Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον έλεγχο των γεννήσεων μετά την εγκυμοσύνη
Εκπαίδευση ΥγείαςΤο να γίνεις νέος γονέας μπορεί να είναι συντριπτικό, ειδικά για τις νέες μητέρες: Μόλις υποστείς μια σημαντική φυσική μεταμόρφωση (και μια σημαντική χειρουργική επέμβαση στην κοιλιακή χώρα, εάν υποβλήθηκε σε τομή C). Πιθανότατα δεν έχετε τον ύπνο και τον πόνο. Επιπλέον, είστε πλέον απόλυτα υπεύθυνοι για ένα ολοκαίνουργιο ανθρώπινο ον που πιθανότατα βρίσκει το όλο πράγμα εξίσου νευρικό.
Αρκεί να πούμε, έχετε πολλά στο μυαλό σας. Ωστόσο, υπάρχει ένα σημαντικό πράγμα που ίσως θέλετε να λάβετε υπόψη: τον έλεγχο των γεννήσεων. Είτε σκέφτεστε τον εαυτό σας ως μονόπλευρο είτε σκοπεύετε να δώσετε στο μωρό σας έναν αδελφό στο μέλλον, κάποια μορφή ελέγχου των γεννήσεων πιθανότατα θα διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στο εγγύς μέλλον σας. Παρακάτω, μερικά πράγματα που οι ειδικοί θέλουν να γνωρίζετε σχετικά με αυτό:
Μπορείτε να μείνετε έγκυος ξανά - ακόμα κι αν θηλάζετε.
Τόσες πολλές νέες μητέρες σκέφτονται, «Ω, θηλάζω, οπότε δεν μπορώ να μείνω έγκυος», αλλά σίγουρα δεν είναι αλήθεια, λέει η Alyssa Dweck, MD, OB-GYN με έδρα τη Νέα Υόρκη. Ο OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, συμφωνεί, λέγοντας ότι συμβαίνει συνεχώς.
Με άλλα λόγια, ο μύθος του θηλασμού ως ελέγχου των γεννήσεων είναι ακριβώς αυτός ... ένας μύθος. Η σύγχυση μπορεί να προέρχεται από το γεγονός ότι εάν θηλάζετε, ενδέχεται να μην πάρετε την περίοδό σας έως ότου σταματήσετε. Ωστόσο, τεχνικά, εξακολουθείτε να έχετε ωορρηξία. Εάν δεν θέλετε να μείνετε ξανά έγκυος, σίγουρα θα θελήσετε να εφοδιαστείτε με κάποια μορφή ελέγχου των γεννήσεων μετά την εγκυμοσύνη.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι ειδικοί σας προτείνουν να περιορίσετε τις εγκυμοσύνες σας. ο Σημειώσεις Mayo Clinic ότι η εγκυμοσύνη εντός έξι μηνών από τον τοκετό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης, απότομης πλακούντας και χαμηλού βάρους γέννησης στα μωρά.
Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές ελέγχου των γεννήσεων ενώ θηλάζετε;
Μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τα χάπια που περιέχουν οιστρογόνα. Γιατί; Τόσο ο Δρ Minkin όσο και ο Δρ Dweck προειδοποιούν ότι τα οιστρογόνα μπορούν να μειώσουν την παροχή γάλακτος, οπότε εάν θηλάζετε αποκλειστικά, μια καλύτερη επιλογή μπορεί να είναι χάπια μόνο προγεστερόνης, τα οποία δεν θα στεγνώσουν την παροχή γάλακτος και είναι απόλυτα ασφαλή και υγιές για θηλάζουσες μητέρες, λέει ο Δρ Dweck.
Το Nexplanon είναι μια μορφή αντισύλληψης μόνο για προγεστερόνη. Εμφυτεύεται στον άνω βραχίονα και είναι αποτελεσματικό για τρία χρόνια.
Καμία από αυτές τις επιλογές δεν ακούγεται σωστά; Ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια μέθοδο φραγμού, όπως προφυλακτικά ή ένα διάφραγμα. Έχετε μια πληθώρα από υγιείς, ασφαλείς επιλογές.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να επηρεάσει το θηλασμό
Πόσο σύντομα μπορείτε να κάνετε τον έλεγχο των γεννήσεων μετά το μωρό σας;
Μήπως η ιδέα να παίρνετε ένα χάπι κάθε μέρα σας κάνει να ξεσπάτε σε έναν κρύο ιδρώτα; Ο Δρ Minkin λέει ότι το IUD μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Μπορούν επίσης να τοποθετηθούν αμέσως μετά την παράδοση, προσθέτει. Εάν είστε μια μαμά που διαβάζει και γνωρίζετε ότι το IUD είναι κατάλληλο για εσάς, ίσως αξίζει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν θα ήταν δυνατό να προγραμματίσετε μια εισαγωγή μετά τον τοκετό. Το IUD διατίθεται σε δύο μορφές: μόνο προγεστερόνη (Mirena, Liletta) και μη ορμονικό (το Paragard) και είναι καλό για έως και πέντε και 10 χρόνια, αντίστοιχα.
Αυτό (ως επί το πλείστον) αναφέρεται στις προτιμήσεις του τρόπου ζωής.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικές σημαντικές εξαιρέσεις: μία, οι μητέρες που έχουν διαγνωστεί με κατάθλιψη μετά τον τοκετό (PPD) ή άλλη διαταραχή της διάθεσης μπορεί να κάνουν καλύτερα αποφεύγοντας μεθόδους που παρέχουν σημαντική ποσότητα προγεστερόνης στην κυκλοφορία του αίματος, όπως η λήψη Depo-Provera ή το χάπι μόνο με προγεστερόνη, λέει ο Δρ Minkin.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη 2016 που μελέτησαν περισσότερες από ένα εκατομμύριο γυναίκες της Δανίας διαπίστωσαν ότι μπορεί να υπάρχει συσχέτιση μεταξύ του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων και της κατάθλιψης, με υψηλότερους κινδύνους να σχετίζονται με μορφές ελέγχου των γεννήσεων μόνο με προγεστερόνη, συμπεριλαμβανομένων των IUD, Monique Tello, MD, έγραψε στο Harvard Health Publishing .
Ένα άλλο: Εάν υποφέρατε από προεκλαμψία (υψηλή αρτηριακή πίεση) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα θελήσετε να αποφύγετε τον συνδυασμό γεννητικών ελέγχων (χάπια που περιέχουν τόσο οιστρογόνα όσο και προγεστερόνη), λέει ο Δρ Dweck, επειδή μπορεί να επιδεινώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Μην αφήσετε αυτό να σας τρομάξει! Να είστε ειλικρινείς με το γιατρό σας για τυχόν συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε και αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια επιλογή ελέγχου των γεννήσεων μετά τον τοκετό που είναι κατάλληλη για εσάς - και όταν αυτό δεν είναι, θα έχετε περισσότερο χρόνο να αφιερώσετε νεογέννητο πακέτο χαράς.
