Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μου; Μάθετε τα αίτια της τριχόπτωσης

Εκπαίδευση Υγείας

Η απώλεια μαλλιών, που ονομάζεται επίσης αλωπεκία, είναι μια απώλεια μαλλιών από το τριχωτό της κεφαλής ή άλλα μέρη του σώματος. Η τριχόπτωση μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, όπως αλλαγές στα επίπεδα ορμονών, γήρανση ή λόγω ιατρικής κατάστασης, γι 'αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να απαντήσετε στην ερώτηση: Γιατί τα μαλλιά μου πέφτουν; Ας ρίξουμε μια πιο εις βάθος ματιά στην τριχόπτωση για να κατανοήσουμε τα αίτια και τον τρόπο αντιμετώπισής της.

Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μου;

Η απώλεια μαλλιών μπορεί να κυμαίνεται από την ήπια αραίωση των μαλλιών έως την υποχωρούμενη γραμμή των μαλλιών ή την τελείως φαλακρή. Ο μέσος άνθρωπος χάνει έως 100 τρίχες την ημέρα, οπότε είναι φυσικό να χάνετε μαλλιά, αλλά πολλοί άνθρωποι θα βιώσουν μεγαλύτερη απώλεια μαλλιών από αυτό. Η απώλεια μαλλιών μπορεί να ξεκινήσει για μερικούς ανθρώπους ήδη από τη δεκαετία του 20 ή 30, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, η τριχόπτωση γίνεται πιο συχνή αργότερα στη ζωή τους ως μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Στην ηλικία των 50, περίπου 85% των ανδρών θα έχουν αραίωση μαλλιών.

Η απώλεια μαλλιών είναι συχνά καλοήθης και σχετίζεται με τη διαδικασία γήρανσης, ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, λέει. Γκάρι Λίνκοφ , MD, ειδικός πλαστικός χειρουργός προσώπου και αποκατάστασης μαλλιών στη Νέα Υόρκη. Η απώλεια μαλλιών μπορεί επίσης να είναι μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων.

Η φαλάκρα μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, αν και η φαλάκρα ανδρικού μοτίβου είναι πιο συχνή από τη φαλάκρα γυναικείας μορφής. Η φαλάκρα ανδρικού τύπου κληρονομείται συνήθως και μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Μερικοί άνδρες μπορεί να έχουν μόνο μια υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών, ενώ άλλοι μπορεί να χάσουν όλα τα μαλλιά τους. Η γυναικεία φαλάκρα ξεκινά συνήθως με αραίωση στο τμήμα και στη συνέχεια αραιώνεται σε όλο το υπόλοιπο κεφάλι. Σπάνια οδηγεί σε ολική απώλεια μαλλιών και πολλές γυναίκες θα βιώσουν μόνο την αραίωση των μαλλιών τους.

Αυτό που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την πτώση των μαλλιών σας εξαρτάται από το τι την προκαλεί. Θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικές επιλογές θεραπείας για την τριχόπτωση αργότερα.

Αιτίες της τριχόπτωσης

Εάν αντιμετωπίζετε απώλεια μαλλιών και τα μαλλιά σας συνεχίζουν να πέφτουν, αυτό μπορεί να οφείλεται σε έναν από τους ακόλουθους λόγους.

1. Ηλικία

Η φυσική διαδικασία γήρανσης είναι μια από τις κύριες αιτίες της τριχόπτωσης που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Με την πάροδο του χρόνου, η ανάπτυξη των μαλλιών επιβραδύνεται και τα θυλάκια των μαλλιών σταματούν τελικά την ανάπτυξη των μαλλιών εντελώς. Αυτά τα δύο πράγματα σε συνδυασμό προκαλούν την αραίωση και την υποχώρηση των μαλλιών στο κεφάλι. Μέχρι την ηλικία των 35, τα δύο τρίτα των Αμερικανών ανδρών θα βιώσουν κάποιο βαθμό τριχόπτωσης. Μεταξύ γυναικών εμμηνόπαυσης, περίπου δυο τριτα βιώστε αραίωση μαλλιών ή φαλακρά σημεία.

2. Alopecia areata

Η αλωπεκία είναι μια αυτοάνοση δερματική ασθένεια όπου το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού προσβάλλει τα θυλάκια των μαλλιών. Επειδή τα θυλάκια των μαλλιών συγκρατούν τα μαλλιά στη θέση τους, όταν είναι σε κίνδυνο, τα μαλλιά πέφτουν. Αυτή η αυτοάνοση ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά σε όλο το τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο και το σώμα, και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει ολική απώλεια μαλλιών. Εκτιμάται ότι όσο 6,8 εκατομμύρια άνθρωποι στις Η.Π.Α. επηρεάζονται από αλωπεκία, που επηρεάζουν άτομα όλων των ηλικιών, φύλων και εθνοτικών ομάδων.

