Ο οδηγός του γονέα για την ασθένεια του αυτοκινήτου

Εκπαίδευση Υγείας Υπάρχουν τρόποι για να κάνετε την κίνηση λίγο πιο εύκολη για όλους.

Ατελείωτος βήχας και φτέρνισμα, ρινικές καταρροές και ανεξήγητα φαγούρα - τα παιδιά φαίνεται να αποτελούν μαγνήτη για τα μικρόβια. Στον οδηγό του γονέα μας για παιδικές ασθένειες, μιλάμε για τα συμπτώματα και τις θεραπείες για τις πιο κοινές παθήσεις. Διαβάστε ολόκληρη τη σειρά εδώ .

Τι είναι η ασθένεια του αυτοκινήτου; | Συμπτώματα | Διάγνωση | Θεραπείες | Πρόληψη

Εάν γνωρίζετε κάποιον που σας ζητά να αποθηκεύσετε τυχόν αχρησιμοποίητους σάκους αέρα όταν πετάτε, να είστε ευγενικοί. Είναι οι γονείς ενός παιδιού με ασθένεια αυτοκινήτου και ετοιμάζονται για μάχη.

Με μεγαλύτερη ακρίβεια ονομάζεται ασθένεια κίνησης - όπως μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε τύπο κινούμενου οχήματος ή εξοπλισμού - η ασθένεια του αυτοκινήτου δεν είναι διασκεδαστική για κανέναν, ειδικά για τα παιδιά και τους γονείς τους. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να κάνετε αυτά τα οδικά ταξίδια πιο άνετα για όλους.

Τι είναι η ασθένεια του αυτοκινήτου;

Η ασθένεια κίνησης προκαλείται από τον εγκέφαλο που λαμβάνει αντικρουόμενες πληροφορίες από τα εσωτερικά αυτιά, τα μάτια και τα νεύρα στις αρθρώσεις και τους μύες, λέει. Τόνι Μπράιερ , MD, ιατρός εσωτερικής ιατρικής στο Sutter Health Institute for Health and Healing στο Σαν Φρανσίσκο.

Η ισορροπία είναι διαφορετική από άλλες αισθήσεις, επειδή υπάρχουν πολλές εισόδους από το σώμα, εξηγεί ο Δρ Brayer. Κανονικά ο εγκέφαλος συγκρίνει και ενσωματώνει αυτά τα μηνύματα. Εάν το εσωτερικό αυτί αισθανθεί κίνηση στέλνει σήματα στον εγκέφαλο, αλλά εάν τα μάτια ή το κεφάλι δεν κινούνται, ο εγκέφαλος παίρνει σύγχυση μηνύματα που μπορούν να προκαλέσουν ναυτία, εφίδρωση και γενικό αίσθημα αδιαθεσίας.

Περίπου 1 στα 3 άτομα θα βιώσουν κινήσεις στη ζωή τους. Οποιοσδήποτε μπορεί να παρουσιάσει αδιαθεσία στην κίνηση, αλλά συμβαίνει συχνότερα σε γυναίκες και σε παιδιά ηλικίας δύο έως 12 ετών.

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός παιδιού να παρουσιάσει ασθένεια κίνησης περιλαμβάνουν:

• Οικογενειακό ιστορικό της αδυναμίας κίνησης, ειδικά στενός συγγενής όπως ο γονέας
• Διαταραχές του εσωτερικού αυτιού

Ενώ η πιο κοινή μορφή ασθένειας κίνησης στα παιδιά είναι η ασθένεια του αυτοκινήτου, μπορεί να συμβεί σε οτιδήποτε κινείται, όπως αεροπλάνα, τρένα, λεωφορεία, βάρκες, βόλτες σε λούνα παρκ και εξοπλισμό παιδικής χαράς.

Συμπτώματα ασθένειας αυτοκινήτου σε παιδιά

Είναι δύσκολο να χάσετε ένα παιδί που κάνει εμετό - μια πολύ δραματική ένδειξη της ασθένειας του αυτοκινήτου - αλλά δεν θα κάνουν εμετό σε όλα τα παιδιά (ή τους ενήλικες) που παρουσιάζουν ναυτία.

