία έναντι του Benefiber. Εκτός από το ότι είναι ένα συμπλήρωμα ινών, το Metamucil είναι ένα αποδεδειγμένο καθαρτικό σχηματισμού όγκου. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τις καρδιακές παθήσεις μειώνοντας τη χοληστερόλη LDL. Η επίδρασή του στην επιβράδυνση του χρόνου πέψης βοηθά στη διατήρηση του γλυκαιμικού ελέγχου και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της λήψης του Benefiber;
Το Benefiber μπορεί να αυξήσει τον μετεωρισμό ή τη συσσώρευση αερίων στον εντερικό σωλήνα. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη συχνότητα εμφάνισης κράμπες στην κοιλιά ή δυσφορία και φούσκωμα.
Είναι ασφαλές να παίρνετε Metamucil κάθε μέρα;
Είναι ασφαλές στο Metamucil για την υγεία του εντέρου κάθε μέρα, αρκεί να καταναλώνετε επαρκές υγρό. Σταματήστε να παίρνετε το Metamucil και καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε δυσκοιλιότητα για περισσότερο από επτά ημέρες ή έχετε αιμορραγία από το ορθό.
Πρέπει να παίρνετε φυτικές ίνες πριν ή μετά το γεύμα;
Μπορείτε να πάρετε τις ίνες σας πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα. Όταν λαμβάνετε φυτικές ίνες ως συμπληρωματική θεραπεία για τον διαβήτη, μία μελέτη προτείνει να παίρνετε λίγο πριν ξεκινήσετε το γεύμα σας για να βοηθήσετε στην επιβράδυνση της πέψης και στη μείωση της όρεξης.