3. Αναγέννηση αναγόνου

Το Anagen effluvium είναι μια ανώμαλη και ταχεία απώλεια μαλλιών κατά την πρώτη φάση του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτός ο τύπος τριχόπτωσης συμβαίνει λόγω ιατρικών θεραπειών ή έκθεσης σε τοξικές χημικές ουσίες. Οι θεραπείες για τον καρκίνο προκαλούν συχνά αναγέννηση αναγόνου, αλλά τα μαλλιά συνήθως μεγαλώνουν ξανά μετά τη λήξη της έκθεσης στο φάρμακο. Το Anagen effluvium είναι εξίσου πιθανό να συμβεί σε γυναίκες και άνδρες που εκτίθενται σε φάρμακο ή τοξίνη που προκαλεί τριχόπτωση.

4. Ανδρογενετική αλωπεκία

Η ανδρογενετική αλωπεκία ονομάζεται επίσης φαλάκρα θηλυκού ή ανδρικού τύπου. Αυτός είναι ένας κοινός τύπος τριχόπτωσης που προκαλεί την πτώση των μαλλιών σε ένα καλά καθορισμένο σχέδιο, συχνά ξεκινώντας πάνω από τους ναούς. Οι άνδρες συχνά βιώνουν την αραίωση των μαλλιών στο στέμμα του κεφαλιού τους, καθώς και μια υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών, αν και ορισμένοι άνδρες τελικά θα πάνε εντελώς φαλακρός. Οι γυναίκες βλέπουν συχνά την απώλεια μαλλιών τους ως αραίωση του μέρους τους και συνήθως δεν χάνουν τα μαλλιά από την μπροστινή γραμμή των μαλλιών τους.

Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι ένας διαδεδομένος τύπος τριχόπτωσης που επηρεάζει 50 εκατομμύρια άνδρες και 30 εκατομμύρια γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο κίνδυνος εμφάνισης ανδρογενετικής αλωπεκίας αυξάνεται με την ηλικία, αλλά για μερικούς ανθρώπους, η απώλεια μαλλιών τους θα ξεκινήσει ήδη από την εφηβεία τους. Παρόλο που η ακριβής αιτία της ανδρογενετικής αλωπεκίας είναι άγνωστη, οι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν.

5. Ορμονική ανισορροπία

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Ένα ανενεργό σύστημα θυρεοειδούς που παράγει λιγότερο από την ορμόνη του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει την παύση της ανάπτυξης των μαλλιών έως ότου τα επίπεδα της ορμόνης είναι πάλι φυσιολογικά. Ορισμένες γυναίκες που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση θα παρουσιάσουν απώλεια μαλλιών καθώς τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστραδιόλης μειώνονται, γεγονός που επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Το ιατρικό σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) σχετίζεται επίσης με την τριχόπτωση επειδή μειώνει τις ορμόνες που ευθύνονται για την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι γυναίκες άνω των 60 ετών έχουν περισσότερα από ένα 60% πιθανότητα εμφάνισης ορμονικής τριχόπτωσης.

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν πολλή αποτρίχωση μετά το μωρό τους, που συνήθως προκαλείται από την πτώση των επιπέδων οιστρογόνων μετά τον τοκετό. Η αποβολή συνήθως κορυφώνεται τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό και οι περισσότερες γυναίκες ανακτούν την κανονική τους πληρότητα κατά ένα χρόνο.

6. Μόλυνση στο τριχωτό της κεφαλής

Η μόλυνση στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή τριχόπτωση. Το Tinea capitis, ή μυκητιακός δακτύλιος, είναι ένας τύπος μυκητιασικής λοίμωξης που προκαλεί τριχόπτωση. Ο μύκητας προσβάλλει τα θυλάκια και τους άξονες των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής, και μερικές φορές, τα φρύδια και τις βλεφαρίδες. Το Tinea capitis επηρεάζει κυρίως τα παιδιά μεταξύ των ηλικιών 3 και 14 , αλλά μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα.