Άλλα συμπτώματα ασθένειας κίνησης περιλαμβάνουν:

• Ναυτία (με ή χωρίς έμετο)
• Πονοκέφαλο
• Κρύο ιδρώτα
• Κούραση
• Ζάλη
• Ευερέθιστο
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Αυξημένο σάλιο
• Χλωμό (ανοιχτόχρωμο δέρμα)
• Γρήγορη αναπνοή ή κόπωση αέρα
• Απώλεια όρεξης
• Ανησυχία
• Χασμουρητό
• Κλαίων

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν συνήθως να ενημερώσουν τους γονείς ότι νιώθουν ανακούφιση και συχνά αναγνωρίζουν αυτό το συναίσθημα ως ασθένεια του αυτοκινήτου, εάν το είχαν βιώσει στο παρελθόν. Τα μικρότερα παιδιά μπορεί να μην είναι σε θέση να περιγράψουν πώς αισθάνονται και μπορεί να παρουσιάζουν μερικά από τα παραπάνω συμπτώματα.

Τι πρέπει να κάνω εάν το παιδί μου έχει ασθένεια αυτοκινήτου;

Η κινητική αδιαθεσία συνήθως δεν απαιτεί επίσκεψη με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, εκτός εάν κάτι άλλο εκτός από την ασθένεια κίνησης μπορεί να προκαλεί τα συμπτώματα ή εάν είναι αρκετά σοβαρό για να απαιτείται φαρμακευτική αγωγή. Εάν χρειαστεί, η επίσκεψη με τον παιδίατρο του παιδιού είναι το μέρος για να ξεκινήσετε.

Για τη διάγνωση της ασθένειας κίνησης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ρωτήσει για τα συμπτώματα του παιδιού και μπορεί να κάνει μια φυσική εξέταση, ιδιαίτερα των ματιών και των αυτιών.

Παιδιά πρέπει να επισκεφθείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης αν:

• Έχουν συμπτώματα αδιαθεσίας κατά την κίνηση όταν δεν ασχολούνται με μια κινητική δραστηριότητα
• Έχουν επίσης πονοκέφαλο
• Έχουν δυσκολία στην ακοή, την όραση, το περπάτημα ή την ομιλία
• Κοιτάζουν στο διάστημα

Αυτά τα συμπτώματα, ειδικά εάν εμφανιστούν ενώ το παιδί δεν κινείται, μπορεί να υποδηλώνουν μια κατάσταση διαφορετική από την ασθένεια κίνησης, και δικαιολογούν επίσκεψη με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα παιδιά που παρουσιάζουν ασθένεια κίνησης μπορεί να είναι επιρρεπείς σε ημικρανίες στο μέλλον. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε και να συζητήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν εμφανιστούν συμπτώματα ημικρανίας.

Θεραπείες για ασθένεια αυτοκινήτου σε παιδιά

Τα παιδιά συχνά μεγαλώνουν από ασθένεια αυτοκινήτου καθώς το σώμα μαθαίνει να προσαρμόζεται σε αυτά τα μικτά σήματα, λέει Alexander Lightstone Borsand , MD, πιστοποιημένος γιατρός τρόπος ζωής ιατρικής στο Scottsdale της Αριζόνα. Η αδιαθεσία στην κίνηση υποχωρεί συχνά καθώς το σώμα συνηθίζει στην κίνηση και προσαρμόζεται.

Φυσικές θεραπείες για ασθένεια αυτοκινήτου

Εν τω μεταξύ, η καλύτερη θεραπεία για ασθένεια κίνησης είναι να σταματήσετε τη δραστηριότητα — σταματήστε το αυτοκίνητο, κατεβείτε από τη βόλτα και αφήστε το παιδί να παραμείνει ακίνητο για λίγο. Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Εάν η διακοπή δεν είναι επιλογή, υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε:

• Προσφέροντας πιπερόριζα, τσάι τζίντζερ ή τσάι μέντας για τη μείωση της ναυτίας
• Απορροφώντας ξινή καραμέλα ή τζίντζερ καραμέλα (για παιδιά αρκετά μεγάλα ώστε να μην αποτελεί κίνδυνο πνιγμού)
• Βάζοντας το χέρι σας έξω από το παράθυρο και αφήνοντας τον κρύο αέρα να χτυπήσει το χέρι (αν μπορεί να γίνει με ασφάλεια) για να αμβλύνει τα σήματα στον εγκέφαλο
• Φυσώντας κρύο αέρα από το παράθυρο ή AC στο πρόσωπο
• Κοιτάζοντας έξω από το παράθυρο στον ορίζοντα
• Φοράτε ζώνες καρπού ακουστικής πίεσης όπως Sea-Bands

Οι περισπασμοί είναι χρήσιμοι, όπως μουσική, ή επισημαίνοντας πράγματα μέσα από το παράθυρο. Αποφύγετε περισπασμούς όπως παιχνίδια, βιβλία, βιντεοπαιχνίδια ή άλλα αντικείμενα στο αυτοκίνητο.

