Κύριος >> Υγεία >> Τα πιο χορταστικά υγιεινά σνακ 100 θερμίδων

Τα πιο χορταστικά υγιεινά σνακ 100 θερμίδων

υγιεινά σνακ πλήρωσης





Μην ξεγελιέστε από το έξυπνο μάρκετινγκ των κατασκευαστών των πακέτων σνακ 100 θερμίδων. Είναι εύκολο να φάτε 3 ή 4 από αυτούς σε μία συνεδρίαση επειδή οι άδειες θερμίδες τους δεν σας χορταίνουν.



Αυτά τα χορταστικά και υγιεινά σνακ έχουν καλή δόση πρωτεΐνης, φυτικών ινών και νερού ή συνδυασμό αυτών, οπότε θα σας ικανοποιήσουν μέχρι το επόμενο γεύμα σας.


Τα 10 πιο χορταστικά υγιεινά σνακ 100 θερμίδων

1 3 φλιτζάνια ποπ κορν στον αέρα
2 1 φλιτζάνι σούπα χυλοπίτες κοτόπουλου
3 1/2 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Τέσσερα. 10 καρότα και 2 κουταλιές της σούπας χούμους
5 1 ξυλάκι + 1/2 από ένα μικρό μήλο
6 1/2 μήλου με 2 κουταλάκια βούτυρο αμυγδάλου
7 1/4 φλιτζάνι κέλυφος edamame
8 29 φιστίκια Αιγίνης
9 1/2 φλιτζάνι τυρί cottage + 1/4 φλιτζάνι βατόμουρα
10 2 1/2 φλιτζάνια καρπούζι


Διαβάστε περισσότερα από Heavy



Θέλετε να χάσετε βάρος; 5 υπερτροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας σήμερα

Διαβάστε περισσότερα από Heavy

ΚΑΝΤΕ: Τα καλύτερα υγιεινά σνακ μετά την προπόνηση