7. Άγχος

Το άγχος είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της τριχόπτωσης τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Τρεις τύποι τριχόπτωσης σχετίζονται συνήθως με το άγχος:

• Telogen effluvium: Τα θυλάκια των τριχών μπαίνουν ξαφνικά σε μια φάση ανάπαυσης λόγω ενός αγχωτικού γεγονότος ζωής. Στρες όπως ο τοκετός, η ασθένεια, το ψυχολογικό στρες ή η απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσουν αυτόν τον τύπο τριχόπτωσης και μπορεί να προκαλέσει απώλεια κάποιου περισσότερο από 300 τρίχες την ημέρα .
• Alopecia areata: Μια αυτοάνοση ασθένεια που προσβάλλει τα θυλάκια των μαλλιών. Τα αγχωτικά γεγονότα της ζωής μπορούν να προκαλέσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στα θυλάκια των μαλλιών.
• Τριχοτιλομανία: ΠΡΟΣ ΤΗΝ ψυχιατρική διαταραχή που αναγκάζει κάποιον να τραβήξει επανειλημμένα τα μαλλιά του, τόσο ώστε να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Συχνά προκαλείται από άγχος και μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική και επαγγελματική ζωή ενός ατόμου.

8. Η έλξη έλξης

Η έλλειψη αλωπεκίας είναι ένας τύπος μηχανικής τριχόπτωσης που συμβαίνει όταν τα θυλάκια τρίχας υφίστανται επαναλαμβανόμενο τράβηγμα ή ένταση. Σφιχτά χτενίσματα όπως κουλούρια, πλεξούδες, υφαντά, καλαμπόκια και αλογοουρά είναι η πιο συνηθισμένη αιτία έλξης αλωπεκίας.

Θεραπεία τριχόπτωσης

Θεραπείες τριχόπτωσης στοχεύει στην πρόληψη περαιτέρω τριχόπτωσης και αναγέννησης των μαλλιών. Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες θεραπείες για την τριχόπτωση γυναικών και ανδρών.

Φάρμακα

Μερικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή περαιτέρω τριχόπτωσης και να διεγείρουν τα θυλάκια τρίχας για να αναγεννηθούν. Εδώ είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα φάρμακα που ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ή να συστήσει για την τριχόπτωση:

• Μινοξιδίλη: Η γενική έκδοση του εμπορικού σήματος Rogaine, το οποίο διατίθεται και για τα δύο αλλά και γυναίκες . Είναι μια τοπική θεραπεία που βοηθά στην τόνωση της νέας ανάπτυξης των μαλλιών και στην πρόληψη της τριχόπτωσης. Μινοξιδίλη είναι διαθέσιμο για αγορά χωρίς συνταγή ως υγρό ή αφρό και εφαρμόζεται συνήθως δύο φορές την ημέρα.
• Φιναστερίδη: Ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που θεραπεύει την φαλάκρα ανδρικού τύπου. Φιναστερίδη (επίσης γνωστό ως εμπορικό σήμα Propecia) συμβάλλει στη βελτίωση της τριχόπτωσης στην κορυφή του τριχωτού της κεφαλής και την υποχώρηση των τριχών με τη μείωση της τριχόπτωσης και την προώθηση της νέας ανάπτυξης των μαλλιών.
• Αντι-ανδρογόνα: Ορισμένες γυναίκες που δεν ανταποκρίνονται καλά στη μινοξιδίλη μπορεί να ανταποκριθούν καλά στα αντι-ανδρογόνα, σύμφωνα με Υγεία του Χάρβαρντ . Τα αντι-ανδρογόνα, όπως η σπιρονολακτόνη, μειώνουν την παραγωγή ανδρικών ορμονών στο σώμα που μπορούν να επιταχύνουν την τριχόπτωση στις γυναίκες. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για γυναίκες με PCOS που τείνουν να παράγουν περισσότερες ανδρικές ορμόνες.
• Κορτικοστεροειδή: ο Εθνικό Ίδρυμα Alopecia Areata απαριθμεί τα τοπικά στεροειδή ως μια καλή θεραπευτική επιλογή για την τριχόπτωση που προκαλείται από alopecia areata. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα εξαιρετικά ισχυρά τοπικά στεροειδή μπορούν να βελτιώσουν την αναγέννηση των μαλλιών έως και 25%.
• Αντιμυκητιασικά: Για την τριχόπτωση που προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη, τα αντιμυκητιασικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν. Τα τοπικά αντιμυκητιακά δεν φτάνουν αρκετά βαθιά στα θυλάκια των τριχών, επομένως τα αντιμυκητιασικά πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα. Το Grifulvin και το Lamisil είναι δύο εγκεκριμένα από το FDA αντιμυκητιασικά για το tinea capitis.