Φάρμακα για ασθένεια αυτοκινήτου

Εάν κανένα από αυτά δεν λειτουργεί, φάρμακα είναι μια επιλογή , ειδικά για μεγάλα ταξίδια ή για παιδιά που παρουσιάζουν συχνά ναυτία. Το παιδικό φάρμακο για την ασθένεια κίνησης περιλαμβάνει:

• Αντιισταμινικά , όπως Δραμαμίνη (διμευδρίτη), μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Μη νυσταγμένα αντιισταμινικά δεν είναι αποτελεσματικά. Μην χορηγείτε σε παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών και ελέγξτε προσεκτικά τη δόση για παιδιά 2 ετών και άνω.
• Μπονίν (μεκλιζίνη): Ενώ αυτό είναι φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, εγκρίνεται μόνο για ηλικίες 12 ετών και άνω. Μεκλιζίνη είναι αργή δράση, οπότε πρέπει να λαμβάνεται 12 ώρες πριν από το ταξίδι και πάλι ακριβώς πριν, λέει ο Δρ Brayer.
• Πεδίο ( σκοπολαμίνη ): Αυτό χορηγείται συνήθως μέσω επιθέματος στο δέρμα και είναι μόνο συνταγή. είναι εγκεκριμένο μόνο για άτομα ηλικίας 12 ετών και άνω .

Αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες, όπως υπνηλία, οι οποίες πρέπει να προγραμματιστούν εκ των προτέρων. Μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα. Πάντα να επικοινωνείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας προτού του χορηγήσετε φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, φυτικών και φυσικών φαρμάκων.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τι μπορείτε να πάρετε για ανακούφιση από τη ναυτία; 20 φάρμακα και θεραπείες

Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του αυτοκινήτου στα παιδιά

Πρόληψη προχωρά πολύ όταν πρόκειται για ασθένεια κίνησης. Ο πρώτος κανόνας δεν διαβάζεται ποτέ ή κοιτάτε προς τα κάτω ένα τηλέφωνο ή έναν υπολογιστή όταν οδηγείτε σε ένα αυτοκίνητο, λέει ο Δρ Brayer. Οι γονείς μπορούν επίσης να δοκιμάσουν τις ακόλουθες συμβουλές:

• Προγραμματισμός της διαδρομής εκ των προτέρων ώστε να περιλαμβάνει συχνές στάσεις
• Διατηρώντας το παιδί καλά ενυδατωμένο
• Αποφεύγοντας μεγάλα γεύματα πριν και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού — κολλήστε σε μικρά, ήπια σνακ και μην αφήσετε το παιδί να πάει περισσότερο από τρεις ώρες χωρίς να φάει
• Προσπαθώντας να σχεδιάσετε τη μονάδα δίσκου να συμβεί κατά τη διάρκεια του ύπνου

Η επιλογή καθισμάτων μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά. Κοιτάξτε προς τα εμπρός όταν ταξιδεύετε (εκτός από μικρά παιδιά που είναι ασφαλέστερα στα πίσω καθίσματα αυτοκινήτου) και προσπαθήστε να επιλέξετε το κάθισμα που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ασθένεια κίνησης:

• Αυτοκίνητο: Κάθισμα συνοδηγού (για άτομα ηλικίας 13 ετών και άνω που πληρούν τις προϋποθέσεις για να κάθονται με ασφάλεια στο μπροστινό κάθισμα)
• Κρουαζιερόπλοιο: Καμπίνα προς τα εμπρός ή μεσαία του πλοίου, σε χαμηλότερο επίπεδο (πιο κοντά στο νερό)
• Σκάφος: Μέσα του σκάφους (στο πάνω κατάστρωμα, εάν υπάρχουν πολλά επίπεδα)
• Λεωφορείο: Από το παράθυρο
• Επίπεδο: Τμήμα πτέρυγας
• Τρένο: Κάθισμα παραθύρου προς τα εμπρός

Η αδυναμία κίνησης είναι απλά δυσάρεστη. Ελεύθερα, υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψετε την αδιαθεσία στην κίνηση και να τη θεραπεύσετε εάν εμφανιστεί. Εάν οι μη φαρμακευτικές επιλογές δεν βοηθούν, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας σχετικά με τις επιλογές φαρμάκων. Και βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν πολλές σακούλες μιας χρήσης στο αυτοκίνητο.