Πώς να εξοικονομήσετε φάρμακα για την τριχόπτωση
	Κατηγορία ναρκωτικών	Εγκρίθηκε για άνδρες ή γυναίκες;	Εξοικονόμηση SingleCare
Μινοξιδίλη	Αγγειοδιασταλτικό	Και τα δυο	Λάβετε κουπόνι
Φιναστερίδη	Αναστολέας 5-άλφα αναγωγάσης	Και τα δυο	Λάβετε κουπόνι
Φλουταμίδη	Αντι-ανδρογόνο	Μόνο για άνδρες	Λάβετε κουπόνι
Σπιρονολακτόνη	Αντι-ανδρογόνο	Και τα δυο	Λάβετε κουπόνι
Πρεδνιζόνη	Κορτικοστεροειδή	Και τα δυο	Λάβετε κουπόνι
Γκρεισοφουλβίν	Αντιμυκητιασικά	Και τα δυο	Λάβετε κουπόνι
Λαμισίλη	Αντιμυκητιασικά	Και τα δυο	Λάβετε κουπόνι
Σίδερο	Συμπλήρωμα διατροφής	Και τα δυο	Λάβετε κουπόνι

Φυσικές και οικιακές θεραπείες

Ορισμένες φυσικές και οικιακές θεραπείες μπορούν να θεραπεύσουν την τριχόπτωση και να βοηθήσουν στην αναγέννηση των μαλλιών φυσικά. Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την τριχόπτωση:

• Συμπληρώματα σιδήρου: Διατροφικές ελλείψεις μπορεί να συνδεθεί με την τριχόπτωση, ειδικά για τις γυναίκες . Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε έλλειψη σιδήρου, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μια δοκιμή για να το μάθετε. Εάν έχετε έλλειψη σιδήρου, η λήψη συμπληρώματος σιδήρου μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια μαλλιών.
• Viviscal: Ένα στοματικό συμπλήρωμα θαλάσσιας πρωτεΐνης που μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών για γυναίκες που αντιμετωπίζουν προσωρινή αραίωση μαλλιών. Ενας Μελέτη 2015 διαπίστωσε ότι το viviscal προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνει την τριχόπτωση.
• Υγιεινή διατροφή: Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για τη γενική υγεία των μαλλιών. Μια ολόκληρη τροφή και μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά δίαιταπροωθούν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιώνπαρέχοντας στον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, πρέπει να λειτουργεί σωστά. Τρόφιμα γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που μεγαλώνουν τα μαλλιά περιλαμβάνουν σπόρους κολοκύθας, σπόρους chia, σπόρους λιναριού, σολομό άγριου, πράσινο τσάι, ζωμό οστών και μικρές ποσότητεςκαφεΐνη.
• Διαλογισμός και δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος: Για να μειώσετε το άγχος που μπορεί να προκαλεί την απώλεια μαλλιών σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να ενσωματώσετε μερικές δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος στην καθημερινή σας ρουτίνα, όπως διαλογισμός, γιόγκα, περπάτημα ή κολύμπι.

Χειρουργική μεταμόσχευση μαλλιών

Η χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών παίρνει μικρά κομμάτια του τριχωτού της κεφαλής με τα θυλάκια των τριχών και τα μετακινεί σε περιοχές φαλάκρας. Ένας γιατρός ή δερματολόγος θα εκτελέσει τη χειρουργική επέμβαση και ο ασθενής συνήθως υπό τοπική αναισθησία.

Θεραπεία με λέιζερ

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει εγκρίνει δύο λέιζερ χαμηλού φωτισμού για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Το HairMax Lasercomb έχει εγκριθεί για τη θεραπεία της τριχόπτωσης γυναικείας μορφής και της τριχόπτωσης ανδρικού μοτίβου, και το κράνος Theradome LH80 PRO έχει επίσης εγκριθεί για τη θεραπεία της τριχόπτωσης.

Η σωστή θεραπεία για την τριχόπτωση εξαρτάται από το τι προκαλεί την απώλεια μαλλιών σας. Ο καλύτερος τρόπος για να επιλέξετε ένα υπέροχο πρόγραμμα θεραπείας είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις ανησυχίες σας για την τριχόπτωση. Ένας γιατρός ή δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι προκαλεί την απώλεια μαλλιών σας και να προτείνει ένα σχέδιο θεραπείας με βάση το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας.